Heb je een hekel aan sporten, maar ben je altijd in voor een avontuur? Dan vertellen we je een geheim over hoe je fit en gezond kunt blijven tijdens het reizen in Tanzania.
Het zijn die extra tien vakantiekilo's die je ineenkrimpen. Thuis ga je sporten. Je gaat een paar keer per week naar de sportschool en jogt op dinsdag na het werk met je collega's.
Maar je weet wat er gaat gebeuren als je eenmaal op reis bent - het gebeurt elke keer weer. Elke keer dat je op vakantie gaat, gaan je trainingsregime en elke schijn van een gezond dieet allemaal recht uit het raam.
Zeg maar dag tegen vers voedsel. Zeg maar dag tegen je cross-trainingsplan. Zeg hallo tegen verwennerij en strandloungen en verzachtende tailles.
Maar deze keer? Deze keer reis je naar Tanzania. Je gaat op een wilde safari, beklimt vulkanen en fietst door de kruidenplantages van Zanzibar.
Deze keer bieden uw Easy Travel-accommodaties verse, lokaal geproduceerde groenten en fruit om u op het goede spoor te houden en u vitaal te voelen. Hier hoeft u tijdens het reizen niet langer een gezonde levensstijl op te geven.
In feite zullen uw internationale ondernemingen deze keer uw fysieke welzijn aanvullen. Je gaat fitter, vitaler en vitaler naar huis dan ooit. Hoe is dat voor een twee-voor-een deal?
Waarom reizen door Tanzania je fit houdt
Deze mentaliteit is precies waarom we denken dat Tanzania de perfecte bestemming is voor diegenen die hun fysieke conditie niet willen opofferen tijdens hun vakantie.
Voor deze blog bespreken we hoe belangrijk het is om fit en actief te blijven terwijl je op vakantie bent, bespreken vervolgens enkele van de meest actieve bezigheden van Tanzania en eindigen met de beste bronnen en suggesties om onderweg fit te blijven, plus de beste safaritraining die we kunnen bieden. iets dat we noemen: de vijf minuten durende Wanderlust-training.
Reizen en fitness: het doet ertoe
Wat gebeurt er als je thuis stopt met bewegen? Wat gebeurt er als je alleen vet, vet voedsel kiest in plaats van lichtere, gezondere gerechten? Je wordt troebel. Zijn bewezen dat luie levensstijlkeuzes een negatieve invloed hebben op uw focus, energie en proactiviteit. Waarom zou u daarom tijdens het reizen uw actieve leven tijdelijk onderbreken?
Easy Travel is een bekroond touroperator omdat we prachtige reizen van hun leven maken, en toch, als onze bezoekers zich niet wakker en levendig voelen tijdens hun safari's, dan heeft dit uiteindelijk invloed op hun ervaring.
Gelukkig biedt een bezoek aan Tanzania altijd actieve achtervolging. Hier zijn een paar van onze favorieten.
Vier Tanzaniaanse belevenissen voor de actieve reiziger
1 – Beklim een vulkaan
Dit is een goed idee, maar we moesten Mount Kilimanjaro en Mount Meru opnemen. Waarom wandelt u voor de ultieme analoge Stairmaster-training niet de hoogste vrijstaande berg ter wereld op? Op 19.341 voet biedt de Kilimanjaro een echt atletische inspanning, terwijl hij ook lessen in natuurlijke historie en geologie biedt. Van ervaringen van 6-9 dagen, het bereiken van deze bergtop is een niet-technische wandeling en vereist geen eerdere klimervaring - alleen sterke benen en een sterke wil. Voor een korte maar niet minder veeleisende beklimming ligt Mount Meru National Park buiten Arusha en is het een adembenemende (letterlijk) berg om te wandelen. Kom meer te weten
2 – Kies voor een wandelsafari
Bij zonsopgang trekt u te voet door de Afrikaanse savanne om samen met de jeugd van de Hadzabe-stam op gevogelte te jagen. Terwijl je hun foerageertechnieken leert, is de dag lang en leg je meerdere kilometers af met een goede clip. Wandelsafari's zijn enkele van de meest indrukwekkende ervaringen die je in Tanzania kunt hebben, aangezien een groot deel van safari's op groot wild wordt genoten vanuit de veiligheid van voertuigen. Easy Travel biedt verschillende mogelijkheden voor wandelsafari's. Dit is wat er gebeurt op een Easy Travel Wandelsafari
3 – Peddel een kano
Een manier om je bovenlichaam - je rug, kern en armen - te gebruiken, is door een peddel te pakken. Buiten Arusha en in verschillende nationale parken zijn er verschillende mogelijkheden om waterwegen en rivieren te bevaren. Dit is zowel een geweldige manier om actief te blijven als om onopvallend te blijven bij het bekijken van dieren in het wild. Leer meer met onze dagtochten.
4 – Fiets door kruidnagelwolken
Op het paradijselijke eiland Zanzibar is het gemakkelijk om dagen, zo niet weken door te brengen, gestrand als een walvis, elk uur van de dag lezend en etend. Dit klinkt natuurlijk ideaal, maar we raden gasten aan om ook wat tijd door te brengen in deze diverse plek. Fietsen is een geweldige manier om de historische kruidenboerderijen te bezoeken. Proef verse kruidnagel en kaneel, nootmuskaat en kardemom. En na een lange fietstocht voelt een sprong in de Indische Oceaan daarna veel beter, toch? Uitchecken Zanzibar-pakketten.
De ultieme reislust-workout van 5 minuten die je overal kunt doen
Het is belangrijk dat we gemakkelijk toegankelijke oefeningen onderweg hebben, eenvoudige bewegingen die we in elke ruimte, elke plaats en elk moment kunnen uitvoeren. Grote steden zoals Arusha en geselecteerde Zanzibar-resorts bieden sportscholen en fitnesscentra, maar reken er niet op.
Na het onderzoeken en testen van de beste lichaamsbewegingsoefeningen, is hier een faalveilig plan om strak en strak te blijven tijdens je Tanzaniaanse safari:
- Planken (1 minuut)
- Squats met lichaamsgewicht (20 herhalingen)
- Push-ups (10-20 herhalingen)
- Lunges (20 herhalingen)
- Side Crunch (15 aan elke kant)
Aanvullende middelen
Hier zijn de nuttigste bronnen die we hebben gevonden om fit te blijven tijdens het reizen:
- Reizen en vrije tijd 17 tips om onderweg gezond te blijven
- Buiten Tijdschriften Lichaamsgewichttraining van 15 minuten
- Safari-junkie "Hoe gezond te blijven tijdens het reizen in Afrika.“
- TravelHackr "Reistraining Tanzania.“
- Een fitte nomade: “Blijf fit tijdens het reizen“.
Het komt erop neer?
Om je daar te krijgen?
Het personeel van Easy Travel kan uw bezoek aan Tanzania aanpassen om zo actief (of inactief, geen oordeel!) te zijn als u wilt. U vertelt ons wat uw dromen, uw gezondheidsdoelen en dieetbeperkingen zijn, en wij zullen alles voorzien om aan uw behoeften te voldoen. Onthoud: ja zeggen tegen safari betekent niet nee zeggen tegen fit en sterk blijven. Neem vandaag nog contact met ons op.
