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    Cosa mettere in valigia per scalare il Kilimangiaro: Lista di imballaggio completa

    11 minuti di lettura
    Che attrezzatura devo portare

    Scalare il Monte Kili è un'avventura rigorosa e conoscere la lista di imballaggio definitiva per la scalata del Kilimangiaro sarà di grande aiuto.

    Ecco perché noi di Easy Travel abbiamo realizzato questa guida in modo che tu possa imballare il cose giuste per una salita Kili di successo. Il freddo, l'altitudine e le mutevoli condizioni meteorologiche della montagna sono solo alcune delle sfide che dovrai affrontare.

    Tuttavia, queste sfide sono sopportabili fintanto che hai imballato l'attrezzatura giusta insieme ad altri elementi essenziali per l'arrampicata.

    Quindi, qual è la lista definitiva per la scalata del Kilimangiaro? Tra l'ultima lista di imballaggio per scalata del Kilimangiaro, sono vestiti caldi, calzature, copricapo e altre attrezzature essenziali che saranno discusse più avanti. Per approfondire ciò che dovresti mettere in valigia, consulta il nostro ampio elenco di seguito.

    Lista di imballaggio definitiva per il Kilimangiaro: Abbigliamento

    Lista di imballaggio per il kilimangiaro

    Dovuto al altitudine del Kilimangiaro, la montagna può crearne una propria microclima, rendendo il tempo variabile al di sopra del livello delle nuvole. Ciò significa che sei esposto a una varietà di elementi e il tuo corpo subirà un enorme sbalzo di temperatura da 18°C nella foresta pluviale e -5°C in vetta.

    Tuttavia, i -5°C possono scendere rapidamente con il vento. Ma questo è tollerabile fintanto che hai l'abbigliamento giusto e altri elementi essenziali per l'arrampicata.

    Il trucco qui è indossare strati di vestiti che possono essere facilmente rimossi o aggiunti, a seconda delle mutevoli condizioni meteorologiche. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco i capi di abbigliamento che devi mettere in valigia:

    Packing list #1: giacca e pantaloni antivento e impermeabili

    Tanzania - giacca e pantaloni antivento e antipioggia - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Assicurati di optare per uno strato esterno traspirante per evitare che l'umidità penetri e mantenerti asciutto all'interno. È anche meglio che la tua giacca abbia un cappuccio e possa adattarsi ad altri strati di pile, oltre che leggera.

    Lista di imballaggio #2: pile spesso

    Tanzania - vello spesso - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Un pile spesso o un piumino è fondamentale per le serate in vetta o in montagna. Questo perché la temperatura può scendere notevolmente durante la notte.

    Oltre alla giacca in pile e al piumino leggero, potresti anche aver bisogno di un guscio esterno sopra la parte superiore per tenerti al caldo durante il caldo freddo pungente temperatura notturna.

    Lista di imballaggio #3: Guanti e muffole isolati

    Tanzania - guanti e muffole isolanti - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: lista di imballaggio completa

    Avere guanti isolanti è un must per mantenere le mani calde durante il freddo in montagna. Sarebbe preferibile avere sia guanti in pile con esterno impermeabile che guanti interni sottili.

    Questi due saranno fondamentali per la tua scalata del Kilimangiaro, ma un paio di guanti sarebbe il modo migliore per tenere le mani calde durante la giornata in vetta.

    Lista di imballaggio #4: Pile strato intermedio

    Tanzania - pile midlayer - cosa mettere in valigia per scalare il kilimanjaro: packing list completa

    I velli dello strato intermedio sono buoni per l'isolamento. Ti fornirà un calore extra, in particolare durante la notte in vetta.

    Strati di base o termici

    Tanzania - strati base dei pantaloni - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    L'abbigliamento intimo o termico è un capo essenziale che aggiunge il calore necessario durante le serate fredde e le notti in vetta. Se sei una donna, sarebbe meglio portare dei leggings per i primi giorni di trekking.

    Lista di imballaggio #5: Cime da escursionismo

    Tanzania - cime escursionistiche - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: lista di imballaggio completa

    Quando si tratta di indossare la tomaia, è meglio non scegliere il cotone. Invece, opta per top da trekking ad asciugatura rapida e porta con te due o tre pezzi per evitare di sovraccaricare.

    Lista di imballaggio #6: diverse paia di biancheria intima

    Tanzania - diverse paia di mutande - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Uno degli oggetti più necessari che devi portare è la tua biancheria intima. Ti manterrà igienico durante il tuo viaggio in montagna.

    Porta con te un paio di mutande pulite e opta per quelle sintetiche o lana merino materiale: una versione in lana più morbida e sottile. La lana merino ha una naturale resistenza agli odori, isolamento umido, assorbimento dell'umidità e, soprattutto, asciugatura rapida.

