Het beklimmen van de Kilimanjaro is een uitdagend avontuur. Het is dan ook erg handig om de ultieme paklijst voor de beklimming van de Kilimanjaro te kennen.
Daarom hebben wij bij Easy Travel deze gids gemaakt, zodat jij de spullen inpakt die je nodig hebt juiste dingen Voor een succesvolle beklimming van de Kili. De kou, de hoogte en de wisselende weersomstandigheden op de berg zijn slechts enkele van de uitdagingen die je zult tegenkomen.
Toch zijn deze uitdagingen te doen, zolang je de juiste uitrusting en andere essentiële klimbenodigdheden meeneemt.
Dus, wat is de ultieme paklijst voor de beklimming van de Kilimanjaro? Voor het beklimmen van de Kilimanjaro zijn warme kleding, schoenen, hoofddeksels en andere essentiële uitrusting nodig. Deze worden hieronder verder besproken. Bekijk hieronder onze uitgebreide lijst voor meer informatie over wat u moet inpakken.
Ultieme paklijst voor de Kilimanjaro: Kleding
Vanwege de hoogte van de Kilimanjaro, de berg kan zijn eigen microklimaat, waardoor het weer boven de wolken veranderlijk is. Dit betekent dat je wordt blootgesteld aan verschillende elementen en dat je lichaam een enorme temperatuursverandering ondergaat van 18°C in het regenwoud tot -5°C op de top.
De -5°C kan echter snel dalen met de wind, maar dit is te doen zolang je de juiste kleding en andere klimbenodigdheden bij je hebt.
De truc is om laagjes kleding te dragen die je gemakkelijk kunt uittrekken of aandoen, afhankelijk van de veranderende weersomstandigheden. Dus, zonder al te veel omhaal, hier zijn de kledingstukken die u moet inpakken:
1. Paklijst #1: Wind- en waterdichte jas en broek
Zorg ervoor dat je een ademende buitenlaag kiest om te voorkomen dat vocht doorsijpelt en je van binnen droog blijft. Het is ook het beste als je jas een capuchon heeft en geschikt is voor andere fleecelagen, en bovendien licht van gewicht is.
2. Paklijst #2: Dikke fleece
Een dikke fleece- of donsjas is essentieel voor topnachten of avonden op de berg, omdat de temperatuur 's nachts flink kan dalen.
Naast het fleecejack en het lichtgewicht donsjack heb je misschien ook een buitenlaag nodig om je warm te houden tijdens de bijtende kou temperatuur 's nachts.
3. Paklijst #3: Geïsoleerde handschoenen en wanten
Geïsoleerde handschoenen zijn een must om je handen warm te houden tijdens het koude weer in de bergen. Het is aan te raden om zowel fleece handschoenen met een waterdichte buitenhandschoen als dunne binnenhandschoen te dragen.
Deze twee zijn onmisbaar tijdens je beklimming van de Kilimanjaro, maar een paar wanten zijn het beste om je handen warm te houden tijdens de topdag.
4. Paklijst #4: Tussenlaag fleeces
Fleece tussenlagen zijn goed voor isolatie. Ze zorgen voor extra warmte, vooral tijdens de nacht op de bergtop.
5. Basislagen of thermokleding
Basislaagkleding of thermokleding zijn essentiële items die de nodige warmte bieden tijdens koude avonden en nachten op de top. Als vrouw is het het beste om een legging mee te nemen voor de eerste dagen van de trektocht.
6. Paklijst #5: Wandeltops
Voor bovenkleding kun je beter geen katoen kiezen. Kies in plaats daarvan voor sneldrogende trekkingtops en neem twee tot drie kledingstukken mee om te voorkomen dat je te veel inpakt.
7. Paklijst #6: Meerdere onderbroeken
Een van de meest noodzakelijke dingen die je mee moet nemen is je ondergoed. Het zorgt ervoor dat je hygiënisch blijft tijdens je tocht de berg op.
Neem een paar schone onderbroeken mee en kies voor synthetisch of merinowol Materiaal: een zachtere en dunnere wollen variant. Merinowol heeft een natuurlijke geurbestendigheid, isoleert goed tegen vocht, voert vocht af en is, nog belangrijker, sneldrogend.
