{"id":348660,"date":"2025-05-14T12:33:57","date_gmt":"2025-05-14T12:33:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/?page_id=348660"},"modified":"2025-12-02T15:48:09","modified_gmt":"2025-12-02T12:48:09","slug":"covid19-safety-measures","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/health-safety\/covid19-safety-measures\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 COVID-19"},"content":{"rendered":"<h1>\u041c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Easy Travel COVID-19 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e<\/h1>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0432 Easy Travel \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0418 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 COVID-19. \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.moh.go.tz\/en\/announcements?download=714:travel-advisory-no-9-of-24th-december,-2021\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b<\/a>&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/tanzania\/where-to-go\/kilimanjaro-national-park\/\">\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e<\/a>&nbsp;\u0421 Easy Travel \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0451\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0436\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0435\u043c\u043f\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/coronavirus\/\">\u043a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044e\u0434\u0430<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c: \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-using-Pulse-Oximeter.jpg\" alt=\"\u041e\u043a\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\" class=\"wp-image-348662\" style=\"width:725px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-using-Pulse-Oximeter.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-using-Pulse-Oximeter-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-using-Pulse-Oximeter-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-using-Pulse-Oximeter-768x448.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 Easy Travel \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c (\u041e\u0413\u0411).&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/blog\/altitude-sickness-and-how-to-prevent-it-on-kilimanjaro\/\">\u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/a>&nbsp;\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0442\u0451\u043a\u0443 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 (HAPE) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 (HACE). \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0444\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435: \u00ab\u041e, \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f\u00bb, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2500 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 2500 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mount-kilimanjaro\/health-safety\/treat-altitude-sickness\/#:~:text=The &#039;treatment&#039; for mild cases,1300 meters (4000 feet).\">\u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432<\/a>, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0437\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 2500 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 8000 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432), \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Why-Altitude-Sickness-Happens-on-Kilimanjaro.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0434\u0438 \u0447\u0438\u0445\u0430\u0435\u0442\" class=\"wp-image-348671\" style=\"width:725px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Why-Altitude-Sickness-Happens-on-Kilimanjaro.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Why-Altitude-Sickness-Happens-on-Kilimanjaro-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Why-Altitude-Sickness-Happens-on-Kilimanjaro-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Why-Altitude-Sickness-Happens-on-Kilimanjaro-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Why-Altitude-Sickness-Happens-on-Kilimanjaro-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u0440\u0438\u0441\u043a \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c. \u041d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0438\u043f\u044b \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0421\u0422\u0420\u0410\u042f \u0413\u041e\u0420\u041d\u0410\u042f \u0411\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042c (\u041e\u0413\u0411)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&nbsp;<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Altitude_sickness#:~:text=Symptoms%20of%20altitude%20sickness%20may,(HACE)%20with%20associated%20confusion.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/a>&nbsp;(\u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c), \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2500 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 8000 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"205\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/22-Types-of-Altitude-Sickness-2-1.jpg\" alt=\"\u0422\u0438\u043f\u044b \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438-2\" class=\"wp-image-348664\" style=\"width:749px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/22-Types-of-Altitude-Sickness-2-1.jpg 800w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/22-Types-of-Altitude-Sickness-2-1-300x77.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/22-Types-of-Altitude-Sickness-2-1-768x197.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u044f\u00bb \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u042b\u0421\u041e\u0422\u041d\u042b\u0419 \u041e\u0422\u0415\u041a \u041b\u0415\u0413\u041a\u0418\u0425 (HAPE)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 (\u0412\u041e\u041b) \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0412\u041e\u041b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\/\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u041d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0443\u0448\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"616\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/24-High-Altitude-Pulmonary-Edema-HAPE-2.jpg\" alt=\"\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0435\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 (HAPE)\" class=\"wp-image-348669\" style=\"width:604px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/24-High-Altitude-Pulmonary-Edema-HAPE-2.jpg 800w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/24-High-Altitude-Pulmonary-Edema-HAPE-2-300x231.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/24-High-Altitude-Pulmonary-Edema-HAPE-2-768x591.