Gezondheid en veiligheid
Gepubliceerd op 14 april 2022
Overzicht:
Voeg een koptekst toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
Gezondheid en veiligheid
Gezondheid en veiligheid Gezondheids- en veiligheidsadvies voor reizen naar Tanzania
Ondanks het scala aan 'exotische' ziekten in Afrika, zijn de meeste gezondheidsproblemen waarmee reizigers worden geconfronteerd in feite te voorkomen door goede praktijken toe te passen. Veel hiervan hebben betrekking op voedsel- en waterconsumptie, dus hier zijn onze tips:
Persoonlijke hygiëne
- Was regelmatig je handen, vooral voor het eten.
- Gebruik een handdesinfecterend middel op basis van alcohol.
- Gebruik insectenwerende middelen die DEET (diethylmethyltoluamide) bevatten, of andere goedgekeurde alternatieven.
- Houd je voeten zowel schoon als droog, dit helpt schimmel- en parasitaire infecties te voorkomen. Loop niet blootsvoets, zelfs niet op het strand.
- Drink in ontwikkelingslanden alleen gebotteld of gekookt water, of koolzuurhoudende (bubbel)dranken in blikjes of flessen. Vermijd kraanwater, fonteindrankjes en ijsblokjes. Als dit niet mogelijk is, leer dan hoe u water veiliger kunt maken om te drinken.
- Vermijd zwemmen in zoet water, omdat ze de thuisbasis zijn van veel door water overgedragen ziekten.
- Gebruik schone naalden (nooit delen!) voor tatoeages, piercings of injecties.
- Gebruik condooms - vermijd onbeschermde seks.
- Raak zoveel mogelijk uw ogen, neus of mond niet aan. Als je ze moet aanraken, was dan eerst je handen.
- Als je hoest of niest, zorg er dan voor dat je een tissue gebruikt om je mond en neus te bedekken (je bent je mouw, als er geen tissue beschikbaar is, maar niet je handen). Gooi de tissue daarna op de juiste manier weg.
- Vermijd contact met mensen die duidelijk ziek zijn.
- Als u zelf ziek bent, blijf dan op uw hotelkamer en vermijd nauw contact met anderen zoveel mogelijk. Zoek medische hulp.
Drankjes
- Drink geen water uit een standpijp of kraan
- Ga ondanks de hitte niet in op het aanbod van ijsblokjes in je drankje en vermijd zelfgemaakt ijs
- Drink nooit ongepasteuriseerde melk
Voedsel
- Vermijd straatvoedsel gekocht van verkopers op straat
- Weiger voedsel dat onvoldoende gekookt lijkt te zijn (vlees of vuist)
- Vermijd zuivelproducten, tenzij u zeker weet dat ze gepasteuriseerd zijn.
- Vermijd het eten van gekookt voedsel dat u op kamertemperatuur wordt aangeboden
- Alle groenten en fruit moeten worden geschild en gewassen voordat ze worden geconsumeerd
- Eet nooit bushmeat
Vermijd contact met dieren
- Weersta de verleiding om dieren zoals honden, katten en apen te aaien - dit helpt verschillende infecties te voorkomen en het gevaar te worden gebeten door een met hondsdolheid besmet dier. (Overweeg om van tevoren bescherming tegen hondsdolheid te krijgen, als u tijd op het platteland zult doorbrengen)
- Vermijd elke plaats waar levend pluimvee wordt uitgestald, gefokt of gehouden (bijv. boerderijen, markten, enz.)
- Plaats uw gezicht niet dicht bij het gezicht van dieren, om te voorkomen dat u wordt gebeten
- Hondsdolheid kan dodelijk zijn. De behandeling moet zonder enige vertraging worden toegediend en is mogelijk niet beschikbaar in landelijke of afgelegen gebieden.
Inpakken en aankleden
- Draag buiten shirts met lange mouwen, een lange broek en geschikte hoofddeksels.
