计划进行一次惊险刺激的攀登？如果是这样，您可以在坦桑尼亚攀登乞力马扎罗山。它是非洲最高的山峰，也是世界七大高峰之一。
话虽如此，攀登顶峰是一件值得骄傲的事情。
但是，攀登乞力马扎罗山需要多长时间？ 对于一个体能水平一般的非运动人士来说，到达乞力马扎罗山顶峰需要五到九天的时间。 为了确保安全舒适的徒步旅行体验，慢速而不是快速至关重要。
乞力马扎罗山有 5 天的短途旅行。但是，对于没有经验的徒步旅行者来说，这是不可取的。但是，不用担心，因为有 登山项目 为了所有人！
所以你决定去攀登乞力马扎罗山
当你决定接受攀登挑战时 非洲最高的山峰，你知道这并不容易。您需要做一些准备工作和装备装备。
你还必须采取 登山项目 让你的身体为即将到来的事情做好准备。虽然你不需要具备专业的登山技巧，但要求你必须在登山前进行过有氧运动或大量的爬山运动 乞力马扎罗攀登.
如果您目前的健康水平较低，可能需要几个月的训练才能达到可以享受攀登的水平。
攀登乞力马扎罗山需要多长时间？
攀登乞力马扎罗山的时间取决于您选择的路线。有一条较短的游览路线，徒步时间为 5 天，但如上所述，这不是初学者的理想路线。
Machame 和 Rongai 路线非常适合通过 Lemosho（8 天）进行 6 至 7 天攀登的每个人。由于以下原因，这被认为是每位登山者的最佳路线：
- 您参加的计划时间越长，您的身体就越能适应不规则的乞力马扎罗山海拔高度。
- 采取上述路线对于顺利和成功适应环境也至关重要
徒步乞力马扎罗山是一项非凡的壮举和体验。然而，它需要激情、决心、信心、勇气和耐力才能达到 乌呼鲁峰——非洲最高的独立山峰！
因此，如果你想尝试攀登乞力马扎罗山，你需要专业的准备，有一个 良好的适应过渡，最后，要有积极的态度！理想情况下，最好采取较长的计划，以便更安全地徒步旅行和更好地适应环境。
因此，通过适当的准备、良好的适应过渡和毅力，你一定会达到你的目标 乞力马扎罗徒步旅行 目标!
攀登乞力马扎罗山季节
当您挑战自己攀登乞力马扎罗山时，您需要考虑的因素之一就是天气。
因此，最好在最有利的天气条件下攀登乞力马扎罗山——在 一月到三月 和 六月到十月.这几个月提供了最好的景色、阳光和晴朗的天空，让您的徒步旅行体验更好、更有价值。
攀登乞力马扎罗山的路线
乞力马扎罗山共有 7 条路线，但 Marangu 路线是最简单的，这意味着它适合初学者。
马兰古路线 又名“可口可乐路线”
这 马兰古路线，也被称为“可口可乐”路线，是通往 乞力马扎罗山顶峰.这是唯一提供宿舍式小屋的路线，而不是露营。
Kibo Huts 和 Mandara 都有 60 个双层床，而 Horombo Hut 有 120 个。这是最古老、最完善的路线，最受徒步旅行者的青睐，因为它是最简单的路径。
但是，如果您是一位经验丰富的徒步旅行者或身体更喜欢冒险，您也可以尝试以下路线：
白罗路线
希拉路线是通往乞力马扎罗山的另一条路，从西侧接近。这条路线与 Lemosho 几乎相似，但改进较少。
虽然这条路线多样且美丽，但比起这条路线更推荐Lemosho路线。这是因为白罗的起点海拔较高，开车很快就可以到达。
Lemosho路线
Lemosho 路线是乞力马扎罗山上较新鲜的路线之一，起点在西部。与 Machame 路线一样，这条路线也从 Shira Ridge 穿越到 Shira Plateau。
这条路线被认为是乞力马扎罗山路线中最美丽的路线，可以欣赏到山上最好的全景。考虑到流量、观看次数和成功率，它是所有路线中最平衡的。
乌布韦路线
Umbwe 路线是一条短而陡峭的直达乞力马扎罗山的路线。它被认为是艰苦的，是通往乞力马扎罗山的最具挑战性的路线。
它也有一个快速上升，并没有提供海拔高度适应的必要阶段。由于其路线难度大，这条路线的成功率和流量都比较低。
荣爱路线
荣爱路线靠近肯尼亚边境，是唯一一条从北方来的路线。虽然这已成为一条受欢迎的路线，但这条小径上的交通量很低，对于那些喜欢远程徒步旅行的人来说，这是一条很好的替代路线。
北环线
北环线是前往乞力马扎罗的最新和最受推荐的路线之一。这是一条从西边接近乞力马扎罗山的激动人心的路线。这条小径绕着人迹罕至的北部斜坡穿过山脉，这与沿着南部横断面的最西边的小径不同。
这条路线是最长的，需要九天时间，与乞力马扎罗山上的所有路线相比，成功率最高。在 13,000 英尺处度过的日子非常适合适应环境，有助于这条路线的最高成功率。
什么是适应？
适应是指身体习惯空气中较低氧气含量的过程。这可以通过在升高之前在不同的高度水平花费一些时间来实现。
乞力马扎罗山徒步旅行的理想适应期是在山上至少 8 天。这意味着您必须在 13,000 英尺以下睡五个晚上，然后才能爬上更高的高度。
谁是攀登乞力马扎罗山最快的人？
记录的最近最快攀登记录由瑞士-厄瓜多尔人 Karl Egloff 在 2014 年 8 月创下，仅用时 6 小时 56 分 24 秒。他使用 Umbwe 路线并通过 Mweka 下降。
上升和下降时间
它需要大约 五到九天 使用较长的路线到达乞力马扎罗山顶峰：乌呼鲁峰。而从乌呼鲁峰下山到终点，需要两天的时间。
根据路线和经验，下降可能需要长达五个小时才能到达营地过夜，第二天需要四到六个小时。
结论
无论您决定走哪条路线，您都需要在山上度过至少 6 到 8 天的时间。乞力马扎罗山有一个强烈的适应过程，有许多路线可供选择。如果您需要帮助选择最佳路线， 轻松旅行 在这里帮助您打造梦想中的徒步旅行。
