الخطوط العريضة :
    Add a header to begin generating the table of contents

    قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    12 دقيقة قراءة
    12 دقيقة قراءة
    ما هي المعدات التي أحتاج إلى حملها

    يعد تسلق جبل كيلي مغامرة شاقة؛ معرفة النهاية قائمة التعبئة لجبل كليمنجارو سوف يساعد التسلق بشكل كبير. لهذا السبب قمنا في Easy Travel بإعداد هذا الدليل حتى تتمكن من حزم الأشياء الصحيحة لتسلق كيلي بنجاح.

    البرد والارتفاع وتغير الجبل احوال الطقس ليست سوى بعض من التحديات التي تواجهك. ومع ذلك، فإن هذه التحديات يمكن احتمالها إذا كنت قد جهزت المعدات المناسبة وأساسيات التسلق الأخرى.

    إذًا، ما هي قائمة التعبئة النهائية لتسلق جبل كليمنجارو؟ أعلى قوائم التعبئة ل يتكون تسلق كليمنجارو من الملابس الدافئة والأحذية وأغطية الرأس وغيرها من المعدات الأساسية، والتي سيتم مناقشتها بمزيد من التفصيل أدناه. راجع قائمتنا الشاملة أدناه للتعمق أكثر في ما يجب أن تحزمه.

    قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: الملابس

    قائمة التعبئة لكليمنجارو

    بسبب ارتفاع كليمنجارو, يمكن للجبل أن يخلق مناخًا صغيرًا خاصًا به، مما يجعل الطقس متغيرًا فوق مستوى السحاب. وهذا يعني أنك تتعرض لعناصر مختلفة، وسيخضع جسمك لتغير هائل في درجة الحرارة من 18 درجة مئوية في الغابات المطيرة إلى -5 درجة مئوية في القمة.

    ومع ذلك، يمكن أن تنخفض درجة الحرارة -5 درجة مئوية بسرعة مع الريح. ولكن هذا أمر مقبول طالما أن لديك الملابس المناسبة وغيرها من أساسيات تسلق كليمنجارو.

    الحيلة هنا هي ارتداء طبقات من الملابس والتي يمكن إزالتها أو إضافتها بسهولة حسب الظروف الجوية المتغيرة. لذلك، دون مزيد من اللغط، وهنا قطع الملابس التي تحتاج إلى حزمها:

    1. قائمة التعبئة لكليمنجارو: سترة وسروال للرياح ومقاومة للماء

    تنزانيا - سترة وسروال للرياح ومقاومة للماء - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    عندما تتسلق جبل كليمنجارو، اختر طبقة خارجية قابلة للتنفس وغطاء مطر مدمج لمنع تسرب الرطوبة والحفاظ على جفافك في الداخل. من الأفضل أيضًا أن تحتوي سترتك على غطاء رأس ويمكن أن تناسب طبقات الصوف الأخرى، فضلاً عن كونها خفيفة الوزن.

    قلق بشأن طقس؟ لقد قمنا بتغطيتك.

    2. قائمة التعبئة لكليمنجارو: الصوف السميك

    تنزانيا - الصوف السميك - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    القفازات المعزولة ضرورية للحفاظ على دفء يديك أثناء الطقس البارد على الجبل. يُفضل استخدام القفازات الصوفية ذات القفازات الخارجية المقاومة للماء والقفازات الداخلية الرقيقة.

    بصرف النظر عن السترة الصوفية والسترة خفيفة الوزن، قد تحتاج أيضًا إلى غلاف خارجي فوق الجزء العلوي لإبقائك دافئًا أثناء درجة الحرارة الباردة القارسة في الليل.

    3. قائمة التعبئة لكليمنجارو: القفازات والقفازات المعزولة

    تنزانيا - القفازات والقفازات المعزولة - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    القفازات المعزولة ضرورية للحفاظ على دفء يديك أثناء الطقس البارد على الجبل. يُفضل استخدام القفازات الصوفية ذات القفازات الخارجية المقاومة للماء والقفازات الداخلية الرقيقة.

    سيكون هذان النوعان من القفازات أمرًا حيويًا أثناء تسلقك لكليمنجارو، لكن زوجًا من القفازات سيكون الأفضل للحفاظ على دفء يديك أثناء يوم القمة.