- Kies lichtgewicht kleding, die ook ruimvallend moet zijn om lucht te laten circuleren
Medicatie
- Neem uw malariapreventiemedicatie voor, tijdens en na de reis in volgens de instructies van uw arts.
- Praat met uw arts over het meenemen van medicijnen op recept tijdens uw reis. (Misschien wilt u ook vrij verkrijgbare medicijnen meenemen, zoals pijnstillers).
- Neem voldoende insectenwerend middel mee
- Neem een basis EHBO-doos mee en overweeg om voor uw reis basis EHBO en reanimatie te leren.
- Neem voldoende zonnebrandcrème mee met een SPF van minimaal 15. Neem beschermende kleding mee, houd er rekening mee dat u uw hoofd en nek moet beschermen. Vermijd blootstelling aan de zon op het heetst van de dag (meestal tussen 10.00 en 16.00 uur).
Houd jezelf veilig in en rond het water
- Zwem alleen in gebieden die als veilig zijn aangemerkt.
- Let op de instructies van strandwachten en let op eventuele waarschuwingsvlaggen op stranden.
- Als u boten gebruikt, volg dan alle veiligheidsinstructies en draag te allen tijde een reddingsvest.
- Controleer de diepte van het water voordat u gaat duiken of springen. Duik nooit in ondiep water.
- Zwem nooit in zoet water waar de sanitaire voorzieningen in de buurt slecht zijn.
- Probeer tijdens het zwemmen geen water in te slikken, omdat het ziektekiemen en ziektes kan overbrengen.
- Loop niet blootsvoets op het strand, aangezien dierlijk afval aanwezig kan zijn en dit een infectie kan overbrengen.
Zorg voor je eigen veiligheid en zekerheid
Tanzania is een veilige bestemming, maar er zijn enkele verstandige voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om de risico's te minimaliseren. Risico's die u overal ter wereld tegenkomt, ook in uw eigen land.
- Maak jezelf geen gemakkelijk doelwit! Laat waardevolle, onvervangbare spullen veilig thuis. (Stel jezelf de vraag: moet je die onschatbare diamanten halsketting echt meenemen op safari of op de Kilimanjaro?)
- Besteed, voordat je van huis gaat, wat tijd aan het onderzoeken van de lokale cultuur, gewoonten en wetten die je in Tanzania aantreft. En houd je eraan en respecteer ze als je aankomt!
- Maak een kopie van uw paspoort en e-mail een kopie naar uzelf, zodat u deze op uw telefoon kunt openen. Laat er ook een kopie van achter bij iemand thuis, samen met een kopie van uw reisschema, contactgegevens en gegevens van uw creditcards.
- Neem de contactgegevens mee van de ambassade of het consulaat van uw thuisland in Tanzania (of in het dichtstbijzijnde buurland, als er geen is in Tanzania)
- Laat bij aankomst uw hotel de fotopagina en de pagina met de inreisstempel van uw paspoort fotokopiëren en draag deze kopieën vervolgens bij u, waarbij u uw echte paspoort achterlaat in de kluis van de hotelkamer.
- Draag buiten geen dure (of duur uitziende!) kleding of sieraden en pronk niet met uw geld.
- Sluit uw hotelkamer altijd af en laat waardevolle spullen achter in de kamerkluis of hotelkluis.
Is er ebola in Tanzania
Tanzania is een veilige bestemming, maar er zijn enkele verstandige voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om de risico's te minimaliseren. Risico's die u overal ter wereld tegenkomt, ook in uw eigen land.
Ebola heeft de afgelopen jaren het nieuws gehaald na een groot aantal gevallen in West-Afrika. Bedenk echter dat Tanzania zich in Oost-Afrika bevindt en vele honderden kilometers verwijderd is van de landen die aanzienlijke uitbraken hebben meegemaakt. Er zijn geen aanwijzingen voor een voortdurende actieve overdracht van Ebola in Tanzania.
