Эти примечания содержат важную информацию. Мы рекомендуем вам ознакомиться с ними и иметь копию под рукой на протяжении всей поездки. Также ознакомьтесь с нашими полными условиями, доступными на нашем сайте. В случае противоречий они имеют преимущественную силу над приведенной ниже информацией.

Прибытие

Если вы прибываете в аэропорт Аруши или международный аэропорт Килиманджаро, трансфер из этих аэропортов и обратно включен в стоимость поездки, если вы подтвердили и оплатили трансфер. Мы настоятельно рекомендуем вам отправить билет на самолет вашему туроператору/консультанту по электронной почте, чтобы мы могли организовать трансфер. Наш водитель укажет ваше имя на табличке Easy Travel. Эти процедуры гарантируют, что вас встретит нужный водитель, а не таксисты из аэропорта, которые ищут работу.

Осложнения по прибытии

Наши путешественники очень редко сталкиваются с проблемами по прибытии, но очень важно, чтобы в случае возникновения каких-либо трудностей вы следовали приведенным ниже советам. Если по какой-либо причине вы не можете начать свою поездку в запланированное время, вам необходимо как можно скорее связаться с офисом Easy Travel, чтобы сообщить им об этом (тел.: +255 754 400 141). Если вы забронировали трансфер из аэропорта у Easy Travel, но по прибытии в аэропорт не можете найти представителя заранее забронированной вами компании по трансферу в течение 30 минут после прохождения таможни / иммиграционного контроля, вам следует связаться с офисом Easy Travel (тел.: +255 754 400 141), чтобы сообщить нам об этом. Если вы забронировали свой собственный трансфер из аэропорта самостоятельно (т. е. не через Easy Travel), и вашего водителя не удалось найти, вам следует сначала связаться с трансферной компанией, чтобы попытаться разрешить спор. Обратите внимание, что в случае возникновения каких-либо споров Easy Travel, к сожалению, не будет нести ответственности за любые сбои в работе самостоятельно забронированного трансфера из аэропорта. Вы несете ответственность за присоединение к поездке в запланированное время.

Задержки рейсов

Поскольку любые задержки рейсов находятся вне нашего контроля, мы сожалеем, что Easy Travel не может нести ответственности за последствия таких задержек, а также за любые дополнительные расходы, понесенные в результате.

Визовые требования

Убедитесь, что у вас есть действительный паспорт, срок действия которого достаточен для въезда в Танзанию. (Обычно срок действия паспорта должен составлять не менее шести месяцев с даты поездки для туристов и более длительный срок для деловых путешественников. За исключением граждан некоторых африканских стран (и некоторых других стран), все посетители Танзании должны иметь действующую визу. Путешественники несут ответственность за это. Визу лучше всего оформлять заранее. Если вы прибываете в международный аэропорт Килиманджаро, не оформив визу заранее, пожалуйста, следуйте описанной ниже процедуре, чтобы получить нужную визу и встретиться с водителем-гидом у выхода из терминала прилёта:

Заполните форму заявления на визу (на рейсе или по прибытии).
Встаньте в очередь к одной из стоек оформления виз. Пожалуйста, не позволяйте никому в аэропорту вам помогать или уговаривать вас отдать ваши деньги за визу кому-либо, кроме персонала стойки.
Оплатите визу — 100 долларов США на человека для граждан США и 50 долларов США на человека для граждан других стран (визовые сборы оплачиваются ТОЛЬКО наличными, а счета США не должны быть старше 2006 года).
Обязательно получите чек за эту транзакцию — чек желтовато-оранжевого цвета с серебряной наклейкой-пломбой.
Убедитесь, что номер на квитанции совпадает с номером, указанным на визовом штампе в вашем паспорте.
Встаньте в очередь, чтобы сдать отпечатки пальцев и получить паспорт.
Заберите свой багаж и выйдите через выход.
Возле выхода вы увидите нашего гида-водителя с табличкой «Easy Travel».

Если вы прибываете в Кению, перед пересадкой в Танзании вам следует ознакомиться с требованиями к визе в Кению и убедиться, что вы также получили необходимую визу или транзитную визу этой страны. Полезную информацию о визах в Танзанию и Кению можно найти на сайтах посольств Танзании в вашей стране.

