Die Besteigung des Kilimandscharo könnte eines der riskantesten Dinge sein, die Sie jemals in Ihrem ganzen Leben tun werden, und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Einem Bericht zufolge ca 1.000 Menschen vom Berg evakuiert wegen Höhenkrankheit. Darüber hinaus kamen mehrere Wanderer während ihrer Kilimandscharo-Expedition ums Leben, vor allem aufgrund schwerer Verletzungen Höhenkrankheit.
Daher ist die Besteigung des höchsten freistehenden Berges der Welt eine Herausforderung und sollte ernst genommen werden. Wenn Sie vorhaben, sich der Kilimandscharo-Herausforderung zu stellen, stellen Sie sicher, dass Sie körperlich und geistig auf alles vorbereitet sind.
Das Wetter am Berg reicht von extrem heiß bis kalt, was am selben Tag wie Ihr Aufstieg passieren kann. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich monatelang trainieren, bevor Sie sich dieser Herausforderung stellen.
Entscheiden Sie sich für einen Bediener mit einsatzbereiten Sicherheitssystemen, z Einfaches Reisen, ist auch notwendig. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Sorgen machen, falls das Undenkbare passiert.
Ist die Besteigung des Kilimandscharo sicher?
Es ist allgemein sicher Um den Kilimandscharo zu besteigen, müssen Sie eine zwei- bis dreimonatige Ausbildung absolviert haben. Das Training hilft Ihrem Körper, fit und gestärkt für den Aufstieg zu werden.
Es ist auch am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, um zu sehen, ob Sie gesund genug für die Wanderung sind, bevor Sie etwas für Ihr Kilimandscharo-Abenteuer packen. Wie du vielleicht schon weißt, wird dein Körper aufgrund der unterschiedlichen Höhenlagen unterschiedlichen klimatischen Bedingungen ausgesetzt, denen dein Körper möglicherweise nicht gewachsen ist.
Dies ist der Grund, warum die meisten Bergsteiger den Gipfel nicht erreichen. Die Höhenlage ist für einige Bergsteiger die Ursache akute Höhenkrankheit (AMS), allgemein bekannt als Höhenkrankheit.
Wir bei Einfaches Reisen Gewährleisten Sie die Sicherheit jedes Kletterers, indem Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen:
| Einfache Reisesicherheitsvorkehrungen |
| ● Überprüfen Sie den Puls jedes Wanderers zweimal mit einem Pulsoximeter, um Ihre Pulsfrequenz und Sauerstoffsättigung zu überwachen. |
| ● Beurteilen Sie, ob Sie an Höhenkrankheit leiden und wie schwer sie ist, indem Sie die verwenden Punktesystem von Lake Louise. |
| ● Unser Personal befolgt die Standard Arbeitsanweisungen um die Sicherheit unserer Kletterer vor dem COVID-19 zu gewährleisten, während sie sich im Land aufhalten. |
| ● Unsere erfahrenen Guides können aufgrund ihrer Erfahrung die Höhenkrankheit schnell erkennen und behandeln. Sie haben genug Fälle bearbeitet, was sie scharfsinnig macht, wenn jemand an AMS leidet. |
| ● Unsere Guides verfügen über die erforderlichen Werkzeuge, um nach eigenem Ermessen medizinische Entscheidungen und Evakuierungsentscheidungen treffen zu können. Sie sind auch zertifiziert Wildnis-Ersthelfer, damit Sie sicherstellen können, dass Ihre Gesundheit und Sicherheit streng überwacht werden. |
| ● Unser Personal bringt Flaschensauerstoff mit, nur für den Fall, dass Trekker an mittelschwerer bis schwerer Höhenkrankheit leiden. |
| ● Da unsere Guides zertifizierte Wilderness First Responder sind, können sie die Evakuierung per Helikopter einleiten MedAir wenn es zu gefährlich wird. |
| ● Unsere Mitarbeiter können auch Ihre Schnitte, Kratzer und Blasen behandeln, da sie immer einen Erste-Hilfe-Kasten mit sich führen. |
Was ist Akklimatisierung?
Länger wählen Strecken Denn Ihre Kilimandscharo-Besteigung kann Ihrem Körper mehr Zeit geben, sich zu akklimatisieren und sich an den Sauerstoffmangel in höheren Lagen zu gewöhnen. Dieser Vorgang wird als Akklimatisierung bezeichnet und dauert in der Regel etwa drei Tage in einer bestimmten Höhe.
Was ist Höhenkrankheit?
Höhenkrankheit tritt auf, wenn Sie eine große Höhe ohne allmähliche Akklimatisierung erreichen. Dies geschieht meist in einer Höhe von etwa 8.000 Fuß oder höher, was zu Sauerstoffmangel führt.
