تعرف على دليلنا الجبلي:
فريدي فوكاس مينجا
فريدي فوكاس مينجا
عن فريدي
وُلدت في مستشفى ماونت ميرو في أروشا عام 1973. أنا الابن الأوسط بين خمسة أشقاء. كان والداي مدرسين في المدارس الابتدائية، وكنا نعيش في شارع ساناواري في مدينة أروشا. بدأت دراستي في مدرسة ساناواري الابتدائية في عام 1982 واستمرت حتى عام 1988. وفي عام 1989، التحقت بمدرسة إنابويشو الثانوية للحصول على مستوى تعليمي "O" وأكملت ذلك في عام 1992. وبعد ذلك، انضممت إلى كلية أروشا التقنية ودرست التركيبات الكهربائية و اللحام من عام 1994 حتى عام 1996.
بين عامي 1997 و2011، عملت كعامل لحام في أروشا. خلال تلك الفترة في عام 2002، تزوجت من زوجتي روزماري، وأنجبا طفلين معًا. فوكاس هو البكر. يبلغ من العمر 21 عامًا، وابنتي فريدا تبلغ الآن 19 عامًا.
منذ عام 2012 فصاعدًا، بدأت في تسلق الجبل كحمال لكسب المزيد من المال لدعم تعليم أطفالي. عملت حمّالاً لدى شركات مختلفة لمدة ست سنوات حتى عام 2018، وتعرفت على برنامج Easy Travel من خلال جاري الذي كان يعمل حمالاً هناك، وقدمت طلبي في عام 2018، وقبلتني الشركة كحمال. لقد استلمت راتبي في الوقت المحدد، وهو ما لا يحدث دائمًا مع الشركات الأخرى. في عام 2019، قمت بالتسجيل في كلية مويكا في دورة الإرشاد الجبلي الخاصة بهم. لم يكن بإمكاني التقدم لهذه الدورة إلا بفضل الأموال التي تلقيتها من العمل كحمال في شركة Easy Travel. لقد اجتزت امتحاناتي، ومنحتني الحكومة ترخيصًا. قامت Easy Travel بتسجيلي كمرشد في يوليو 2019.
الحديقة المفضلة في تنزانيا
الطريق المفضل
الطعام المفضل
الهواية المفضلة
المفضل تلفزيوني
المغني/الفرقة المفضلة
14 سؤال وجواب مع فريدي
إن تسلق جبل كليمنجارو هو رحلة العمر لأنه الجبل القائم بذاته في العالم. يعد تسلق جبل كليمنجارو تجربة فريدة من نوعها يرغب أي متسلق في تحقيقها.
الجزء المفضل لدي من جبل كليمنجارو هو قمة أوهورو. يعد هذا الجبل هو الأعلى في أفريقيا، ومغطى بالثلوج والجليد على الرغم من وقوعه على خط عرض استوائي قريب من خط الاستواء. المناظر من كليمنجارو مثيرة للاهتمام للغاية لأسباب مختلفة. يجب عليك المرور عبر مناطق نباتية متنوعة بشكل لا يصدق للوصول إلى القمة الجليدية. يرتفع الجبل من السافانا الحارة والجافة عبر الغابات المطيرة والأراضي ذات الشجيرات الصلبة (مجتمع نباتي يتميز بالنباتات التي تهيمن عليها الشجيرات) إلى قمة صخرية جليدية على ارتفاع 5895 مترًا أو 19340 قدمًا فوق مستوى سطح البحر. Uhuru Peak هو الجزء المفضل لدي لأنني أحب التحدي. تتميز أعلى مناطق صحراء وقمة جبال الألب ببيئات قاسية وصعبة.
القطب القطبي، والذي يعني "ببطء ببطء"، والذي يستخدم عند الرحلات الجبلية. للوصول إلى القمة، علينا أن نسير ببطء.
جامبو، وهو ما يعني "كيف حالك؟" يمكنك الرد بـ "جامبو" نظرًا لأن ثقافة تحية الآخرين في تنزانيا مهمة جدًا. يمكن لبعض الأشخاص أيضًا قول "مامبو" والتي تعني "مرحبًا"، ويمكنك الرد بكلمة "Poa" والتي تعني "رائع". أشانتي، والتي تعني "شكرًا". إنه مهم جدًا لأننا نستخدمه في كل موقف أثناء الرحلات الجبلية.أنصح جميع المتنزهين بالاستعداد بشكل صحيح للرحلة. نصيحتي هي إجراء فحص طبي كامل مع طبيبك للتعرف على أي مشاكل طبية تؤثر على جسمك. وذلك حتى تكون على دراية بأي حالات صحية قد تمنعك من القيام بالرحلات.
تدرب على جعل جسمك لائقًا بدنيًا عن طريق المشي والركض والمشي لمسافات طويلة. كذلك، استعد ذهنيًا من خلال اتخاذ موقف إيجابي؛ آمن أنك قادر على تحقيق هدفك بالوصول إلى القمة، رغم التحديات التي قد تواجهك.
يعد إعداد المعدات أمرًا مهمًا مثل توفر المعدات المناسبة للطقس الممطر (على سبيل المثال، المعطف المضاد للماء)، وأحذية المشي المناسبة المقاومة للماء بنعل جيد، وحقيبة مناسبة ببطانة داخلية، وسترات واقية من الرياح، والملابس الحرارية مثل قبعة صوفية، وأقنعة، وفراش جيد، بالإضافة إلى كيس نوم جيد. يجب أيضًا أن تحمل معك مجموعة الإسعافات الأولية وزجاجة ماء مناسبة قابلة لإعادة الاستخدام.
للوقاية من داء المرتفعات، يجب أن أنصح المتنزهين أولاً بتناول حبوب الارتفاع لمساعدة الجسم على التكيف مع الارتفاع. تذكر أن هذه الحبوب يمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل القيء أو الحساسية أو الغثيان. ويجب على المتنزهين شرب أكثر من 3 لترات يوميا لأن الماء يزودهم بالأكسجين ويساعدهم على التكيف مع ارتفاع الجبل. خذ قسطًا من الراحة عندما تتاح لك الفرصة في المعسكر لأننا نستعيد الطاقة اللازمة لليوم التالي. تسمح الراحة أيضًا لعملية الهضم بالاستقرار. سيكون من المفيد أن تمشي ببطء دون عجلة من أمرك للتأكد من عدم إرهاق جسمك.
آراء المسافرين
لمزيد من التقييمات، انقر فوق هنا واكتب جبل كليمنجارو في مربع "مراجعات البحث".
