{"id":346611,"date":"2025-05-12T10:15:08","date_gmt":"2025-05-12T10:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/?page_id=346611"},"modified":"2025-12-02T15:48:37","modified_gmt":"2025-12-02T12:48:37","slug":"altitude-acclimatization","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/monte-kilimangiaro\/altitude-acclimatization\/","title":{"rendered":"Informazioni sull&#039;acclimatazione all&#039;altitudine"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\">Acclimatazione all&#039;altitudine<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nessuno pu\u00f2 sapere in anticipo quali effetti avr\u00e0 l&#039;altitudine. La preparazione fisica, iniziata tre o quattro mesi prima, sar\u00e0 utile. Ma anche essere in ottima forma fisica non pu\u00f2 proteggervi dal rischio di mal di montagna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una volta in montagna, ci sono alcune regole d&#039;oro che possono ridurre il rischio di infortuni. I nostri team di alpinisti sono esperti e le nostre scalate sono organizzate per ridurre al minimo gli effetti dell&#039;altitudine. Ma nessuno pu\u00f2 garantire che non accada. Ecco i nostri tre migliori consigli per quando sei in montagna:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Procedete con calma, o pole pole, come si dice qui. Le salite dovrebbero essere il pi\u00f9 graduali possibile, senza fretta.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormire a una quota inferiore a quella raggiunta durante la giornata. I nostri viaggi sono progettati per consentirlo, ove possibile.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenetevi ben idratati e riposatevi spesso.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Altitude Acclimatization No-one can know in advance how altitude might affect them. Your physical preparation, starting three or four months before, will be helpful. But even being in great shape cannot protect you from the possibility of altitude sickness. Once you\u2019re on the mountain itself, there are some golden rules which can reduce the chances [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":346612,"parent":346662,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"location_type":[],"location":[],"class_list":["post-346611","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/346611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=346611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/346611\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/346662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/346612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=346611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"location_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/location_type?post=346611"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=346611"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}