Queste note contengono informazioni importanti. Ti consigliamo di leggerle attentamente e di averne una copia a disposizione durante il tuo viaggio. Ti invitiamo inoltre a leggere i termini e le condizioni integrali disponibili sul nostro sito web, che prevalgono sulle informazioni riportate di seguito in caso di incongruenze.
Arrivo
Se arrivate all'aeroporto di Arusha o all'aeroporto internazionale del Kilimanjaro, i trasferimenti da e per tali aeroporti sono inclusi nel vostro viaggio se avete confermato e pagato il trasferimento. Vi consigliamo vivamente di inviare via e-mail il biglietto aereo al vostro agente di viaggio/consulente di viaggio, in modo che possiamo organizzare i vostri trasferimenti di conseguenza. Il nostro autista esporrà il vostro nome su un cartello Easy Travel. Queste procedure garantiscono che verrete prelevati dall'autista corretto, piuttosto che da qualche tassista aeroportuale in cerca di lavoro.
Complicazioni all'arrivo
È molto raro che i nostri viaggiatori riscontrino problemi all'arrivo, ma è molto importante che, in caso di difficoltà, seguano i consigli indicati di seguito. Se, per qualsiasi motivo, non è possibile iniziare il viaggio come previsto, è necessario contattare al più presto l'ufficio Easy Travel per informarli (tel.: +255 754 400 141). Se avete prenotato un trasferimento aeroportuale con Easy Travel ma, all'arrivo in aeroporto, non siete in grado di identificare il rappresentante della compagnia di trasferimento aeroportuale prenotata entro 30 minuti dallo sdoganamento/immigrazione, è necessario contattare l'ufficio Easy Travel (tel.: +255 754 400 141) per informarci. Se avete prenotato il vostro trasferimento aeroportuale in modo indipendente (ovvero non tramite Easy Travel) e non riuscite a trovare il vostro autista, è necessario contattare prima la compagnia di trasferimento per cercare di risolvere il problema. Si prega di notare che, in caso di controversia, Easy Travel non sarà purtroppo responsabile per eventuali disguidi causati da un trasferimento aeroportuale prenotato in modo indipendente. Sarà vostra responsabilità raggiungere il viaggio all'orario previsto.
Ritardi dei voli
Poiché eventuali ritardi dei voli sono al di fuori del nostro controllo, ci dispiace che Easy Travel non possa essere ritenuta responsabile delle conseguenze di tali ritardi, né di eventuali spese aggiuntive sostenute a seguito di tali ritardi.
Requisiti per il visto
Assicuratevi di avere un passaporto valido con una data di scadenza sufficiente per poter entrare in Tanzania. (Di solito la data di scadenza deve essere di almeno sei mesi dalla data del viaggio per i turisti e più lunga per i viaggiatori d'affari. Ad eccezione di coloro che viaggiano da alcuni paesi africani (e da alcuni altri paesi), tutti i visitatori della Tanzania devono essere in possesso di un visto valido. È responsabilità dei viaggiatori ottenerlo. È meglio ottenere il visto in anticipo. Se arrivate all'aeroporto internazionale di Kilimanjaro senza aver ottenuto il visto in anticipo, seguite la procedura descritta di seguito per assicurarvi di ottenere il visto corretto e incontrare l'autista-guida fuori dalla porta degli arrivi:
- Compilare il modulo di richiesta del visto (sul volo o all'arrivo).
- Mettetevi in coda per uno degli sportelli per i visti: vi preghiamo di non farvi aiutare da nessuno in aeroporto e di non lasciarvi convincere a dare i soldi per il visto a nessuno, tranne che al personale allo sportello.
- Pagare il visto: 100 USD a persona per i cittadini statunitensi e 50 USD a persona per i cittadini di altri paesi (le spese per il visto sono pagabili SOLO in contanti e le banconote statunitensi non devono essere antecedenti al 2006).
- Assicuratevi di ricevere una ricevuta per questa transazione: la ricevuta è di colore giallo-arancio con un adesivo argentato.
- Verifica che il numero sulla ricevuta sia lo stesso di quello scritto sopra il timbro del visto sul tuo passaporto.
- Mettetevi in coda per le impronte digitali e il passaporto.
- Ritira i bagagli e parti dall'uscita
- Fuori dalla porta di uscita vedrete il nostro autista con in mano il cartello "Easy Travel".
Se arrivate in Kenya, prima di trasferirvi in Tanzania, dovreste informarvi sui requisiti per il visto keniota applicabili e assicurarvi di ottenere il visto o il visto di transito necessari per quel Paese. Informazioni utili sui visti per la Tanzania e il Kenya sono disponibili sui siti web dell'Ambasciata tanzaniana nel vostro Paese di origine.
Questioni di soldi
Visa, MasterCard e American Express sono ampiamente accettate in Tanzania, sebbene di solito con un supplemento di 5%, ma si prega di notare che le carte American Express e Diners' Club non sono accettate. In alcuni luoghi, come i villaggi Masai, il contante è l'unico metodo di pagamento accettabile per souvenir ecc. I viaggiatori dovrebbero evitare di fare affidamento sui travellers' cheque, poiché non sono accettati in Tanzania.
I dollari americani sono sempre la valuta migliore da portare con sé ed è importante che le banconote che porti siano state stampate dopo il 2009, poiché spesso le banconote più vecchie non vengono accettate.
Spendere soldi durante il viaggio
Ogni viaggiatore ha abitudini di spesa diverse e quindi diverse esigenze in contanti durante un safari, per coprire spese come bevande e souvenir. È consigliabile portare con sé la quantità di contanti necessaria in dollari statunitensi per coprire le proprie esigenze. Non dimenticare di prevedere una somma in contanti per le mance (vedi "Mance" di seguito).
