Overzicht:
    Voeg een koptekst toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave

    Ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    5 minuten lezen
    Ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    Als je van plan bent om de Kilimanjaro te beklimmen, weet dan dat het geen gemakkelijke prestatie zal zijn. U kunt last krijgen van ziekte, vermoeidheid en meer.

    Dus, ben je fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen? Zo nee, hoe kun je trainen? Het beklimmen van de Kilimanjaro vereist geen technische details, aangezien het in wezen een wandeling is. Sommige routes zijn echter te moeilijk om te bewandelen, vooral vanwege de toevoeging van acclimatisatie. Je moet dus uitgebreide ervaring hebben met bergwandelen, of je moet regelmatig aerobe oefeningen hebben gedaan.

    Als je niet bijzonder fit bent, zijn er trainingsprogramma's die speciaal zijn gemaakt voor de tocht naar de Kilimanjaro. De training kan minimaal drie tot vier maanden duren.

    Tijdens uw opleiding, wandel je progressief en win je minstens 10% per week. Dit is om te zorgen voor een goede trekkingconditie en om uw veiligheid en succes te garanderen.

    Hoe makkelijk is het om de Kilimanjaro te beklimmen

    Beklim de Kilimanjaro

    De beklimming van de Kilimanjaro is niet de gemakkelijkste berg om te beklimmen, maar het is niet het moeilijkste of. Zolang je kiest voor de meest geschikte traject en maandenlange training ondergaan, kunt u uw succes op uw Kilimanjaro-beklimming verzekeren.

    De paden van deze berg zijn niet steil, dus iedereen die fysiek fit is, kan de hoogste vrijstaande berg ter wereld beklimmen. Het omgaan met de hoogte kan de tocht echter zwaar maken.

    De 4.084 ft klim heeft 49% minder zuurstof en een afdaling van ongeveer 2.870 ft. De nacht op de top is bijzonder zwaar omdat het het meest winderige en koudste deel van je Kilimanjaro-avontuur is.

    Afgezien daarvan zul je dat ook zijn beginnen met wandelen rond middernacht naar de top, zodat je niets kunt zien behalve de weerspiegeling van koplampen voor je.

    U zult echter regelmatig korte pauzes nemen om overbelasting te voorkomen. Op deze manier kun je veilig en zeker Uhuru Peak bereiken.

    Het slagingspercentage van de beklimming van de Kilimanjaro

    Tanzania - het slagingspercentage - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    Kilimanjaro heeft een algemeen slagingspercentage van 65% tot 70%. Dit hangt echter sterk af van de route die je kiest voor je trektocht.

    Zoals je misschien al weet, zijn er zeven routes naar de Kilimanjaro, namelijk:

    • Marangu-route
    • Rongai-route
    • Shira-route
    • Lemosho-route
    • Noordelijke Circuitroute
    • Machame-route
    • Umbre-route

    Elk van deze routes heeft zijn voor- en nadelen en kan het beste worden geëvalueerd om te zien welk pad past bij jouw avontuurlijke honger en capaciteiten. Om u te helpen beslissen, hebben we de respectievelijke route-informatie samengesteld om u te helpen beslissen welke route u moet nemen.

    Beklim de Kilimanjaro: het slagingspercentage van de Marangu-route

    Tanzania - marangu route 1 - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    De Marangu route heeft ongeveer een 80% slagingspercentage. Deze route is de oudste van alle paden en is goed ingeburgerd.

    Verder is dit ook de enige traject met accommodaties in slaapzalen in plaats van kamperen.

    Voordelen

    • Het duurt slechts vijf tot zes dagen om naar de top te gaan.
    • Goedkoopste in vergelijking met alle andere routes.
    • Beste keuze voor regenachtige trektochten
    • Diverse terreinen
    • Gemakkelijk te trekken / minst moeilijk van alle paden

     

    nadelen

    • Druk
    • Lage acclimatisatie
    • Laag slagingspercentage
    • Hetzelfde klim- en afdalingspad

    Beklim de Kilimanjaro: succespercentage van de Rongai-route

    Tanzania - rongai route 1 - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    De Rongai-route slagingspercentage is 60% voor de 6-daagse trektocht En 80% voor een klim van 7 dagen. Dit pad is op afstand, dus het is het minst bezocht.

    Het biedt echter unieke en verbluffende vergezichten. Hoe langer je trekoptie is, hoe hoger je slagingspercentage zal zijn.

    Voordelen

    • Het enige pad dat de Kilimanjaro vanuit het noorden nadert
    • Prachtig panoramisch uitzicht met rustige tracks
    • Een van de gemakkelijkste routes op de Kilimanjaro
    • Hoog slagingspercentage
    • Minder verkeer
    • Gevarieerde trektocht via Marangu route afdaling
    • Ontvangt minder regen tijdens het laagseizoen

     

    nadelen

    • Lange rit vanaf het startpunt
    • Summiting kan moeilijk zijn
    • Niet het beste voor acclimatisatie

    Beklim de Kilimanjaro: succespercentage van de Shira-route

    Tanzania - shira route 1 - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    Het slagingspercentage via de Shira-route is 85%. Deze route is zwaarder dan andere paden, maar heeft meer spectaculaire uitzichten te bieden.

    Hoewel de tocht van deze route een beetje ruig is, wordt je tijdens je wandeling goed gecompenseerd met een prachtig landschap. Dit pad is echter het beste voor degenen die zich snel kunnen aanpassen aan de grote hoogte startpunt.

