认识我们的登山向导:
马尔瓦·斯蒂芬·尼亚马萨西

坦桑尼亚 - marwa stephen nyamasasi 站立 - marwa nyamasasi
位置: 登山向导
出生日期: 1984 年 9 月 3 日
出生地: 坦桑尼亚达累斯萨拉姆。
讲的语言: 英语和斯瓦希里语。
从业年限: 15年,三年搬运工,十一年导游
在易游工作的年数: 自 2022 年 8 月起

关于玛瓦

我今年 38 岁,住在阿鲁沙市郊的 Kisongo 地区。我和我的妻子以及两个孩子住在一起,他们是我 9 岁的女儿 Cassandra 和我 10 个月大的儿子 Cassian。我出生在达累斯萨拉姆的 Kinondoni 区。首先,我在 2003 年之前就读于 Umoja 小学,就读于 Kigamboni 中学以获得 O 水准教育。

2006 年,我搬到阿鲁沙服兵役。不幸的是,在进行体检后,我因健康原因不符合资格。 2008年,我参加了梅鲁山导游和国际语言学校学习野生动物管理课程。我很高兴获得导游高级证书。 2009年,我开始以搬运工的身份攀登乞力马扎罗山,2012年,我参加了乞力马扎罗山国家公园管理局的培训,成为一名登山向导。我获得了乞力马扎罗山向导执照。从 2013 年开始,我在几家公司工作,这给了我很好的经验。

2022年8月,我很高兴有机会加入Easy Travel,这让我对如何更好地经营登山,尤其是如何照顾徒步者和登山队员,如何管理山上的日常活动和日程安排,最后是如何确保我们提供最好的服务。当 Easy Travel 推出新的急救课程时,给我留下了深刻的印象,该课程向所有登山向导更新了乞力马扎罗山上正确的疏散程序。这使得徒步旅行对徒步旅行者和船员来说更加安全。老实说,自从我加入易游以来,我的经验变得更加深刻和广泛。

坦桑尼亚最喜欢的公园

我最喜欢的公园是乞力马扎罗山国家公园,它为游客提供了攀登一座非凡山峰的兴奋——一种千载难逢的体验。乞力马扎罗山国家公园位于坦桑尼亚东部,以野生动物和山地徒步旅行而闻名。乞力马扎罗山是全世界最高的独立山峰。这就是它如此特别的原因。它是数百万年前火山活动的结果,距离赤道 205 英里。

最喜欢的路线

我最喜欢的路线是 Lemosho Route,徒步八天。

最喜欢的食物

我最喜欢的食物是“Ugali”,这是一道当地菜肴,是一种稠粥。通常我们会在我们部落的午餐或晚餐时吃 ugali。我们经常把它和蔬菜、鱼或牛肉一起吃。

癖好

我最喜欢的爱好是去东非的不同国家旅行。交流我们生活方式的细节并体验与不同的人一起生活是令人兴奋的。在我去过的国家中,我最喜欢的国家是卢旺达。

最喜欢的电视节目

我最喜欢的节目是体育频道,尤其是在播放足球节目时。我支持坦桑尼亚当地联赛的辛巴体育俱乐部和英超联赛的利物浦。

最喜欢的歌手/乐队

我最喜欢的歌手是 Hillisong,他唱福音歌曲,我喜欢听。 

Marwa Nyamasasi 的 14 个问答

徒步攀登乞力马扎罗山是独一无二的,因为您可以体验所有四个季节,并在一座山上看到许多不同的植被带。五个植被区是耕作区、山地森林、沼泽地、高山和冰盖或北极区。

我最喜欢的路线是 Lemosho 路线;我走了八天。这条路线始于山地森林区。您还可以体验在希拉高原上行走,并享受参观著名的希拉大教堂的乐趣——如果您的身体在一天结束时还有足够的体力的话。此外,在这条路线上,您可以看到基博峰,这是所有登山者的顶峰和最终目的地。 Lemosho 路线还可以让您见证乞力马扎罗山上古代火山活动的所有形态。 Lemosho 路线的登顶成功率很高,因为它让您的身体有时间沿着小径慢慢适应。

