Lista de equipaje para el monte Kilimanjaro
En una aventura como escalar el Kilimanjaro, es importante que la escalada sea lo más cómoda posible. Nuestra lista de equipaje es una lectura esencial para asegurarte de que tus maletas tengan la forma, el tamaño y las condiciones adecuadas para que puedas subir a la montaña con tus pertenencias. Por la noche, querrás mantenerte abrigado y seco; de día, te conviene usar bastones de trekking; así que lee nuestros consejos y consulta la lista de equipaje. En la montaña, contar con el equipo técnico adecuado es fundamental.
1 – Mochila de día, con capacidad de 30-35 litros, para que puedas llevar tu equipo personal.
Este pequeño paquete te permitirá llevar artículos personales como tu cámara, teléfono, protector solar, gafas de sol, agua, bocadillos, etc.
1 – Bolsa de lona, capacidad 70L-90L, para que los porteadores lleven su equipo
Una bolsa seca, que quepa dentro de tu mochila, es un gran recurso para ayudar a mantener tu cámara y otros elementos esenciales secos.
1 – Bolsa de lona, capacidad 70L-90L, para que los porteadores lleven su equipo
Asegúrate de que tu mochila principal, que llevarán los porteadores, sea impermeable. Usa bolsas de plástico separadas para compartimentar tu equipo y proporcionar mayor impermeabilidad.
1 – Saco de dormir y forro, 4 estaciones
Un saco de dormir para las cuatro estaciones es esencial, y un forro de saco de dormir de polar proporciona mayor comodidad y calidez.
1 – Bastones de trekking, par (muy recomendable)
Muy útil para el Kilimanjaro, especialmente para el día de cumbre y en general para el descenso. 95% de accidentes ocurren en el descenso.
1 – Almohada de campamento, inflable (opcional)
Como los sitios para acampar no están en un terreno totalmente nivelado, es bueno tener una almohada para acampar.
Ropa técnica
Tan importante como tu equipo es tu ropa. Recuerda que encontrarás diversas condiciones en el Kilimanjaro, así que prepárate. Comenzarás con temperaturas cálidas, pero refrescarás a medida que asciendes, así que la flexibilidad es clave. Piensa en capas: puedes quitártelas y ponértelas, lo que te permitirá adaptarte al clima y la altitud. Nuestra lista de equipaje te guiará en la dirección correcta.
1 – Chaqueta impermeable, transpirable con capucha
Imprescindible, ya que el clima puede ser impredecible en cualquier época del año. Asegúrate de que esta prenda exterior sea lo suficientemente grande como para usarla sobre varias capas de ropa.
2 – Chaqueta suave, polar o soft-shell
Para mantenerte seco bajo lluvias ligeras y moderadas. Ideal si esta prenda cuenta con una capa exterior resistente e impermeable.
3 – Camisa de manga larga, tela ligera que absorbe la humedad
Las propiedades de absorción de humedad garantizarán que sus camisas se puedan secar rápidamente, en caso de que se mojen.
1 – Camisa de manga corta, tela ligera que absorbe la humedad
Las propiedades de absorción de humedad garantizarán que sus camisas se puedan secar rápidamente, en caso de que se mojen.
1 – Pantalones impermeables, transpirables (se recomienda cremallera lateral)
Estos son útiles, no sólo contra la lluvia, sino también contra el viento.
2 – Pantalones de senderismo (se recomiendan convertibles, desmontables y de secado rápido)
Se recomiendan dos pares de estas prendas convertibles de secado rápido.
1 – Pantalones de polar
Son ideales para usar cuando estás en el campamento, pero también como capa adicional en la noche de la cumbre.
1 – Pantalones cortos (opcional)
Estos pueden ser útiles en temperaturas más cálidas en altitudes más bajas.
1 – Ropa interior larga, tejido que absorbe la humedad
Nuevamente, estos pueden ser útiles en el campamento o para "vestirse en capas" en la noche de la cumbre.
