乞力马扎罗山装箱清单
在攀登乞力马扎罗山这样的探险中，尽可能舒适地攀登至关重要。我们的打包清单不容错过，它能确保您的行李箱形状、尺寸和状况都合适，足以让您和您的物品顺利登顶。夜晚，您需要保持温暖干燥；白天，您可能需要使用登山杖——因此，请阅读我们的建议，并查看打包清单。在山上，拥有合适的技术装备至关重要。
1 – 背包，容量 30-35L，可携带个人装备
这个小包可以让你携带个人物品，如相机、手机、防晒霜、太阳镜、水、零食等
1 – 行李袋，容量 70L-90L，供搬运工携带您的设备
一个可以放入背包的干燥袋，对于保持相机和其他必需品干燥非常有用
1 – 行李袋，容量 70L-90L，供搬运工携带您的设备
确保你的主包（由搬运工搬运）是防水的。使用单独的塑料袋来分隔你的装备，并提供额外的防水保护。
1 – 睡袋和内衬，四季适用
四季睡袋必不可少，而羊毛睡袋内胆则能提供额外的舒适和温暖
1 – 登山杖，一对（强烈推荐）
对乞力马扎罗山非常有用，尤其是在登顶日和下山时。95% 的事故发生在下山途中
1 – 露营枕，充气式（可选）
由于营地并非完全平坦，因此最好准备一个露营枕头
技术服装
你的衣物和你的装备同样重要。记住，在乞力马扎罗山上，你会遇到各种各样的天气状况，所以要做好准备。一开始你会感到温暖，但随着攀登，气温会逐渐下降，所以灵活性至关重要。考虑多层衣物：你可以随时脱下再穿上，这样你就能适应天气和海拔高度。我们的打包清单会为你指明正确的方向。
1 – 防水夹克，透气，带兜帽
必不可少，因为任何季节的天气都难以预测。确保这件外衣足够大，可以套在多层衣服外面。
2 – 软夹克、羊毛衫或软壳
让您在小雨和中雨中保持干爽。最好这款服装具有耐用、防水的外层
3 – 长袖衬衫，轻质、吸湿排汗面料
吸湿排汗的特性将确保你的衬衫在被打湿后能够快速干燥
1 – 短袖衬衫，轻质、吸湿排汗面料
吸湿排汗的特性将确保你的衬衫在被打湿后能够快速干燥
1 – 防水裤，透气（建议使用侧拉链）
这些很有用，不仅可以防雨，还可以防风
2 – 徒步裤（建议选择可变换/拉链式且快干的）
建议准备两套这种快干、可变换的衣服。
1 – 羊毛裤
它们非常适合在露营时使用，也可作为登顶之夜的额外保护层。
1 – 短裤（可选）
这些在低海拔地区较温暖的气候下很有用
1 – 长款内衣，吸湿排汗面料
同样，这些在营地里很有用，或者在山顶的夜晚用来“分层”
4 – 建议穿着吸湿排汗的内衣
最好选择易干的款式；每两天带一双
3. 运动胸罩（女士）
行走时穿着舒适。建议选择易干面料
鞋类
每次双脚踏地，鞋子的选择都显得至关重要。轻便的防水靴必不可少，务必在抵达前穿好，确保穿着舒适。晚上，您可以穿着一些更休闲的鞋子在营地放松身心。别忘了舒适的袜子、绑腿，或许还有冰爪……毕竟，您的双脚才是攀登高峰的关键！
1 – 防水轻便登山靴（必需）
靴子应该提供良好的脚踝支撑，这对于在松散的屏障下从山顶下降尤为重要
8 – 袜子，羊毛或合成纤维
4 双应该足够了（你可以“轮换”），但要包括一双超厚的羊毛裤，用于峰会之夜
1 – 防水绑腿（可选）
这些在泥泞路段和在山顶屏障上行走时很有用
1 – 训练鞋（在营地穿）
