完整的乞力马扎罗装箱单
乞力马扎罗山装箱单
在攀登乞力马扎罗山等探险活动中，尽可能舒适地攀登非常重要。我们的装箱单是必不可少的阅读材料，可确保您的行李形状、尺寸和状况正确，以便将您和您的物品送上山。晚上，您会想要保持温暖和干燥；白天，您可能想要使用一套手杖——因此请阅读我们的建议，查看装箱单。在山上，拥有合适的技术装备非常重要。
1 – 背包，30-35L 容量，供您携带个人装备
这个小包可以让你携带个人物品，如相机、手机、防晒霜、太阳镜、水、零食等
1 – 行李袋，70L-90L 容量，供搬运工携带您的设备
适合放在背包里的干燥袋是帮助您保持相机和其他必需品干燥的重要资产
1 – 行李袋，70L-90L 容量，供搬运工携带您的设备
确保由搬运工携带的主包是防水的。使用单独的塑料袋来分隔您的装备并提供额外的防水效果
1 – 睡袋和内衬，4 季
四季皆宜的睡袋必不可少，抓绒睡袋内衬提供额外的舒适和温暖
1 – 手杖，一对（强烈推荐）
对乞力马扎罗山非常有用，尤其是在登顶日和下山时。 95% 下坡时发生事故
1 – 露营枕，可充气（可选）
由于露营地并不完全平坦，所以露营枕头是一件好事
技术服装
和你的装备一样重要的是你的衣服。请记住，您在乞力马扎罗山上会遇到各种情况，因此请做好准备。您将从温暖的环境开始，但随着您的攀爬，天气会变得凉爽，因此灵活性是关键。多穿几层：你可以把它们剥下来再穿上，让你适应天气和海拔高度。我们的装箱单将为您指明正确的方向。
1 – 防水夹克，带兜帽透气
必不可少，因为天气在任何季节都无法预测。确保这件外衣足够大，可以套在多层衣服上
2 – 软夹克、羊毛衫或软壳
让您在小雨和中雨中保持干爽。最好这件衣服有耐用、防水的外层
3 – 长袖衬衫，重量轻，吸湿排汗面料
吸湿排汗性能将确保您的衬衫在弄湿时可以快速干燥
1 – 短袖衬衫，重量轻，吸湿排汗面料
吸湿排汗性能将确保您的衬衫在弄湿时可以快速干燥
1 – 防水裤，透气（推荐侧拉链）
这些都有用，不仅能挡雨，还能挡风
2 – 登山裤（推荐敞篷/拉链和快干）
推荐两双这种快干、可转换的服装。
1 – 抓绒裤
这些是您在营地时使用的理想选择，也可作为登顶之夜的额外保护层
1 – 短裤（可选）
这些在较低海拔的温暖温度下可能很有用
1 – 长内衣，吸湿排汗面料
同样，这些在营地里很有用，或者在登顶之夜用来“分层”
4 – 内衣，推荐吸湿排汗面料
易干版本最好；每两天带一对
3 – 运动文胸（女）
这些在走路时很舒服。推荐易干面料
鞋类
每次您的双脚接触地面时，您对鞋类的选择似乎很重要。轻便的防水靴子是必不可少的，可以穿着并保证在您到达之前穿着舒适。晚上，您会想在营地放松一下，穿上休闲鞋。并且不要忘记优质袜子、绑腿和冰爪的重要性……毕竟，您的双脚才能让您登上山峰！
1 – 防水轻便登山靴（必需）
靴子应提供良好的脚踝支撑，对于在松散的碎石中从山顶下撤尤其重要
8 – 袜子，羊毛或合成纤维
4 双应该足够了（你可以“轮换”），但包括一双超厚的羊毛双，以备登顶之夜
1 – 绑腿，防水（可选）
这些在泥泞路段和在山顶碎石上行走时很有用
1 – 运动鞋（在营地附近穿）