Деньги имеют значение

Visa, MasterCard и American Express широко принимаются в Танзании, хотя обычно с комиссией в размере 5%. Обратите внимание, что карты American Express и Diners' Club не принимаются. В некоторых местах, например, в деревнях масаи, наличные будут единственным приемлемым способом оплаты сувениров и т.д. Путешественникам не следует полагаться на дорожные чеки, так как они не принимаются в Танзании.
Лучшей валютой для перевозки всегда являются доллары США, и важно, чтобы банкноты, которые вы берете с собой, были напечатаны после 2009 года, так как более старые купюры часто не принимаются.

Тратить деньги во время поездки

У каждого путешественника свои потребительские привычки, и, следовательно, разные потребности в наличных деньгах во время сафари, например, на напитки и сувениры. Вам следует взять с собой необходимую сумму наличных в долларах США для покрытия ваших предполагаемых потребностей. Не забудьте заложить в бюджет сумму наличными на чаевые (см. раздел «Чаевые» ниже).

Чаевые

Конечно, чаевые не являются обязательными, но являются ожидаемой частью делового поведения в Танзании. Они считаются выражением благодарности тем, кто, как мы надеемся, сделал ваше пребывание незабываемым, и позволяют вам напрямую вознаградить этих людей. Наши пассажиры приезжают со всего мира, с разным культурным отношением к чаевым, но здесь, в Танзании, чаевые имеют большое значение и будут высоко оценены получателем. Во время приветственной встречи вам сообщат количество гидов и повара, которые будут сопровождать вас во время восхождения. (Количество носильщиков будет подтверждено только после того, как рейнджеры национального парка у ворот проверят багаж и снаряжение.) Во время похода вас познакомят с вашими носильщиками – обычно на одного треккера приходится 2-3 носильщика.

Мы понимаем, что процесс предоставления чаевых и определение их размера могут быть сложными, поэтому мы предлагаем следующие рекомендации:

В конце восхождения, после последнего приёма пищи на горе (обычно это происходит после завтрака в последний день), рекомендуется устроить «празднование чаевых». Чаевые можно положить в конверт и передать гиду-руководителю, который затем распределит их между членами команды. (Рекомендуется объявить общую сумму перед всей группой, чтобы все члены команды знали, сколько им следует распределить.) Что касается суммы, большинство участников похода считают, что чаевые, эквивалентные примерно 10 % от стоимости похода, будут вполне уместны. (Так, если стоимость вашего похода составляла 2500 долларов США, $, 250 долларов США, $ будут вполне подходящей суммой.) Если ваша группа состоит всего из одного или двух участников, возможно, стоит дать немного больше. Альтернативный метод, который предпочитают некоторые участники похода, — это дать чаевые каждому участнику индивидуально. В этом случае можно использовать следующие суммы для ориентира:

Горный гид: $25 долларов США в день за гида за группу.
Mountain Chef: $15 долларов США в день за группу.
Горный носильщик: $8 долларов США в день за носильщика.

Указанные выше цифры приведены лишь в качестве ориентира и, конечно же, могут быть изменены по усмотрению участника похода. Мы также приветствуем подарки в виде одежды и т.п.

Страхование путешествий

Все без исключения путешественники, путешествующие с нами, должны иметь действующую туристическую страховку. Никому не будет разрешено присоединиться к какой-либо из наших поездок, пока мы не получим ваш страховой полис и не запишем все детали. Пожалуйста, убедитесь, что все члены вашей группы застрахованы, включая медицинскую страховку и адекватное покрытие расходов на экстренную помощь и репатриацию. Мы также рекомендуем, чтобы ваш полис покрывал отмену поездки, личную ответственность, сокращение поездки и потерю багажа/личных вещей. Если ваша туристическая страховка оформлена совместно с банком, выдавшим вам кредитную карту, нам потребуется подтверждение приобретения страховки. Пожалуйста, свяжитесь с вашим банком/банком, выдавшим вам кредитную карту, чтобы узнать информацию о страховщике-участнике, а также об уровне предоставляемого покрытия и номере телефона для экстренной (круглосуточной) связи.

Страхование на случай болезни у врача

Компания Easy Travel может оформить «страховку на случай болезни во время путешествия» при необходимости. Страховка «на случай болезни во время путешествия» покрывает предоставление лёгких самолётов с квалифицированными врачами для эвакуации пациентов из отдалённых мест в больницу. Однако это не заменяет вашу туристическую страховку и доступно только вместе с ней. Если вы хотите оформить эту дополнительную страховку, пожалуйста, сообщите нам об этом. Easy Travel потребуется копия вашего паспорта, а также полная информация о вашей туристической страховой компании, включая номер полиса и номер телефона для круглосуточной связи. Страховку «на случай болезни во время путешествия» следует бронировать при бронировании поездки.