轻便舒适的训练鞋/网球鞋非常适合在营地穿着
1 – 冰爪
在湿滑的冰川上行走时，冰爪非常有用
手套
每次双脚踏地，鞋子的选择都显得至关重要。轻便的防水靴必不可少，务必在抵达前穿好，确保穿着舒适。晚上，您可以穿着一些更休闲的鞋子在营地放松身心。别忘了舒适的袜子、绑腿，或许还有冰爪……毕竟，您的双脚才是攀登高峰的关键！
1 – 保暖手套（建议防水）
一副好的防水滑雪手套在高海拔地区和登顶尝试中特别有用
1 – 轻便手套
一副较轻较薄的手套可以帮助在岩石部分提供额外的抓地力
头饰
保护头部和保暖双手同样重要——保持头部温暖，做好防护。在低海拔地区，戴一顶有檐的帽子可以遮挡阳光；在高海拔地区，则需要注意防寒。此外，还建议佩戴围巾和头巾。阅读我们的打包清单，确保您的头部得到妥善保护！
1 – 帽檐帽，用于防晒
这种带帽檐的帽子可以遮挡强烈的阳光
1 – 针织帽，保暖
打结的帽子可以让徒步旅行者保持温暖，在营地尤其有用
1 – 巴拉克拉法帽或 Buff（推荐）
巴拉克拉法帽或头巾可以抵御寒风和尘土。在登顶之夜非常有用。
1 – 巴拉克拉法帽或 Buff（推荐）
巴拉克拉法帽或头巾可以抵御寒风和尘土。在登顶之夜非常有用。
1 –围巾
围巾（或头巾）可以抵御寒风和灰尘。在登顶之夜非常有用。
配件
这里，我们讨论的是那些可能对您的攀登产生重大影响的小细节。您会在我们的打包清单中找到所有信息，请仔细阅读，确保您的攀登尽可能安全、舒适、无忧无虑。
1 –防晒霜
这可以防止晒伤，即使在高海拔地区，晒伤也可能很严重
1 –润唇膏
这可以保护徒步旅行者的嘴唇免受风吹日晒
1 – 驱虫剂，含避蚊胺
攀登前后在酒店过夜时很有用
1 –洗手液
建议携带2个管子。厕所和洗手水仅在营地提供
1 – 湿巾（建议100片）
建议每包100个。厕所和洗手水仅在营地提供。也可用于营地内的洗涤。
1 – 太阳镜或护目镜
需要一副高质量的眼镜来保护自己免受阳光/雪的照射，尤其推荐在高海拔地区使用
1 – 防水背包套
这将有助于防止雨水进入你的背包
1 – 水瓶（可重复使用，由可防止高海拔地区水结冰的材料制成。）
建议携带 3 瓶水，因为“驼峰式”水袋在接近山顶时容易结冰
1 – 水囊（Camelbak 型，3 升）
白天徒步旅行时方便携带和饮用
1 – 小毛巾 – 轻便快干
适用于营地早晚洗涤
1 – 双筒望远镜（可选）
一双小鞋就能让你尽情欣赏壮丽的景色
1 – 相机（带额外的存储卡和电池）
电池在高海拔地区续航时间不长，因此请携带备用电池
1 – 现金（美元纸币为 2009 年版，
（以上，信用卡和借记卡）支付小费和参观纪念品商店需要现金
1 – 耳塞一对
你的帐篷同伴可能有打鼾的问题！
1 – 头灯，带备用电池
登顶当晚需要佩戴头灯/头灯，腾出双手。请携带备用电池。
1 – 行李锁
请记住，营地里有很多徒步旅行团。用餐时间和晚上请锁好您的行李。
1 – 钱带
让您随时携带现金和信用卡
1 – 插座适配器（英国型插座）
坦桑尼亚的电压为230伏。您的电源适配器应为英国使用的三孔G型。
1 – 手表和带充电器的手机
适合拍照，但请记住这座山上没有电！
太阳能充电器
太阳能充电器可以成为给手机或相机充电的有用工具
