攀登乞力马扎罗山安全吗？
它是 一般安全 只要经过两到三个月的训练，就可以攀登乞力马扎罗山。训练将帮助您的身体变得足够健康，并为攀登加强力量。
在为您的乞力马扎罗山冒险打包任何东西之前，最好咨询您的医生，看看您是否足够健康以进行跋涉。您可能已经知道，由于各种高海拔地区，您的身体会经历不同的气候条件，您的身体可能无法应对。
这就是大多数登山者无法登顶的原因。高海拔是一些登山者出现急性高原反应 (AMS) 的原因，通常称为高原反应。
我们在 轻松旅行 通过执行以下预防措施确保每位登山者的安全：
| 轻松出行安全注意事项 |
| ● 使用脉搏血氧计检查每位徒步者的脉搏两次，以监测您的脉搏率和血氧饱和度。 |
| ● 评估您是否患有高原反应及其严重程度 露易丝湖评分系统. |
| ● 我们的员工遵循 标准 运营流程 以确保我们的登山者在国内时的安全，免受 COVID-19 的侵害。 |
| ● 我们经验丰富的向导可以根据他们的经验快速发现和治疗高原反应。他们已经处理了足够多的案例，当有人患有 AMS 时，他们会变得敏锐。 |
| ● 我们的向导拥有必要的工具来做出他们认为合适的医疗和疏散决议。他们还通过了认证 荒野急救员，因此您可以确保您的健康和安全受到高度监控。 |
| ● 我们的工作人员会带来瓶装氧气，以防登山者出现中重度高原反应。 |
| ● 由于我们的向导是经过认证的荒野急救员，他们可以通过以下方式启动直升机撤离 奇力 医疗航空 当事情变得太危险时。 |
| ● 我们的工作人员还可以处理您的割伤、擦伤和水泡，因为他们总是随身携带急救箱。 |
什么是适应？
选择更长的 路线 攀登乞力马扎罗山可以让您的身体有更多时间适应并适应高海拔地区缺氧的情况。这个过程被广泛称为适应环境，一般来说，在给定的海拔高度需要大约三天的时间。
什么是高原反应？
当您到达高海拔地区而没有逐渐适应环境时，就会发生高原反应。这主要发生在大约 8,000 英尺或更高的地方，导致氧气短缺。
乞力马扎罗山的总海拔为 5,895 米（19,341 英尺），所以高原反应很普遍。这就是为什么许多徒步旅行者无法成功登顶的原因。
一些与高原反应相关的名称是：
- 急性高原反应 (AMS)
- 高原反应
- 低气压病
- 阿科斯塔病
海平面大气中的氧气百分比约为 21%，随着高度的增加，氧气百分比保持不变。但是，每次呼吸中的氧分子数量都会减少。
当您到达 12,000 英尺或 3,600 米时，每次呼吸的氧气分子会降至 40%，因此您的身体需要适应较少的氧气供应。这就是高原反应或 AMS 的由来。
一些徒步旅行者在 8,000 英尺左右会出现 AMS 症状，而如果您无法适应，则会在 12,000 英尺处出现严重症状。山地医学将海拔高度分为三类，它们是：
| 高海拔 | 4,900 英尺至 11,500 英尺 | 1,500 至 3,500 米 |
| 很高的海拔 | 11,500 英尺至 18,000 英尺 | 3,500 至 5,500 米 |
| 极端海拔 | 18,000 英尺及以上 | 5,500 英尺及以上 |
在“高海拔”类别中，性能下降和高原反应很常见。同时，在“极高海拔”类别中，高原反应和攀爬性能都在预期之内。
在“极端海拔”类别中，徒步旅行者只能在短时间内适应环境。这是因为乞力马扎罗山山顶海拔19340英尺——属于极端海拔范畴。
到达 10,000 英尺（3,000 米）后，大约 75% 的登山者会出现一些轻微的高原反应，例如：
- 疲劳
- 能量损失。
- 气促
- 食欲不振
- 头痛
- 恶心
您可能已经知道，有四个因素与高原反应 (AMS) 相关，它们是：
- 高海拔
- 高强度运动
- 快速上升
- 脱水
但是，那 主要原因 AMS的特点是高海拔和快速上升。如果您选择较短的路线——这意味着快速上升，您的身体将很难应对缺氧。
当你开始应对时，你的身体会发生变化 低氧 在环境中，例如：
- 携带氧气的红细胞产量更高。
- 呼吸深度增加。
- 更多的酶生成有助于将氧气从血红蛋白释放到您的身体组织。
- 肺部毛细血管增多，将血液推入在海平面呼吸时通常不使用的肺部。
AMS 的症状在夜间或呼吸动力减弱时可能会更严重。 轻度高原反应 不会干扰您的活动，一旦您的身体开始适应环境，它就会消退。