Какое снаряжение вам нужно взять с собой

Вы несёте ответственность за личное снаряжение и оборудование. Ниже приведён список необходимого для восхождения снаряжения.

Предметы	Количество(я)	Предметы	Количество(я)
Налобный фонарь/фонарик	1 шт.	Балаклава	1 шт.
Солнцезащитные очки	1 шт.	Теплая шапка	1 шт.
Шляпа от солнца	1 шт.	Базовый слой	2 шт.
Верхний флис	2 шт.	Теплая куртка	1 шт.
Пончо	1 шт.	Длинное нижнее белье	2 шт.
Лыжные штаны	1 шт.	Дождевые штаны	1 шт.
Тонкие носки	2 шт.	Толстые носки	3 шт.
Горные ботинки	2 шт.	Теннисная обувь	1 шт.
Аллигаторы	1 пара	Теплые перчатки	2 пары
Лыжные перчатки	2 пары	Дорожная сумка / рюкзак	1 шт.
Дневной рюкзак	1 шт.	Шарф	1 шт.
Палки для ходьбы	1 пара

Хранение багажа

Если вы хотите оставить багаж перед сафари, вы можете бесплатно оставить его в камере хранения Easy Travel в нашем офисе. Это особенно удобно для тех, кто совмещает сафари с поездкой на Занзибар сразу после сафари или восхождением на Килиманджаро.

Прачечная

В некоторых наших лагерях и лоджах за дополнительную плату предоставляются услуги прачечной. Обратите внимание: если вы прибываете к месту проживания ближе к вечеру, а уезжаете следующим утром, может быть очень сложно постирать и высушить бельё перед отъездом. (Стирка производится вручную, а сушка зависит от солнечного света.) Лучше всего стирать одежду в лагерях/гостиницах, где вы останавливаетесь более чем на одну ночь, чтобы у персонала было достаточно времени для стирки. Рекомендуется брать с собой лёгкую, быстросохнущую одежду. Пожалуйста, всегда составляйте список всех вещей, которые вы отправляете в стирку.

Аренда оборудования

В компании Easy Travel мы предлагаем в аренду разнообразное снаряжение для тех, кто не хочет тратиться на покупку нового снаряжения для поездки, которая может быть «раз в жизни», или для тех, кто просто не хочет брать с собой свое.

Все цены указаны в US$, цена указана за человека и за все время восхождения (а не «за день»).

Предметы	Цена	Предметы	Цена
Рюкзак / походный рюкзак	$12 на человека	Балаклава	$ 6 на человека
Спальный мешок (от -25 до -35°C)	$ 40 на человека	Пончо	$18 на человека
Пластиковый пакет	$ 4 на человека	Вещевой мешок	$ 6 на человека
Палки для ходьбы (лыжные палки, пара)	$ 12 на человека	Гетры	$ 8 на человека
Перчатки	$ 6 на человека	Перчатки с пальцами (пара)	$ 8 на человека
Свитер	$ 5 на человека	Длинное нижнее белье	$ 5 на человека
Водонепроницаемый плащ	$12 на человека	Плащевые брюки	$12 на человека
Флисовые брюки	$ 6 на человека	Теплая куртка GT	$12 на человека
Теплая куртка/пуховик	$12 на человека	Шляпа	$ 6 на человека
Шарф	$ 6 на человека	Кислород	$118 на человека
Мобильный туалет	$236 на группу от 1 до 4 человек

Что мне нужно взять с собой в рюкзак?

Будьте уверены, ваши носильщики понесут всё тяжёлое снаряжение, за исключением вашего рюкзака. Мы рекомендуем, чтобы рюкзак весил не более 5-6 кг и в него входили вода, непромокаемая одежда, солнцезащитный крем, фотоаппарат и, возможно, пара перекусов. Также возьмите с собой все рецептурные лекарства, которые вам понадобятся в течение дня.

Одежда

Если вы не хотите покупать или привозить все из перечисленных ниже предметов, их можно взять напрокат (см. список выше) и сообщить нам об этом заранее.

Походные ботинки

Хорошая пара походных ботинок — залог успеха такого восхождения, как Килиманджаро. Что значит «хорошо»? Прежде всего, это должна быть обувь известного бренда. Если вы покупаете новые ботинки и не знакомы с многочисленными моделями, обратитесь за консультацией к специалисту в магазине туристического снаряжения.

