Mount Kilimanjaro paklijst
Wat moet je dragen op de Kilimanjaro? Welke apparatuur heb je nodig? Je moet niet vergeten dat je tijdens je klim een grote verscheidenheid aan verschillende omstandigheden zult ervaren, terwijl je verschillende ecosystemen overstijgt en tot bijna 6.000 meter stijgt. Als het op kleding aankomt, is het sleutelwoord 'layering': je moet verschillende ademende lagen nemen die vocht 'afvoeren' – dat wil zeggen, het zweet van je lichaam afvoeren. Door meerdere lagen te dragen, heb je de maximale flexibiliteit om je tijdens het klimmen aan te passen aan de veranderende temperaturen.
Hieronder vindt u onze beste tips over technische uitrusting, technische kleding, schoeisel, handkleding, hoofddeksels, accessoires, EHBO-doos en vereiste documenten
Technische uitrusting
Bij een avontuur zoals het beklimmen van de Kilimanjaro is het belangrijk dat je klim zo comfortabel mogelijk is. Onze paklijst is essentieel om te lezen, om ervoor te zorgen dat uw koffers de juiste vorm, maat en staat hebben om u en uw spullen de berg op te krijgen. 's Nachts wil je graag warm en droog blijven; overdag wil je misschien een set wandelstokken gebruiken – dus lees ons advies, check de paklijst. Op de berg is het hebben van de juiste technische uitrusting erg belangrijk.
1 – Dagrugzak, 30-35L inhoud, voor u om uw persoonlijke spullen mee te nemen Met deze kleine rugzak kun je persoonlijke spullen meenemen, zoals je camera, telefoon, zonnebrandcrème, zonnebril, water, snacks enz
1 – Plunjezak, 70L-90L capaciteit, voor dragers om uw uitrusting te dragen Een droge tas die in je dagrugzak past, is een geweldige aanwinst om je camera en andere benodigdheden droog te houden
1 – Plunjezak, 70L-90L capaciteit, voor dragers om uw uitrusting te dragen Zorg ervoor dat uw hoofdtas, die door de dragers wordt gedragen, waterdicht is. Gebruik aparte plastic zakken om je spullen in compartimenten op te bergen en voor extra waterdichtheid te zorgen
1 – Slaapzak en voering, 4 seizoenen Een vierseizoenenslaapzak is essentieel en een fleece slaapzakvoering zorgt voor extra comfort en warmte
1 – Wandelstokken, paar (Sterk aanbevolen) Zeer handig voor de Kilimanjaro, vooral voor de topdag en in het algemeen voor de afdaling. 95% van ongevallen nappen op de afdaling
1 – Kampeerkussen, opblaasbaar (optioneel) Omdat de campings niet helemaal vlak zijn, is een kampeerkussen een goede zaak om te hebben
Technische kleding
Net zo belangrijk als je uitrusting is je kleding. Vergeet niet dat u op de Kilimanjaro verschillende omstandigheden zult tegenkomen, dus wees voorbereid. Je begint in warme omstandigheden, maar het wordt koeler naarmate je klimt, dus flexibiliteit is de sleutel. Denk aan laagjes: je kunt ze uittrekken en aantrekken, zodat je je kunt aanpassen aan het weer en de hoogte. Onze paklijst wijst je de juiste weg.
1 – Waterdichte jas, ademend met capuchon Essentieel, aangezien het weer in elk seizoen onvoorspelbaar kan zijn. Zorg ervoor dat dit bovenkledingstuk groot genoeg is om over meerdere lagen kleding te dragen
1 – Softjack, fleece of softshell Om je droog te houden bij lichte en matige regen. Het beste is als dit kledingstuk een duurzame, waterafstotende buitenlaag heeft
3 – Shirt met lange mouwen, lichtgewicht, vochtafvoerende stof De vochtafvoerende eigenschappen zorgen ervoor dat je overhemden snel droog zijn, mochten ze nat worden
1 – Shirt met korte mouwen, lichtgewicht, vochtafvoerende stof De vochtafvoerende eigenschappen zorgen ervoor dat je overhemden snel droog zijn, mochten ze nat worden
1 – Waterdichte broek, ademend (rits aan de zijkant aanbevolen) Deze zijn handig, niet alleen tegen de regen, maar ook tegen de wind
2 – Wandelbroek (converteerbaar/afritsbaar en sneldrogend aanbevolen) Twee paar van deze sneldrogende, omkeerbare kledingstukken worden aanbevolen.
