Att bestiga Kili är ett utmanande äventyr och att känna till den ultimata packlistan för Kilimanjaro-bestigningen kommer att vara till stor hjälp.
Därför har vi på Easy Travel skapat den här guiden så att du kan packa rätt saker för en lyckad Kili-bestigning. Kylan, höjden och bergets skiftande väderförhållanden är bara några av de utmaningar du kommer att möta.
Ändå är dessa utmaningar uthärdliga så länge du har packat rätt utrustning tillsammans med andra nödvändigheter för klättring.
Så, vilka är de ultimata packlistorna för Kilimanjaro-bestigningen? Bland de ultimata packlistorna för För att bestiga Kilimanjaro finns varma kläder, skor, huvudbonader och annan viktig utrustning som kommer att diskuteras vidare nedan. För att fördjupa dig i vad du bör packa, se vår omfattande lista nedan.
Ultimata packlistan för Kilimanjaro: Kläder
På grund av Kilimanjaros höjd, berget kan skapa sitt eget mikroklimat, vilket gör vädret ombytligt ovanför molnnivå. Det betyder att du utsätts för en mängd olika element, och din kropp kommer att genomgå en enorm temperaturförändring från 18 °C i regnskogen och -5 °C på toppen.
Temperaturen kan dock sjunka snabbt med vinden. Men det är tolererbart så länge du har rätt kläder och andra nödvändiga klätterkläder.
Knepet här är att bära lager av kläder som lätt kan tas av eller läggas till, beroende på väderförhållandena. Så, utan vidare, här är de klädesplagg som du behöver packa:
1. Packlista #1: Vind- och vattentät jacka och byxor
Se till att välja ett ventilerande ytterlager för att förhindra att fukt sipprar in och hålla dig torr inuti. Det är också bäst att din jacka har en huva och kan användas med andra fleecelager, samt är lätt.
2. Packlista #2: Tjock fleece
En tjock fleece- eller dunjacka är avgörande för toppkvällar eller kvällar på berget. Detta beror på att temperaturen kan sjunka avsevärt under natten.
Förutom fleecejackan och den lätta dunjackan kan du också behöva ett ytterlager över för att hålla dig varm under bitande kyla temperatur på natten.
3. Packlista #3: Isolerande handskar och vantar
Att ha isolerande handskar är ett måste för att hålla händerna varma under det kalla vädret på fjället. Det är att föredra att ha både fleecehandskar med vattentätt yttermaterial och tunna innerhandskar.
Dessa två kommer att vara viktiga på din Kilimanjaro-bestigning, men ett par vantar är bäst för att hålla händerna varma under toppdagen.
4. Packlista #4: Fleece mellanlager
Mellanlagersfleece är bra för isolering. Det ger dig extra värme, särskilt under toppkvällar.
5. Underställ eller termos
Underkläder eller termos är viktiga plagg som ger den nödvändiga värmen under kalla kvällar och toppkvällar. Om du är kvinna är det bäst att ta med dig leggings för de första dagarna av vandringen.
6. Packlista #5: Vandringstoppar
När det gäller ovandel är det bäst att inte välja bomull. Välj istället snabbtorkande vandringstoppar och ta med dig två till tre plagg för att undvika att packa för mycket.
7. Packlista #6: Flera par underkläder
En av de viktigaste sakerna du behöver ta med dig är dina underkläder. Det kommer att hålla dig hygienisk under din resa uppför berget.
Ta med dig några rena underkläder och välj syntet- eller merinoull material – en mjukare och tunnare ullversion. Merinoullen har en naturlig luktbeständighet, våtisolering, fukttransporterande effekt och, viktigast av allt, snabbtorkande.
8. Packlista #7: Vandringskängor eller -byxor
Snabbtorkande, högkvalitativa shorts eller byxor är att föredra på ditt Kilimanjaro-äventyr. Vandringsbyxor har flera fack och kan omvandlas till shorts för en bekvämare vandring.
Ta med dig minst två par av dessa byxor för en bekvämare vandring.
Nu ska vi prata om skor.
Skodon
Inget är viktigare än en säker och bekväm vandring, och skor är en av de viktigaste faktorerna för din komfort och säkerhet. Bekväma och passande skor kommer att förhindra fotvärk och blåsor under din klättring uppför berget.
Se dessutom till att klippa naglarna kort innan du ger dig av på ditt afrikanska äventyr. Det kan också vara bra att ta med sig bindor mot skavsår och byta strumpor dagligen för din hygien.
1. Packlista #8: Vandringskängor
När du ska vandra är läderkängor bäst. Se bara till att de är ordentligt täckta med dubbin för att hålla vatten ute. Att välja tygkängor kan ge dig problem när du är genomblöt i regnet.