Mancia
La mancia è ovviamente facoltativa, ma è parte integrante del modo di fare affari in Tanzania. Rappresenta un'espressione di gratitudine verso coloro che, si spera, hanno reso la vostra esperienza indimenticabile e vi consente di ricompensarli direttamente. I nostri passeggeri provengono da tutto il mondo, con atteggiamenti culturali diversi nei confronti delle mance, ma una mancia ha un grande significato qui in Tanzania e sarà molto apprezzata da chi la riceve. Durante l'incontro di benvenuto, vi verrà comunicato il numero di guide e del cuoco che vi accompagneranno durante la scalata. (Il numero di portatori verrà confermato solo dopo che i ranger del parco nazionale all'ingresso avranno controllato i bagagli e l'attrezzatura.) Verrete presentati ai portatori durante il trekking: normalmente ci saranno 2 o 3 portatori per ogni trekker.
Sappiamo che sia il processo di dare la mancia sia quello di sapere quanto donare possono essere difficili, per questo forniamo le seguenti indicazioni:
Al termine della salita, è una buona idea organizzare una "festa delle mance" dopo l'ultimo pasto in montagna (normalmente dopo la colazione dell'ultimo giorno). Le mance possono essere inserite in una busta e consegnate alla guida principale, che le distribuirà poi al resto del gruppo. (Si consiglia di annunciare l'importo totale davanti al gruppo, in modo che tutti i membri del gruppo siano a conoscenza di quanto verrà distribuito). Per quanto riguarda l'importo, la maggior parte dei trekker ritiene che una mancia equivalente a circa 10 % del costo del trekking sia appropriata. (Quindi, se il costo del trekking è stato di $2500 USD, una mancia di $250 USD dovrebbe essere più o meno la cifra giusta). Se il gruppo è composto da uno o due soli trekker, si potrebbe voler dare una mancia un po' più alta. Un metodo alternativo, preferito da alcuni trekker, è quello di dare mance individuali ai membri del gruppo, nel qual caso si possono utilizzare i seguenti importi come orientamento:
Guida alpina: $25 US al giorno / per guida / per gruppo.
Mountain Chef: $15 US al giorno / per gruppo.
Portatore di montagna: $8 US al giorno / per portatore.
Le cifre sopra indicate sono puramente indicative e possono ovviamente variare a discrezione dell'escursionista. Sono graditi anche regali come vestiti, ecc.
Assicurazione di viaggio
Tutti i viaggiatori che viaggiano con noi devono avere un'assicurazione di viaggio valida, senza eccezioni, e nessuno sarà autorizzato a partecipare ai nostri viaggi finché non avremo visionato il vostro certificato assicurativo e preso nota dei dettagli. Assicuratevi che tutti i membri del vostro gruppo siano coperti da assicurazione e che questa includa una copertura medica e un'adeguata copertura per il soccorso di emergenza e il rimpatrio. Consigliamo inoltre di stipulare una polizza che copra l'annullamento del viaggio, la responsabilità civile, l'interruzione del viaggio e la perdita di bagagli/effetti personali. Se la vostra assicurazione di viaggio è stata stipulata in collaborazione con il fornitore della vostra carta di credito, vi chiederemo la prova di acquisto della copertura. Contattate la vostra banca/fornitore della carta di credito per i dettagli dell'assicuratore partecipante, insieme al livello di copertura fornito e al numero di telefono di emergenza (24 ore su 24).
Assicurazione Flying Doctor
Easy Travel può organizzare un'assicurazione "Flying Doctor" qualora ne abbiate bisogno. L'assicurazione Flying Doctor copre la fornitura di velivoli leggeri con medici qualificati, in grado di evacuare i pazienti da località remote verso gli ospedali. Tuttavia, questa non sostituisce la vostra assicurazione di viaggio ed è disponibile solo in combinazione con tale assicurazione. Se desiderate stipulare questa assicurazione aggiuntiva, vi preghiamo di comunicarcelo. Easy Travel avrà bisogno di una copia del vostro passaporto, oltre a tutti i dati della vostra compagnia di assicurazione di viaggio, inclusi il numero di polizza e il numero di telefono disponibile 24 ore su 24. Le prenotazioni per l'assicurazione "Flying Doctor" devono essere effettuate al momento della prenotazione del viaggio.
Quali attrezzature devi portare
È tua responsabilità portare con te l'attrezzatura personale. Di seguito è riportato l'elenco dell'attrezzatura necessaria per la tua scalata.
| Elementi | Quantità(e) | Elementi | Quantità(e) |
|---|---|---|---|
| Faro/torcia | 1 pz | Passamontagna | 1 pz |
| occhiali da sole | 1 pz | Cappello caldo | 1 pz |
| Cappello da sole | 1 pz | Strato di base | 2 pezzi |
| Pile superiore | 2 pezzi | Giacca calda | 1 pz |
| Poncho | 1 pz | Biancheria intima lunga | 2 pezzi |
| Pantaloni da sci | 1 pz | Pantaloni antipioggia | 1 pz |
| Calzini sottili | 2 pezzi | Calzini spessi | 3 pezzi |
| Scarponi da montagna | 2 pezzi | Scarpa da tennis | 1 pz |
| Alligatori | 1 paio | Guanti caldi | 2 paia |
| Guanti da sci | 2 paia | Borsa da viaggio / Zaino | 1 pz |
| Zaino da giorno | 1 pz | Sciarpa | 1 pz |
| Bastoncini da passeggio | 1 paio |
Deposito bagagli
Se desiderate lasciare i bagagli prima di partire per il safari, potete depositarli presso il nostro ufficio Easy Travel, senza costi aggiuntivi. Questo sarà particolarmente utile per chi abbina il safari a un'escursione a Zanzibar subito dopo o alla scalata del Kilimangiaro.
Lavanderia
Alcuni dei nostri campi e lodge offrono un servizio di lavanderia a pagamento. Si prega di notare che, se si arriva al proprio alloggio nel tardo pomeriggio e si parte la mattina seguente, potrebbe essere molto difficile far lavare e asciugare il bucato prima della partenza. (Il lavaggio è a mano e l'asciugatura si basa sulla luce solare). È consigliabile far lavare i vestiti nei campi/hotel in cui si soggiorna per più di una notte, per dare al personale il tempo necessario per lavare i vestiti. Si consiglia di portare con sé indumenti leggeri e ad asciugatura rapida. Si prega di tenere sempre un elenco di tutti i capi inviati in lavanderia.