1 – Fleecebroek Deze zijn ideaal om te gebruiken als je in het kamp bent, maar ook als extra laag op de topnacht
1 – Korte broek (optioneel) Deze kunnen handig zijn bij hogere temperaturen op lagere hoogten
1 – Lang ondergoed, vochtafvoerende stof Nogmaals, deze kunnen handig zijn in het kamp, of voor 'gelaagdheid' op de topnacht/
4 – Ondergoed, vochtafvoerende stof aanbevolen Makkelijk te drogen versies zijn het beste; neem elke twee dagen een paar mee
3 – Sportbeha (dames) Deze zijn comfortabel tijdens het lopen. Gemakkelijk te drogen stof wordt aanbevolen
Schoenen
Elke keer dat uw voeten de grond raken, zal uw schoenenkeuze belangrijk lijken. Lichtgewicht waterdichte laarzen zijn essentieel, ingesleten en gegarandeerd comfortabel voordat je aankomt. 'S Avonds wil je ontspannen in het kamp, met wat meer casual schoeisel. En vergeet het belang van goede sokken, beenkappen en misschien stijgijzers niet... het zijn tenslotte je voeten die je de berg op helpen!
1 – Waterdichte lichtgewicht wandelschoenen (verplicht) Laarzen moeten een goede ondersteuning van de enkels bieden, vooral belangrijk voor de afdaling vanaf de top in los puin
8 – Sokken, wol of synthetisch 4 paar zou voldoende moeten zijn (je kunt 'draaien'), maar voeg een extra dik wollen paar toe voor de nacht op de top
1 – Beenkappen, waterdicht (optioneel) Deze kunnen handig zijn in modderige delen en bij het lopen op het scherm van de top
1 – Trainerschoenen (om rond het kamp te dragen) Lichte, comfortabele sportschoenen/tennisschoenen zijn geweldig om te dragen in het kamp
1 – stijgijzers Stijgijzers zijn handig bij het lopen op gladde gletsjers
Handkleding
Elke keer dat uw voeten de grond raken, zal uw schoenenkeuze belangrijk lijken. Lichtgewicht waterdichte laarzen zijn essentieel, ingesleten en gegarandeerd comfortabel voordat je aankomt. 'S Avonds wil je ontspannen in het kamp, met wat meer casual schoeisel. En vergeet het belang van goede sokken, beenkappen en misschien stijgijzers niet... het zijn tenslotte je voeten die je de berg op helpen!
1 – Handschoenen, warm (waterdicht aanbevolen) Een paar goede, waterdichte skihandschoenen is vooral handig op grote hoogte en bij de toppoging
1 – Handschoenen, licht Een lichter paar dunnere handschoenen kan helpen door extra grip te bieden op rotsachtige stukken
Hoofddeksels
En wat voor de handen geldt, geldt net zo goed voor het hoofd: houd je hoofd warm, houd het beschermd. Op de lagere hellingen houdt een hoed met een rand de zon weg; hogerop moet je je beschermen tegen de kou. Een sjaal en een buff worden ook aanbevolen. Lees onze paklijst om er zeker van te zijn dat je goed voor je hoofd zorgt!
1 – Gerande hoed, voor bescherming tegen de zon Dit type hoed, met een rand, beschermt tegen de felle zon
1 – Gebreide muts, voor warmte Een geknoopte hoed houdt wandelaars warm, vooral handig op kamp
1 – Balaclava of Buff (aanbevolen) Een bivakmuts of buff beschermt tegen de koude wind en stof. Erg handig op de topavond
1 – Sjaal Een sjaal (of buff) beschermt tegen de koude wind en stof. Erg handig op de topavond
Accessoires
Hier hebben we het over al die kleine dingen die een groot verschil kunnen maken voor je klim. Je vindt ze allemaal op onze paklijst, dus lees deze zorgvuldig door om ervoor te zorgen dat je klim zo veilig, comfortabel en probleemloos mogelijk verloopt.