Se till att de stövlar du väljer har ordentligt stöd för vristen och har en styv mellansula för att förhindra att du böjer dig för mycket.
2. Packlista #9: Campingskor
På grund av bergets varierande skick och terräng kan du behöva byta skor. Ta med dig campingskor och byt stövlar när du anländer till lägret, så att de kan vädras.
Du får ta med dig campingskor, till exempel lätta skor eller sandaler, eftersom du kommer att använda dem under dina toalettbesök.
3. Packlista #10: Extra fotbädd och skosnören
Några terräng i Kilimanjaro kan vara ganska skoningslösa, så en extra fotbädd och ett par skosnören kan vara en stor komfort. Det kommer att rädda dig om din nuvarande fotbädd blir fuktig.
4. Packlista #11: Vandringsstrumpor
Ett annat måste du ha på din klättring är vandringsstrumpor. Ta med minst fem par under fem dagar i rad och speciella strumpor i ullblandning eftersom de är varmast. Kontrollera dock först om de sitter ordentligt i dina kängor.
Huvudbonad
Att skydda huvudet från solens hetta är ett måste när du vandrar för att förhindra solbränna och solsting. Därför är det ett måste att ta med sig hattar och andra huvudbonader.
1. Hatt med brätte
En hatt med brätte kan hjälpa till att minska din exponering för solens starka hetta. Den måste bäras under soliga dagar för att skydda dig mot risk för värmeslag eller solbränna.
2. Solglasögon
UV-strålar är särskilt starka i berget när du klättrar uppför. Därför behöver du UV-glasögon för ögonskydd.
Utrustning
För din utrustning kan du behöva packa följande saker:
1. Sovsäck
Sovsäcken är en av de viktigaste sakerna att packa för din nattsömn. Det är bäst att välja en sovsäck för fyra säsonger direkt istället för tre säsonger för att bättre förbereda dig för kylan.
2. Hopfällbara vandringsstavar
Vandringsstavar är viktiga verktyg som är till stor hjälp under nedstigningen. De stödjer dina knän när du går nerför berget, ger balans och förbättrar uthålligheten.
3. Uppblåsbar lägerkudde (valfritt)
En uppblåsbar campingkudde är en bra komfortökning, men inte ett måste. Men om du vill ha det bekvämare under din sömn kan du ta med dig den här.
4. Pannlampa med några extra batterier
En pannlampa är oumbärlig när du går på toaletten på natten och beger dig ut mot toppen runt midnatt.
Som du kanske redan vet finns det inga laddningsmöjligheter i Kilimanjaro, så det är ett måste att ta med några extra batterier till din pannlampa.
5. 70L till 90L duffelväska
Din duffelväska kommer att användas för din utrustning. Denna kommer att bäras av bärarna som kommer att vara med dig.
6. 30-35L dagryggsäck
Detta kommer att användas för att bära din utrustning.
Näring
När du är på Kilimanjaro finns det inget att oroa sig för när det gäller din kost. Vi tilldelar dig en kock och ser till att erbjuda näringsrik mat för en lyckad klättring.
Maten under expeditionen är lättsmält men ger dig energi och aptit. Förvänta dig en kombination av protein, kolhydrater, frukt och grönsaker, och naturligtvis vatten.
Frukost på Kilimanjaro kan innehålla följande:
bröd
chapati
ägg
pannkakor
gröt
kokbananer
korv
varm choklad
te
kaffe
frukter
Under tiden kan lunch och middag bestå av följande:
ris
vegetabilisk
kött
jordnötter
soppa pasta
kokbananer
frukter
Hygien
På Kilimanjaro finns det inga badmöjligheter eller duschar. Det finns dock varmvatten tillgängligt i lägren för att tvätta händer och ansikte för att åtminstone hålla sig ren på något sätt.
Till ditt hygienkit kan du välja att ta med följande:
Tandborste
Tandkräm i resestorlek
Torrschampo
Hårborste (liten)
Ansiktshandduk
Solskyddsmedel
Säkerhet | första hjälpen och resedokument
För din säkerhet är det ett måste att du har följande viktiga saker med dig:
För första AI:nd
1. Höjdläkemedel
Eftersom höjdläkemedel har biverkningar, se till att rådfråga en läkare innan du använder dem. Ett av de populära höjdläkemedlen är DiamoxDetta används för att förebygga och minska höjdsjukesymptom som trötthet, huvudvärk, illamående, yrsel och andnöd.