零食，轻量，高热量，高能量
在两餐之间吃一些高能量零食是不错的选择，或者如果你需要突然补充能量
Ziploc塑料袋
这些非常适合携带你积累的任何垃圾
洗漱用品（最好是可生物降解的）
牙刷、牙膏和除臭剂
个人娱乐（阅读和写作材料、卡片、音乐播放器等）
营地时光的专属娱乐。最多一本书！
药物治疗（请咨询医生，了解如何控制高原反应）
您服用的任何处方药，以及医生推荐的任何对抗高原反应的药物
急救箱
安全始终是我们的首要任务，我们的导游训练有素，配备齐全，能够应对任何紧急情况。但您应该自备急救包，以应对任何轻微的不适或刺激。我们的打包清单会建议您在急救包中放入哪些物品。
阿司匹林
阿司匹林用于退烧，并缓解肌肉痛、牙痛、感冒和头痛等症状引起的轻度至中度疼痛。它还可用于减轻关节炎等疾病引起的疼痛和肿胀。阿司匹林是一种水杨酸盐和非甾体类抗炎药 (NSAID)。
布洛芬
布洛芬用于缓解各种疼痛，例如头痛、牙痛、痛经、肌肉酸痛或关节炎。它也用于退烧以及缓解普通感冒或流感引起的轻微疼痛。布洛芬是一种非甾体类抗炎药 (NSAID)。
创可贴
用于治疗伤口或活动关节的疾病。医用创可贴不仅可用于治疗伤口，还可用于固定伤口覆盖物、稳定关节和覆盖穿刺点。
磁带
医用胶带——是一种专门设计用于直接在皮肤上固定伤口绷带或其他急救或医疗器械的胶带。医用胶带必须对皮肤安全、易于使用，并且足够坚固，以便在皮肤移动、弯曲或潮湿时也能正常工作。
抗组胺药
用于缓解或预防花粉症和其他过敏症状。其作用机制是抑制人体产生的一种名为组胺的物质。组胺会引起瘙痒、打喷嚏、流鼻涕和流眼泪等症状。
抗菌凝胶/湿巾
这些有助于杀死细菌
抗菌霜
舒缓并愈合伤口，防止感染，并可用于治疗割伤、擦伤、轻微烧伤和烫伤、小面积晒伤、干裂皮肤、尿布疹、昆虫叮咬、斑点和粉刺。如果您正在怀孕或哺乳，可以使用此药。
易蒙停
用于治疗突发性腹泻（包括旅行者腹泻）。其作用机制是减缓肠道蠕动，从而减少排便次数，并降低粪便的稀度。洛哌丁胺也用于减少接受回肠造口术患者的排便量。
补液粉
口服补液疗法 (ORT) 是一种用于预防和治疗脱水（尤其是腹泻引起的脱水）的补液疗法。它包括饮用含适量糖和盐（尤其是钠和钾）的水。口服补液疗法也可以通过鼻胃管进行。
净水片
主要用于杀灭细菌、病毒和寄生虫等微生物污染物
驱虫剂
这些用于驱除蚊子、蜱虫、苍蝇和其他叮咬昆虫
针线包
针线、备用纽扣
文件
最后，同样重要的是，记住所有重要的文件。别忘了带护照、签证或其他重要文件，以免毁了你的旅程——你的旅程可能还没开始就结束了。
航班信息
您抵达时或出发时在航空公司办理登机手续时可能需要打印电子机票。
保险信息，附有单独的复印件
如果发生事故，这一点至关重要。我们需要知道保险公司的名称、联系方式以及您的保单号码。
护照，另附复印件
这至关重要，以便您在乞力马扎罗公园入口处登记。如果我们需要联系您的保险公司，也需要您的身份证件。
任何必要的签证或疫苗接种证明，以及复印件
进入坦桑尼亚时，您需要在移民局出示这两份文件
旅行行程
您应该携带此文件以及 Easy Travel 办公室的联系方式，以防您的抵达航班延误，或者您无法在机场找到我们的 Easy Travel 代表