4 – Ropa interior, se recomienda tela que absorba la humedad.
Las mejores versiones son las que se secan fácilmente; lleve un par cada dos días.
3 – Sujetador deportivo (mujer)
Son cómodos para caminar. Se recomienda tela de fácil secado.
Calzado
Cada vez que tus pies toquen el suelo, la elección del calzado será crucial. Unas botas ligeras e impermeables son esenciales, y es fundamental usarlas antes de llegar, ya que te garantizan comodidad. Por la noche, querrás relajarte en el campamento con calzado más informal. Y no olvides la importancia de unos buenos calcetines, polainas y quizás crampones... después de todo, ¡tus pies son los que te llevarán a la montaña!
1 – Botas de senderismo ligeras e impermeables (obligatorias)
Las botas deben proporcionar un buen soporte para el tobillo, especialmente importante para el descenso desde la cumbre en una pantalla suelta.
8 – Calcetines, de lana o sintéticos
4 pares deberían ser suficientes (puedes 'rotar'), pero incluye un par de lana extra gruesa para la noche de la cumbre.
1 – Polainas impermeables (opcional)
Estos pueden ser útiles en secciones fangosas y al caminar en la pantalla de la cumbre.
1 – Zapatillas deportivas (para usar en el campamento)
Las zapatillas de deporte o tenis ligeras y cómodas son ideales para usar en el campamento.
1 – crampones
Los crampones son útiles al caminar sobre glaciares resbaladizos.
Ropa de mano
Cada vez que tus pies toquen el suelo, la elección del calzado será crucial. Unas botas ligeras e impermeables son esenciales, y es fundamental usarlas antes de llegar, ya que te garantizan comodidad. Por la noche, querrás relajarte en el campamento con calzado más informal. Y no olvides la importancia de unos buenos calcetines, polainas y quizás crampones... después de todo, ¡tus pies son los que te llevarán a la montaña!
1 – Guantes cálidos (se recomiendan impermeables)
Un par de buenos guantes de esquí impermeables es especialmente útil en altitudes elevadas y en el intento de llegar a la cima.
1 – Guantes ligeros
Un par de guantes más ligeros y delgados puede ayudar a proporcionar un agarre adicional en secciones rocosas.
Sombreros
Y lo que es cierto para las manos, también lo es para la cabeza: mantén la cabeza abrigada y protegida. En las laderas más bajas, un sombrero de ala ancha protege del sol; en las más altas, hay que protegerse del frío. También se recomienda una bufanda y un pañuelo. ¡Lee nuestra lista de equipaje para asegurarte de cuidar tu cabeza!
1 – Sombrero de ala, para protegerse del sol
Este tipo de sombrero, con ala, protegerá del fuerte sol.
1 – Gorro de punto, para abrigarse
Un sombrero anudado mantendrá abrigados a los excursionistas, especialmente útil en el campamento.
1 – Pasamontañas o Buff (recomendado)
Un pasamontañas o buff protege del viento frío y el polvo. Muy útil en la noche de la cumbre.
1 – Pasamontañas o Buff (recomendado)
Un pasamontañas o buff protege del viento frío y el polvo. Muy útil en la noche de la cumbre.
1 – Bufanda
Una bufanda (o buff) protege del viento frío y el polvo. Muy útil en la noche de cumbre.
Accesorios
Aquí hablamos de todos esos pequeños detalles que pueden marcar la diferencia en tu escalada. Los encontrarás todos en nuestra lista de equipaje, así que léela atentamente para asegurarte de que tu escalada sea lo más segura, cómoda y sin complicaciones posible.
1 – Protector solar
Esto protege contra las quemaduras solares, que pueden ser graves incluso en la altitud.
1 – Bálsamo labial
Esto protege los labios de los excursionistas tanto del viento como del sol.
1 – Repelente de insectos, que contiene DEET
Útil para las noches de estancia en el hotel, antes y después de la subida.