2. Personlig medicinering
Ta med dig Imodium eller Lomotil vid diarré, antibiotika mot infektion, huvudvärkssmärtstillande medel, såsom ibuprofen eller Tylenol.
3. Orala rehydreringspåsar
Dessa saker hjälper dig att återställa det salt du har förlorat under vandringen, vilket håller dig återhydrerad.
4. Ögondroppar
Detta kan hjälpa dig att bekämpa ögonirritation på grund av damm.
5. Solskyddsmedel
Att bli solbränd är ganska allvarligt på hög höjd. Så det är ett måste att ha något som skyddar huden. Ta med solskyddsmedel, helst med hög solskyddsfaktor och ett vattenfast solskyddsmedel för att förhindra frekvent användning.
6. Bandage, plåster och zinkoxidtejp
Det här är några av de viktigaste sakerna när du får sprucken hud eller små skärsår.
Resedokument och annat
1. Reseförsäkring
Detta är ett måste när du reser. Reseförsäkring täcker dig ifall det otänkbara skulle hända, som att tappa bort ditt pass, bagage och andra viktiga saker som medicinska nödsituationer.
Se till att spara en papperskopia ifall du inte kan använda din telefon.
2. Flyginformation
Flygplatsens säkerhetspersonal kommer att be om dina flyguppgifter, så det är bäst att behålla en papperskopia av den för att få en smidig reseupplevelse.
3. Pengar
Pengar kommer säkerligen att spara dig pengar när du reser. Ta därför med dig kontanter, tillsammans med kreditkort, så att du inte kommer att sakna något när du är i ett främmande land.
3. Fotokopia av ditt pass
Ta några bilder på ditt pass och gör en kopia av det innan du ger dig av på ditt tanzaniska äventyr. Detta för att säkerställa att du har något att visa upp för myndigheterna i händelse av förlust eller stöld.
Andra nödvändigheter
1. Vattenflaska
Ta med dig en vattenflaska under din vandring för att hålla dig hydrerad. Välj en isolerad vattenflaska för att förhindra att den fryser på toppdagen.
Du kommer att få ett straff från bergsvakterna om du tar med dig en plastvattenflaska till berget eftersom dess användning numera anses olaglig.
2. Handvärmare
Ta några bilder på ditt pass och gör en kopia av det innan du ger dig av på ditt tanzaniska äventyr. Detta för att säkerställa att du har något att visa upp för myndigheterna i händelse av förlust eller stöld.
3. Kontaktadapter
Om du lätt blir kall kan det vara bra att ta med handvärmare och lägga dem i vantarna för att ge dig extra värme.
4. Kissflaska
Om du lätt blir kall kan det vara bra att ta med handvärmare och lägga dem i vantarna för att ge dig extra värme.
Hur kallt blir det på Kilimanjaro?
Vädret på Kilimanjaro kan växla från mycket varmt till extremt kallt under samma dag.
Temperaturerna på berget beror mer på höjden över havet och tid på dagen. Det genomgår inte temperaturförändringar varje säsong på grund av dess närhet till ekvatorn.
Dessutom, den Kilimanjaros fot har en genomsnittlig temperatur på 21 till 27 °CUnder tiden, den toppmöte—Uhuru Point kan variera mellan -20°F och -20°F (-7°C till -29°C).
Förvänta dig temperaturen att fluktuera när du stiger upp till fem ekologiska zoner.
Slutsats: Gör dig redo för ditt Kilimanjaro-äventyr!
Nu när du vet vad du ska packa för din Kilimanjaro-bestigning, se till att du är tillräckligt frisk för detta åtagande. Det är bäst att låta en läkare kontrollera om du är fysiskt kapabel att klara av denna utmaning.
Du kan också få recept på höjdmedicin som kan hjälpa dig med din klättring när läkaren bedömer att du är tillräckligt frisk för vandringen till Kilimanjaro. Men det slutar inte här.
Se till att du genomgår minst två till tre månaders träning och konditionsövningar för att garantera framgång i att bestiga Afrikas högsta topp!
Nu när du läser inför ditt Kilimanjaro-äventyr, kontakta Easy Travel idag för att börja planera din livsförändrande klättring upp på världens högsta fristående berg!
Vanliga frågor – Bestigning av Kilimanjaro (FAQ)
1. Vilken är den bästa perioden att bestiga Kilimanjaro?
Den bästa perioden att besöka Kilimanjaro är under torrperioden – januari till mitten av mars och juni till oktober. Under dessa perioder är himlen klar och risken för nederbörd är låg, vilket förbättrar sikten och vandringsförhållandena.