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 600 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u042b\u0421\u041e\u041a\u041e\u0413\u041e\u0420\u041d\u042b\u0419 \u041e\u0422\u0415\u041a \u041c\u041e\u0417\u0413\u0410 (HACE)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e (\u041e\u0413\u0411) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0412\u041e\u041c (\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0451\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0451\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u0440\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\/\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"616\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-High-Altitude-Cerebral-Edema-HACE-1.jpg\" alt=\"\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0435\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 (hace)\" class=\"wp-image-348663\" style=\"width:674px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-High-Altitude-Cerebral-Edema-HACE-1.jpg 800w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-High-Altitude-Cerebral-Edema-HACE-1-300x231.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-High-Altitude-Cerebral-Edema-HACE-1-768x591.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b HACE \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u044b\/\u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435! \u0413\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/mountain-guide\/\">\u041f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u043c Easy Travel<\/a>&nbsp;\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0443. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d, \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/26-What-are-the-Symptoms-of-Altitude-Sickness-2.jpg\" alt=\"\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\" class=\"wp-image-348665\" style=\"width:680px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/26-What-are-the-Symptoms-of-Altitude-Sickness-2.jpg 800w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/26-What-are-the-Symptoms-of-Altitude-Sickness-2-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/26-What-are-the-Symptoms-of-Altitude-Sickness-2-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c&nbsp;<strong>\u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0444\u043e\u0440\u043c<\/strong>\u0413\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0432\u043e\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 12\u201324 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c-\u0434\u0432\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0433\u0438\u0434\u0430\u043c \u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432. \u0414\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u041e\u0413\u0411 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e&nbsp;<strong>\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0410\u0413:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u2014 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043a \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. (\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u043a\u0430\u0445.) \u0421\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 300 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430; \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0443\u0441\u043a \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043b\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f:&nbsp;<strong>HAPE<\/strong>\u0438&nbsp;<strong>HACE<\/strong>\u0412 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u041e\u0413\u0411, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a HAPE \u0438 HACE, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a \u0441 \u0433\u043e\u0440\u044b. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 600 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u00bb \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u044b \u0432 Easy Travel \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/27-Who-Gets-Altitude-Sickness-on-Kilimanjaro-2-e1638206906487.jpg\" alt=\"\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e\" class=\"wp-image-50339\" style=\"width:687px;height:auto\" title=\"\u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - 27 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e 2 e1638206906487 - \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 COVID-19\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f); \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 (\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438) \u0438 \u0442\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435. \u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u043d\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e, \u043c\u044b \u0432 Easy Travel \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/A-structured-personalized-approach-to-your-training.jpg\" alt=\"\u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u2014 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 COVID-19\" class=\"wp-image-62983\" style=\"width:639px;height:auto\" title=\"\u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u2014 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 COVID-19\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0435\u0451 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u2014 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a Easy Travel \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\" class=\"wp-image-348677\" style=\"width:648px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 Easy Travel \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 35 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 98,5%. \u041c\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0442. \u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a Easy Travel \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430\u043c \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u041b\u0418\u0422\u0415\u041b\u042c\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c \u041f\u041e\u0415\u0417\u0414\u041a\u0418<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c. \u041d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0415\u041c\u041f \u0412\u041e \u0412\u0420\u0415\u041c\u042f \u041f\u041e\u0414\u042a\u0415\u041c\u0410<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/What-are-the-trail-conditions-like-on-Mount-Kilimanjaro.jpg\" alt=\"\u0422\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e\" class=\"wp-image-348672\" style=\"width:652px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/What-are-the-trail-conditions-like-on-Mount-Kilimanjaro.