Noleggio attrezzature
Presso Easy Travel disponiamo di una vasta gamma di attrezzature a noleggio, per coloro che non vogliono affrontare la spesa di acquistare nuova attrezzatura per quello che potrebbe essere un viaggio "unico nella vita" o per coloro che semplicemente non vogliono portare la propria.
Tutti i prezzi sono espressi in US$ e il prezzo indicato è a persona e si riferisce alla durata della scalata (non "al giorno").
| Elementi | Prezzo | Elementi | Prezzo |
|---|---|---|---|
| Zaino/zaino giornaliero | $12 a persona | Passamontagna | $ 6 a persona |
| Sacco a pelo (da -25 a -35°C) | $ 40 a persona | Poncho | $18 a persona |
| Sacchetto di plastica | $ 4 a persona | Borsa da viaggio | $ 6 a persona |
| Bastoncini da passeggio (bastoncini da sci, coppia) | $ 12 a persona | Ghette | $ 8 a persona |
| Guanti | $ 6 a persona | Guanti da dita (paio) | $ 8 a persona |
| Maglione | $ 5 a persona | Biancheria intima lunga | $ 5 a persona |
| Impermeabile | $12 a persona | Pantaloni impermeabili | $12 a persona |
| Pantaloni in pile | $ 6 a persona | Giacca calda GT | $12 a persona |
| Giacca calda/piumino | $12 a persona | Cappello | $ 6 a persona |
| Sciarpa | $ 6 a persona | Ossigeno | $118 a persona |
| Toilette mobile | $236 per gruppo da 1 a 4 persone |
Cosa mi serve nel mio zaino?
Non preoccuparti, i tuoi portatori trasporteranno tutta l'attrezzatura pesante, ad eccezione dello zaino giornaliero. Il nostro consiglio è che uno zaino giornaliero non pesi più di 5-6 kg e contenga acqua, indumenti impermeabili, crema solare, macchina fotografica e magari uno o due spuntini. Dovresti anche portare con te i farmaci di cui hai bisogno durante il giorno.
Vestiario
Se non desideri acquistare o portare con te tutti gli articoli seguenti, potrebbero essere disponibili per il noleggio (vedi l'elenco sopra) e faccelo sapere in anticipo.
Scarponi da trekking
Un buon paio di scarponi da trekking è essenziale per un'arrampicata come quella del Kilimangiaro. Cosa si intende per "buoni"? Innanzitutto, devono essere di una marca affidabile. Se state acquistando scarponi nuovi e non avete familiarità con i diversi modelli disponibili, dovreste chiedere consiglio a un esperto in un negozio di articoli per l'outdoor.
Se stai investendo in nuovi scarponi, dovresti acquistarli con largo anticipo rispetto al tuo viaggio sul Kilimangiaro e assicurarti di indossarli prima di arrivare in Tanzania. Arrivare con scarponi non indossati correttamente causerà disagio, vesciche e potrebbe persino impedirti di raggiungere la vetta. Se intendi indossare scarponi che hai già usato in precedenza, controlla che siano ancora in buone condizioni, che abbiano una buona presa e che i lacci non siano usurati. Potrebbe anche essere necessario impermeabilizzarli nuovamente con uno spray, poiché i rivestimenti impermeabili perdono col tempo. Dovresti portare un paio di lacci di ricambio.
Ghette
Un paio di ghette è molto utile per proteggere gli scarponi da pietre, terra e, in vetta, neve. Consigliamo di portarne un paio.
Calzini
La maggior parte degli scalatori porterà con sé un paio di calzini termici, alcuni anche più sottili. Alcuni preferiscono indossarne due paia contemporaneamente, nella convinzione che aiuti a prevenire le vesciche. Consigliamo di fare delle prove prima della scalata, per assicurarsi che la combinazione di scarponi e calzini sia soddisfacente. Si consiglia di conservare almeno un paio di calzini asciutti per il giorno della vetta.
Bastoncini da trekking
La scelta è tra due bastoncini, uno solo o nessuno. Gli escursionisti esperti sapranno se i bastoncini sono adatti a loro o meno, ma noi di Easy Travel li consigliamo vivamente. Molti trovano che i bastoncini telescopici siano preziosi in discesa, poiché possono essere regolati per ridurre notevolmente la pressione che inevitabilmente si avverte sulle ginocchia. I bastoncini telescopici sono anche facili da trasportare.
Abbigliamento antipioggia
Gli strati impermeabili sono un altro elemento essenziale per la scalata del Kilimangiaro. Bagnarsi può causare notevole disagio e perdita di calore corporeo, il che è pericoloso. Gore-Tex è un marchio consolidato, e uno di quelli che dovresti cercare quando acquisti una giacca impermeabile. La giacca dovrebbe essere abbastanza grande da coprire tutti gli strati che intendi indossare durante la salita: anche in questo caso, è un'opzione che puoi provare a casa. Anche i pantaloni impermeabili sono essenziali.
Strati
La flessibilità è la considerazione più importante nella scelta dell'abbigliamento. Le temperature variano molto in montagna e indossare diversi strati permette di indossarne o toglierne uno o due a seconda del freddo o del caldo. Oltre alle maglie, la lista delle cose da mettere in valigia dovrebbe includere un pile caldo e uno più leggero; biancheria intima termica (calzamaglia lunga e gilet); pantaloni da trekking (non jeans, che sono poco pratici) e guanti termici (molti scalatori ne preferiscono anche un paio più sottili: questo è di fatto uno "strato" extra per le mani). Sulle piste più basse, una maglietta leggera è una buona scelta. Una bandana è utile per coprire la bocca dalla polvere o per proteggersi dal freddo (se non si ha un passamontagna).
Bagaglio in eccesso
Se desiderate lasciare i bagagli prima di partire per il safari, potete depositarli presso il nostro ufficio Easy Travel, senza costi aggiuntivi. Questo sarà particolarmente utile per chi abbina il safari a un'escursione a Zanzibar subito dopo o alla scalata del Kilimangiaro.
Trasportare la tua attrezzatura
Dovrete preoccuparvi solo del vostro zaino e del suo contenuto, poiché i nostri portatori trasporteranno tutta l'attrezzatura pesante, su e giù per la montagna. Se avete bisogno di un portatore personale, fatecelo sapere in anticipo e possiamo organizzarlo (a pagamento).
