La lista di imballaggio completa del Kilimangiaro
Lista di imballaggio del Monte Kilimanjaro
In un'avventura come scalare il Kilimangiaro, è importante che la tua scalata sia il più confortevole possibile. La nostra lista di imballaggio è una lettura essenziale, per assicurarti che le tue borse siano della forma, delle dimensioni e delle condizioni giuste per portare te e le tue cose in montagna. Di notte, vorrai stare al caldo e all'asciutto; di giorno, potresti voler usare un set di bastoncini da passeggio, quindi leggi i nostri consigli, controlla la lista di imballaggio. In montagna, avere il giusto equipaggiamento tecnico è molto importante.
1 – Zainetto, capacità 30-35L, per trasportare la tua attrezzatura personale
Questo piccolo pacchetto ti consentirà di trasportare oggetti personali come fotocamera, telefono, crema solare, occhiali da sole, acqua, snack ecc
1 – Borsone, capacità 70L-90L, per i facchini per trasportare la tua attrezzatura
Una borsa asciutta, da inserire nello zaino, è una grande risorsa per mantenere asciutti la fotocamera e altri oggetti essenziali
1 – Borsone, capacità 70L-90L, per i facchini per trasportare la tua attrezzatura
Assicurati che la tua borsa principale, che verrà trasportata dai facchini, sia impermeabile. Usa sacchetti di plastica separati per compartimentare la tua attrezzatura e fornire un'impermeabilità extra
1 – Sacco a pelo e fodera, 4 stagioni
Un sacco a pelo per quattro stagioni è essenziale e una fodera per sacco a pelo in pile offre comfort e calore extra
1 – Bastoncini da passeggio, coppia (altamente consigliati)
Molto utile per il Kilimangiaro, soprattutto per la giornata in vetta e in generale per la discesa. 95% di incidenti nappen sulla discesa
1 – Cuscino da campo, gonfiabile (opzionale)
Poiché i campeggi non sono su un terreno completamente pianeggiante, un cuscino da campo è una buona cosa da avere
Abbigliamento tecnico
Altrettanto importante quanto la tua attrezzatura è il tuo abbigliamento. Ricorda che incontrerai una varietà di condizioni sul Kilimangiaro, quindi preparati. Inizierai in condizioni calde, ma diventerà più fresco man mano che sali, quindi la flessibilità è la chiave. Pensa a strati: puoi staccarli e indossarli, permettendoti di adattarti al tempo e all'altitudine. La nostra lista di imballaggio ti indicherà la giusta direzione.
1 – Giacca impermeabile, traspirante con cappuccio
Essenziale, poiché il tempo può essere imprevedibile in qualsiasi stagione. Assicura che questo indumento esterno sia abbastanza grande da poter essere indossato su più strati di abbigliamento
2 – Giacca morbida, in pile o softshell
Per mantenerti asciutto in caso di pioggia leggera e moderata. Meglio se questo capo ha uno strato esterno resistente e idrorepellente
3 – Maglia a maniche lunghe, tessuto leggero e traspirante
Le qualità di assorbimento dell'umidità assicureranno che le tue camicie possano essere asciugate rapidamente, se dovessero bagnarsi
1 – Camicia a maniche corte, tessuto leggero e traspirante
Le qualità di assorbimento dell'umidità assicureranno che le tue camicie possano essere asciugate rapidamente, se dovessero bagnarsi
1 – Pantaloni impermeabili, traspiranti (consigliata cerniera laterale)
Questi sono utili, non solo contro la pioggia, ma anche contro il vento
2 – Pantaloni da escursionismo (Convertibili/con cerniera e asciugatura rapida consigliati)
Si consigliano due paia di questi indumenti convertibili ad asciugatura rapida.