Kilimanjaro är dock tillgängligt året runt, och vissa klättrare väljer att bestiga under regnperioden för att undvika folkmassor. Kom ihåg att klättring under våta perioder innebär mer utmanande förhållanden på leden och ett behov av vattentät utrustning.
2. Hur vältränad behöver jag vara för att bestiga Kilimanjaro?
Även om du inte behöver vara en elitidrottare krävs en måttlig konditionsnivå för att bestiga Kilimanjaro. Vandringen innebär flera dagars vandring, ibland upp till 12 timmar om dagen, med gradvisa ökningar i höjd.
Uthållighet, styrka och mental beslutsamhet är avgörande. Börja träna några månader i förväg, med fokus på konditionsträning, styrketräning och vandring med en fullpackad ryggsäck för att vara väl förberedd.
3. Vilka är symtomen på höjdsjuka?
Höjdsjuka, allmänt känd som akut höjdsjuka (AMS), kan yttra sig som huvudvärk, utmattning, aptitlöshet, andnöd eller sömnsvårigheter. Det är vanligt förekommande när man bestiger Kilimanjaro på grund av de höga höjderna man uppnår.
Korrekt acklimatisering och en långsam uppstigning kan effektivt hantera och minimera dessa symtom. Håll alltid dina guider informerade om dina känslor och ignorera aldrig allvarliga symtom.
4. Behöver jag en guide för att bestiga Kilimanjaro?
Det är obligatoriskt att ha en guide för att bestiga Kilimanjaro. Kilimanjaro nationalparks bestämmelser kräver att alla klättrare åtföljs av en certifierad guide av säkerhetsskäl.
Guider visar vägen, övervakar dina hälsodata och ger nödvändigt stöd, vilket gör din klättring säkrare och roligare.
5. Är det farligt att bestiga Kilimanjaro?
Trots att det är en höghöjdstopp anses Kilimanjaro vara ett av de säkraste bergen att bestiga om försiktighet iakttas. Riskerna inkluderar höjdsjuka, hypotermi och skador från fall, men med erfarna guider och korrekt acklimatisering minimeras dessa avsevärt. Det är alltid absolut nödvändigt att ha en heltäckande reseförsäkring som täcker vandring på hög höjd.
6. Vad ska jag packa för att bestiga Kilimanjaro?
Din packlista bör omfatta varma kläder (baslager, isoleringslager, ytterlager), högkvalitativa vandringskängor, en robust ryggsäck, en sovsäck som fungerar alla fyra säsonger, vandringsstavar, en pannlampa, rikligt med vatten och kaloririka snacks. Utöver dessa bör du packa viktiga toalettartiklar, ett grundläggande första hjälpen-kit, relevanta resedokument, kontanter och, valfritt, en kamera eller smartphone för att fånga oförglömliga ögonblick.
7. Vilka är de populäraste rutterna för att bestiga Kilimanjaro?
Sju officiella rutter för att bestiga Kilimanjaro är Marangu, Machame, Lemosho, Shira, Northern Circuit, Rongai och Umbwe. Machame- och Marangu-rutterna är de mest populära på grund av deras enkla klättringar och fantastiska vyer. Varje rutt har dock sina distinkta fördelar och svårighetsgrader, så ditt val bör bero på din konditionsnivå, önskat landskap och vandringens längd.
8. Hur lång tid tar det att bestiga Kilimanjaro?
I genomsnitt tar det cirka 5–9 dagar att bestiga Kilimanjaro, beroende på vilken rutt man väljer. De längre rutterna, som Lemosho och Northern Circuit, möjliggör bättre acklimatisering, vilket ökar chanserna till en lyckad topp. Det är lämpligt att budgetera några extra dagar för resa till och från Kilimanjaro och eventuella vilodagar efter bestigningen.
9. Vilken mat kommer jag att äta på berget?
Ditt klättringspaket inkluderar vanligtvis alla måltider under vandringen. Kilimanjaro-kosten består vanligtvis av energirik och lättsmält mat för att hålla dig mätt och näringsrik. Förvänta dig en kombination av proteiner (bönor, linser, ägg, kyckling), kolhydrater (ris, pasta, bröd), frukt och grönsaker. Särskilda kostbehov kan ofta tillgodoses med förvarning.
10. Behöver jag någon särskild träning för att bestiga Kilimanjaro?
Även om inga tekniska klätterkunskaper är nödvändiga, är fysisk förberedelse avgörande för en lyckad bestigning av Kilimanjaro. Regelbunden konditionsträning, styrketräning och ansträngande vandringar kan hjälpa din kropp att anpassa sig till klättringens utmaningar. Dessutom kan vandringar på hög höjd hjälpa dig att acklimatisera din kropp till den tunna luften på högre höjder.