Numero totale di membri dell'equipaggio nel percorso campeggio e rifugio
Numero totale di membri dell'equipaggio sul percorso di campeggio (Machame, Rongai e Lemosho)
| Numero di Trekker | Numero di guida | Numero di Cook | Numero di facchini |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 1 | 4 |
| 2 | 2 | 1 | 7 |
| 3 | 2 | 1 | 10 |
| 4 | 2 | 1 | 13 |
| 5 | 3 | 1 | 16 |
| 6 | 3 | 1 | 19 |
| 7 | 3 | 1 | 21 |
| 8 | 4 | 1 | 24 |
| 9 | 4 | 1 | 27 |
| 10 | 4 | 1 | 30 |
Numero totale di membri dell'equipaggio sulla Hut Route (Marangu)
| Numero di Trekker | Numero di guida | Numero di Cook | Numero di facchini |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 1 | 3 |
| 2 | 2 | 1 | 5 |
| 3 | 2 | 1 | 7 |
| 4 | 2 | 1 | 9 |
| 5 | 3 | 1 | 11 |
| 6 | 3 | 1 | 12 |
| 7 | 3 | 1 | 14 |
| 8 | 4 | 1 | 16 |
| 9 | 4 | 1 | 18 |
| 10 | 4 | 1 | 20 |
Sicurezza e protezione
Le raccomandazioni sulla sicurezza sono emanate dalla maggior parte dei governi nazionali e aggiornate regolarmente. Consigliamo a tutti i viaggiatori di consultare il sito web appropriato per eventuali aggiornamenti, sia prima di prenotare che prima di partire. (Viaggiare in Paesi contrari al parere del proprio governo può influire negativamente sulla validità di alcune polizze assicurative di viaggio). Easy Travel consiglia vivamente a tutti i viaggiatori di utilizzare una cintura porta soldi o un portafoglio da collo per custodire in modo sicuro contanti, passaporto, biglietti aerei e altri oggetti di valore. Si prega di lasciare a casa altri oggetti di valore, come i gioielli. La maggior parte delle strutture ricettive offre cassette di sicurezza, un ottimo modo per custodire i propri oggetti di valore. Consigliamo inoltre di conservare una fotocopia del passaporto, separata dal passaporto originale, quando si viaggia.
Easy Travel si riserva il diritto di apportare modifiche o addirittura annullare qualsiasi parte del viaggio pianificato qualora, a suo giudizio, motivi di sicurezza lo ritenessero necessario. Il vostro autista-guida vi accompagnerà per tutta la durata del safari ed è importante che seguiate sempre le sue istruzioni, nell'interesse della vostra sicurezza.
Se trascorrete del tempo ad Arusha, scoprirete che la maggior parte dei tanzaniani è amichevole e disponibile, ma come nella maggior parte delle città di qualsiasi parte del mondo, dovreste prestare attenzione. Portare con sé macchine fotografiche o gioielli costosi o sventolare grandi quantità di denaro contante è sempre una cattiva idea e attirerà inevitabilmente attenzioni indesiderate. Fate attenzione alle persone che vi si avvicinano e cercano di "fare amicizia": spesso si tratta di truffatori e dovreste essere educati ma fermi nel dire loro "no". Consigliamo vivamente di utilizzare i taxi dopo il tramonto per recarvi al ristorante o per altre attività notturne e di rimanere sulle strade principali durante il giorno. Consigliamo inoltre di viaggiare in piccoli gruppi, ove possibile. Nel caso improbabile in cui vi troviate in una zona in cui si sta svolgendo una protesta o una manifestazione politica, vi consigliamo di abbandonare immediatamente la zona, poiché queste potrebbero degenerare in atti di violenza o provocare contro-manifestazioni o reazioni da parte della polizia.
Si prega di notare che è necessario utilizzare il proprio giudizio nella scelta di attività o escursioni che non fanno parte del viaggio prenotato con Easy Travel. Possiamo offrirvi assistenza nella scelta di come trascorrere il vostro tempo libero, ma né Easy Travel né alcuno dei suoi rappresentanti possono fornire alcuna garanzia sulla sicurezza o l'idoneità di attività o escursioni, né sugli operatori che le organizzano.
Come in tutti i paesi, fotografare stazioni di polizia, valichi di frontiera, controlli dell'immigrazione, caserme, personale militare o posti di blocco, aeroporti o manifestazioni politiche non è mai una buona idea, spesso è illegale e può causare problemi con le autorità. Nuotare, fare snorkeling e altre attività acquatiche sono sempre a proprio rischio e pericolo.
Quanto è difficile?
La scalata alla vetta del Kilimangiaro è un'esperienza incredibile, ma sebbene non sia un'impresa tecnica e non richieda particolari conoscenze alpinistiche, non è certo da prendere alla leggera. Con i suoi 5895 metri, è la montagna più alta dell'Africa e non è una passeggiata. Il mal di montagna può impedire anche agli scalatori più allenati e ben preparati di raggiungere la vetta. Detto questo, l'assenza di requisiti di esperienza alpinistica tecnica significa che chiunque ha almeno la possibilità di raggiungere la vetta. In passato, scalatori di età superiore agli 80 anni hanno conquistato il Kilimangiaro!
Fitness personale
Più sei in forma, maggiori sono le probabilità di raggiungere la vetta e più confortevole sarà la scalata. Il nostro tasso di successo è molto alto (98%), ma dovresti dedicare le settimane e i mesi precedenti la scalata a migliorare forza e resistenza, poiché entrambi sono importanti in montagna. Se stai pensando di scalare la montagna più alta dell'Africa, probabilmente significa che sei già attivo, magari praticando sport o integrando l'attività fisica nella tua vita quotidiana. Se non sei una persona attiva, devi prepararti in anticipo – e molto seriamente – per la tua scalata del Kilimangiaro.