8. Paklijst #7: Trekkingshorts of -broeken
Sneldrogende, kwalitatieve shorts of lange broeken zijn de beste keuze tijdens je Kilimanjaro-avontuur. Trekkingbroeken hebben meerdere compartimenten en kunnen worden omgevormd tot shorts voor een comfortabelere wandeling.
Neem minimaal twee paar van deze broeken mee voor een comfortabelere tocht.
Laten we het nu over schoenen hebben.
Schoeisel
Niets is belangrijker dan een veilige en comfortabele tocht, en schoenen dragen in grote mate bij aan uw comfort en veiligheid. Comfortabele en passende schoenen voorkomen voetpijn en blaren tijdens uw beklimming van de berg.
Zorg er bovendien voor dat je je nagels kort knipt voordat je aan je Afrikaanse avontuur begint. Het is ook handig om blarenpleisters mee te nemen voor het geval dat en dagelijks schone sokken te dragen voor je hygiëne.
1. Paklijst #8: Wandelschoenen
Als je gaat wandelen, zijn leren laarzen het beste. Zorg er wel voor dat ze goed bedekt zijn met leer om water buiten te houden. Als je kiest voor stoffen laarzen, krijg je problemen als je doorweekt bent in de regen.
Zorg ervoor dat de schoenen die je kiest voldoende steun bieden aan de enkels en een stijve tussenzool hebben, zodat je voeten niet te veel doorbuigen.
2. Paklijst #9: Kampeerschoenen
Vanwege de wisselende omstandigheden en het terrein van de berg, kan het nodig zijn om tussendoor van schoenen te wisselen. Neem kampeerschoenen mee en wissel je schoenen bij aankomst in het kamp om ze te laten luchten.
U kunt kampeerschoenen meenemen, bijvoorbeeld lichte schoenen of sandalen, aangezien u deze zult gebruiken tijdens uw toiletbezoek.
3. Paklijst #10: Reserve voetbed en veters
Sommige terreinen in Kilimanjaro kan behoorlijk meedogenloos zijn, dus een reservevoetbed en een paar veters kunnen een groot gemak zijn. Het redt je als je huidige voetbed nat wordt.
4. Paklijst #11: Trekkingsokken
Een andere onmisbare accessoire voor je klim zijn trekkingsokken. Neem minstens vijf paar mee voor vijf opeenvolgende dagen en speciale sokken van een wolmix, want die zijn het warmst. Controleer echter eerst of ze goed in je wandelschoenen passen.
Hoofddeksels
Je hoofd beschermen tegen de hitte van de zon is een must tijdens een trektocht om zonnebrand en een zonnesteek te voorkomen. Neem daarom een hoed en andere hoofddeksels mee.
1. Hoed met rand
Een hoed met rand kan helpen om de blootstelling aan de felle hitte van de zon te verminderen. Draag deze op zonnige dagen om jezelf te beschermen tegen een mogelijke zonnesteek of verbranding.
2. Zonnebril
UV-straling is bijzonder sterk in de bergen tijdens de beklimming. Daarom heb je een UV-bril nodig ter bescherming van je ogen.
Apparatuur
Voor uw uitrusting moet u mogelijk de volgende dingen inpakken:
1. Slaapzak
De slaapzak is een van de belangrijkste dingen om in te pakken voor je nachtrust. Kies bij voorkeur meteen voor een vierseizoenenslaapzak in plaats van een drieseizoenenslaapzak om je beter voor te bereiden op de kou.
2. Opvouwbare wandelstokken
Trekkingstokken zijn essentiële hulpmiddelen die je enorm helpen tijdens de afdaling. Ze ondersteunen je knieën tijdens de afdaling, zorgen voor evenwicht en verbeteren je uithoudingsvermogen.
3. Opblaasbaar kampeerkussen (optioneel)
Een opblaasbaar kampeerkussen is een geweldige comfortverhoger, maar geen absolute noodzaak. Wil je echter comfortabeler slapen, neem dan dit kussen mee.