Easy Travel 对其导游进行专业培训,为机组人员和徒步旅行者提供最佳体验。它不仅提供一流的设备,而且还为向导、厨师和搬运工提供最好的培训。培训内容包括急性高山病、疏散程序和提高沟通技巧。 Easy Travel 还尊重乞力马扎罗山公园对徒步旅行者和机组人员的所有规定。
一年中我最喜欢攀登乞力马扎罗山的月份是九月。这是夏季——旱季。这段时间天气变化不大,很少下雨。大多数时候,与其他月份相比,徒步旅行者在 9 月享受乞力马扎罗山徒步旅行的最佳景观。到了顶峰,虽然天气寒冷,但大多数登山者都成功登顶——非洲屋脊。 
乞力马扎罗山我最喜欢的部分是希拉高原。希拉高原海拔 3600 米,位于荒野地带。您可以通过走 Shira 路线或 Lemosho 路线来体验这一点。您可以在这里看到不同的特征,例如山脊。这里的一个景点是希拉大教堂。有时你可以在这里看到水牛、豺、小羚羊和野猫。即使你看不到它们,你也可能在早上看到它们的脚印或粪便。

大多数徒步旅行者并不期望与急性高山病作斗争,即使他们可能来自高海拔地区。这是由于乞力马扎罗山的位置,它距离南赤道 205 英里,但有雪/冰川和极端寒冷。气温可从 20 摄氏度降至 -15 摄氏度。这是人们意想不到的独特之处。

在乞力马扎罗山,当你谈到气温下降时,对于一些徒步旅行者来说,这可能仍然是正常温度,因为他们来自世界上更寒冷的北部地区。然而,在山上,当你谈论海拔5500米的-15摄氏度时,由于空气中缺乏氧气,我们的身体做任何事情都很慢。含氧量仅为75%。这就是让“温度下降”成为如此令人震惊的体验的原因。由于在此温度下氧气水平降低,肺部难以调整和供应身体。由于干燥、寒冷的空气,肺收缩并产生粘液以保护自己。因此,徒步旅行者有时很难到达乌呼鲁峰的山顶。

我最喜欢的坦桑尼亚文化是马赛部落的文化。这是一个在坦桑尼亚非常有名的部落,因为他们保留了自己的文化和迷人的传统方式。马赛人的生活方式是独一无二的。他们不喜欢住在城市化地区,而是喜欢住在偏远和农村地区,因为他们依靠在绿色牧场上生存的牛群。因此,他们与坦桑尼亚的野生动物住得很近,因为他们也喜欢这些牧场。马赛人居住的主要地点之一是恩戈罗恩戈罗火山口。

马赛人训练他们的年轻人成为战士,与动物和敌对的人类作战并保护自己。年轻的马赛人接受训练,通过在身上涂抹散发着浓烈香味的油来保护自己免受危险动物的伤害。这可以阻止狮子、豹子和野猫等危险动物在牧场上放牧时攻击它们。一旦他们达到 15 岁,年轻的马赛人就会在森林中训练以对抗潜在的人类敌人。

“Habari gani?” 意思是“你好吗?”

'Nzuri Sana,' 意思是“我很好。”

'Karibu' 意思是“欢迎”。

客人会感到惊讶,因为我去过肯尼亚、乌干达和卢旺达,所以我认识其他一些东非国家。例如,当我在肯尼亚时,我可以将肯尼亚人的生活方式与我们坦桑尼亚人的生活方式进行比较。有些部落与坦桑尼亚的部落相似,如库里亚、贾洛和马赛。
您必须获得合适的登山装备,并且在山上,请注意您的向导对攀登乞力马扎罗山的建议。这次攀登不同于其他的登山体验。你必须保持乐观,相信一切皆有可能。
作为向导,我已经攀登乞力马扎罗山 100 多次。我最好的体验是在为期八天的 Lemosho 路线上;最具挑战性的路线是 Umbwe 路线。
攀登乞力马扎罗山的一大挑战是天气变化。这种情况经常发生,使我们的身体很难适应海拔高度。降雨随时可能发生,而且不可预测。如果需要疏散徒步旅行者,这可能会成为一个挑战,具体取决于地点。
尽量减少高原反应可能性的关键是“慢慢地、慢慢地”(或极地)行走,让您的肺部有时间适应海拔的升高。多喝水,每天最多 3 升。到达营地后,请留出足够的时间休息,以免疲惫不堪。有胃口时尽量多吃,因为有时您可能没有胃口或不喜欢用餐。有时徒步旅行者会感到食欲不振。始终保持温暖。考虑使用手杖;许多徒步旅行者发现这些在上升和下降时很有用。保持积极的心态迎接未来的挑战。

我在攀登过程中面临的最大挑战是在 Umbwe 路线上。这是一条非常艰难的路线,因为小径非常陡峭。这条路线的徒步者没有足够的时间适应海拔高度,因为徒步只有5到6天。 Umbwe 小径对徒步旅行者不友好,因此残疾人、老人或儿童不能使用这条路线。危险源于这条路线上落石的可能性。

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