Der Kilimandscharo hat eine Gesamthöhe von 5.895 m (19.341 Fuß)Daher ist die Höhenkrankheit weit verbreitet. Aus diesem Grund benötigen viele Wanderer Hilfe, um den Gipfel zu erreichen.
Einige der Namen, die mit der Höhenkrankheit in Verbindung gebracht werden, sind:
- Akute Höhenkrankheit (AMS)
- Höhenkrankheit
- Hypobaropathie
- Acosta-Krankheit
Der Sauerstoffanteil in der Atmosphäre auf Meereshöhe liegt bei etwa 21% und mit zunehmender Höhe bleibt der Sauerstoffanteil gleich. Die Anzahl der Sauerstoffmoleküle in jedem Atemzug wird jedoch verringert.
Wenn Sie 12.000 Fuß oder 3.600 Meter erreichen, werden die Sauerstoffmoleküle pro Atemzug auf 40% gesenkt, sodass sich Ihr Körper an eine geringere Sauerstoffversorgung anpassen muss. So entsteht die Höhenkrankheit oder AMS.
Einige Wanderer erleben AMS-Symptome in etwa 8.000 Fuß Höhe, während schwere Symptome in 12.000 Fuß Höhe auftreten, wenn Sie sich nicht akklimatisieren können. Es gibt drei von der Bergmedizin anerkannte Höhenkategorien und diese sind:
| Hohe Höhe | 4.900 Fuß bis 11.500 Fuß | 1.500 bis 3.500 Meter |
| Sehr hohe Höhe | 11.500 Fuß bis 18.000 Fuß | 3.500 bis 5.500 Meter |
| Extreme Höhe | 18.000 Fuß und mehr | 5.500 Fuß und höher |
In der Kategorie „Höhe“ sind Leistungseinbußen und Höhenkrankheit typisch. In der Kategorie „sehr große Höhe“ werden hingegen Höhenkrankheit und Kletterleistungen erwartet.
Wanderer können mit der Akklimatisierung in der Kategorie „extreme Höhenlage“ nur kurzzeitig funktionieren. Dies liegt daran, dass der Gipfel des Kilimandscharo auf 19.340 Fuß liegt und damit zur Kategorie der extremen Höhen gehört.
Beim Erreichen von 3.000 Metern (10.000 Fuß) leiden etwa 751 TP3T der Kletterer an einer leichten Form der Höhenkrankheit, wie zum Beispiel:
- Ermüdung
- Energieverlust.
- Kurzatmigkeit
- Appetitverlust
- Kopfschmerzen
- Brechreiz
Wie Sie vielleicht bereits wissen, sind vier Faktoren mit der Höhenkrankheit (AMS) verbunden, und zwar:
- Hohe Höhe
- Hohes Maß an Anstrengung
- Schneller Aufstieg
- Austrocknung
Allerdings ist die Hauptgrund von AMS ist die große Höhe und der schnelle Aufstieg. Entscheidet man sich für die kürzeren Strecken – und das bedeutet schnellen Aufstieg – wird es dem Körper schwer fallen, mit dem Sauerstoffmangel fertig zu werden.
Es wird Veränderungen in Ihrem Körper geben, wenn Sie anfangen, damit fertig zu werden Sauerstoff gesenkt in der Umwelt, wie z.
- Höhere Produktion von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren.
- Erhöhte Atemtiefe.
- Mehr Enzymproduktion hilft bei der Freisetzung von Sauerstoff aus Hämoglobin in Ihr Körpergewebe.
- Vergrößerte Lungenkapillaren, die Blut in Lungenteile drücken, die normalerweise beim Atmen auf Meereshöhe nicht verwendet werden.
Die Symptome von AMS können nachts oder bei vermindertem Atemantrieb schlimmer sein. Leichte Höhenkrankheit beeinträchtigt Ihre Aktivitäten nicht und lässt nach, sobald sich Ihr Körper zu akklimatisieren beginnt.
Im Folgenden sind die Anzeichen und Symptome von Mittelschwere Höhenkrankheit (AMS):
- Starke Kopfschmerzen
- Brechreiz
- Erbrechen
- Kurzatmigkeit
- Reduzierte Koordination (Ataxie)
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie AMS-Symptome haben, informieren Sie Ihren Reiseleiter oder andere darüber. Das Betreten einer größeren Höhe während einer mittelschweren Höhenkrankheit kann zum Tod führen.
Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Symptome abgeklungen sind, bevor Sie sich in eine höhere Höhe begeben. Lassen Sie Ihren Reiseleiter wissen, wie Sie sich fühlen, um die notwendige Behandlung zu erhalten.