4. Koplamp met enkele extra batterijen
Een hoofdlamp is onmisbaar als u 's nachts naar het toilet moet en rond middernacht naar de top gaat.
Zoals u wellicht weet, zijn er op de Kilimanjaro geen oplaadpunten. Neem dus een paar extra batterijen voor uw koplamp mee.
5. 70L tot 90L sporttas
Je draagtas wordt gebruikt voor je uitrusting. Deze wordt gedragen door de dragers die je begeleiden.
6. 30-35L dagrugzak
Hierin kunt u uw spullen dragen.
Voeding
Als je op de Kilimanjaro bent, hoef je je geen zorgen te maken over je voeding. We wijzen een kok aan en zorgen voor voedzame maaltijden voor een succesvolle beklimming.
Het eten tijdens de expeditie bestaat uit licht verteerbaar voedsel dat je toch voorziet van energie en eetlust. Verwacht een combinatie van eiwitten, koolhydraten, fruit en groenten, en natuurlijk water.
Ontbijt op de Kilimanjaro kan het volgende omvatten:
brood
chapati
eieren
pannenkoeken
pap
bakbananen
worst
warme chocolademelk
thee
koffie
fruit
De lunch en het diner kunnen uit het volgende bestaan:
rijst
groente
vlees
pinda's
soep pasta
bakbananen
fruit
Hygiëne
Op de Kilimanjaro zijn geen badfaciliteiten of douches. Er is echter wel warm water beschikbaar in de kampen om je handen en gezicht te wassen, zodat je in ieder geval schoon blijft.
Voor uw hygiënekit kunt u het volgende meenemen:
Tandenborstel
Reisformaat tandpasta
Droogshampoo
Haarborstel (klein)
Gezichtshanddoek
Zonnebrandcrème
Veiligheid | EHBO & reisdocumenten
Voor uw veiligheid is het noodzakelijk dat u de volgende essentiële items bij u heeft:
Voor de eerste aiD
1. Hoogtemedicijnen
Omdat hoogtemedicijnen bijwerkingen hebben, is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat u ze gebruikt. Een van de populaire hoogtemedicijnen is DiamoxDit wordt gebruikt om de symptomen van hoogteziekte, zoals vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en kortademigheid, te voorkomen en te verminderen.
2. Persoonlijke medicatie
Neem Imodium of Lomotil mee voor het geval u last krijgt van diarree, antibiotica tegen infecties en pijnstillers tegen hoofdpijn, zoals Ibuprofen of Tylenol.
3. Orale rehydratatiezakjes
Deze producten helpen je het zout dat je tijdens het wandelen bent verloren aan te vullen, zodat je gehydrateerd blijft.
4. Oogdruppels
Hiermee kunt u oogirritatie door stof bestrijden.
5. Zonnebrandcrème
Verbranden is een serieuze zaak op grote hoogte. Het is dus essentieel om iets te hebben om je huid te beschermen. Neem zonnebrandcrème mee, bij voorkeur met een hoge SFP en een waterbestendige, om te voorkomen dat je je huid te vaak opnieuw moet insmeren.
6. Verbanden, pleisters en zinkoxidetape
Dit zijn enkele essentiële tips voor het geval u last heeft van gebarsten huid of kleine snijwonden.
Reisdocumenten en overige
1. Reisverzekering
Dit is onmisbaar tijdens het reizen. Een reisverzekering dekt je voor het geval er iets ondenkbaars gebeurt, zoals het verliezen van je paspoort, bagage en andere essentiële zaken, zoals medische noodgevallen.
Zorg ervoor dat u een papieren exemplaar bewaart voor het geval u uw telefoon niet kunt gebruiken.
2. Vluchtgegevens
De beveiliging op de luchthaven zal u om uw vluchtgegevens vragen. Voor een soepele reis is het verstandig om een papieren exemplaar te bewaren.
3. Geld
Geld zal je zeker besparen tijdens het reizen. Neem daarom wat contant geld mee, samen met creditcards, om ervoor te zorgen dat je niets tekortkomt tijdens je verblijf in het buitenland.