1 – Pantaloni in pile
Questi sono ideali per l'uso quando sei in campo, ma anche come strato extra durante la notte in vetta
1 – Pantaloncini (opzionale)
Questi possono essere utili nelle temperature più calde a quote più basse
1 - Biancheria intima lunga, tessuto traspirante
Ancora una volta, questi possono essere utili al campo o per "stratificarsi" durante la notte in vetta
4 - Biancheria intima, tessuto traspirante consigliato
Le versioni facili da asciugare sono le migliori; portane un paio ogni due giorni
3 – Reggiseno sportivo (donne)
Questi sono comodi quando si cammina. Si consiglia un tessuto facile da asciugare
Calzature
Ogni volta che i tuoi piedi toccano terra, la scelta delle calzature sembrerà importante. Gli stivali impermeabili leggeri sono essenziali, indossati e garantiti per essere comodi prima del tuo arrivo. La sera, vorrai rilassarti al campo, con delle calzature più casual. E non dimenticare l'importanza di buone calze, ghette e magari ramponi... dopo tutto, i tuoi piedi sono ciò che ti porterà su per la montagna!
1 – Scarponcini da trekking leggeri impermeabili (obbligatorio)
Gli scarponi dovrebbero fornire un buon sostegno alla caviglia, particolarmente importante per la discesa dalla vetta su ghiaioni sciolti
8 – Calzini, di lana o sintetici
4 paia dovrebbero essere sufficienti (puoi "ruotare") ma includi un paio di lana extra spessa per la notte in vetta
1 – Ghette impermeabili (opzionali)
Questi possono essere utili nei tratti fangosi e quando si cammina sullo schermo sommitale
1 – Scarpe da ginnastica (da indossare in campo)
Le scarpe da ginnastica/tennis leggere e comode sono ottime da indossare al campo
1 – ramponi
I ramponi sono utili quando si cammina su ghiacciai scivolosi
Abbigliamento a mano
Ogni volta che i tuoi piedi toccano terra, la scelta delle calzature sembrerà importante. Gli stivali impermeabili leggeri sono essenziali, indossati e garantiti per essere comodi prima del tuo arrivo. La sera, vorrai rilassarti al campo, con delle calzature più casual. E non dimenticare l'importanza di buone calze, ghette e magari ramponi... dopo tutto, i tuoi piedi sono ciò che ti porterà su per la montagna!
1 – Guanti, caldi (impermeabili consigliati)
Un paio di buoni guanti da sci impermeabili è particolarmente utile in alta quota e nel tentativo di raggiungere la vetta
1 – Guanti leggeri
Un paio di guanti più leggeri e sottili può aiutare fornendo una presa extra sulle sezioni rocciose
Copricapo
E ciò che è vero per le mani, è altrettanto vero per la testa: tieni la testa al caldo, proteggila. Sulle pendici più basse, un cappello a tesa larga tiene lontano il sole; più in alto, devi proteggerti dal freddo. Si consigliano anche una sciarpa e un buff. Leggi la nostra lista di imballaggio, per assicurarti di prenderti cura della tua testa!
1 – Cappello a tesa larga, per protezione solare
Questo tipo di cappello, a tesa, proteggerà dal forte sole
1 – Cappello in maglia, per il calore
Un cappello annodato manterrà gli escursionisti al caldo, particolarmente utile al campo
1 – Passamontagna o Buff (consigliato)
Un passamontagna o un buff protegge dal vento freddo e dalla polvere. Molto utile nella notte in vetta
1 – Sciarpa
Una sciarpa (o buff) protegge dal vento freddo e dalla polvere. Molto utile nella notte in vetta
Accessori
Qui stiamo parlando di tutte quelle piccole cose che possono fare una grande differenza per la tua scalata. Li troverai tutti elencati nella nostra lista di imballaggio, quindi leggila attentamente per assicurarti che la tua scalata sia il più sicura, comoda e senza problemi possibile.