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/What-are-the-trail-conditions-like-on-Mount-Kilimanjaro-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/What-are-the-trail-conditions-like-on-Mount-Kilimanjaro-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/What-are-the-trail-conditions-like-on-Mount-Kilimanjaro-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/What-are-the-trail-conditions-like-on-Mount-Kilimanjaro-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448&nbsp;<strong>\u0442\u0435\u043c\u043f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439<\/strong>\u041f\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 (\u041e\u0413\u0411) \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0415\u0416\u0415\u0414\u041d\u0415\u0412\u041d\u042b\u0415 \u041f\u0420\u041e\u0412\u0415\u0420\u041a\u0418 \u0421\u041e\u0421\u0422\u041e\u042f\u041d\u0418\u042f \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u042f<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks.jpg\" alt=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\" class=\"wp-image-348674\" style=\"width:667px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Daily-Health-Checks-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u041e\u0414\u0414\u0415\u0420\u0416\u0418\u0412\u0410\u0419\u0422\u0415 \u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u042c\u041d\u042b\u0419 \u0423\u0420\u041e\u0412\u0415\u041d\u042c \u0412\u041e\u0414\u042b<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/A-structured-personalized-approach-to-your-training.jpg\" alt=\"\u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u2014 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 COVID-19\" class=\"wp-image-62983\" style=\"width:680px;height:auto\" title=\"\u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u2014 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 COVID-19\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0411\u0423\u0427\u0415\u041d\u041d\u042b\u0415 \u0418 \u041e\u041f\u042b\u0422\u041d\u042b\u0415 \u0413\u041e\u0420\u041d\u042b\u0415 \u0413\u0418\u0414\u042b<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Trained-and-Experience-Mountain-Guides.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0435\u043b\u0444\u0438\" class=\"wp-image-348680\" style=\"width:681px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Trained-and-Experience-Mountain-Guides.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Trained-and-Experience-Mountain-Guides-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Trained-and-Experience-Mountain-Guides-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Trained-and-Experience-Mountain-Guides-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Trained-and-Experience-Mountain-Guides-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c&nbsp;<strong>\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u0434\u044b<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u041d\u0418\u041c\u0410\u041d\u0418\u0415 \u041e\u0422 \u041a\u041e\u041c\u0410\u041d\u0414\u042b<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Attention-from-the-Team.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\" class=\"wp-image-348676\" style=\"width:693px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Attention-from-the-Team.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Attention-from-the-Team-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Attention-from-the-Team-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Attention-from-the-Team-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Attention-from-the-Team-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0448 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442&nbsp;<strong>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438; \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0418\u0421\u0422\u0415\u041c\u042b \u0418 \u041f\u0420\u041e\u0426\u0415\u0414\u0423\u0420\u042b \u0411\u0415\u0417\u041e\u041f\u0410\u0421\u041d\u041e\u0421\u0422\u0418<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Safety-systems-and-procedures.jpg\" alt=\"\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\" class=\"wp-image-348678\" style=\"width:693px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Safety-systems-and-procedures.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Safety-systems-and-procedures-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Safety-systems-and-procedures-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Safety-systems-and-procedures-768x448.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c&nbsp;<strong>\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438\u00bb, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u043d\u043e\u00bb, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0443\u043c\u043a\u0430 \u0413\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gamow-Bag.jpg\" alt=\"\u043c\u0435\u0448\u043e\u043a \u0413\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430\" class=\"wp-image-348667\" style=\"width:691px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gamow-Bag.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gamow-Bag-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gamow-Bag-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Gamow-Bag-768x448.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441, \u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043e\u043a \u0413\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e. \u041c\u0435\u0448\u043e\u043a \u0413\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e (\u0413\u0411) \u0438 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0448\u043e\u043a \u0413\u0430\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0420\u041e\u041d\u0418\u0420\u0423\u0419\u0422\u0415 \u0423 \u041e\u0422\u0412\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u0415\u041d\u041d\u041e\u0413\u041e \u041e\u041f\u0415\u0420\u0410\u0422\u041e\u0420\u0410<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"406\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Our-Reviews.jpg\" alt=\"\u041d\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b\" class=\"wp-image-348666\" style=\"width:688px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Our-Reviews.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Our-Reviews-300x102.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Our-Reviews-1024x346.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Our-Reviews-768x260.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u042c\u041d\u042b\u0419 \u041c\u0410\u0420\u0428\u0420\u0423\u0422<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u042c\u041d\u042b\u0419 \u041c\u0410\u0420\u0428\u0420\u0423\u0422<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Right-Itinerary.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\" class=\"wp-image-348673\" style=\"width:683px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Right-Itinerary.