轻便、舒适的运动鞋/网球鞋非常适合在营地穿着
1 – 冰爪
在湿滑的冰川上行走时，冰爪很有用
手饰
每次您的双脚接触地面时，您对鞋类的选择似乎很重要。轻便的防水靴子是必不可少的，可以穿着并保证在您到达之前穿着舒适。晚上，您会想在营地放松一下，穿上休闲鞋。并且不要忘记优质袜子、绑腿和冰爪的重要性……毕竟，您的双脚才能让您登上山峰！
1 – 手套，保暖（建议防水）
一双好的防水滑雪手套在高海拔地区和尝试登顶时特别有用
1 – 轻型手套
一副更轻更薄的手套可以通过在岩石部分提供额外的抓地力来提供帮助
头饰
对双手如此，对头部同样如此——保持头部温暖，保护头部。在较低的斜坡上，带沿的帽子可以遮挡阳光。高处要注意防寒。还推荐围巾和浅黄色。阅读我们的装箱单，以确保您照顾好自己的头部！
1 – 檐帽，用于防晒
这种带帽檐的帽子可以抵御强烈的阳光
1 – 针织帽，保暖
一顶打结的帽子会让徒步旅行者保持温暖，在露营时特别有用
1 – 巴拉克拉法帽或浅黄色（推荐）
头套或浅黄色头套可抵御冷风和灰尘。在峰会之夜非常有用
1 – 围巾
围巾（或浅黄色围巾）可以抵御冷风和灰尘。在峰会之夜非常有用
配件
在这里，我们谈论的是所有那些可以对您的攀登产生重大影响的小事情。您会发现它们都列在我们的装箱单中，因此请仔细阅读以确保您的攀登尽可能安全、舒适和无忧。
1 – 防晒霜
这可以防止晒伤，即使在海拔高度也可能很严重
1 – 润唇膏
这可以保护徒步旅行者的嘴唇免受风吹日晒
1 – 驱虫剂，含有避蚊胺
对于在酒店度过的夜晚、攀登前后很有用
1 – 洗手液
推荐 2 管。洗手间和洗手用水仅在营地提供
1 – 湿纸巾（推荐 100 张）
推荐每包 100 个。洗手间和洗手用水仅在营地提供。也可用于在营地洗涤
1 – 太阳镜太阳镜或护目镜
需要高质量的一对来防止阳光/雪的眩光，特别推荐在高海拔地区使用
1 – 防水背包套
这将有助于防止雨水进入您的背包
1 – 水瓶（可重复使用，由可防止水在高海拔地区结冰的材料制成。）
建议使用 3 个水瓶，因为“骆驼背”式水瓶在到达山顶时容易结冰
1 – 水囊（Camelbak 型，3 升）
白天徒步旅行时携带方便，饮用方便
1 – 小毛巾 – 轻便快干
用于营地早晚洗涤
1 – 双筒望远镜（可选）
一小对让您充分欣赏壮观的景色
1 – 相机（带有额外的存储卡和电池）
电池在高海拔地区不会持续很长时间，因此请带备件
1 – 现金（美元纸币为 2009 年和
以上，信用卡和借记卡）支付小费和参观纪念品商店需要现金1 – 一对耳塞
你的帐篷伙伴可能有打鼾的问题！
1 – 头灯，带备用电池
登顶之夜需要手电筒/头灯，解放双手。带上额外的电池
1 – 行李锁
请记住，营地里有许多徒步旅行团。在用餐时间和夜间锁好您的行李
1 – 腰带
让您随时随身携带您的钱和信用卡
1 – 插座适配器（英式插座）
坦桑尼亚的电压为 230 伏特。您的适配器应该是英国使用的三针 G 型适配器。
1 – 带充电器的手表和手机
适合拍照，但请记住这座山上没有电！
太阳能充电器
太阳能充电器可以成为为手机或相机充电的有用工具
零食，轻量级，高热量，高能量