1 – Protezione solare
Questo protegge dalle scottature, che possono essere gravi anche in quota
1 – Balsamo labbra
Questo protegge le labbra degli escursionisti sia dal vento che dal sole
1 – Repellente per insetti, contenente DEET
Utile per le notti trascorse in albergo, prima e dopo la salita
1 – Disinfettante per le mani
Si consigliano 2 tubi. I servizi igienici e l'acqua per lavarsi le mani sono disponibili solo nei campi
1 – Salviettine umidificate (consigliati 100 pezzi)
Confezione da 100 consigliata. I servizi igienici e l'acqua per lavarsi le mani sono disponibili solo nei campi. Può essere utile anche per lavarsi nei campi
1 – Occhiali da sole Occhiali da sole o occhiali
Coppia di buona qualità necessaria per proteggersi dal riverbero del sole/neve, particolarmente consigliata in alta quota
1 – Coprizaino impermeabile
Ciò contribuirà a mantenere la pioggia fuori dallo zaino
1 – Bottiglia d'acqua (riutilizzabile realizzata con un materiale che impedisce all'acqua di congelarsi ad alta quota).
Si consigliano 3 bottiglie d'acqua poiché lo stile "camelbak" del portatore d'acqua tende a congelare verso la cima
1 – Sacca idrica (tipo Camelbak, 3 litri)
Facile da trasportare e facile da bere durante le escursioni diurne
1 – Asciugamano piccolo – leggero e ad asciugatura rapida
Utile per il lavaggio mattutino e serale nei campi
1 – Binocolo (facoltativo)
Una piccola coppia ti consente di sfruttare al meglio lo scenario spettacolare
1 – Fotocamera (con schede di memoria e batterie aggiuntive)
Le batterie non durano a lungo in alta quota, quindi portane di scorta
1 – Contanti (note in USD fino al 2009 e
sopra, carte di credito e debito) Saranno necessari contanti per la mancia e per le visite ai negozi di souvenir1 – Coppia di tappi per le orecchie
Il tuo compagno di tenda potrebbe avere un problema di russamento!
1 – Lampada frontale, con batterie supplementari
Nella notte in vetta è necessaria una torcia frontale/lampada frontale, che ti lascia entrambe le mani libere. Porta batterie extra
1 – Chiusure per borse
Ricorda, ci sono molti gruppi escursionistici nei campi. Chiudi le valigie all'ora dei pasti e di notte
1 – Marsupio
Ti permette di tenere sempre con te denaro e carte di credito
1 – Adattatore per presa (presa tipo UK)
La tensione in Tanzania è di 230 volt. L'adattatore dovrebbe essere di tipo G a tre pin, come viene utilizzato nel Regno Unito.
1 – Orologio e telefono cellulare con caricabatterie
Buono per le foto, ma ricorda che non c'è elettricità su questa montagna!
Caricatore solare
Un caricabatterie solare può essere uno strumento utile per ricaricare telefoni o fotocamere
Snack, leggeri, ipercalorici, ad alto contenuto energetico
È bene avere degli spuntini ad alto contenuto energetico tra i pasti o se hai bisogno di un improvviso aumento di energia in più
Sacchetti di plastica tipo Ziploc
Questi sono perfetti per trasportare tutta la spazzatura che accumuli
Articoli da toeletta (preferibilmente biodegradabili)
Uno spazzolino da denti, un dentifricio e un deodorante
Intrattenimento personale (materiali di lettura e scrittura, carte, lettore musicale, ecc.)
Il tuo divertimento per il tempo in campo. Massimo un libro!
Farmaci (consultare il proprio medico sulle opzioni per gestire il mal di montagna)
Eventuali farmaci da prescrizione che prendi, oltre a qualsiasi cosa raccomandata dal tuo medico per combattere il mal di montagna
Kit di pronto soccorso
La sicurezza è sempre la nostra priorità e le nostre guide sono addestrate e attrezzate per gestire qualsiasi crisi. Ma dovresti avere il tuo kit di pronto soccorso per eventuali disturbi o irritazioni minori. La nostra lista di imballaggio ti consiglierà cosa mettere nel tuo kit.
Aspirina
L'aspirina è usata per ridurre la febbre e alleviare il dolore da lieve a moderato da condizioni come dolori muscolari, mal di denti, raffreddore comune e mal di testa. Può anche essere usato per ridurre il dolore e il gonfiore in condizioni come l'artrite. L'aspirina è conosciuta come un salicilato e un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS).