1 – Desinfectante de manos
Se recomiendan dos mangueras. Los baños y el agua para lavarse las manos solo están disponibles en los campamentos.
1 – Toallitas húmedas (se recomiendan 100 unidades)
Se recomienda un paquete de 100. Los baños y el agua para lavarse las manos solo están disponibles en los campamentos. También pueden ser útiles para lavarse en los campamentos.
1 – Gafas de sol Gafas de sol o antiparras
Se necesita un par de buena calidad para protegerse del resplandor del sol/nieve, especialmente recomendado a gran altitud.
1 – Funda impermeable para mochila
Esto ayudará a mantener la lluvia fuera de tu mochila.
1 – Botella de agua (reutilizable, fabricada con un material que evitará que el agua se congele a grandes altitudes).
Se recomiendan 3 botellas de agua, ya que el transportador de agua estilo "camelbak" tiende a congelarse hacia la cima.
1 – Vejiga de agua (tipo Camelbak, 3 litros)
Fácil de transportar y fácil de beber durante las caminatas diurnas.
1 – Toalla pequeña – ligera y de secado rápido
Útil para el lavado matutino y vespertino en los campamentos.
1 – Binoculares (opcional)
Un par pequeño te permite aprovechar al máximo el espectacular paisaje.
1 – Cámara (con tarjetas de memoria y baterías adicionales)
Las baterías no duran mucho a gran altitud, por lo que conviene llevar repuestos.
1 – Efectivo (billetes en USD de 2009 y
arriba, tarjetas de crédito y débito) Se necesitará efectivo para propinas y para visitar tiendas de recuerdos.
1 – Par de tapones para los oídos
¡Tu compañero de tienda puede tener un problema de ronquidos!
1 – Linterna frontal, con baterías adicionales
Se necesita una linterna frontal la noche de la cumbre para tener las manos libres. Lleve baterías de repuesto.
1 – Candados para bolsos
Recuerda que hay muchos grupos de excursionistas en los campamentos. Guarda tus mochilas con llave durante las comidas y por la noche.
1 – Cinturón de dinero
Le permite llevar consigo su dinero y tarjetas de crédito en todo momento.
1 – Adaptador de enchufe (tipo británico)
El voltaje en Tanzania es de 230 voltios. Su adaptador debe ser de tres clavijas, tipo G, como el que se usa en el Reino Unido.
1 – Reloj y teléfono móvil con cargador
Ideal para tomar fotos, pero recuerda que en esta montaña no hay electricidad.
Cargador solar
Un cargador solar puede ser una herramienta útil para recargar sus teléfonos o cámaras.
Snacks, ligeros, ricos en calorías y energía.
Es bueno tener algunos bocadillos de alto contenido energético para tomar entre comidas o si necesitas un impulso repentino de energía adicional.
Bolsas de plástico tipo Ziploc
Son perfectos para transportar cualquier basura que acumules.
Artículos de aseo (preferiblemente biodegradables)
Un cepillo de dientes, pasta de dientes y un desodorante.
Entretenimiento personal (Material de lectura y escritura, tarjetas, reproductor de música, etc.)
Tu propio entretenimiento durante el campamento. ¡Máximo un libro!
Medicación (Consulte con su médico sobre las opciones para controlar el mal de altura)
Cualquier medicamento recetado que tome, además de cualquier medicamento recomendado por su médico para combatir el mal de altura.
botiquín de primeros auxilios
La seguridad es siempre nuestra prioridad, y nuestros guías están capacitados y equipados para afrontar cualquier emergencia. Sin embargo, le recomendamos tener su propio botiquín de primeros auxilios para cualquier dolencia o irritación menor. Nuestra lista de equipaje le indicará qué llevar en su botiquín.
Aspirina
La aspirina se usa para bajar la fiebre y aliviar el dolor leve o moderado causado por afecciones como dolores musculares, de muelas, resfriado común y cefaleas. También puede usarse para reducir el dolor y la inflamación en afecciones como la artritis. La aspirina es un salicilato y un antiinflamatorio no esteroideo (AINE).