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Right-Itinerary-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Right-Itinerary-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Right-Itinerary-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Right-Itinerary-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0447\u0451\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u041b\u0423\u0428\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0415\u0413\u041e \u0413\u041e\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0413\u0418\u0414\u0410<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\" class=\"wp-image-348677\" style=\"width:683px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/How-Easy-Travel-Can-Help-You-To-Prevent-Altitude-Sickness-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u00abpole pole\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c\u0430, \u0438 \u043e\u043d \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0448\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u0433\u0438\u0434\u043e\u0432: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u00abpole pole\u00bb \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u041e\u0421\u0420\u0415\u0414\u041e\u0422\u041e\u0427\u042c\u0422\u0415\u0421\u042c \u041d\u0410 \u0414\u042b\u0425\u0410\u041d\u0418\u0418<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Focus-on-Breathing.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0434\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\" class=\"wp-image-348668\" style=\"width:681px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Focus-on-Breathing.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Focus-on-Breathing-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Focus-on-Breathing-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Focus-on-Breathing-768x448.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e, \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0412 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0421\u0422\u0410\u0412\u0410\u0419\u0422\u0415\u0421\u042c \u0423\u0412\u041b\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u041d\u042b\u041c\u0418<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Remain-Hydrated.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0434\u0438 \u043f\u044c\u0451\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443\" class=\"wp-image-63160\" style=\"width:689px;height:auto\" title=\"\u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 COVID-19\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 4 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445), \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Lunch-after-Summiting-Kilimanjaro.jpg\" alt=\"\u041e\u0431\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" class=\"wp-image-348675\" style=\"width:697px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Lunch-after-Summiting-Kilimanjaro.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Lunch-after-Summiting-Kilimanjaro-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Lunch-after-Summiting-Kilimanjaro-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Lunch-after-Summiting-Kilimanjaro-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Lunch-after-Summiting-Kilimanjaro-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0423\u0414\u042c\u0422\u0415 \u0427\u0415\u0421\u0422\u041d\u042b \u0412 \u041e\u0422\u041d\u041e\u0428\u0415\u041d\u0418\u0418 \u0421\u0412\u041e\u0415\u0413\u041e \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u042f<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Be-Honest-about-your-Health.jpg\" alt=\"\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" class=\"wp-image-348679\" style=\"width:707px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Be-Honest-about-your-Health.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Be-Honest-about-your-Health-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Be-Honest-about-your-Health-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Be-Honest-about-your-Health-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Be-Honest-about-your-Health-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0433\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442: \u00ab\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435?\u00bb, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0418\u0410\u041c\u041e\u041a\u0421<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Diamox.jpg\" alt=\"\u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441\" class=\"wp-image-348670\" style=\"width:675px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Diamox.jpg 1200w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Diamox-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Diamox-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Diamox-768x448.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441 (\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0437\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c: \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. Easy Travel \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Remain-Hydrated.jpg\" alt=\"\u041b\u0435\u0434\u0438 \u043f\u044c\u0451\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443\" class=\"wp-image-63160\" style=\"width:666px;height:auto\" title=\"\u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 COVID-19\"\/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0443 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0432 Easy Travel \u043c\u044b \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b: \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u0412 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u044b \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0441 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b. \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1300 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 (4000 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442\u0451\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e\u0440\u044c\u0435\u043c (HACE), \u0432\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0435\u0442\u0430\u0437\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c (HAPE), \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Easy Travel COVID-19 safety measures on mount Kilimanjaro For us at Easy Travel, safety always comes first on our list of priorities. And it\u2019s not just about mountain safety, because following the global pandemic, we have trained our Mountain Guides thoroughly in prevention against COVID-19. As a responsible company, we rigorously follow the&nbsp;new standard operating [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":348654,"parent":347792,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"location_type":[],"location":[],"class_list":["post-348660","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/348660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348660"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/348660\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/347792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/348654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"location_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/location_type?post=348660"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easytravel.co.tz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=348660"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}