1 – Zonnebrandcrème Dit beschermt tegen zonnebrand, die zelfs op grote hoogte ernstig kan zijn
1 – Lippenbalsem Dit beschermt de lippen van wandelaars tegen zowel wind als zon
1 – Insectenwerend middel, met DEET Handig voor de overnachtingen in het hotel, voor en na de klim
1 – Handdesinfecterend middel 2 buizen worden aanbevolen. Toiletten en water om de handen te wassen zijn alleen beschikbaar op de kampen
1 – Vochtige doekjes (100 stuks aanbevolen) Pakket van 100 aanbevolen. Toiletten en water om de handen te wassen zijn alleen beschikbaar op de kampen. Kan ook handig zijn voor het wassen op de kampen
1 – Zonnebrillen Zonnebrillen of Goggles Paar van goede kwaliteit nodig om te beschermen tegen de schittering van de zon/sneeuw, vooral aanbevolen op grote hoogte
1 – Waterdichte rugzakhoes Dit helpt om regen uit je rugzak te houden
1 – Waterfles (herbruikbaar gemaakt van een materiaal dat voorkomt dat water op grote hoogte bevriest.) 3 waterflessen worden aanbevolen, aangezien de 'camelbak'-stijl van waterdrager de neiging heeft om naar de top te bevriezen
1 – Waterzak (type Camelbak, 3 liter) Makkelijk mee te nemen en gemakkelijk uit te drinken tijdens wandelen bij daglicht
1 – Kleine handdoek – lichtgewicht en sneldrogend Handig voor de ochtend- en avondwas in de kampen
1 – Verrekijker (optioneel) Met een klein paar kunt u optimaal genieten van het spectaculaire landschap
1 – Camera (Met extra geheugenkaarten en batterijen) Batterijen gaan niet lang mee op grote hoogte, dus neem reserveonderdelen mee
1 – Contant geld (USD-biljetten van 2009 en hierboven, creditcards en betaalkaarten) Contant geld is nodig voor het geven van fooien en voor bezoeken aan souvenirwinkels
1 – Paar oordopjes Misschien heeft je tentgenoot een snurkprobleem!
1 – Hoofdlamp, met extra batterijen Op de topnacht is een hoofdlamp/hoofdlamp nodig, zodat u beide handen vrij heeft. Neem extra batterijen mee
1 – Sloten voor tassen Vergeet niet dat er veel wandelgroepen in de kampen zijn. Sluit uw koffers af tijdens de maaltijden en 's nachts
1 – Geldgordel Hiermee kunt u uw geld en creditcards altijd bij u houden
1 - Uitlaatadapter (UK-type stopcontact) De netspanning in Tanzania is 230 volt. Uw adapter moet van het driepolige type G zijn, zoals gebruikt in het VK.
1 – Horloge en mobiele telefoon met oplader Goed voor foto's, maar onthoud dat er geen elektriciteit is op deze berg!
Zonne oplader Een zonnelader kan een handig hulpmiddel zijn om je telefoons of camera's op te laden
Snacks, lichtgewicht, hoge calorie, hoge energie Het is goed om wat energierijke snacks te hebben voor tussen de maaltijden door, of als je plotseling een extra energieboost nodig hebt
Ziploc-type plastic zakken Deze zijn perfect voor het vervoeren van al het afval dat u ophoopt
Toiletartikelen (bij voorkeur biologisch afbreekbaar) Een tandenborstel, tandpasta en een deodorant
Persoonlijk amusement (lees- en schrijfmateriaal, kaarten, muziekspeler, enz.) Je eigen entertainment voor tijd in het kamp. Maximaal één boek!
Medicatie (raadpleeg uw arts over de mogelijkheden om hoogteziekte te beheersen) Alle voorgeschreven medicijnen die u gebruikt, plus alles wat door uw arts wordt aanbevolen voor het bestrijden van hoogteziekte
EHBO doos
Veiligheid is altijd onze prioriteit en onze gidsen zijn opgeleid en uitgerust om elke crisis aan te kunnen. Maar u moet uw eigen EHBO-doos hebben voor kleine kwaaltjes of irritaties. Onze paklijst zal u adviseren wat u in uw kit moet stoppen.
Aspirine Aspirine wordt gebruikt om koorts te verminderen en milde tot matige pijn te verlichten van aandoeningen zoals spierpijn, tandpijn, verkoudheid en hoofdpijn. Het kan ook worden gebruikt om pijn en zwelling te verminderen bij aandoeningen zoals artritis. Aspirine staat bekend als een salicylaat en een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID).