    ملكنا دليل التدريب سوف تساعدك على التخطيط.

    4. قائمة التعبئة لكليمنجارو: صوف الطبقة الوسطى

    تنزانيا - صوف الطبقة الوسطى - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    تعمل صوف الطبقة المتوسطة كملابس عازلة ممتازة لمتسلقي كليمنجارو. إن طبيعتها خفيفة الوزن وقدراتها على الاحتفاظ بالحرارة تجعلها إضافة حيوية لمعدات الطقس البارد الخاصة بك.

    عندما تواجه تحديات ليلة القمة، تعمل هذه الصوف على تعزيز راحتك العامة من خلال توفير الدفء الإضافي الأساسي. ويضمن وضعها بين قاعدة ماصة للرطوبة وطبقات خارجية مقاومة للطقس الحماية الحرارية المثالية طوال رحلتك.

    5. قائمة التعبئة لكليمنجارو: الطبقات الأساسية أو الحرارية

    تنزانيا - الطبقات الأساسية للسراويل - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    تعتبر الملابس ذات الطبقة الأساسية أو الملابس الحرارية من العناصر الأساسية التي تضيف الدفء اللازم خلال الأمسيات الباردة وليالي القمة. سيكون من الأفضل إحضار بعض اللباس الداخلي في الأيام القليلة الأولى من الرحلة إذا كنت امرأة.

    6. قائمة التعبئة لكليمنجارو: قمم المشي لمسافات طويلة

    تنزانيا - قمم المشي لمسافات طويلة - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    فيما يتعلق بالملابس العلوية، فمن الأفضل عدم اختيار القطن. بدلاً من ذلك، اختر قمصان الرحلات سريعة الجفاف وأحضر قطعتين إلى ثلاث قطع لمنع التحميل الزائد.

    7. قائمة التعبئة لكليمنجارو: عدة أزواج من الملابس الداخلية

    تنزانيا - عدة أزواج من الملابس الداخلية - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    واحد من معظم العناصر الضرورية ما عليك إحضاره هو ملابسك الداخلية. سوف يبقيك صحيًا أثناء رحلتك إلى أعلى الجبل.

    أحضري بعض الملابس الداخلية النظيفة واختاري الملابس الاصطناعية أو صوف ميرينو صوف خراف الميرينو المادة - نسخة من الصوف أكثر نعومة وأرق. يتميز صوف ميرينو بمقاومة طبيعية للرائحة، وعزل رطب، وامتصاص الرطوبة، والأهم من ذلك، أنه سريع الجفاف.

    8. قائمة التعبئة لكليمنجارو: شورت الرحلات أو سراويل المشي لمسافات طويلة

    تنزانيا - شورتات الرحلات والسراويل - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    يُفضل ارتداء السراويل القصيرة أو السراويل عالية الجودة سريعة الجفاف في مغامرة كليمنجارو. تحتوي سراويل الرحلات على عدة أقسام ويمكن تحويلها إلى شورت لرحلة أكثر راحة.

    خذ زوجين على الأقل من هذه السراويل لرحلة أكثر راحة. الآن دعونا نتحدث عن الأحذية.

    9. قائمة التعبئة لكليمنجارو: الأحذية

    تنزانيا - الأحذية - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    ليس هناك ما هو أكثر أهمية من رحلة آمنة ومريحة، والأحذية هي واحدة من أعظم المساهمين في رحلتك الراحة والأمان. ستمنعك الأحذية المريحة والملائمة من آلام القدم والبثور أثناء تسلقك الجبل.

    علاوة على ذلك، قم بقص أظافرك قبل الانطلاق في مغامرتك الأفريقية. أيضًا، خذ فوطًا قطنية احتياطيًا وقم بتغيير جواربك يوميًا من أجل نظافتك.

    10. أحذية المشي

    رجل يربط رباط الحذاء

    عندما تذهب الرحلات، الأحذية الجلدية هي الأفضل. فقط تأكد من تغطيتها جيدًا بالدبين لمنع دخول الماء. سيؤدي اختيار الأحذية القماشية إلى وقوعك في مشكلة بمجرد غمرك بالمطر.

    تأكد من أن الأحذية التي تختارها تتمتع بدعم مناسب للكاحل ونعل أوسط صلب لمنع الانحناء كثيرًا.