Un corpo in forma, articolazioni flessibili, muscoli tonici e polmoni sani sono ciò a cui dovresti puntare. Se non sei abituato a camminare su lunghe distanze, qualche lunga camminata può davvero aiutarti a prepararti: se riesci a camminare per due o più giorni consecutivi, ti renderai conto che è molto diverso da una tranquilla passeggiata di un paio d'ore nel fine settimana. Ti aiuterà anche ad abituarti all'attrezzatura (scarponi, calzini, zaino, ecc.) che porti con te.
Salute e vaccinazioni
Sebbene non vi siano vaccinazioni obbligatorie per un viaggio in Tanzania, si raccomandano le seguenti vaccinazioni: epatite A, tifo, tetano, poliomielite, rabbia e meningite. È responsabilità di ogni viaggiatore assicurarsi che tutte le vaccinazioni che desidera sottoporsi siano aggiornate e consigliamo di consultare il proprio registro vaccinale e di adottare le misure necessarie con qualche mese di anticipo. È consigliabile consultare il proprio medico o un centro di assistenza per i viaggi. Si prega di notare che, per chiunque provenga da una zona a rischio febbre gialla, è obbligatorio il possesso del certificato di vaccinazione appropriato.
Problemi di stomaco
Cambiare paese spesso significa cambiare dieta e questo di per sé può essere causa di diarrea e vomito. Tali sintomi spesso inducono i visitatori a credere di aver contratto un'intossicazione alimentare, ma non è necessariamente così: lo stomaco si sta semplicemente abituando a confrontarsi con cibi diversi e non familiari. Nel kit di pronto soccorso (vedi sotto), vale sicuramente la pena portare il trattamento preferito contro la diarrea per accelerare la guarigione. Se si verificano problemi di stomaco, mantenersi idratati è una parte importante del processo di guarigione. Bere acqua, e in abbondanza.
Scottature solari e cura degli occhi
Portare un cappello (e indossarlo!) e usare una crema solare ad alto fattore di protezione per proteggersi dai raggi nocivi sono entrambi elementi essenziali durante la scalata del Kilimangiaro. Non lasciatevi ingannare dalle foto della cima innevata, poiché attraverserete terreni diversi e sperimenterete diverse condizioni climatiche durante la salita e la discesa. Dovete essere preparati a temperature variabili, ricordando che potete scottarvi anche quando la temperatura è relativamente bassa. A volte i visitatori dimenticano l'obbligo di proteggere la nuca: tenetelo a mente quando scegliete il tipo di cappello. Dorso delle mani, orecchie, naso e labbra sono altre zone trascurate, quindi usate la crema solare con saggezza. Un buon paio di occhiali da sole protettivi di buona qualità è un altro elemento essenziale. Il riverbero sulla montagna può essere potente e, sebbene la cecità da neve sia improbabile sul Kilimangiaro, il sole può compromettere temporaneamente la vista se non si indossano occhiali da sole.
Respirazione
Respirazione: è qualcosa che facciamo continuamente, ma non dovremmo mai darla per scontata, soprattutto in alta quota. Respirare lentamente e profondamente è molto importante durante la scalata ed è consigliabile trovare un ritmo sin dall'inizio della scalata del Kilimangiaro. Assumere abbastanza ossigeno è essenziale per dare la forza necessaria per salire in montagna. Ad altitudini più elevate, la velocità della respirazione deve essere aumentata. La vostra guida alpina vi consiglierà al riguardo. Una respirazione corretta evita l'accumulo di acido lattico e gli inevitabili crampi che ne conseguono. La mancanza di ossigeno può portare a ipossia, perdita di alcune funzioni e persino ipotermia.
La scalata alla vetta del Kilimangiaro è un'esperienza incredibile, ma sebbene non sia un'impresa tecnica e non richieda particolari conoscenze alpinistiche, non è certo da prendere alla leggera. Con i suoi 5895 metri, è la montagna più alta dell'Africa e non è una passeggiata. Il mal di montagna può impedire anche agli scalatori più allenati e ben preparati di raggiungere la vetta. Detto questo, l'assenza di requisiti di esperienza alpinistica tecnica significa che chiunque ha almeno la possibilità di raggiungere la vetta. In passato, scalatori di età superiore agli 80 anni hanno conquistato il Kilimangiaro!
Kit di pronto soccorso
Tutte le nostre guide alpine sono addestrate al primo soccorso e possiedono i relativi certificati, ma consigliamo vivamente a tutti i nostri visitatori di portare con sé un kit di pronto soccorso. Oltre a tutti i farmaci da prescrizione e antimalarici che state già assumendo, dovreste portare con voi quanto segue:
- Cerotti per vesciche. Assolutamente indispensabili.
- Cerotti normali e una crema antisettica, per eventuali piccoli tagli e abrasioni
- Un paio di bende, in caso di distorsioni alla caviglia, ecc.
- Supporti per ginocchia e/o caviglie, se hai debolezze in queste articolazioni
- Paracetamolo/ibuprofene. Dovresti assumerli (o altri antidolorifici).
- Imodium per qualsiasi problema di stomaco.
- Polveri reidratanti, preziose in caso di diarrea.
- Un balsamo per le labbra/balsamo per le labbra di buona qualità.
- Un piccolo barattolo di vaselina per alleviare le irritazioni.
- Pastiglie per la gola per combattere la secchezza dell'aria.
- Crema antimicotica per i piedi
- Si consiglia di trasportare liquidi o unguenti in sacchetti di plastica separati, per evitare perdite.
Idratazione
Assumere acqua a sufficienza è sempre una necessità, ma diventa ancora più importante nelle condizioni climatiche del Kilimangiaro. Che ci si trovi nella parte alta e secca della montagna o nel caldo e nell'umidità dei pendii più bassi, un apporto idrico regolare e abbondante è essenziale sia per la salute che per la sicurezza. Si consiglia un apporto giornaliero di liquidi di 4-5 litri, la maggior parte dei quali dovrebbe essere acqua. Si consigliano anche i succhi di frutta, ma si noti che il consumo eccessivo di caffè sul Kilimangiaro non è una buona idea. "Bevi prima di avere sete" è un buon motto da seguire. Si consiglia di portare con sé bottiglie/contenitori sufficienti per almeno tre litri e compresse per la purificazione dell'acqua. Si noti che indossare (e rimuovere) strati di vestiti significa poter controllare facilmente la temperatura corporea e quindi la quantità di sudore, un altro importante fattore di ritenzione idrica.