在两餐之间吃一些高能量的零食是很好的，或者如果你需要突然增加额外的能量
Ziploc 塑料袋
这些非常适合携带您积累的任何垃圾
盥洗用品（最好是可生物降解的）
牙刷、牙膏和除臭剂
个人娱乐（读写资料、卡片、音乐播放器等）
您自己在营地的娱乐活动。最多一本书！
药物治疗（请咨询您的医生以了解控制高原反应的选项）
您服用的任何处方药，以及您的医生推荐的任何对抗高原反应的药物
急救箱
安全始终是我们的首要任务，我们的导游经过培训并具备应对任何危机的能力。但是你应该有自己的急救箱来应对任何小病痛或刺激。我们的装箱单会建议您在工具包中放入什么。
阿司匹林
阿司匹林用于退烧并缓解肌肉酸痛、牙痛、普通感冒和头痛等疾病引起的轻度至中度疼痛。它还可用于减轻关节炎等疾病的疼痛和肿胀。阿司匹林被称为水杨酸盐和非甾体类抗炎药 (NSAID)。
布洛芬
布洛芬用于缓解各种疾病引起的疼痛，例如头痛、牙痛、月经来潮、肌肉酸痛或关节炎。它还用于退烧和缓解因普通感冒或流感引起的轻微疼痛。布洛芬是一种非甾体抗炎药 (NSAID)。
膏药
用于伤口治疗或治疗活动关节的障碍。医用膏药不仅可以用来治疗伤口，还可以用来固定伤口覆盖物、稳定关节和覆盖穿刺点。
磁带
医用胶带——是一种专门设计用于直接在皮肤上固定伤口绷带或其他急救或医疗器械的胶带。医用胶带需要对皮肤安全、易于使用，并且强度足以在皮肤移动、弯曲或潮湿时正常工作
抗组胺药
用于缓解或预防花粉热和其他类型过敏的症状。它们通过防止身体产生的称为组胺的物质的作用起作用。组胺会引起瘙痒、打喷嚏、流鼻涕和流泪。
抗菌凝胶/湿巾
这些有助于杀死细菌
抗菌乳膏
舒缓和治愈伤口，防止感染，可用于治疗割伤和擦伤、轻微烧伤和烫伤、小面积晒伤、干裂皮肤、尿布疹、蚊虫叮咬、斑点和丘疹。如果您怀孕或哺乳，您可以使用该药。
易蒙停
这用于治疗突发性腹泻（包括旅行者腹泻）。它通过减慢肠道运动来起作用。这会减少排便次数并减少大便的水分。洛哌丁胺还用于减少接受回肠造口术的患者的分泌物量。
补液粉
口服补液疗法 (ORT) 是一种液体替代疗法，用于预防和治疗脱水，尤其是腹泻引起的脱水。它涉及饮用含有适量糖和盐的水，特别是钠和钾。也可以通过鼻胃管给予口服补液疗法。
净水片
主要用于杀死微生物污染物，例如细菌、病毒和寄生虫
驱虫剂
这些用于驱除蚊子、蜱虫、苍蝇和其他叮咬昆虫
针线包
针线、备用纽扣
文件
最后但同样重要的是，记住最重要的文书工作。不要因为忘记护照、签证或其他重要文件而破坏您的旅行——您的旅行可能在开始之前就结束了。
航班信息
到达时或出发时在航空公司办理登机手续时可能需要打印电子票
保险信息，附有单独的复印件
在发生事故时，这是必不可少的。我们需要知道保险公司的名称、他们的联系方式和您的保单号码
护照，附有单独的复印件
这是必不可少的，以便您可以在乞力马扎罗山公园门口登记。我们也需要它，如果我们必须联系您的保险公司
任何必要的签证或疫苗接种证明，并附上复印件
进入坦桑尼亚时，您在移民局需要这两项
行程安排
您应携带此文件以及 Easy Travel 办公室的联系方式，以防您的抵达航班延误，或者您在机场找不到我们的 Easy Travel 代表
