{"id":348963,"date":"2025-05-14T17:54:38","date_gmt":"2025-05-14T17:54:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/?page_id=348963"},"modified":"2025-12-17T16:09:07","modified_gmt":"2025-12-17T13:09:07","slug":"health-safety","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/health-safety\/","title":{"rendered":"Gesundheit und Sicherheit"},"content":{"rendered":"

Gesundheit und Sicherheit: Gesundheits- und Sicherheitshinweise f\u00fcr Reisen nach Tansania<\/h1>\n\n\n\n
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Trotz der Vielzahl \u201eexotischer\u201c Krankheiten in Afrika sind die meisten Gesundheitsprobleme, die Reisende erleiden, durch gute Verhaltensweisen vermeidbar. Viele davon h\u00e4ngen mit der Ern\u00e4hrung und dem Wasserkonsum zusammen. Hier sind unsere Tipps:<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rperhygiene<\/h2>\n\n\n\n
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  • Waschen Sie Ihre H\u00e4nde h\u00e4ufig, insbesondere vor dem Essen.<\/li>\n\n\n\n
  • Verwenden Sie ein H\u00e4ndedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis.<\/li>\n\n\n\n
  • Verwenden Sie Insektenschutzmittel, die DEET (Diethylmethyltoluamid) oder andere zugelassene Alternativen enthalten.<\/li>\n\n\n\n
  • Halten Sie Ihre F\u00fc\u00dfe sauber und trocken, um Pilz- und Parasiteninfektionen vorzubeugen. Vermeiden Sie es, barfu\u00df zu gehen, auch am Strand.<\/li>\n\n\n\n
  • Trinken Sie in Entwicklungsl\u00e4ndern nur abgef\u00fclltes oder abgekochtes Wasser sowie kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke aus Dosen oder Flaschen. Vermeiden Sie Leitungswasser, Getr\u00e4nke aus dem Automaten und Eisw\u00fcrfel. Wenn dies nicht m\u00f6glich ist, informieren Sie sich dar\u00fcber, wie Sie Wasser trinkbarer machen k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n
  • Vermeiden Sie das Schwimmen in S\u00fc\u00dfwasser, da dort viele durch Wasser \u00fcbertragene Krankheiten vorkommen.<\/li>\n\n\n\n
  • Verwenden Sie f\u00fcr T\u00e4towierungen, Piercings oder Injektionen saubere Nadeln (teilen Sie diese niemals!).<\/li>\n\n\n\n
  • Verwenden Sie Kondome \u2013 vermeiden Sie ungesch\u00fctzten Sex.<\/li>\n\n\n\n
  • Vermeiden Sie es m\u00f6glichst, Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund zu ber\u00fchren. Wenn Sie diese dennoch ber\u00fchren m\u00fcssen, waschen Sie sich vorher die H\u00e4nde.<\/li>\n\n\n\n
  • Wenn Sie husten oder niesen, bedecken Sie Mund und Nase unbedingt mit einem Taschentuch (oder \u00c4rmel, falls kein Taschentuch verf\u00fcgbar ist, nicht H\u00e4nde). Entsorgen Sie das Taschentuch anschlie\u00dfend ordnungsgem\u00e4\u00df.<\/li>\n\n\n\n
  • Vermeiden Sie den Kontakt mit offensichtlich kranken Menschen.<\/li>\n\n\n\n
  • Wenn Sie selbst krank sind, bleiben Sie in Ihrem Hotelzimmer und vermeiden Sie m\u00f6glichst engen Kontakt mit anderen. Suchen Sie einen Arzt auf.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Getr\u00e4nke<\/h2>\n\n\n\n
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    • Trinken Sie kein Wasser aus einem Standrohr oder Wasserhahn<\/li>\n\n\n\n
    • Trotz der Hitze sollten Sie keine Eisw\u00fcrfel in Ihr Getr\u00e4nk geben und auf selbstgemachtes Eis verzichten.<\/li>\n\n\n\n
    • Trinken Sie niemals nicht pasteurisierte Milch<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Essen<\/h2>\n\n\n\n
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      • Vermeiden Sie Stra\u00dfenessen, das Sie bei Stra\u00dfenh\u00e4ndlern kaufen<\/li>\n\n\n\n
      • Lehnen Sie alle Lebensmittel ab, die nicht ausreichend gegart erscheinen (Fleisch oder Faust)<\/li>\n\n\n\n
      • Vermeiden Sie Milchprodukte, es sei denn, Sie sind sicher, dass sie pasteurisiert wurden.<\/li>\n\n\n\n
      • Vermeiden Sie den Verzehr gekochter Speisen, die Ihnen bei Zimmertemperatur angeboten werden<\/li>\n\n\n\n