    Voordelen

    • Minder verkeer
    • Geweldig uitzicht

     

    nadelen

    • Begin op grote hoogte
    • Duurder dan andere routes

    Beklim de Kilimanjaro: Lemosho routes succes

    Tanzania - lemosho route 1 - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    Het slagingspercentage van de Lemosho-route varieert, afhankelijk van het aantal dagen tot de top. Het gemiddelde slagingspercentage voor een 8-dagtocht is 90%, Terwijl de 7-daagse wandeling is 85%.

    Dit route biedt aan verschillende kanten de meest opvallende uitzichten op de Kilimanjaro.

    Voordelen

    • Beschouwd als de mooiste van alle routes
    • Hoog slagingspercentage
    • Gevarieerde dagopties (7 tot 8 dagen tot top)
    • Minder verkeer
    • Grotere kans om wilde dieren te zien

     

    nadelen

    • Duur
    • Langere trekdagen

    Beklim de Kilimanjaro: succespercentage van de route op het noordelijke circuit

    Tanzania - noordelijke circuitroute - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    Dit traject is de langste parcours in de Kilimanjaro, met een slagingspercentage van 95%. Deze cursus heeft het hoogste slagingspercentage van Kilimanjaro-routes.

    Het is meestal een reis van negen dagen en biedt een uitzicht van 360 graden op de prachtige en zelden bezochte noordhelling. Deze route geeft de meeste acclimatisatiemogelijkheden en wordt daarom sterk aanbevolen.

    Voordelen

    • Panoramisch uitzicht van 360 graden
    • De beste route om te acclimatiseren
    • Schitterende klimatologische omstandigheden

     

    nadelen

    • Langste traject
    • U kunt last krijgen van trekvermoeidheid
    • Duur

    Beklim de Kilimanjaro: slagingspercentage van de Machame-route

    Tanzania - machame route 1 - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    Gemiddeld genomen de Machame-route heeft een 73% slagingspercentage voor een 6-daagse trektocht En 85% voor een 7-daagse trektocht. Dit pad is relatief moeilijk, maar het is het allemaal waard vanwege de schilderachtige landschappen die je onderweg kunt zien.

    Deze route geeft meer tijd om te acclimatiseren en laat je lichaam wennen aan het gebrek aan zuurstof op toenemende hoogtes.

    Voordelen

    • Uitzonderlijke uitzichten
    • Redelijke uitdagingen voor sensatiezoekers
    • Goede acclimatisatiemogelijkheden

     

    nadelen

    • Veel verkeer
    • Weinig tot geen ervaring met dieren in het wild
    • Relatief zware tocht

    Beklim de Kilimanjaro: slagingspercentage van de Umbwe-route

    Tanzania - Umbwe route 1 - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    Het gemiddelde slagingspercentage voor de Umbwe-route is 70% voor alle Kilimanjaro-touroperators. Het is de moeilijkste van alle paden en ideaal gezien het beste voor de meest ervaren trekkers.

    Voordelen

    • Het kortste pad op de Kilimanjaro

     

    nadelen

    • De steilste en moeilijkste in vergelijking met alle routes
    • Minder tijd om te acclimatiseren
    • Laag slagingspercentage
    • Duur

    Hoe moet ik trainen voor mijn beklimming van de Kilimanjaro?

    Trein

    Je kunt trainen voor je Kilimanjaro-beklimming door regelmatig te trainen, in ieder geval twee tot drie maanden voor je trekschema. Zorg ervoor dat u een oefeningsroutine maakt die omvat aerobe oefeningen, progressief wandelen en krachttraining.

    U kunt ook zoeken naar de trainingsklimprogramma's van de Kilimanjaro om succes op de top te garanderen.

    Hoe lang moet ik trainen voor mijn beklimming van de Kilimanjaro? Welke opleiding heb ik nodig?

    Tanzania - hoe lang moet ik trainen voor de Kilimanjaro - ben ik fit genoeg om de Kilimanjaro te beklimmen?

    De training voor de klim naar de top van de Kilimanjaro duurt idealiter drie tot vier maanden. De training omvat aerobe oefeningen, krachttraining en progressieve hoogtewandelingen.

    Conclusie

    Dus daar heb je het, beste wandelaar. Nu je weet dat de Kilimanjaro nog maar een paar maanden van training verwijderd is om mogelijk te zijn, welke route ga je nemen? De prachtige Lemosho Route of de beruchte Rongai Route? Er zijn onbeperkte opties beschikbaar en Easy Travel kan u helpen bij het samenstellen van uw droomtocht naar de hoogste berg van Afrika. Neem vandaag nog contact met ons op om uw levensveranderende avontuur op de Kilimanjaro te plannen!

    Musaddiq Gulamhussein - Eigenaar - Easy Travel Tanzania

    Over de auteur: Musaddiq

    Maak kennis met Musaddiq Gulamhussein, eigenaar van Easy Travel Tanzania, een reisorganisatie die al meer dan 35 jaar levensveranderende safari-ervaringen creëert. Musaddiq heeft Tanzania verkend en een diep begrip van de lokale culturen en tradities ontwikkeld. Volg zijn reis en krijg inzicht in de Afrikaanse Safari-ervaring via de sociale media en blog van Easy Travel.

    Neem contact op

    Lees meer van dit soort blogs:

    Heeft u vragen? We zijn hier om te helpen!