    11. أحذية المخيم

    تنزانيا - أحذية المخيم - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    نظرًا لاختلاف الظروف والتضاريس الجبلية، قد تحتاج إلى تبديل حذائك بينهما. أحضر معك أحذية المخيم وقم بتغيير حذائك عندما تصل إلى المخيم، واتركه يتنفس.

    يمكنك إحضار أحذية التخييم، مثل الأحذية الخفيفة أو الصنادل، حيث ستستخدمها أثناء زياراتك للمرحاض.

    12. قطع غيار وسادة القدم والأربطة

    تنزانيا - أربطة القدم الاحتياطية 1 - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    بعض التضاريس في كليمنجارو يمكن أن يكون قاسيًا، لذا يمكن أن توفر وسادة القدم الاحتياطية وزوج من الأربطة راحة كبيرة. سيوفر لك ذلك إذا أصبحت وسادة قدمك الحالية رطبة.

    13. جوارب الرحلات

    تنزانيا - جوارب الرحلات - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    عنصر آخر يجب أن يكون لديك أثناء التسلق هو جوارب الرحلات. يرجى إحضار ما لا يقل عن خمسة أزواج من الجوارب والجوارب الصوفية الفريدة لمدة خمسة أيام متتالية، لأنها الأكثر دفئًا. ومع ذلك، تحقق أولاً مما إذا كانت تناسب حذائك بشكل مريح.

    14. قائمة التعبئة لكليمنجارو: أغطية الرأس

    تنزانيا - أغطية الرأس - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    تعد حماية رأسك من حرارة الشمس أمرًا ضروريًا أثناء رحلتك لمنع حروق الشمس وضربة الشمس. وبالتالي، فإن إحضار القبعات وأغطية الرأس الأخرى معك أمر لا بد منه.

    15. قبعة ذات حواف

    تنزانيا - قبعة ذات حواف - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    يمكن للقبعة ذات الحواف أن تساعد في تقليل التعرض لحرارة الشمس القاسية. يجب ارتداؤه خلال الأيام المشمسة لحماية نفسك من ضربة الشمس المحتملة أو حروق الشمس.

    16. النظارات الشمسية

    تنزانيا - النظارات الشمسية - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    الأشعة فوق البنفسجية قوية في الجبل أثناء صعودك. وبالتالي، سوف تحتاج إلى نظارات للأشعة فوق البنفسجية لحماية العين.

    17. قائمة التعبئة لكليمنجارو: المعدات

    تنزانيا - معدات عالية الجودة - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    بالنسبة للمعدات الخاصة بك، قد تحتاج إلى حزم الأشياء التالية:

    18. كيس النوم

    تنزانيا - كيس النوم - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    تعتبر حقيبة النوم واحدة من أهم الأشياء التي يجب أن تحزمها لراحتك ليلاً. من الأفضل اختيار كيس نوم مناسب لأربعة مواسم على الفور بدلاً من ثلاثة مواسم للاستعداد بشكل أفضل للبرد.

    19. أعمدة الرحلات القابلة للطي

    تنزانيا - أعمدة الرحلات القابلة للطي - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    تعتبر أعمدة الرحلات من الأدوات الأساسية التي تساعد بشكل كبير أثناء نزولك. سوف يدعم ركبتيك عند نزولك إلى أسفل الجبل، ويوفر التوازن ويحسن القدرة على التحمل.

    هل أنت قلق بشأن سلامتك أثناء الرحلات؟ ملكنا دليل الصحة والسلامة سيكون له بعض الفائدة.

    20. وسادة تخييم قابلة للنفخ (اختياري)

    تنزانيا - وسادة مخيم قابلة للنفخ - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    تعتبر وسادة المخيم القابلة للنفخ بمثابة تعزيز كبير للراحة ولكنها ليست ضرورية. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الراحة أثناء نومك، فيمكنك إحضار هذا.

    21. كشاف أمامي مزود بعدد قليل من البطاريات الإضافية

    تنزانيا - المصابيح الأمامية - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    يعد المصباح الأمامي ضروريًا عندما تذهب إلى الحمام ليلاً وتتوجه إلى القمة في منتصف الليل تقريبًا أثناء رحلة كليمنجارو. كما تعلم بالفعل، لا يوجد في كليمنجارو مرافق للشحن، لذا فإن إحضار بطاريات احتياطية للمصباح الأمامي الخاص بك أمر لا بد منه.