      • Alle Obst- und Gem\u00fcsesorten sollten vor dem Verzehr gesch\u00e4lt und gewaschen werden<\/li>\n\n\n\n
      • Essen Sie niemals Buschfleisch<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Vermeiden Sie den Kontakt mit Tieren<\/h2>\n\n\n\n
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        • Widerstehen Sie der Versuchung, Tiere wie Hunde, Katzen und Affen zu streicheln \u2013 so vermeiden Sie verschiedene Infektionen und die Gefahr, von einem tollwutinfizierten Tier gebissen zu werden. (Wenn Sie sich in l\u00e4ndlichen Gebieten aufhalten, sollten Sie sich vorab einen Tollwutschutz besorgen.)<\/li>\n\n\n\n
        • Vermeiden Sie Orte, an denen lebendes Gefl\u00fcgel ausgestellt, aufgezogen oder gehalten wird (z. B. Bauernh\u00f6fe, M\u00e4rkte usw.).<\/li>\n\n\n\n
        • Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht in die N\u00e4he von Tieren zu bringen, um Bisse zu vermeiden.<\/li>\n\n\n\n
        • Tollwut kann t\u00f6dlich sein. Die Behandlung muss unverz\u00fcglich erfolgen und ist in l\u00e4ndlichen oder abgelegenen Gebieten m\u00f6glicherweise nicht verf\u00fcgbar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Verpackung und Kleidung<\/h2>\n\n\n\n
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          • Tragen Sie im Freien lang\u00e4rmelige Hemden, lange Hosen und eine geeignete Kopfbedeckung.<\/li>\n\n\n\n
          • W\u00e4hlen Sie leichte Kleidung, die auch locker sitzen sollte, damit die Luft zirkulieren kann<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Medikamente<\/h2>\n\n\n\n
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            • Nehmen Sie Ihre Medikamente zur Malariaprophylaxe vor, w\u00e4hrend und nach der Reise gem\u00e4\u00df den Anweisungen Ihres Arztes ein.<\/li>\n\n\n\n
            • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt \u00fcber die Mitnahme verschreibungspflichtiger Medikamente auf die Reise. (M\u00f6glicherweise m\u00f6chten Sie auch einige rezeptfreie Medikamente wie Schmerzmittel einpacken.)<\/li>\n\n\n\n
            • Nehmen Sie ausreichend Insektenschutzmittel mit<\/li>\n\n\n\n
            • Nehmen Sie einen einfachen Erste-Hilfe-Kasten mit und \u00fcberlegen Sie, vor Ihrer Reise die Grundlagen der Ersten Hilfe und der Herz-Lungen-Wiederbelebung zu erlernen.<\/li>\n\n\n\n
            • Bringen Sie ausreichend Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 mit. Tragen Sie Schutzkleidung und achten Sie darauf, Kopf und Nacken zu sch\u00fctzen. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung w\u00e4hrend der hei\u00dfesten Tageszeit (in der Regel zwischen 10 und 16 Uhr).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Sch\u00fctzen Sie sich im und am Wasser<\/h2>\n\n\n\n
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              • Schwimmen Sie nur in als sicher gekennzeichneten Bereichen.<\/li>\n\n\n\n
              • Beachten Sie die Anweisungen der Rettungsschwimmer und beachten Sie etwaige Warnflaggen an Str\u00e4nden.<\/li>\n\n\n\n
              • Befolgen Sie bei der Verwendung von Booten alle Sicherheitsanweisungen und tragen Sie stets eine Schwimmweste.<\/li>\n\n\n\n
              • \u00dcberpr\u00fcfen Sie vor dem Tauchen oder Springen die Wassertiefe. Tauchen Sie niemals in seichtes Wasser.<\/li>\n\n\n\n
              • Schwimmen Sie niemals in S\u00fc\u00dfwasser, wenn die sanit\u00e4ren Einrichtungen in der N\u00e4he schlecht sind.<\/li>\n\n\n\n
              • Vermeiden Sie beim Schwimmen das Schlucken von Wasser, da es Keime und Krankheiten \u00fcbertragen kann.<\/li>\n\n\n\n
              • Vermeiden Sie es, an Str\u00e4nden barfu\u00df zu laufen, da dort m\u00f6glicherweise Tierabf\u00e4lle vorhanden sind, die Infektionen \u00fcbertragen k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Sorgen Sie f\u00fcr Ihre eigene Sicherheit<\/h2>\n\n\n\n