Schwere Höhenkrankheit (AMS) verstärkt die Schwere der folgenden Symptome:
- Kurzatmigkeit auch im Ruhezustand
- Unfähigkeit zu gehen
- Sich verschlechternder Geisteszustand
- Die Ansammlung von Flüssigkeit in der Lunge
Es gibt zwei ernsthafte Bedingungen, die damit verbunden sind schwere Höhenkrankheit– Höhenhirnödem (HACE) und hohes Lungenödem (HAPE). Wir besprechen diese später unten in der Post.
Die beiden Bedingungen treten bei gut akklimatisierten Trekkern nicht häufig auf. Sie treten typischerweise bei Menschen auf, die zu hoch, zu schnell oder in eine sehr große Höhe gehen und dort lange verweilen.
Infolgedessen tritt Flüssigkeit durch die Kapillarwände in die Lunge oder das Gehirn aus, was zum Tod führt.
Lungenödem in großer Höhe (HAPE)
HAPE entsteht durch Flüssigkeitsansammlung in der Lunge. Diese Flüssigkeit blockiert den effektiven Sauerstoffaustausch, weshalb der Zustand kritischer wird.
Der Sauerstoffgehalt im Blutkreislauf sinkt, was zu Zyanose, verminderter Gehirnfunktion und am schlimmsten zum Tod führt. HAPE-Symptome umfassen Folgendes:
- Kurzatmigkeit auch im Ruhezustand
- Engegefühl in der Brust
- Müdigkeit und Schwäche
- Erstickungsgefühl in der Nacht
- Unlogisches und verwirrtes Verhalten
Unlogisches und verwirrtes Verhalten zeigt deutlich, dass zu wenig Sauerstoff das Gehirn erreicht. Ein schneller Abstieg von ungefähr 2.000 Fuß oder 600 Metern ist notwendig, um das Leben in dieser Situation zu retten.
Diejenigen, die sich HAPE unterziehen, müssen für eine angemessene Nachbehandlung sofort in eine medizinische Einrichtung evakuiert werden.
Höhenhirnödem (HACE)
Auf der anderen Seite ist das Höhenhirnödem (HACE) das Ergebnis einer Schwellung des Gehirngewebes durch Flüssigkeitsaustritt. Zu den Symptomen können gehören:
- Verlust der Koordination
- Vermindertes Bewusstsein
- Gedächtnisverlust
- Halluzinationen und psychotisches Verhalten
- Koma
- Kopfschmerzen
- Schwäche
- Orientierungslosigkeit
Dieser Zustand ist schnell tödlich, es sei denn, die verzweifelte Person erfährt einen schnellen Abstieg. Eine Nachbehandlung durch eine medizinische Einrichtung ist erforderlich, wenn jemand an HACE gelitten hat.
Tägliche Gesundheitschecks
Als eines der zuverlässigsten und preisgekröntesten Unternehmen Tansanias ReiseveranstalterWir sorgen dafür, dass sich unsere Wanderer vom Aufstieg bis zum Abstieg sicher und gesund fühlen. Unsere Guides reichen aus zweimal täglich Kontrolluntersuchungen um Ihre Sauerstoffsättigung und Pulsfrequenz zu überwachen, um sicherzustellen, dass Sie in guter Verfassung sind.
Sie verfügen außerdem über große Erfahrung in der Erkennung von AMS und kümmern sich sofort um frühe Anzeichen, um die Sicherheit und den Komfort unserer Kletterer zu gewährleisten.
Sie sind auch sehr erfahren in der Erkennung von AMS und werden sich sofort um frühe Anzeichen kümmern, um die Sicherheit und den Komfort unserer Kletterer zu gewährleisten.
Was ist Sauerstoffsättigung?
Sauerstoffsättigung stellt die maximale Sauerstoffkapazität dar, die Ihr Blut transportieren kann. Normale Sauerstoffwerte sind 95% bis 100% auf Meereshöhe.
Unsere Guides verwenden a Pulsoximeter um die Sauerstoffsättigung, Pulsfrequenz und den Sauerstoffgehalt Ihres Blutes zu messen. Mithilfe dieses Geräts können sie feststellen, ob Ihr Sauerstoffgehalt unsicher ist, und sofort Maßnahmen ergreifen.
Versicherung für den Kilimandscharo
Aufgrund der abgelegenen Lage, der Höhenlage und der harten Bedingungen der Wanderung auf den Kilimandscharo ist eine Versicherung für alle Trekker obligatorisch. Dies soll Sie vor unerwarteten Umständen oder Kosten schützen, die vor, während oder nach Ihrer Kilimandscharo-Expedition auftreten können.