    Packing list #7: Pantaloncini o pantaloni da trekking

    Tanzania - pantaloncini o pantaloni da trekking - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Pantaloncini o pantaloni di qualità ad asciugatura rapida sono preferibili per la tua avventura nel Kilimangiaro. I pantaloni da trekking hanno diversi scomparti e possono essere convertiti in pantaloncini per un'escursione più confortevole.

    Porta con te almeno due paia di questi pantaloni per un trekking più comodo.

    Ora parliamo di calzature.

    Calzature

    Tanzania - calzature - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Niente è più importante di un trekking sicuro e confortevole, e le calzature sono uno dei grandi fattori che contribuiscono al tuo comfort e alla tua sicurezza. Calzature comode e aderenti ti eviteranno dolori ai piedi e vesciche durante la tua scalata in montagna.

    Inoltre, assicurati di tagliarti le unghie prima di partire per la tua avventura africana. Sarebbe anche utile portare con sé gli assorbenti per vesciche per ogni evenienza e cambiare i calzini ogni giorno per la propria igiene.

    Lista di imballaggio #8: scarponi da passeggio

    Uomo che lega il laccio delle scarpe

    Quando fai trekking, gli stivali di pelle sono i migliori. Assicurati solo che siano ben coperti di doppiaggio per bloccare l'acqua. Optare per stivali in tessuto ti metterà nei guai una volta che sarai fradicio sotto la pioggia.

    Assicurati che gli stivali che scegli abbiano un adeguato supporto per la caviglia e possiedano un'intersuola rigida per evitare di piegarsi troppo.

    Lista di imballaggio #9: Calzature da campo

    Tanzania - calzature da campo - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    A causa delle diverse condizioni e dei terreni della montagna, potrebbe essere necessario cambiare le scarpe in mezzo. Porta con te le scarpe da campo e cambia gli stivali quando raggiungi il campo, lasciandoli aerare.

    Puoi portare scarpe da campo, come scarpe leggere o sandali, poiché le userai durante le tue visite ai bagni.

    Packing list #10: Plantare e lacci di ricambio

    Tanzania - lacci sottopiede di ricambio 1 - cosa mettere in valigia per scalare il kilimanjaro: packing list completa

    Alcuni terreni nel Kilimangiaro può essere piuttosto spietato, quindi un plantare di ricambio e un paio di lacci possono essere di grande conforto. Ti salverà se il tuo attuale plantare si inumidisce.

    Lista di imballaggio #11: calzini da trekking

    Tanzania - calze da trekking - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Un altro capo indispensabile per la tua scalata sono le calze da trekking. Portane almeno cinque paia per cinque giorni consecutivi e calzini speciali in misto lana perché sono i più caldi. Tuttavia, controlla prima se si adattano perfettamente ai tuoi stivali.

    Copricapo

    Tanzania - copricapo - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Proteggere la testa dal calore del sole è un must durante il trekking per evitare scottature e colpi di sole. Pertanto, portare con sé cappelli e altri copricapi è d'obbligo.

    Cappello a tesa

    Tanzania - cappello a tesa larga - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Un cappello a tesa larga può aiutare a ridurre l'esposizione al caldo intenso del sole. Deve essere indossato durante le giornate di sole per proteggersi da potenziali colpi di calore o scottature.

    Occhiali da sole

    Tanzania - occhiali da sole - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    I raggi UV sono particolarmente forti in montagna durante la salita. Pertanto, avrai bisogno di occhiali UV per la protezione degli occhi.

    Attrezzatura

    Tanzania - attrezzatura di alta qualità - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Per la tua attrezzatura, potresti dover imballare le seguenti cose:

    Sacco a pelo

    Tanzania - sacco a pelo - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Il sacco a pelo è una delle cose più essenziali da mettere in valigia per il riposo notturno. È meglio scegliere subito un sacco a pelo quattro stagioni invece di tre stagioni per prepararsi meglio al freddo.

    Bastoncini da trekking pieghevoli

    Tanzania - bastoncini da trekking pieghevoli - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    I bastoncini da trekking sono strumenti essenziali che aiutano molto durante la discesa. Sosterrà le tue ginocchia quando scendi dalla montagna, fornirà equilibrio e migliorerà la resistenza.

    Cuscino da campeggio gonfiabile (facoltativo)

    Tanzania - cuscino da campo gonfiabile - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Un cuscino da campo gonfiabile è un grande aumento di comfort, ma non una necessità. Tuttavia, se vuoi essere più comodo durante il sonno, puoi portare questo.

    Lampada frontale con poche batterie extra

    Tanzania - lampada frontale - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Un faro è essenziale quando vai in bagno di notte e ti dirigi verso la vetta intorno a mezzanotte.

    Come forse già saprai, non ci sono strutture di ricarica nel Kilimangiaro, quindi portare alcune batterie extra per il tuo faro è un must.

    Borsone da 70L a 90L

    Tanzania - 70 90 borsone - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Il tuo borsone sarà utilizzato per la tua attrezzatura. Questo sarà portato dai facchini che saranno con te.