Acqua purificata
Sui pendii più bassi, l'acqua è disponibile nei ruscelli e può essere utilizzata in sicurezza. Le nostre guide si assicureranno che abbiate acqua a sufficienza nelle vostre borracce o nello zaino del cammello. Se desiderate che l'acqua venga purificata, portate le vostre pastiglie e chiedete alla guida, che sarà lieta di farlo per voi. Lungo la Marangu Route, è possibile acquistare acqua e bibite, anche se sono più costose rispetto agli stessi prodotti acquistati altrove in Tanzania.
Mal di montagna
Meno comunemente noto come Mal di Montagna Acuto ('AMS'), questo disturbo è spesso erroneamente interpretato come una "mancanza di ossigeno" sperimentata in alta quota. In realtà, l'AMS è causato da una mancanza di pressione atmosferica in alta quota, il che significa che ogni respiro si traduce in un'assunzione di meno aria – e, naturalmente, di ossigeno – essenziale per il funzionamento di tutti gli organi del corpo. Che si comprendano o meno le cause dell'AMS, l'importante è riconoscerne i sintomi e rendersi conto che l'AMS può essere pericoloso e potenzialmente fatale. Fortunatamente, sebbene la maggior parte degli scalatori del Kilimangiaro sperimenti un certo livello di disagio causato dagli effetti dell'altitudine, per molti questo sarà piuttosto lieve e può essere affrontato con il riposo e, se necessario, la discesa. L'AMS non è una malattia o un disturbo, ma semplicemente il risultato di un adattamento insufficiente del corpo alle mutevoli condizioni prodotte dall'aumento di quota. Con un po' di tempo, il corpo di solito riesce ad adattarsi e la salita della montagna può continuare.
Nella sua forma meno grave, l'AMS si manifesta con un mal di testa, spesso molto forte, ma che in molti casi può essere trattato con un normale rimedio per il mal di testa (quindi, includetelo nel vostro kit di pronto soccorso). Se il mal di testa non diminuisce, o se il paziente manifesta anche vomito e mancanza di respiro durante i periodi di inattività, ciò può significare che l'AMS è "progredito" in qualcosa di più grave, richiedendo al paziente di riposare fino alla completa guarigione. (Purtroppo, non è possibile modificare il programma una volta arrivati in montagna, quindi se ritenete di aver bisogno di un giorno in più per acclimatarvi, dovrete richiederlo al momento dell'organizzazione del viaggio. Inoltre, qualora uno dei nostri ospiti dovesse dover scendere a causa dell'AMS, sarà responsabile di eventuali costi di trasferimento in hotel e pernottamenti extra. Non possiamo rimborsare nulla per i pernottamenti persi in montagna.)
Ulteriori sintomi possono indicare che si sta verificando la forma più grave di AMS e che è necessario un intervento immediato. I sintomi a cui prestare attenzione sono una diminuzione delle capacità mentali, difficoltà a rimanere svegli, a mantenere l'equilibrio, a coordinare i movimenti o a parlare. Anche un forte aumento del battito cardiaco, un colorito bluastro del viso, tosse persistente o rumori polmonari possono indicare una forma grave di AMS.
Il rischio di soffrire di AMS può essere sempre ridotto prolungando il trekking e dando così al corpo più tempo per adattarsi all'aumento di altitudine e alla conseguente diminuzione della pressione atmosferica/assunzione d'aria. È anche possibile ridurre il rischio di AMS camminando lentamente, mantenendosi idratati e alimentandosi correttamente durante la salita. La regola d'oro per l'AMS è quella di informare immediatamente la guida alpina di eventuali sintomi riscontrati e del loro sviluppo.
Salire
Mantenere il giusto ritmo durante la salita è essenziale per aumentare le probabilità di successo. Le nostre guide vi consiglieranno al riguardo. Ricordate che camminare lentamente aiuta ad acclimatarsi. Non è certo una gara: i camminatori sono di tutte le età e capacità.
Camminando verso il basso
Una volta raggiunta la vetta, è il momento di festeggiare il tuo grande traguardo, ma dovresti ricordare una cosa: devi ancora scendere e ci sono alcune considerazioni importanti da tenere a mente. I punti chiave sono prestare attenzione alla respirazione (vedi "Respirazione" sopra) e proteggere le tue preziose ginocchia e anche durante la discesa. Dovresti continuare a respirare correttamente, concentrandoti sulla parte inferiore del diaframma. L'uso dei bastoncini da trekking è importante durante la discesa, poiché riduce la pressione che eserciti sulle ginocchia a ogni passo. Anche piegare le ginocchia a ogni passo aiuterà in questo senso. Oltre a mettere tutto il peso del corpo sulle ginocchia a ogni passo verso il basso, ricorda che la discesa spingerà le dita dei piedi contro la parte anteriore degli scarponi. Se sei distratto, questo può causare danni alle unghie dei piedi (e il danno può essere permanente) e vesciche inutili. Per ridurre questo problema, allaccia di nuovo saldamente gli scarponi prima di iniziare la discesa, assicurandoti prima che il tallone sia saldamente contro la parte posteriore dello scarpone.
Cibo
Durante la vostra scalata, vi forniremo colazione, pranzo e cena. Siamo orgogliosi della qualità del cibo che i nostri team sono in grado di offrirvi durante le vostre uscite in montagna. Con anni di esperienza nell'arrampicata (e anche anni di esperienza in ambito alimentare!), sappiamo quali alimenti contribuiscono a una dieta equilibrata ed energetica per chi scala il Kilimangiaro. Rispettiamo i più elevati standard igienici possibili.
Sul Kilimangiaro, mettiamo a disposizione degli scalatori una speciale tenda da pranzo illuminata dal sole. Per gli spuntini tra un pasto e l'altro, potreste voler portare qualche spuntino, come noci e frutta secca.
Esigenze dietetiche speciali
Con preavviso, possiamo soddisfare esigenze dietetiche vegetariane, vegane, senza latticini e senza glutine. Se avete altre esigenze dietetiche particolari, vi preghiamo di comunicarcelo in anticipo e faremo del nostro meglio per soddisfarle.