Ibuprofene
L'ibuprofene è usato per alleviare il dolore da varie condizioni come mal di testa, mal di denti, crampi mestruali, dolori muscolari o artrite. Viene anche usato per ridurre la febbre e per alleviare dolori e dolori minori dovuti al comune raffreddore o influenza. L'ibuprofene è un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS).
Intonaci
Sono utilizzati per il trattamento delle ferite o per il trattamento dei disturbi delle articolazioni mobili. I cerotti medicali possono essere utilizzati non solo per il trattamento delle ferite, ma anche per trattenere le coperture delle ferite, stabilizzare le articolazioni e coprire i punti di perforazione.
Nastro
Nastro medico - è un nastro adesivo specificamente progettato per essere utilizzato direttamente sulla pelle per tenere in posizione bende per ferite o altri dispositivi di pronto soccorso o medici. Il nastro medico deve essere sicuro per la pelle, facile da usare e abbastanza forte da funzionare bene quando la pelle si muove, si piega o è umida
Antistaminici
Sono usati per alleviare o prevenire i sintomi della febbre da fieno e altri tipi di allergia. Agiscono prevenendo gli effetti di una sostanza chiamata istamina, prodotta dall'organismo. L'istamina può causare prurito, starnuti, naso che cola e lacrimazione.
Gel/salviettine antibatteriche
Questi aiutano a uccidere i germi
Crema antisettica
lenisce e guarisce le ferite, protegge dalle infezioni e può essere usato per trattare tagli ed escoriazioni, piccole ustioni e scottature, piccole aree di scottature solari, pelle secca e screpolata, dermatite da pannolino, punture di insetti, macchie e brufoli. Puoi usare questo medicinale se sei incinta o stai allattando.
Imodio
Questo è usato per trattare la diarrea improvvisa (compresa la diarrea del viaggiatore). Funziona rallentando il movimento dell'intestino. Ciò riduce il numero di movimenti intestinali e rende le feci meno acquose. Loperamide è anche usato per ridurre la quantità di scarico nei pazienti che hanno subito un'ileostomia.
Polvere reidratante
La terapia di reidratazione orale (ORT) è un tipo di sostituzione dei liquidi utilizzata per prevenire e curare la disidratazione, in particolare quella dovuta alla diarrea. Si tratta di bere acqua con modeste quantità di zucchero e sali, nello specifico sodio e potassio. La terapia di reidratazione orale può essere somministrata anche mediante sondino nasogastrico.
Compresse per la purificazione dell'acqua
Sono utilizzati principalmente per uccidere contaminanti microbiologici come batteri, virus e parassiti
Repellente per insetti
Questi sono usati per respingere zanzare, zecche, mosche e altri insetti pungenti
Kit da cucito
Ago e filo, bottoni di ricambio
Documenti
Ultimo ma non meno importante, ricorda che tutti i documenti importanti. Non rovinare il tuo viaggio dimenticando il passaporto, il visto o altri documenti vitali: il tuo viaggio potrebbe finire prima ancora di iniziare.
Informazioni di volo
Le stampe dei biglietti elettronici potrebbero essere richieste all'arrivo o al check-in della compagnia aerea al momento della partenza
Informazioni sull'assicurazione, con una fotocopia separata
Questo è essenziale, in caso di incidente. Abbiamo bisogno di conoscere il nome della compagnia assicurativa, i loro dettagli di contatto e il numero della tua polizza
Passaporto, con fotocopia separata
Questo è essenziale per permetterti di essere registrato al Kilimanjaro Park Gate. Ne avremo anche bisogno, nel caso dovessimo contattare la tua compagnia assicurativa
Eventuali visti o certificati di vaccinazione necessari, con fotocopie
Hai bisogno di entrambi all'immigrazione quando entri in Tanzania
Itinerario di viaggio
Dovresti portare questo, insieme ai dettagli di contatto dell'ufficio Easy Travel, nel caso in cui il tuo volo di arrivo sia in ritardo, o se non riesci a trovare il nostro rappresentante Easy Travel in aeroporto