Если вы планируете новые ботинки, купите их задолго до восхождения на Килиманджаро и обязательно разносите их до прибытия в Танзанию. Неразношенные ботинки могут вызвать дискомфорт, образование мозолей и даже помешать восхождению на вершину. Если вы собираетесь надеть ботинки, которые уже использовали, убедитесь, что они в хорошем состоянии, обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью и не изношены шнурки. Возможно, их также потребуется обработать водоотталкивающим спреем, так как водоотталкивающее покрытие со временем стирается. Возьмите с собой запасную пару шнурков.

Гетры

Пара гетр очень пригодится, чтобы защитить ботинки от камней, грязи и, на вершине, снега. Мы рекомендуем взять с собой пару.

Носки

Большинство альпинистов берут с собой пару термоносков, а некоторые — и более тонкие. Некоторые предпочитают надевать две пары носков одновременно, считая, что это помогает предотвратить появление мозолей. Мы рекомендуем поэкспериментировать перед восхождением, чтобы убедиться, что ваши ботинки и носки подходят вам идеально. Сохраните хотя бы одну пару сухих носков для «дня восхождения».

Треккинговые палки

Выбор — взять две палки, одну или вообще ни одной. Опытные треккеры знают, подходят ли им палки, но мы в Easy Travel настоятельно рекомендуем именно их. Многие отмечают, что телескопические палки незаменимы на спуске, поскольку их можно отрегулировать, чтобы значительно снизить неизбежное давление на колени. Телескопические палки также легко упаковать.

Непромокаемая одежда

Водонепроницаемые слои одежды — ещё один важный элемент восхождения на Килиманджаро. Намокание одежды может привести к серьёзному дискомфорту и потере тепла, что опасно. Gore-tex — известный бренд, на который стоит обратить внимание при покупке водонепроницаемой куртки. Куртка должна быть достаточно большой, чтобы надевать поверх всех слоёв одежды, которые вы планируете надеть во время восхождения: опять же, это можно попробовать дома. Водонепроницаемые брюки также необходимы.

Слои

Гибкость — самый важный фактор при выборе одежды. Температура в горах сильно меняется, и многослойность позволяет надевать или снимать один или два слоя одежды по мере похолодания или потепления. Помимо рубашек, в ваш список вещей должны входить одна тёплая флисовая кофта и одна более лёгкая; термобельё (кальсоны и жилет); треккинговые брюки (не джинсы, которые непрактичны) и термоперчатки (многие альпинисты предпочитают более тонкие перчатки — это фактически дополнительный «слой» для рук). На нижних склонах лёгкая рубашка — хороший выбор. Бандана пригодится, чтобы прикрыть рот от пыли или защитить от холода (если у вас нет балаклавы).

Сверхнормативный багаж

Если вы хотите оставить багаж перед сафари, вы можете бесплатно оставить его в камере хранения Easy Travel в нашем офисе. Это особенно удобно для тех, кто совмещает сафари с поездкой на Занзибар сразу после него или восхождением на Килиманджаро.

Переноска снаряжения

Вам нужно беспокоиться только о рюкзаке и его содержимом, так как наши носильщики несут всё тяжёлое снаряжение вверх и вниз по горе. Если вам нужен личный носильщик, сообщите нам заранее, и мы организуем его (за дополнительную плату).

Общее количество членов экипажа на маршруте кемпинга и хижин

Общее количество членов экипажа на маршруте кемпинга (Мачаме, Ронгай и Лемошо)

Количество треккеров	№ руководства	№ Кука	Количество носильщиков
1	1	1	4
2	2	1	7
3	2	1	10
4	2	1	13
5	3	1	16
6	3	1	19
7	3	1	21
8	4	1	24
9	4	1	27
10	4	1	30

Общее количество членов экипажа на маршруте хижин (Марангу)

Количество треккеров	№ руководства	№ Кука	Количество носильщиков
1	1	1	3
2	2	1	5
3	2	1	7
4	2	1	9
5	3	1	11
6	3	1	12
7	3	1	14
8	4	1	16
9	4	1	18
10	4	1	20

Безопасность и защита

Рекомендации по безопасности публикуются правительствами большинства стран и регулярно обновляются, поэтому мы рекомендуем всем путешественникам проверять обновления на соответствующих веб-сайтах как перед бронированием, так и перед поездкой. (Поездки в страны, не соответствующие рекомендациям правительства вашей страны, могут негативно повлиять на действительность некоторых полисов туристического страхования.) Easy Travel настоятельно рекомендует всем путешественникам использовать поясной или шейный кошелек для хранения наличных, паспорта, авиабилетов и любых других ценных вещей. Пожалуйста, оставляйте другие ценные вещи, например, ювелирные изделия, дома. Большинство отелей предоставляют сейфы — отличный способ хранения ваших ценностей. Мы также рекомендуем вам хранить ксерокопию паспорта отдельно от самого паспорта во время путешествия.