Menù
Per una copia del nostro menù, consultate la pagina qui sotto. Se desiderate qualcosa di diverso da quanto elencato, vi preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
5 giorni – Percorso Marangu
GIORNO 1:
Pranzo al sacco – Pollo fritto, succo, frutta, uovo sodo, torta, hamburger, patatine
Cena – AntipastoZuppa di cetrioli con pane tostato
Piatto principale – Maccheroni al ragù, avocado, tè/caffè, latte, cioccolata calda.
GIORNO 2:
Colazione – Porridge di miglio e frutta, pane tostato, salsiccia, frittate all'uovo
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata Calda, Zucca Zuccherata, Miele, Marmellata Blue Band,
Pranzo al sacco – Pollo fritto, succo di frutta, uovo sodo, torta, crostata, patatine fritte
Benvenuti – Tè/caffè e popcorn
Cena – Antipasto Zuppa di carote fresche e bhajia
Piatto principale: Patate fritte, filetto di pesce, verdure e salsa di manzo
Dessert: Frutta mista, Tè/Caffè.
GIORNO 3:
Colazione Pane tostato, pancake, salsiccia, uovo fritto e frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda, Zucca butternut, Miele, Marmellata, Blue Band,
Pranzo al sacco – Pollo fritto, succo di frutta, uovo sodo, torta, crostata, patatine fritte
Benvenuti – Tè/caffè con noci
Cena – Zuppa di pere con pane
Piatto principale – Spaghetti alle verdure, salsa ai funghi, verdure.
Dessert – Frutta, Tè/Caffè
GIORNO 4: Prima della vetta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda, Biscotti.
Raggiungere la vetta – Tè con biscotto (succo da asporto, mela/biscotto e barretta di cioccolato).
Pranzo – Zuppa di patate dolci, chapati, stufato di verdure, frutta, tè/caffè.
Benvenuti – Tè/caffè con popcorn
Cena – Antipasto – Zuppa di zucca
Piatto principale Riso con fagiolini fritti
Dessert Torta e frutta per festeggiare lo chef a sorpresa, tè/caffè
GIORNO 5:
Colazione – Porridge d'avena/frutta, pane tostato, burro di noci, miele, marmellata, pane blu, uovo fritto, torta di pan di Spagna.
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Pranzo caldo – Cibo africano, frutta e succhi
6 giorni – Percorso Machame/Rongai
GIORNO 1:
Pranzo al sacco – Pollo fritto, succo, frutta, uovo sodo, torta, hamburger, patatine
Cena – AntipastoZuppa di cetrioli con pane tostato
Piatto principale – Patate lesse, filetto di pesce, verdure, frutta, tè/caffè, latte, cioccolata calda.
GIORNO 2:
Colazione – Porridge di miglio e frutta, pane tostato, salsiccia, uovo fritto, acqua calda – Tè, latte, caffè, cioccolata calda, zucca butternut, miele, marmellata Blue Band,
Pranzo caldo – Antipasto – Zuppa di carote
Piatto principale: Maccheroni e ragù alla bolognese, verdure, frutta, tè/caffè, latte, cioccolata calda.
Cena – Antipasto Zuppa di zucchine e Bhajia.
Piatto principale: Riso, fagiolini, frutta. Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda.
GIORNO 3:
Colazione – Porridge di miglio, frutta, pane tostato, pancake, salsiccia, uovo sodo
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda, Zucchero, Miele, Marmellata, Blue Band.
Pranzo caldo – Stufato di verdure con pane tostato, frutta, acqua calda – Tè, latte, caffè, cioccolata calda
Benvenuti – Tè/caffè con noci
Cena – Antipasto Zuppa di sedano
Piatto principale – Frittata di spaghetti, sugo di manzo e verdure
Dessert – Frutta,
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
GIORNO 4:
Colazione – Porridge d'avena, Pancake, Mandazi, salsiccia, frittata, frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Pranzo caldo – Antipasto – Zuppa di zucca, Pane in cassetta
Piatto principale Riso con fagiolini fritti
Cena – Antipasto – Zuppa di zucca
Piatto principale Patatine fritte con pollo fritto, insalata
Dessert Frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Cena – Antipasto – Zuppa di porri
Piatto principale Spaghetti, salsa di verdure, salsa di funghi
Dessert – Frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Per raggiungere la vetta – Succo d'arancia, mela/biscotto e barretta di cioccolato da asporto
GIORNO 5:
Blunch – Zuppa di patate con pane tostato, chapati, verdure, frutta, tè/caffè
Cena – Antipasto Zuppa di patate dolci
Piatto principale – Riso Zanzibar, fagioli rossi, verdure
Dessert – Torta e frutta per festeggiare lo chef a sorpresa
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
GIORNO 6:
Colazione – Porridge d’avena, pancake, mandazi, uovo fritto, frutta, acqua calda, tè, latte, caffè, cioccolata calda.
Pranzo caldo – Piatto principale – Cibo africano “Matoke” Frutta mista e soda,
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
8 giorni – Percorso Lemosho
GIORNO 1:
Pranzo al sacco – Pollo fritto, succo, frutta, uovo sodo, torta, hamburger, patatine
Cena – Antipasto di zuppa di cetrioli con pane tostato
Piatto principale – Patate lesse, filetto di pesce, verdure, frutta, tè/caffè, latte, cioccolata calda.