    22. حقيبة من القماش الخشن من 70 لترًا إلى 90 لترًا

    تنزانيا - 70 90 حقيبة من القماش الخشن - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    تعتبر الحقيبة القماشية ضرورية عند الانطلاق في مغامرة كليمنجارو، لأنها تحتوي على جميع معداتك الأساسية. سيتم حمل هذه الحقيبة من قبل الحمالين المهرة الذين يرافقونك، مما يخفف من عبء الوزن ويسمح لك بالتركيز على الرحلة المقبلة.

    ومع ذلك، نظرًا لظروف الطقس المتغيرة على الجبل، يوصى بحماية حقيبتك القماشية بأغطية مقاومة للماء. تضمن هذه الأغطية بقاء جميع معداتك جافة، مع الحفاظ على وظائفها وحالتها، بغض النظر عن الطقس الذي تواجهه أثناء تسلق جبل كليمنجارو المهيب.

    23. حقيبة ظهر 30-35 لترًا يوميًا

    تنزانيا - حقيبة ظهر يومية - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    حقيبتك المصنوعة من القماش الخشن هي الوسيلة الأساسية لنقل جميع معداتك للصعود. يجب أن تكون قوية وواسعة بما يكفي لاستيعاب أساسيات التسلق الخاصة بك.

    سيتحمل الحمالون هذه الحقيبة ويحملونها بكفاءة عبر تضاريس كليمنجارو المتنوعة. تأكد من أنها مرنة ومجهزة بأغطية أكياس مقاومة للماء لحماية المحتويات من الطقس الجبلي غير المتوقع.

    تَغذِيَة

    طبق الرجل مع الطعام

    على جبل كليمنجارو، لا يوجد ما يدعو للقلق فيما يتعلق بتغذيتك. سنقوم بتعيين طباخ لك ونضمن تقديم الأطعمة المغذية لتسلق ناجح.

    يشتمل الطعام الموجود في الرحلة الاستكشافية على أطعمة سهلة الهضم ولكنها جيدة في تزويدك بالطاقة والشهية. توقع مزيجًا من البروتين والكربوهيدرات والفواكه والخضروات وبالطبع الماء.

    قد تشمل وجبة الإفطار على جبل كليمنجارو ما يلي:

    خبز

    شاباتي

    بيض

    الفطائر

    عصيدة

    الموز

    سجق

    شكولاته ساخنة

    شاي

    قهوة

    الفاكهة

    وفي الوقت نفسه، قد يتكون الغداء والعشاء مما يلي:

    أرز

    الخضروات

    لحمة

    الفول السوداني

    حساء المعكرونة

    الموز

    الفاكهة

    لمعرفة المزيد عن المواد الغذائية المتاحة، تحقق من موقعنا دليل الغذاء والماء.

    صحة

    تنزانيا - النظافة - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    في كليمنجارو، لا توجد مرافق للاستحمام أو الاستحمام. ومع ذلك، هناك بعض الماء الساخن متوفر في المخيمات لغسل يديك ووجهك على الأقل للحفاظ على نظافتك بطريقة أو بأخرى.

    بالنسبة لمجموعة النظافة الخاصة بك، يمكنك اختيار إحضار ما يلي:

    فرشاة الأسنان

    معجون أسنان بحجم السفر

    شامبو جاف

    فرشاة شعر (صغيرة)

    منشفة للوجه

    كريم واقي من الشمس

    السلامة | الإسعافات الأولية ووثائق السفر

    تنزانيا - وثيقة سفر للإسعافات الأولية - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    من أجل سلامتك، من الضروري أن يكون معك العناصر الأساسية التالية:

    للإسعافات الأولية

    1. أدوية الارتفاع

    تنزانيا - دياموكس - قائمة التعبئة النهائية لكليمنجارو: قائمة التعبئة الكاملة

    بما أن أدوية الارتفاع لها آثار جانبية، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها. أحد أدوية الارتفاعات الشائعة هو دياموكس. يستخدم هذا لمنع وتقليل أعراض داء المرتفعات مثل التعب والصداع والغثيان والدوخة وضيق التنفس.