                Tansania ist ein sicheres Reiseziel, Sie k\u00f6nnen jedoch bestimmte sinnvolle Vorsichtsma\u00dfnahmen ergreifen, um die Risiken zu minimieren \u2013 Risiken, denen Sie \u00fcberall auf der Welt, auch in Ihrem eigenen Land, ausgesetzt sind.<\/p>\n\n\n\n

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                • Machen Sie sich nicht zu einem leichten Ziel! Lassen Sie wertvolle, unersetzliche Gegenst\u00e4nde sicher zu Hause. (Fragen Sie sich: M\u00fcssen Sie diese unbezahlbare Diamantkette wirklich mit auf eine Safari oder auf den Kilimandscharo nehmen?)<\/li>\n\n\n\n
                • Informieren Sie sich vor Ihrer Abreise \u00fcber die lokale Kultur, Br\u00e4uche und Gesetze in Tansania. Halten Sie sich an diese Regeln und respektieren Sie sie, wenn Sie ankommen!<\/li>\n\n\n\n
                • Machen Sie eine Fotokopie Ihres Reisepasses und senden Sie sich eine Kopie per E-Mail, damit Sie auf Ihrem Telefon darauf zugreifen k\u00f6nnen. Hinterlassen Sie au\u00dferdem eine Kopie zusammen mit einer Kopie Ihres Reiseplans, Ihren Kontaktdaten und den Daten Ihrer Kreditkarten bei jemandem zu Hause.<\/li>\n\n\n\n
                • Bringen Sie die Kontaktdaten der Botschaft oder des Konsulats Ihres Heimatlandes in Tansania (oder im n\u00e4chstgelegenen Nachbarland, falls es in Tansania keines gibt) mit.<\/li>\n\n\n\n
                • Lassen Sie bei Ihrer Ankunft in Ihrem Hotel die Seite mit dem Foto und dem Einreisestempel Ihres Reisepasses fotokopieren und tragen Sie diese Kopien bei sich. Lassen Sie Ihren Reisepass im Safe Ihres Hotelzimmers.<\/li>\n\n\n\n
                • Tragen Sie im Freien keine teure (oder teuer aussehende!) Kleidung oder Schmuck und protzen Sie nicht mit Ihrem Geld.<\/li>\n\n\n\n
                • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Hotelzimmer immer abschlie\u00dfen und Wertgegenst\u00e4nde im Zimmer- oder Hotelsafe lassen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Gibt es Ebola in Tansania?<\/h2>\n\n\n\n

                  Tansania ist ein sicheres Reiseziel, Sie k\u00f6nnen jedoch bestimmte sinnvolle Vorsichtsma\u00dfnahmen ergreifen, um die Risiken zu minimieren \u2013 Risiken, denen Sie \u00fcberall auf der Welt, auch in Ihrem eigenen Land, ausgesetzt sind.<\/p>\n\n\n\n

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                  Ebola hat in den letzten Jahren nach einer gro\u00dfen Zahl von F\u00e4llen in Westafrika Schlagzeilen gemacht. Bedenken Sie jedoch, dass Tansania in Ostafrika liegt und viele hundert Kilometer von den L\u00e4ndern entfernt ist, in denen es zu gr\u00f6\u00dferen Ausbr\u00fcchen kam. Es gibt keine Hinweise auf eine anhaltende aktive \u00dcbertragung von Ebola in Tansania.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Health and safety: Health and safety advice for travelling to Tanzania Despite the range of \u2018exotic\u2019 diseases in Africa, most health problems experienced by travellers are actually preventable by engaging in good practices. Many of these relate to food and water consumption, so here are our tips: Personal hygiene Drinks Food Avoid contact with animals […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":348956,"parent":347098,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"location_type":[],"location":[],"class_list":["post-348963","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/348963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348963"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/348963\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/347098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media\/348956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"location_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/location_type?post=348963"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=348963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}