认识我们的登山向导：
罗兰·亚历克斯·基马斯

攀登乞力马扎罗山是一生难忘的旅程，因为您可以在山上体验许多奇妙的事物。每次攀登时，您都会遇到不同的人，并与当地坦桑尼亚人的船员共度时光。但这些当地的坦桑尼亚人可以来自许多不同的部落和文化，所以我可以了解很多关于他们的知识，并深入了解他们的日常生活和多元文化。

您还可以在徒步旅行中体验当地美食，例如“macharali”，一种用香蕉和土豆炖制而成的食物。这种健康的膳食由天然食物制成，推荐给徒步旅行者。您还可以在日常用餐时喝当地的咖啡或茶，并吃当地的粥。

乞力马扎罗山也为当地人提供了谋生的机会，他们要么通过在较低山坡上的各种农业和种植园，要么通过雇用上山的搬运工和向导来谋生。

我最喜欢的路线是 Lemosho 路线，全程八天。这条路线更长，让徒步旅行者有更多时间适应环境。它还可以从沿途的许多地方欣赏到令人惊叹的景色。这条路线的天气条件也与其他路线不同：例如，有很多开阔平坦的地方，所以可能会有风。营地之间相对较近。

Easy Travel 是最佳选择，因为他们致力于为机组人员和徒步旅行者提供卓越的服务。全体船员（厨师、搬运工和向导）对徒步旅行有着深入的了解和经验。他们都充满动力和热情。 Easy Travel 是坦桑尼亚最好的公司之一。

一年中我最喜欢攀登的月份是 6 月，因为它正值旺季。这也是旱季，所以降雨的可能性很小。有时您可以在山顶附近看到降雪。白天阳光少，风少，是徒步旅行者的热门月份。

徒步旅行中我最喜欢的部分是巴兰科墙。徒步旅行者在 Machame 或 Lemosho 路线上海拔约 4000 米时会遇到这种情况。攀登 Barranco Wall 很有趣，因为一旦您到达顶端，您就会对自己的实力充满信心。

'詹宝' 意思是“你好”。

'哈库纳玛塔塔' 这意味着“不用担心”。

'极极，' 意思是“慢慢地，慢慢地”。

最重要的建议是为徒步旅行做好心理和身体准备。跑步、深蹲、骑自行车等体育锻炼都是极好的。心理准备包括相信一切皆有可能——保持积极的心态。给自己足够的时间攀爬而不是匆忙也很重要。

首先，主要的挑战是山上的天气条件，因为这些条件会发生变化并带来降雨、强风和降雪。下雨时，徒步者很难登顶，因为他们的装备被弄湿了，而且很难再把它弄干。除了让徒步旅行者感到不舒服外，潮湿的环境还意味着他们可能会错过风景和拍照。如果天气条件变得非常糟糕，就很难到达山顶。

徒步旅行者有时无法应对山的高度。有些徒步旅行者从未到过高海拔地区，因为他们来自平坦的地区或没有大山的国家。要成功攀登，徒步者必须听取登山向导的建议和指导。有些徒步者步伐缓慢，每天都迟到营地，导致徒步者在第二天的徒步前没有足够的休息时间。

一些徒步旅行者可能会因海拔升高而生病。有时头痛会使徒步者产生疑虑，因此他们认为自己无法登顶。如果可能的话，应该避免这种消极的想法，因为它会影响跋涉。海拔高度也会导致睡眠不足或食欲不振。

小径的性质各不相同，因为有平坦的小径和陡峭的路段。一些徒步旅行者从未在陡峭甚至逐渐上升的小径上攀登过。一些路线，例如 Marangu 路线，因为徒步旅行者没有足够的时间来适应环境而变得困难。

我面临的最大挑战是徒步旅行者生病时。这可能发生在远离最近的应急设施的地方，因此必须将徒步旅行者撤回。

天气的变化是另一个挑战。山上的天气变幻莫测，突如其来的降雨会让徒步者心情不佳，而大风或烈日则会让徒步者身体不适。此外，海拔高度会导致食欲不振或阻止徒步旅行者喝足够的水。另一个挑战是徒步旅行者没有足够的衣服。