Компания Easy Travel оставляет за собой право вносить изменения или даже отменять любую часть запланированной поездки, если, по её мнению, это необходимо в целях безопасности. Ваш водитель-гид будет сопровождать вас на протяжении всего сафари, и важно, чтобы вы всегда следовали его указаниям в целях безопасности.

Если вы проведете время в Аруше, вы обнаружите, что большинство танзанийцев дружелюбны и отзывчивы, но, как и в большинстве городов в любой части мира, вам следует проявлять осторожность. Носить с собой дорогие фотоаппараты или ювелирные изделия, или размахивать большими суммами наличных — всегда плохая идея, и это неизбежно привлечет нежелательное внимание. Будьте осторожны с людьми, которые подходят к вам и пытаются «подружиться»: часто эти люди оказываются мошенниками, и вам следует быть вежливым, но твердым, говоря им «нет». Мы настоятельно рекомендуем пользоваться такси после наступления темноты для поездок в рестораны или других ночных поездок и призываем вас держаться главных улиц в дневное время. Мы также рекомендуем вам по возможности путешествовать небольшими группами. В маловероятном случае, если вы окажетесь в районе, где проходит политический протест или демонстрация, мы рекомендуем вам немедленно покинуть этот район, так как они могут перерасти в насилие или спровоцировать ответные демонстрации или реакцию полиции.

Обратите внимание, что вы должны руководствоваться собственным суждением при выборе мероприятий или экскурсий, не входящих в забронированную вами поездку через Easy Travel. Мы можем помочь вам с выбором досуга, но ни Easy Travel, ни её представители не могут гарантировать безопасность или пригодность каких-либо мероприятий или экскурсий, а также работу операторов, которые их организуют.

Как и во всех странах, фотографировать полицейские участки, пограничные переходы, пункты иммиграционного контроля, армейские казармы, военнослужащих или контрольно-пропускные пункты, аэропорты или политические демонстрации – всегда плохая идея, зачастую противозаконная и с большой вероятностью обернётся проблемами с властями. Плавание, сноркелинг и другие водные развлечения всегда осуществляются на ваш страх и риск.

Насколько это сложно?

Восхождение на вершину Килиманджаро — это невероятный опыт, и хотя само восхождение не требует технических навыков и специальных альпинистских знаний, к нему, безусловно, не стоит относиться легкомысленно. Высота этой горы составляет более 5895 метров (19 340 футов), и это не просто прогулка в парке. Горная болезнь может помешать даже хорошо подготовленному альпинисту добраться до вершины. Тем не менее, отсутствие требований к техническому опыту в альпинизме означает, что любой человек, по крайней мере, имеет шанс достичь вершины. Альпинисты старше 80 лет покоряли Килиманджаро!

Персональный фитнес

Чем лучше ваша физическая форма, тем больше шансов достичь вершины и тем комфортнее будет восхождение. Наш процент успеха очень высок (98%), но вам стоит потратить несколько недель и месяцев перед восхождением на развитие силы и выносливости, поскольку оба эти качества важны в горах. Если вы планируете восхождение на самую высокую гору Африки, это, вероятно, означает, что вы уже ведете активный образ жизни, возможно, занимаетесь спортом или делаете физическую активность частью своей повседневной жизни. Если вы не ведете активный образ жизни, вам следует подготовиться заранее и очень серьезно к восхождению на Килиманджаро.

Ваша цель — подтянутое тело, гибкие суставы, тонус мышц и здоровые лёгкие. Если вы не привыкли к длительным пешим прогулкам, несколько длительных прогулок могут существенно помочь вашей подготовке: если вы можете гулять два или более дней подряд, то это поможет вам понять, что это совсем не то же самое, что пара часов спокойной прогулки в выходные. Это также поможет вам привыкнуть к снаряжению (ботинкам, носкам, рюкзаку и т. д.), которое вы возьмёте с собой.

Здоровье и прививки

Хотя прививки для посещения Танзании не являются обязательными, рекомендуется сделать следующие прививки: от гепатита А, брюшного тифа, столбняка, полиомиелита, бешенства и менингита. Каждый путешественник обязан убедиться, что все необходимые прививки сделаны вовремя, и мы рекомендуем вам ознакомиться с историей прививок и предпринять необходимые меры за несколько месяцев до поездки. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или в туристической клинике. Обратите внимание, что для всех, кто прибывает из регионов, где распространена жёлтая лихорадка, наличие соответствующего сертификата о вакцинации обязательно.