Ibuprofeno
El ibuprofeno se utiliza para aliviar el dolor causado por diversas afecciones, como dolor de cabeza, dolor dental, cólicos menstruales, dolores musculares o artritis. También se utiliza para bajar la fiebre y aliviar dolores leves causados por el resfriado común o la gripe. El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE).
Tiritas
Se utilizan para el tratamiento de heridas o para tratar trastornos en articulaciones móviles. Los apósitos médicos no solo se pueden usar para tratar heridas, sino también para sujetar las heridas, estabilizar las articulaciones y cubrir puntos de punción.
Cinta
Cinta médica: es una cinta adhesiva diseñada específicamente para usarse directamente sobre la piel y sujetar vendajes para heridas u otros dispositivos médicos o de primeros auxilios. La cinta médica debe ser segura para la piel, fácil de usar y lo suficientemente resistente como para funcionar bien cuando la piel se mueve, se dobla o está húmeda.
antihistamínicos
Se utilizan para aliviar o prevenir los síntomas de la fiebre del heno y otros tipos de alergia. Actúan previniendo los efectos de una sustancia llamada histamina, producida por el cuerpo. La histamina puede causar picazón, estornudos, goteo nasal y ojos llorosos.
Gel/toallitas antibacterianas
Estos ayudan a matar los gérmenes.
Crema antiséptica
Alivia y cicatriza heridas, protege contra infecciones y puede usarse para tratar cortes y raspaduras, quemaduras y escaldaduras leves, quemaduras solares leves, piel seca y agrietada, dermatitis del pañal, picaduras de insectos, granos y espinillas. Puede usar este medicamento si está embarazada o en período de lactancia.
Imodium
Se utiliza para tratar la diarrea repentina (incluida la diarrea del viajero). Actúa ralentizando el tránsito intestinal. Esto disminuye la frecuencia de las deposiciones y hace que las heces sean menos líquidas. La loperamida también se utiliza para reducir la cantidad de secreciones en pacientes sometidos a una ileostomía.
Polvo de rehidratación
La terapia de rehidratación oral (TRO) es un tipo de reposición de líquidos que se utiliza para prevenir y tratar la deshidratación, especialmente la causada por diarrea. Consiste en beber agua con cantidades moderadas de azúcar y sales, específicamente sodio y potasio. La terapia de rehidratación oral también puede administrarse mediante sonda nasogástrica.
Pastillas purificadoras de agua
Se utilizan principalmente para matar contaminantes microbiológicos como bacterias, virus y parásitos.
repelente de insectos
Estos se utilizan para repeler mosquitos, garrapatas, moscas y otros insectos que pican.
Kit de costura
Aguja e hilo, botones de repuesto
Documentos
Por último, pero no menos importante, recuerda el papeleo tan importante. No arruines tu viaje olvidando tu pasaporte, visa u otra documentación vital; tu viaje podría terminar antes de empezar.
Información de vuelo
Es posible que se le solicite que imprima los billetes electrónicos al llegar o en el mostrador de facturación de la aerolínea al partir.
Información del seguro, con fotocopia aparte
Esto es esencial en caso de incidente. Necesitamos saber el nombre de la compañía de seguros, sus datos de contacto y su número de póliza.
Pasaporte, con fotocopia aparte
Esto es esencial para que pueda registrarse en la Puerta del Parque Kilimanjaro. También lo necesitaremos en caso de que tengamos que contactar con su compañía de seguros.
Cualquier visado o certificado de vacunación necesario, con fotocopias.
Necesitarás ambos en inmigración al ingresar a Tanzania.
Itinerario de viaje
Debe traer esto, junto con los datos de contacto de la oficina de Easy Travel, en caso de que su vuelo de llegada se retrase o si no puede encontrar a nuestro representante de Easy Travel en el aeropuerto.