Banförhållanden
Hur är spårförhållandena på berget Kilimanjaro?
Att bestiga Afrikas högsta berg kan vara fysiskt krävande, men du behöver inte vara en tekniskt skicklig klättrare för att nå toppen. Visserligen är det lite sporadiskt inblandat då och då, men det finns ingen anledning att bli "spärrad". Och det finns fler goda nyheter: lederna är väl markerade, och det bästa av allt är att du alltid kommer att ha sällskap av våra expertguider.
Extra vård krävs på vissa ställen. När det gäller den första stora utmaningen Barranco vägg kräver verkligen ditt bästa fokus, dock inte några tekniska färdigheter. Den stiger brant, drygt 250 meter och stigen är smal på sina ställen. Våra bergsguider finns alltid där för att hjälpa dig. Nästa är Karanga Valley, där det finns några upp- och nedgångar, med vissa delar ganska brant. Och slutligen, det tredje området där försiktighet måste iakttas är nedstigning från Uhuru Peak till – beroende på din rutt – antingen Barafu Camp eller Kibo Hut. Efter att ha vaknat mycket tidigt och erövrat toppen den morgonen är många klättrare både upprymda och trötta. Det är lätt att bli avslappnad och att tappa fokus. Det är vid sådana här tillfällen som fall blir mer sannolikt, så passa på här och gå ner långsamt.
Väderförhållandena på Kilimanjaro är mycket föränderliga och vandrare måste vara redo för vad som helst. Och dessa förändringar kan ske snabbt, med kraftiga regn eller snö som möjligheter. Båda dessa kan orsaka hala under fötterna och även leriga stigar. Med tanke på Kilimanjaros höjd är det ingen överraskning att is ofta finns på högre höjder. Men även när det är torrt kan stigar ge problem med lösa stenar och damm.
Så, hur bekämpar man sådana förhållanden?
Först och främst är ett par pålitliga vattentäta bergskängor med bra fotledsstöd viktigt. Kom ihåg att stigarna kan vara leriga och mycket fuktiga i skogszonen. Dina stövlar ska ha ett bra grepp och vara bekväma – se till att dina skor är påslitna innan du kommer.
Ett bra tips är att överväga att bära ett par damasker, eftersom dessa skyddar dina byxor (byxor) från all lera, men ännu viktigare förhindrar de att stenar och damm kommer in i dina stövlar. Detta är särskilt viktigt när du klättrar ut ur skogszonen.
Och damm är inte bara ett problem för dina skor. Täck ditt ansikte mot vinden med en vältränad, eller bandana, är en bra idé och förslutningsbar dammtäta påsar att skydda viktiga föremål som kameror och telefoner är ett annat viktigt.
Många vandrare gillar att använda ett par vandringsstavar, och detta är verkligen något vi på Easy Travel rekommenderar. Förutom att de är användbara för att bibehålla balansen och hålla dig stabil i svår terräng, är dessa också viktiga för att öka "gångeffektiviteten". Detta kan spara energi och minska tröttheten på fjället.
Anländer med en bra konditionsnivå är verkligen en av de bästa fördelarna du kan ge dig själv för en Kilimanjaro-klättring. Börja ditt träningsprogram tidigt (inte veckan innan du kommer!) och jobba på styrka och uthållighet.
'Stång, stolpe.' Det här är två små ord som har en enorm betydelse, och du kommer att höra dem ständigt talas av dina bergsguider. Att gå stolpe, stolpe ('långsamt, långsamt') på berget är livsviktigt om du ska ta dig till toppen.
Rätt Kläder är ett annat område som förtjänar uppmärksamhet, eftersom du kommer att stöta på en mängd olika extrema temperaturer när du ändrar höjd. Det är avgörande att hålla sig varm, och den mest flexibla metoden för vad man ska ha på sig är att använda skikten. Dessa låter dig anpassa dig till de växlande temperaturerna när du klättrar och går ner. Material som "transporterar bort" svett är det bästa, eftersom det undviker att din kropp blir fuktig – och kall.
Ett högkvalitativt par solglasögon som skyddar dig från sol och snöbländning, samt från dammiga förhållanden är en annan viktig faktor. Ett wraparound-par med rätt UV-skydd rekommenderas. Solskydd med en hög faktor är en annan sak du behöver, kom ihåg att solen kan bränna dig även när temperaturen är bedrägligt låg.