以下是症状和体征 中度高原反应 (AMS):
- 剧烈头痛
- 恶心
- 呕吐
- 气促
- 协调性降低（共济失调）
当您感觉自己出现 AMS 症状时，请确保让您的向导或其他人知道。在患有中度高原反应的情况下前往更高的海拔高度可能会导致死亡。
因此，在继续前往更高海拔之前，请确保您的症状已经消退。让您的导游了解您对获得必要治疗的感受。
严重高原反应 (AMS) 会增加以下症状的严重程度：
- 即使在休息时呼吸急促
- 无法行走
- 精神状态恶化
- 肺部积液
有两种严重的情况与 严重的高原反应—高海拔脑水肿 (HACE) 和高肺水肿 (HAPE)。我们稍后会在帖子中讨论这些。
这两种情况不会经常出现在适当适应环境的徒步旅行者身上。它们通常发生在飞得太高、太快或飞到很高的高度并在那里逗留很长时间的人身上。
结果，液体会通过毛细血管壁渗漏到肺部或大脑，导致死亡。
高原肺水肿 (HAPE)
HAPE 发生于肺部积液。这种液体会阻碍有效的氧气交换，这就是病情变得更加严重的原因。
血流中的氧气水平下降，导致发绀、脑功能下降，最糟糕的是：死亡。 HAPE 症状包括以下内容：
- 即使在休息时呼吸急促
- 胸部紧迫感
- 疲劳和虚弱
- 晚上窒息的感觉
- 不合逻辑和混乱的行为
不合逻辑和混乱的行为清楚地表明到达大脑的氧气不足。在这种情况下，需要快速下降大约 2,000 英尺或 600 米才能挽救生命。
接受 HAPE 的人需要立即疏散到医疗机构进行适当的后续治疗。
高海拔脑水肿 (HACE)
另一方面，高原脑水肿 (HACE) 是脑组织因液体渗漏而肿胀的结果。症状可能包括：
- 失去协调
- 意识减退
- 记忆丧失
- 幻觉和精神病行为
- 昏迷
- 头痛
- 弱点
- 迷失方向
除非痛苦的人经历快速下降，否则这种状态很快就会致命。如果有人患有 HACE，则需要从医疗机构进行后续治疗。
日常健康检查
作为最可靠和获奖的公司之一 旅游经营者 在坦桑尼亚，我们确保让我们的徒步旅行者从上升到下降都感到安全和健康。我们的导游会做 每天检查两次， 监测您的血氧饱和度和脉率，以确保您处于良好状态。
他们在识别 AMS 方面也非常有经验，并且会立即处理任何早期迹象，以确保登山者的安全和舒适。
乞力马扎罗保险
由于乞力马扎罗山的徒步地点偏远、海拔高、条件艰苦，所有徒步旅行者都必须购买保险。这是为了让您免受在乞力马扎罗山探险之前、期间或之后可能发生的意外情况或费用的影响。
是什么让轻松旅行与众不同
Easy Travel 与其他旅行社的不同之处在于，我们确保一切都个性化。我们可以帮助您设计您喜欢的体验。
我们以实惠的价格在我们的旅行中提供卓越的价值。我们是家族企业，这意味着我们将客人视为大家庭的一部分。
35 年来，我们一直提供最优质的服务，我们的努力得到了认可。我们连续9年获得TripAdvisor颁发的优质服务证书。
山地救援
在紧急情况下，我们的工作人员 - 与您一起登山 - 将携带以下工具帮助快速疏散徒步者下山：
瓶装氧气
我们在攀登过程中随身携带瓶装氧气，以预防可能发生的情况，并采取额外的安全措施。氧气罐将仅用于紧急情况。
它会 不使用 帮助那些没有充分适应自己的登山者升级到更高的地方。当任何人需要快速治疗中度和重度 AMS 时，我们会立即下降，因为这是治疗中度和重度高原反应的最快方法。
直升机撤离乞力马扎罗山
当事情变得太危急时，可以通过直升机撤离 奇力医疗航空.这将由您的保险公司承担，以防万一您需要这项服务。
一旦我们的工作人员发出求救电话，救援将在几分钟内启动，一旦他们的直升机能够通过天气，团队就会降落。这就是为什么我们建议在旱季攀登乞力马扎罗山。救援人员包括专业飞行员、经验丰富的救援医生和紧急飞行技术人员——他们都具备应对任何山区紧急情况的特别资格和装备。
带走
如果您打算通过攀登非洲最高的山峰来挑战自己，请确保您已做好心理和身体准备。为确保这方面的安全，请务必去看医生，看看您的身体状况是否适合攀登。
此外，选择可靠、屡获殊荣且价格实惠的当地旅行社，例如 轻松旅行 协助您进行乞力马扎罗探险。这样，您将在山上拥有顺畅、难忘的体验。 保持联系 今天就与我们的乞力马扎罗山专家团队一起开始计划您的梦想攀登。