Проблемы с желудком

Смена страны часто влечет за собой изменение рациона питания, что само по себе может быть причиной диареи и рвоты. Такие симптомы часто заставляют туристов думать, что они заразились пищевым отравлением, но это не всегда так: желудок просто привыкает к новой, незнакомой пище. В аптечке первой помощи (см. ниже) обязательно стоит взять ваше любимое средство от диареи, чтобы ускорить выздоровление. Если у вас возникнут проблемы с желудком, поддержание водного баланса — важная часть процесса восстановления. Пейте много воды.

Солнечные ожоги и уход за глазами

Ношение шляпы (и ее ношение!) и использование солнцезащитного лосьона с высоким фактором защиты от вредных лучей являются обязательными во время восхождения на Килиманджаро. Не дайте себя обмануть фотографиям заснеженной вершины горы, так как вы пересечете ряд разнообразных ландшафтов и испытаете на себе целый ряд климатических условий во время подъема и спуска. Вы должны быть готовы к перепадам температур, помня, что вы можете получить солнечный ожог даже при относительно умеренной температуре. Иногда посетители забывают о необходимости защищать заднюю часть шеи: имейте это в виду, выбирая тип шляпы. Тыльная сторона ладоней, уши, нос и губы - другие игнорируемые области, поэтому используйте солнцезащитный лосьон с умом. Хорошая пара качественных защитных солнцезащитных очков - еще одна необходимая вещь. Блики на горе могут быть сильными, и хотя снежная слепота на Килиманджаро маловероятна, солнце может временно ухудшить зрение, если не носить солнцезащитные очки.

Дыхание

Дыхание: это то, чем мы занимаемся постоянно, но никогда не следует воспринимать его как должное, особенно на высоте. Медленное, глубокое дыхание очень важно во время восхождения, и желательно войти в ритм с самого начала восхождения на Килиманджаро. Достаточное количество кислорода необходимо для поддержания сил на вершине. На больших высотах частоту дыхания необходимо увеличивать. Ваш горный гид подскажет вам, как это сделать. Правильное дыхание предотвращает накопление молочной кислоты и неизбежные судороги. Недостаток кислорода может привести к гипоксии, потере некоторых функций и даже гипотермии.

Аптечка первой помощи

Все наши горные гиды обучены оказанию первой помощи и имеют соответствующие сертификаты, но мы настоятельно рекомендуем всем нашим гостям взять с собой аптечку. Помимо рецептурных препаратов и противомалярийных препаратов, которые вы уже принимаете, вам следует взять с собой следующее:

Пластыри от мозолей. Абсолютно необходимы.
Обычные пластыри и антисептический крем для любых небольших порезов и царапин.
Пара бинтов на случай растяжений лодыжек и т.п.
Поддержка коленей и/или лодыжек, если у вас есть слабые места в этих суставах
Парацетамол/Ибупрофен. Вам следует принять их (или другие обезболивающие).
Имодиум при проблемах с желудком.
Регидратирующие порошки, которые полезны при диарее.
Качественная губная помада.
Небольшая баночка вазелина для облегчения натирания.
Леденцы для горла для борьбы с сухостью воздуха.
Противогрибковый крем для ног
Рекомендуется переносить любые жидкости и мази в отдельных пластиковых пакетах, чтобы предотвратить утечки.

Гидратация

Прием достаточного количества воды всегда является необходимостью, но становится еще важнее в климатических условиях, которые испытывают на горе Килиманджаро. Независимо от того, находитесь ли вы на высокой, сухой части горы или в жаре и влажности нижних склонов, регулярное и большое потребление жидкости важно как для вашего здоровья, так и для безопасности. Мы рекомендуем ежедневное потребление жидкости от 4 до 5 литров, большую часть которой должна составлять вода. Фруктовые соки также рекомендуются, но учтите, что чрезмерное употребление кофе на Килиманджаро — не лучшая идея. «Пей, прежде чем почувствуешь жажду» — хороший девиз, которому стоит следовать. Вам следует носить с собой бутылки/контейнеры, вмещающие не менее трех литров, и таблетки для очистки воды. Обратите внимание, что использование (и снятие) слоев одежды означает, что вы можете легко контролировать температуру своего тела и, следовательно, количество пота, которое является еще одним важным способом задержки жидкости.