    Zaino da giorno 30-35L

    Tanzania - zaino da giorno - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Questo sarà usato per trasportare la tua attrezzatura.

    Nutrizione

    Piatto dell'uomo con il cibo

    Quando sei sul Kilimangiaro, non c'è nulla di cui preoccuparsi per quanto riguarda la tua alimentazione. Ti assegneremo un cuoco e ci assicureremo di offrire cibi nutrienti per una scalata di successo.

    Il cibo della spedizione include cibo facile da digerire ma è buono per fornirti energia e appetito. Aspettati una combinazione di proteine, carboidrati, frutta e verdura e, naturalmente, acqua.

    La colazione sul Kilimangiaro può includere quanto segue:

    • pane
    • chapati
    • uova
    • Pancakes
    • porridge
    • piantagione
    • salsiccia
    • cioccolata calda
    • caffè
    • frutta

    Nel frattempo, il pranzo e la cena possono consistere in quanto segue:

    • riso
    • verdura
    • carne
    • arachidi
    • pasta al brodo
    • piantagione
    • frutta

    Igiene

    Tanzania - igiene - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Sul Kilimangiaro non ci sono stabilimenti balneari o docce. Tuttavia, c'è dell'acqua calda disponibile nei campi per lavarsi le mani e il viso, almeno per tenerti pulito in qualche modo.

    Per il tuo kit per l'igiene, puoi scegliere di portare quanto segue:

    • Spazzolino
    • Dentifricio da viaggio
    • Shampoo secco
    • Spazzola per capelli (piccola)
    • Asciugamano per il viso
    • Protezione solare

    Sicurezza | primo soccorso e documenti di viaggio

    Tanzania - documento di viaggio pronto soccorso - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Per la tua sicurezza, è indispensabile avere con te i seguenti oggetti essenziali:

    Per il primo soccorso

    Droghe da altitudine

    Tanzania - diamox - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Poiché i farmaci per l'altitudine hanno effetti collaterali, assicurati di consultare un medico prima di usarli. Uno dei popolari farmaci per l'altitudine è Diamox. Questo è usato per prevenire e ridurre i sintomi del mal di montagna come stanchezza, mal di testa, nausea, vertigini e mancanza di respiro.

    Medicina personale

    Tanzania - medicazione personale - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

     Porta con te Imodium o Lomotil in caso di diarrea, antibiotici per le infezioni, antidolorifici per il mal di testa, come Ibuprofene o Tylenol.

    Bustine per la reidratazione orale

    Tanzania - bustine reidratanti orali - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Questi oggetti ti aiuteranno a ripristinare il sale che hai perso durante le escursioni, mantenendoti reidratato.

    Lacrime

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    Questo può aiutarti a combattere l'irritazione degli occhi dovuta alla polvere.

    Protezione solare

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    Scottarsi al sole è piuttosto grave in alta quota. Quindi, avere qualcosa per proteggere la tua pelle è un must. Porta con te la protezione solare, preferibilmente con alto SFP e resistente all'acqua per evitare frequenti riapplicazioni.

    Bende, cerotti e nastro all'ossido di zinco

    Tanzania - bende cerotti - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Questi sono alcuni degli elementi essenziali quando si ottiene una pelle screpolata o piccoli tagli.

    Documenti di viaggio e altro

    Assicurazione di viaggio

    Tanzania - assicurazione di viaggio - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: lista completa del bagaglio

    Questo è un must durante il viaggio. L'assicurazione di viaggio ti copre nel caso in cui accada l'impensabile, come perdere il passaporto, il bagaglio e altre cose essenziali come le emergenze mediche.

    Assicurati di conservare una copia cartacea nel caso in cui non puoi utilizzare il telefono.

    Dettagli del volo

    Tanzania - dettagli del volo - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    La sicurezza dell'aeroporto chiederà i dettagli del tuo volo, quindi è meglio conservarne una copia cartacea per avere un'esperienza di viaggio senza problemi

    Soldi

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    Il denaro ti salverà sicuramente durante il viaggio. Quindi, porta con te dei contanti, insieme alle carte di credito, per assicurarti che non ti manchi nulla mentre sei in terra straniera.

    Fotocopia del passaporto

    Tanzania - fotocopia del passaporto - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Scatta alcune foto del tuo passaporto e ottienine una fotocopia prima di partire per la tua avventura in Tanzania. Questo per assicurarti di avere qualcosa da mostrare alle autorità in caso di smarrimento o furto.

    Altri elementi essenziali

    Bottiglia d'acqua

    Tanzania - borraccia - cosa mettere in valigia per scalare il kilimangiaro: packing list completa

    Porta con te una bottiglia d'acqua durante il trekking per mantenerti idratato. Scegli una bottiglia d'acqua isolata per evitare che si congeli il giorno della vetta.

    Riceverai una sanzione dai ranger di montagna se porti una bottiglia d'acqua di plastica in montagna poiché il suo uso è ora considerato illegale.

    Scaldamani