{"id":347098,"date":"2025-05-13T06:37:50","date_gmt":"2025-05-13T06:37:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/?page_id=347098"},"modified":"2025-12-17T12:07:05","modified_gmt":"2025-12-17T09:07:05","slug":"before-you-climb","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442: \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/am-i-fit-enough-to-climb-mount-kilimanjaro\/\">\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/a> \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c? \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443? \u0427\u0442\u043e \u0441 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/what-is-the-food-like-on-mount-kilimanjaro\/\">\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 <\/a>?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Friends-jogging-as-fitness-preparation-for-a-Mount-Kilimanjaro-trip.jpg\" alt=\"\u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0441\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/A-young-couple-doing-pull-ups-at-the-gym.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\u00bb \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/pre-climb-training\/\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e\u0440\u044c\u044f \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e. \u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/altitude-sickness-and-how-to-prevent-it-on-kilimanjaro\/\">\u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/a>, \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/A-hiker-with-low-stamina-struggling-to-climb-Mount-Kilimanjaro.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/A-close-up-portrait-of-a-hiker-experiencing-altitude-sickness.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c, \u0432\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/altitude-acclimatization\/\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/is-climbing-mount-kilimanjaro-safe\/\">\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/a><strong>.<\/strong>&nbsp;\u0410 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/A-close-up-of-a-pulse-oximeter-reading-on-a-hikers-finger-at-Mount-Kilimanjaro.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/A-doctor-talking-to-a-patient-about-the-medical-test-report.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043a\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0442: \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0443. \u0418 \u043d\u0430\u043c, \u0432 Easy Travel, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/medical-checks\/\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Hiking-equipment-for-Mount-Kilimanjaro-Tanzania.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Close-up-of-a-waterproof-phone-pouch.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/what-to-pack-for-climbing-kilimanjaro\/\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/kilimanjaro-packing-list\/\">\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0442\u0438\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/tanzania-visa-application-faqs\/\">\u0432\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a>&nbsp;\u0432\u044a\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Young-woman-traveler-holding-a-visa-application-form.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Close-up-shot-of-a-passport-being-placed-inside-a-bag.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/visa-passport\/\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438. \u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Close-up-image-of-a-syringe-being-filled-with-a-vaccine.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/A-Tanzanian-traveler-receiving-a-vaccination-in-her-hometown.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u0434\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442\u044a\u0435\u0437\u0434\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/vaccinations\/\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Easy Travel \u2014 \u044d\u0442\u043e 100%, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0432\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Avoid-contact-with-animals-other-than-pets-1.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Close-up-of-a-man-washing-his-hands-as-part-of-hygiene.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/how-to-keep-fit-and-healthy-whilst-travelling-in-tanzania\/\">\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432<\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/health-safety\/\">\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-8 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Close-up-of-a-health-insurance-application-form.jpg\" alt=\"\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Close-up-shot-of-a-person-filling-out-a-travel-insurance-application-form.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 6000 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e\u0440\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/insurance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043a \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Flight-schedule-displayed-on-a-screen-at-the-airport.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Qatar-Airways-flight-landing-at-Kilimanjaro-International-Airport-Tanzania.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/before-you-climb\/travel\/\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0430\u0432\u0438\u0430\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0439\u0441 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u044d\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Before you climb Pre-climb training The old saying is that \u2018if you fail to plan, you plan to fail.\u2019 This can hardly be more true than when you are taking on a challenge such as Kilimanjaro. Start your pre-climb training early, then build it up gradually. There is lots to consider here. When should I [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":347100,"parent":346662,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"location_type":[],"location":[],"class_list":["post-347098","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/347098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347098"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/347098\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/346662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/347100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"location_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/location_type?post=347098"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=347098"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}