Очищенная вода

На нижних склонах вода доступна из ручьёв и безопасна для употребления. Наши гиды позаботятся о том, чтобы в ваших бутылках или верблюжьих поклажах было достаточно воды. Если вы хотите очистить воду, возьмите с собой таблетки и попросите гида, который с радостью очистит её для вас. На маршруте Марангу можно купить воду и газированные напитки, хотя они дороже, чем те же продукты в других местах Танзании.

Высотная болезнь

Также менее известное как острая горная болезнь (ОГБ), это состояние часто ошибочно принимают за «недостаток кислорода», испытываемый на высоте. На самом деле ОГБ вызвана недостаточным давлением воздуха на высоте, что означает, что каждый вдох приводит к уменьшению количества поступающего воздуха и, конечно же, кислорода, необходимого для функционирования всех органов организма. Независимо от того, понимаете ли вы причины ОГБ или нет, важно распознавать симптомы и понимать, что ОГБ может быть опасной и потенциально смертельной. К счастью, хотя большинство альпинистов, покоряющих Килиманджаро, испытывают определённый дискомфорт, вызванный высотой, у многих он будет довольно лёгким и может быть устранен отдыхом и, при необходимости, спуском. ОГБ — это не болезнь, а просто результат недостаточно быстрой адаптации организма к изменяющимся условиям, вызванным увеличением высоты. Со временем организм обычно может адаптироваться, и восхождение на гору можно продолжить.

В наименее тяжёлой форме горная болезнь проявляется головной болью, часто очень сильной, но во многих случаях её можно снять обычными средствами от головной боли (поэтому включите их в свою аптечку). Если головная боль не проходит или у пострадавшего также возникают рвота и полная одышка в периоды бездействия, это может означать, что горная болезнь «прогрессирует» в более тяжёлую форму, требующую отдыха до полного выздоровления. (К сожалению, изменить график после того, как вы окажетесь на горе, невозможно, поэтому, если вам нужен дополнительный день для акклиматизации, вам следует сообщить об этом при организации поездки. Кроме того, если кому-то из наших гостей потребуется спуститься из-за горной болезни, он будет нести ответственность за все расходы на трансфер обратно в отель и дополнительные ночи проживания. Мы не возмещаем стоимость пропущенных ночей в горах.)

Дополнительные симптомы могут указывать на тяжелую форму горной болезни (ОГБ) и на необходимость немедленного снижения. Следует обратить внимание на снижение умственных способностей, трудности с поддержанием бодрствования, равновесием, координацией движений и речью. Значительное учащенное сердцебиение, синюшность лица, постоянный кашель или шумы в лёгких также могут указывать на тяжёлую форму ОГБ.

Риск развития горной болезни всегда можно снизить, увеличив продолжительность похода и дав организму больше времени для адаптации к увеличению высоты и, как следствие, уменьшению давления воздуха/поступления воздуха. Вы также можете снизить риск развития горной болезни, гуляя медленно, поддерживая водный баланс и правильно питаясь во время восхождения. Золотое правило при горной болезни — немедленно сообщать своему горному гиду о любых симптомах и их развитии.

Подъем

Чтобы увеличить свои шансы на успех, важно соблюдать темп. Наши гиды подскажут вам, как это сделать. Помните, что медленная ходьба помогает акклиматизироваться. Это, конечно, не гонка: участники похода бывают разных возрастов и уровней подготовки.

Идя вниз

Достигнув вершины, самое время отпраздновать ваше великое достижение, но помните: вам ещё предстоит спуститься, и есть несколько важных моментов, которые следует учитывать. Важно следить за дыханием (см. раздел «Дыхание» выше) и защищать колени и бёдра во время спуска. Дышите правильно, концентрируясь на нижней части диафрагмы. Использование треккинговых палок важно во время спуска, так как это снижает нагрузку на колени при каждом шаге. Сгибание коленей при каждом шаге также поможет в этом. Помимо того, что при каждом шаге вниз необходимо переносить вес тела на колени, помните, что спуск будет прижимать пальцы ног к передней части ботинка. Неосторожность может привести к повреждению ногтей на пальцах ног (и, возможно, к необратимым последствиям) и образованию мозолей. Чтобы уменьшить эту проблему, перед началом спуска туго зашнуруйте ботинки, убедившись, что пятка плотно прилегает к задней части ботинка.

Еда

Во время восхождения мы обеспечим вас завтраком, обедом и ужином. Мы гордимся качеством еды, которую наши команды могут предоставить вам на горе. Благодаря многолетнему опыту восхождений в горы (и многолетнему опыту в питании!), мы знаем, какие продукты идеально подходят для сбалансированного и энергетического питания для восхождений на Килиманджаро. Мы соблюдаем самые строгие стандарты гигиены.