3. Kopie van uw paspoort
Maak een paar foto's van je paspoort en vraag een kopie ervan voordat je op avontuur gaat in Tanzania. Zo heb je in geval van verlies of diefstal iets om aan de autoriteiten te laten zien.
Andere essentiële zaken
1. Waterfles
Neem tijdens je tocht een waterfles mee om gehydrateerd te blijven. Kies voor een geïsoleerde waterfles om te voorkomen dat deze bevriest op de topdag.
Als u een plastic waterfles meeneemt naar de berg, krijgt u een boete van de bergwachters. Het gebruik ervan is namelijk tegenwoordig illegaal.
2. Handwarmers
Maak een paar foto's van je paspoort en vraag een kopie ervan voordat je op avontuur gaat in Tanzania. Zo heb je in geval van verlies of diefstal iets om aan de autoriteiten te laten zien.
3. Stekkeradapter
Als u het snel koud heeft, kunt u handwarmers meenemen en deze in uw wanten stoppen. Zo blijft u extra warm.
4. Plasfles
Als u het snel koud heeft, kunt u handwarmers meenemen en deze in uw wanten stoppen. Zo blijft u extra warm.
Hoe koud wordt het op de Kilimanjaro?
Het weer op de Kilimanjaro kan binnen één dag omslaan van zeer warm naar extreem koud.
De temperaturen op de berg hangen meer af van de hoogte en het tijdstip van de dag. De temperatuur verandert niet elk seizoen vanwege de nabijheid van de evenaar.
Bovendien is de De basis van de Kilimanjaro heeft een gemiddelde temperatuur van 21 tot 27°C. Ondertussen, de top - Uhuru Point kan variëren tussen 20°F en -20°F (-7°C tot -29°C).
Verwacht de temperatuur fluctueert terwijl je opstijgt naar de vijf ecologische zones.
Conclusie: maak je klaar voor je Kilimanjaro-avontuur!
Nu je weet wat je moet inpakken voor je beklimming van de Kilimanjaro, zorg er dan voor dat je gezond genoeg bent voor deze onderneming. Het is verstandig om een arts te laten controleren of je fysiek in staat bent om deze uitdaging aan te gaan.
U kunt ook een recept krijgen voor hoogtemedicatie om u te helpen bij uw beklimming zodra de arts u gezond genoeg acht voor de tocht naar de Kilimanjaro. Maar daar blijft het niet bij.
Zorg ervoor dat je minimaal twee tot drie maanden aan training en cardiotraining doet om succes te garanderen bij het beklimmen van de hoogste bergtop van Afrika!
Nu u zich aan het inlezen bent voor uw Kilimanjaro-avontuur, kunt u vandaag nog contact opnemen met Easy Travel om te beginnen met het plannen van uw levensveranderende beklimming van de hoogste vrijstaande berg ter wereld!
Veelgestelde vragen – Kilimanjaro beklimmen (FAQ's)
1. Wat is de beste periode om de Kilimanjaro te beklimmen?
De beste periode om de Kilimanjaro te bezoeken is tijdens het droge seizoen – van januari tot half maart en van juni tot oktober. In deze periodes is de lucht helder en de kans op neerslag klein, wat het zicht en de wandelomstandigheden verbetert.
De Kilimanjaro is echter het hele jaar door toegankelijk, en sommige klimmers kiezen ervoor om in het regenseizoen te klimmen om de drukte te vermijden. Houd er rekening mee dat klimmen in natte periodes uitdagendere paden met zich meebrengt en dat waterdichte kleding noodzakelijk is.
2. Hoe fit moet ik zijn om de Kilimanjaro te beklimmen?
Hoewel je geen topsporter hoeft te zijn, is een gemiddelde conditie vereist om de Kilimanjaro te beklimmen. De tocht omvat meerdere dagen wandelen, soms wel 12 uur per dag, met geleidelijke hoogteverschillen.
Uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en mentale vastberadenheid zijn essentieel. Begin een paar maanden van tevoren met trainen en concentreer je op cardio-oefeningen, krachttraining en wandelen met een volle rugzak om goed voorbereid te zijn.