Ibuprofen Ibuprofen wordt gebruikt om pijn te verlichten van verschillende aandoeningen zoals hoofdpijn, tandpijn, menstruatiekrampen, spierpijn of artritis. Het wordt ook gebruikt om koorts te verminderen en lichte pijn en pijn als gevolg van verkoudheid of griep te verlichten. Ibuprofen is een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID).
Pleisters Worden gebruikt voor wondbehandeling of voor het behandelen van stoornissen in beweegbare gewrichten. Medische pleisters kunnen niet alleen worden gebruikt voor het behandelen van wonden, maar ook voor het vasthouden van wondbedekkingen, het stabiliseren van gewrichten en het afdekken van prikpunten.
Plakband Medische tape – is een plakband die speciaal is ontworpen om direct op de huid te worden gebruikt om wondverbanden of andere EHBO- of medische hulpmiddelen op hun plaats te houden. Medische tape moet huidveilig, gebruiksvriendelijk en sterk genoeg zijn om goed te werken wanneer de huid beweegt, buigt of vochtig is
Antihistaminica Worden gebruikt om de symptomen van hooikoorts en andere soorten allergieën te verlichten of te voorkomen. Ze werken door de effecten te voorkomen van een stof genaamd histamine, die door het lichaam wordt aangemaakt. Histamine kan jeuk, niezen, loopneus en tranende ogen veroorzaken.
Antibacteriële gel/doekjes Deze helpen ziektekiemen te doden
Ontsmettende crème kalmeert en geneest wonden, beschermt tegen infecties en kan worden gebruikt voor de behandeling van snij- en schaafwonden, kleine brand- en brandwonden, kleine zonnebrandplekken, droge schrale huid, luieruitslag, insectenbeten, puistjes en puistjes. U kunt dit geneesmiddel gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Imodium Dit wordt gebruikt om plotselinge diarree (waaronder reizigersdiarree) te behandelen. Het werkt door de beweging van de darm te vertragen. Dit vermindert het aantal stoelgangen en maakt de ontlasting minder waterig. Loperamide wordt ook gebruikt om de hoeveelheid afscheiding te verminderen bij patiënten die een ileostoma hebben ondergaan.
Rehydratatie poeder Orale rehydratatietherapie (ORT) is een soort vloeistofvervanging die wordt gebruikt om uitdroging te voorkomen en te behandelen, vooral als gevolg van diarree. Het gaat om drinkwater met bescheiden hoeveelheden suiker en zouten, met name natrium en kalium. Orale rehydratatietherapie kan ook worden gegeven door een neussonde.
Waterzuiveringstabletten Worden voornamelijk gebruikt om microbiologische verontreinigingen zoals bacteriën, virussen en parasieten te doden
Insectenwerend middel Deze worden gebruikt om muggen, teken, vliegen en andere bijtende insecten af te weren
Naaidoosje Naald en draad, reserveknopen
Documenten
Last but not least, onthoud dat allerbelangrijkste papierwerk. Laat uw reis niet bederven door uw paspoort, visum of andere belangrijke documenten te vergeten – uw reis kan voorbij zijn, nog voordat deze is begonnen.
Vlucht informatie Afdrukken van e-tickets kunnen nodig zijn bij aankomst of bij het inchecken bij de luchtvaartmaatschappij wanneer u vertrekt
Verzekeringsgegevens, met een aparte fotokopie Dit is essentieel, in het geval van een incident. We hebben de naam van de verzekeringsmaatschappij, hun contactgegevens en uw polisnummer nodig
Paspoort, met aparte fotokopie Dit is essentieel om u te laten registreren bij de Kilimanjaro Park Gate. Die hebben we ook nodig als we contact moeten opnemen met uw verzekeringsmaatschappij
Eventuele benodigde visa of vaccinatiebewijzen, met fotokopieën U heeft deze beide nodig bij immigratie wanneer u Tanzania binnenkomt
Reisroute Neem dit mee, samen met de contactgegevens van het Easy Travel-kantoor, voor het geval uw aankomstvlucht vertraging heeft of als u onze Easy Travel-vertegenwoordiger niet kunt vinden op de luchthaven