GIORNO 2:
Colazione – Porridge di miglio e frutta, pane tostato, salsiccia, uovo fritto,
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata Calda, Zucca Zuccherata, Miele, Marmellata Blue Band,
Pranzo al sacco – Pollo fritto, succo, frutta, uovo sodo, torta, crostata, patatine fritte
Cena – Antipasto – Zuppa di carote e pane
Piatto principale – Maccheroni al ragù, verdure, frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
GIORNO 3:
Colazione – Porridge di miglio, frutta, pane tostato, pancake, salsiccia, uovo sodo
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Pranzo caldo – Antipasto Zuppa di zucchine con pane in cassetta
Piatto principale – Patatine fritte, pollo fritto, insalata
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Benvenuti – Tè/caffè con noci
Cena – Antipasto – Zuppa di patate dolci
Piatto principale – Riso con fagiolini e verdure
Dessert – Frutta,
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
GIORNO 4:
Colazione – Porridge di miglio, pancake, mandazi, salsiccia, frittate, frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Pranzo caldo – Piatto principale – Pane tostato con stufato di verdure
Dessert Frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Cena – Antipasto – Zuppa di sedano
Piatto principale Frittate di spaghetti, salsa di manzo, verdure
Dessert – Frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
GIORNO 5:
Colazione – Porridge d’avena, pancake, pane tostato, salsiccia, frittate, frutta
Pranzo caldo – Antipasto – Zuppa di zucca
Piatto principale Purè di patate con salsa ai funghi, salsa alle verdure, frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Cena – Antipasto – Zuppa di verdure
Piatto principale Pizza con salsa di verdure
Dessert Frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
GIORNO 6:
Colazione – Porridge d’avena, pancake, mandazi, salsiccia, frittate, frutta
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Pranzo caldo – Piatto principale – Cibo africano “Matoke” Frutta mista
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Prima del vertice – Tè/caffè con biscotti
Per raggiungere la vetta – Succo d'arancia, mela/biscotto e barretta di cioccolato da asporto
GIORNO 7: Dopo la vetta
Blunch – Zuppa di patate con pane tostato, chapati, verdure, frutta, tè/caffè
Cena – Antipasto Zuppa di zucca
Piatto principale – Riso Zanzibar, fagioli rossi, verdure
Dessert – Torta e frutta per festeggiare lo chef a sorpresa
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
GIORNO 8:
Colazione – Porridge d’avena, pancake, mandazi, uovo fritto, frutta
Acqua calda Tè, latte, caffè, cioccolata calda.
Pranzo caldo – Piatto principale – Patatine fritte con pollo fritto, insalata, frutta mista e bibita
Acqua calda – Tè, Latte, Caffè, Cioccolata calda
Le nostre guide alpine
Oltre a te stesso, la guida alpina che ti accompagna è la persona più importante sul Kilimangiaro. Una buona guida garantirà una scalata indimenticabile a tutti gli scalatori in forma e in grado di raggiungerla; una cattiva guida può portare disagio e talvolta un disastro. Noi di Easy Travel ci avvaliamo delle migliori guide del settore e non scendiamo mai a compromessi sulla qualità.
L'esperienza è importante e le nostre guide hanno scalato il Kilimangiaro più di mille volte. Questa esperienza è inestimabile, ma le nostre guide sono anche ben preparate e competenti, appassionate ed entusiaste. La maggior parte delle nostre guide lavora con noi di Easy Travel da molti anni. Le manteniamo perché sono brave e ci assicuriamo che siano adeguatamente ricompensate per i loro sforzi e la loro competenza.
Per diventare guida alpina, è necessario seguire un periodo di formazione che copre tutti gli aspetti del lavoro, tra cui, in particolare, la sicurezza in montagna, come riconoscere i segnali del mal di montagna e cosa fare quando viene individuato. Oltre alla sicurezza, la guida si preoccupa anche del vostro comfort e del vostro divertimento sul Kilimangiaro e, a tal fine, vi fornirà consigli e informazioni sulla flora e la fauna montane. Siamo molto orgogliosi dei commenti positivi che riceviamo dai nostri visitatori sulla qualità delle nostre guide alpine.
Il meteo e la temperatura sul monte Kilimanjaro
Meteo e temperatura variano a seconda della stagione in cui si decide di scalare; e, qualunque sia la stagione scelta, entrambi variano a seconda dell'altitudine. Mentre nella sezione della scalata nella foresta pluviale potrebbero esserci 20 °C, nel cratere la temperatura potrebbe scendere fino a -20 °C. Gli scalatori devono essere preparati a queste enormi variazioni, scegliendo l'abbigliamento di conseguenza (vedi "11. Attrezzatura necessaria", sopra). Un impermeabile dovrebbe essere sempre a portata di mano e si dovrebbero utilizzare strati di abbigliamento per massimizzare la flessibilità.
Bagni pubblici "a caduta lunga"
Durante un trekking Easy Travel, scaviamo sempre latrine o montiamo tende con servizi igienici nei campeggi. A volte, tuttavia, potrebbe essere necessario utilizzare i servizi igienici pubblici "long-drop".
Preparatevi: molti dei bagni pubblici lungo i percorsi del Kilimangiaro non sono altro che semplici capanni di legno con solo un buco nel pavimento. Spesso emanano cattivo odore e alcuni escursionisti irresponsabili scelgono di ignorarli e di "fare i propri bisogni" tra i cespugli. Tale comportamento è inaccettabile e immorale, così come lasciare la carta igienica all'aperto o appesa ai cespugli. Per alleviare il disagio nei bagni pubblici, si consiglia l'uso di una bandana per ridurre al minimo gli effetti del cattivo odore. Per fortuna, la situazione è in costante miglioramento e alcuni campeggi ora dispongono di servizi igienici perfettamente accettabili.
Ad esempio, tutti i rifugi lungo la Marangu Route sono dotati di servizi igienici in stile inglese, mentre i servizi igienici nelle aree picnic sono tutti di tipo "long-drop". Tutti i servizi igienici nei campeggi e nelle aree picnic lungo le rotte Machame, Lemosho e Rongai sono di tipo "long-drop" e sono di responsabilità delle autorità del parco, non di Easy Travel.
Feedback
La nostra attività ha successo solo se i nostri viaggiatori sono soddisfatti. Desideriamo sinceramente il vostro feedback aperto e onesto, poiché questo ci consente di rivedere le nostre prestazioni e procedure e di migliorare il nostro servizio. Pur comprendendo che nel mondo moderno tutti chiedono la vostra opinione, per molti dei nostri viaggiatori un safari sarà un'esperienza "unica nella vita" e siamo determinati a far sì che sia il migliore possibile. Il vostro feedback ci aiuterà a migliorare il nostro servizio e a raggiungere questo obiettivo. Vi saremmo grati se poteste inviarlo via email a gm@easytravel.co.tz.