3. Wat zijn de symptomen van hoogteziekte?
Hoogteziekte, beter bekend als acute bergziekte (AMS), kan zich uiten in hoofdpijn, uitputting, verlies van eetlust, kortademigheid of slaapproblemen. Het komt vaak voor bij het beklimmen van de Kilimanjaro vanwege de grote hoogte.
Een goede acclimatisatie en een langzame opstijging kunnen deze symptomen effectief beheersen en minimaliseren. Houd je gidsen altijd op de hoogte van je gevoelens en negeer nooit ernstige symptomen.
4. Heb ik een gids nodig om de Kilimanjaro te beklimmen?
Het is verplicht om een gids mee te nemen bij het beklimmen van de Kilimanjaro. De regels van Kilimanjaro National Park vereisen dat elke klimmer wordt begeleid door een gecertificeerde gids om veiligheidsredenen.
Gidsen wijzen de weg, houden uw gezondheid in de gaten en bieden essentiële ondersteuning, waardoor uw klim veiliger en leuker wordt.
5. Is het beklimmen van de Kilimanjaro gevaarlijk?
Ondanks dat de Kilimanjaro een bergtop op grote hoogte is, wordt hij beschouwd als een van de veiligste bergen om te beklimmen, mits voorzichtigheid wordt betracht. Risico's zijn onder andere hoogteziekte, onderkoeling en verwondingen door vallen, maar met ervaren gidsen en een goede acclimatisatie worden deze aanzienlijk geminimaliseerd. Een uitgebreide reisverzekering die trekking op grote hoogte dekt, is altijd noodzakelijk.
6. Wat moet ik inpakken als ik de Kilimanjaro ga beklimmen?
Je paklijst moet warme kleding (basislagen, isolatielagen, bovenlagen), hoogwaardige wandelschoenen, een stevige rugzak, een vierseizoenenslaapzak, wandelstokken, een hoofdlamp, voldoende water en calorierijke snacks bevatten. Neem daarnaast ook essentiële toiletartikelen, een basis EHBO-doos, relevante reisdocumenten, contant geld en eventueel een camera of smartphone mee om onvergetelijke momenten vast te leggen.
7. Wat zijn de populairste routes om de Kilimanjaro te beklimmen?
Zeven officiële routes om de Kilimanjaro te beklimmen zijn Marangu, Machame, Lemosho, Shira, Northern Circuit, Rongai en Umbwe. De Machame- en Marangu-routes zijn het populairst vanwege hun eenvoudige beklimmingen en adembenemende uitzichten. Elke route heeft echter zijn eigen voordelen en moeilijkheidsgraden, dus je keuze hangt af van je conditie, het gewenste landschap en de duur van de tocht.
8. Hoe lang duurt het om de Kilimanjaro te beklimmen?
Gemiddeld duurt het 5-9 dagen om de Kilimanjaro te beklimmen, afhankelijk van de gekozen route. De langere routes, zoals Lemosho en Northern Circuit, zorgen voor een betere acclimatisatie, waardoor de kans op een succesvolle beklimming toeneemt. Het is raadzaam om een paar extra dagen in te plannen voor de heen- en terugreis naar de Kilimanjaro en eventuele rustdagen na de beklimming.
9. Wat voor eten zal ik op de berg eten?
Je klimpakket omvat doorgaans alle maaltijden tijdens de trektocht. Het Kilimanjarodieet bestaat doorgaans uit energierijke en licht verteerbare voeding om je van energie en voeding te voorzien. Verwacht een combinatie van eiwitten (bonen, linzen, eieren, kip), koolhydraten (rijst, pasta, brood), fruit en groenten. Met speciale dieetwensen kan vaak rekening worden gehouden, mits dit vooraf wordt aangegeven.
10. Heb ik speciale training nodig om de Kilimanjaro te beklimmen?
Hoewel er geen technische klimvaardigheden nodig zijn, is fysieke voorbereiding cruciaal voor een succesvolle beklimming van de Kilimanjaro. Regelmatige cardiotraining, krachttraining en stevige wandelingen kunnen je lichaam helpen zich aan te passen aan de uitdagingen van de beklimming. Bovendien kunnen wandelingen op grote hoogte je lichaam helpen te wennen aan de ijle lucht op grotere hoogte.