На Килиманджаро мы предоставляем альпинистам специальную палатку-столовую, освещаемую солнцем. В перерывах между приёмами пищи вы можете взять с собой перекусы, например, орехи и сухофрукты.

Особые диетические требования

По предварительному запросу мы можем предложить вегетарианское, веганское, безмолочное и безглютеновое питание. Если у вас есть особые диетические требования, пожалуйста, сообщите нам об этом заранее, и мы постараемся их удовлетворить.

Наши горные гиды

Помимо вас, ваш горный гид — самый важный человек на Килиманджаро. Хороший гид обеспечит незабываемое восхождение на вершину всем альпинистам, которые в хорошей форме и способны это сделать; плохой гид может обернуться дискомфортом, а иногда и катастрофой. В Easy Travel мы нанимаем лучших гидов в отрасли и никогда не идем на компромиссы в вопросах качества.

Опыт очень важен, и наши гиды в общей сложности покорили Килиманджаро более тысячи раз. Этот опыт бесценен, но наши гиды также хорошо подготовлены, обладают знаниями, увлечены своим делом и полны энтузиазма. Большинство наших гидов работают в Easy Travel уже много лет. Мы держим их, потому что они профессионалы, и гарантируем им достойное вознаграждение за их усилия и профессионализм.

Чтобы стать горным гидом, необходимо пройти обучение, охватывающее все аспекты работы, включая, что самое важное, технику безопасности в горах, умение распознавать признаки горной болезни и действия при её появлении. Помимо безопасности, гид также заботится о вашем комфорте и хорошем самочувствии во время восхождения на Килиманджаро, поэтому он даст вам полезные советы и расскажет о горной флоре и фауне. Мы очень гордимся положительными отзывами наших туристов о качестве наших горных гидов.

Погода и температура на горе Килиманджаро

Погода и температура меняются в зависимости от сезона, в который вы решили совершить восхождение; и, какой бы сезон вы ни выбрали, они меняются в зависимости от высоты. Хотя внизу, на участке тропического леса, температура может быть +20°C, наверху, в кратере, она может опускаться до -20°C. Альпинисты должны быть готовы к этим значительным перепадам температур, выбирая одежду соответствующим образом (см. выше раздел «11. Какое снаряжение вам необходимо взять с собой»). Водонепроницаемая куртка должна быть всегда под рукой, а несколько слоёв одежды должны обеспечивать максимальную гибкость.

Общественные туалеты с ‘длинным бачком’

В походах Easy Travel мы всегда роем туалеты или устанавливаем туалетные палатки в кемпингах. Однако иногда вам, возможно, придётся воспользоваться общественными туалетами «на длинной высадке».

Будьте готовы: многие общественные туалеты на маршрутах восхождения на Килиманджаро представляют собой всего лишь обычные деревянные сараи с дыркой в полу. От них часто исходит неприятный запах, и некоторые безответственные путешественники предпочитают игнорировать их и «справлять свои дела» в кустах. Такое поведение неприемлемо и неэтично, как и разбрасывание туалетной бумаги на открытом воздухе или на кустах. Чтобы смягчить дискомфорт в общественных туалетах, рекомендуется использовать бандану, чтобы минимизировать неприятный запах. К счастью, ситуация постоянно улучшается, и в некоторых лагерях теперь есть вполне приемлемые удобства.

Например, все хижины на маршруте Марангу оборудованы туалетами английского типа, но туалеты на пикниковых площадках — все типа «лонг-дроп». Все туалеты на кемпингах и пикниковых площадках на маршрутах Мачаме, Лемошо и Ронгай — типа «лонг-дроп» и находятся в ведении администрации парка, а не компании Easy Travel.

Обратная связь

Наш бизнес успешен только тогда, когда наши путешественники довольны. Мы искренне ценим ваши открытые и честные отзывы, поскольку они позволяют нам пересматривать нашу работу и процедуры, а также улучшать качество обслуживания. Мы понимаем, что в современном мире все интересуются вашим мнением, но для многих наших путешественников сафари – это незабываемое приключение, и мы стремимся сделать его максимально комфортным. Ваши отзывы помогут нам улучшить качество обслуживания и достичь этой цели. Мы будем признательны, если вы отправите свой отзыв по адресу gm@easytravel.co.tz.

Заметки о поездке на гору Килиманджаро