Was macht Easy Travel anders?
Unser persönlicher Ansatz zur Gewährleistung einer sicheren Kilimandscharo-Besteigung zeichnet Easy Travel aus und genießt bei anderen Kilimandscharo-Anbietern hohes Ansehen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Erlebnis genau nach Ihren Wünschen zu gestalten und so Ihre Reise zum ultimativen Kilimandscharo zu bereichern.
Darüber hinaus behandeln wir unsere Gäste als Familienunternehmen wie erweiterte Familienmitglieder. Wir sind sehr stolz darauf, bei unseren Touren ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis zu einem erschwinglichen Preis zu bieten und sicherzustellen, dass alle Kletterer das Abenteuer erleben, von dem sie geträumt haben.
Seit über 35 Jahren bieten wir erstklassige Dienstleistungen an und unsere Bemühungen werden anerkannt. TripAdvisor hat uns neun Jahre in Folge das Zertifikat für exzellenten Service verliehen.
Bergrettung
Im Notfall tragen unsere Mitarbeiter, die Sie beim Aufstieg begleiten, die folgenden Werkzeuge, um Wanderer schnell den Berg hinunter zu evakuieren:
Flaschensauerstoff
Das Besteigen hochgelegener Berge wie des Kilimandscharo kann das Risiko erhöhen, Symptome einer schweren Höhenkrankheit zu entwickeln. Aus Sicherheitsgründen und im Vorgriff auf solche Möglichkeiten führen wir während des Aufstiegs Flaschensauerstoff mit. Diese Bestimmung ist ausschließlich für Notfälle reserviert und dient als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme zum Schutz der Gesundheit und des Wohlbefindens unserer Kletterer.
Es wird NICHT VERWENDET WERDEN um Kletterern, die sich nicht ausreichend akklimatisiert haben, dabei zu helfen, höher zu klettern. Wenn jemand eine schnelle Behandlung für mittelschwere und schwere AMS benötigt, sind wir sofort für Sie da, denn es ist das schnellste Mittel gegen mittelschwere und schwere Höhenkrankheit.
Helikopterevakuierung auf dem Kilimandscharo
Höhenwanderungen wie Kilimandscharo-Besteigungen können Risiken wie schwere Höhenkrankheit bergen. In schlimmen Situationen bietet Kili MedAir Helikopter-Evakuierungen an, eine Operation, die normalerweise von Ihrer Versicherung übernommen wird. Wenn ein Notruf eingeht, wird, sofern das Wetter es zulässt, schnell eine Rettungsmission gestartet.
Für die günstigsten Bedingungen während der Trockenzeit empfehlen wir die Besteigung des Kilimandscharo. Das kompetente Kili MedAir-Rettungsteam besteht aus erfahrenen Piloten, Rettungsärzten und Notfallflugtechnikern, die alle für die effektive Bewältigung von Bergnotfällen gerüstet sind.
Wegbringen
Wenn Sie bereit sind, sich selbst herauszufordern und den höchsten Berg Afrikas zu besteigen, stellen Sie sicher, dass Sie geistig und körperlich vorbereitet sind. Um dies sicherzustellen, gehen Sie zu einem Arzt und prüfen Sie, ob Sie in einer hervorragenden Kondition zum Klettern sind.
Wählen Sie außerdem einen zuverlässigen, preisgekrönten und dennoch erschwinglichen lokalen Reiseveranstalter wie Einfaches Reisen um Sie bei Ihrem Kilimandscharo-Abenteuer zu unterstützen. Auf diese Weise haben Sie ein reibungsloses, unvergessliches Erlebnis am Berg. Kontakt aufnehmen mit unserem Team von Kilimandscharo-Spezialisten noch heute, um mit der Planung Ihrer Traumbesteigung zu beginnen.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Was sind die Symptome der Höhenkrankheit beim Aufstieg auf den Kilimandscharo?
Die akute Bergkrankheit (AMS), auch Höhenkrankheit genannt, äußert sich typischerweise durch Symptome wie Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schwindel, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Schlafstörungen. Diese Symptome treten normalerweise innerhalb von 6 bis 24 Stunden nach Erreichen einer großen Höhe auf. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Guide etwaige Unannehmlichkeiten sofort mitteilen, damit er die notwendigen Maßnahmen ergreifen kann.
Wie sollte ich mich körperlich auf die Besteigung des Kilimandscharo vorbereiten?
Für die Besteigung des Kilimandscharo ist eine gute Kondition ratsam. Integrieren Sie körperliche Aktivität wie Wandern, Radfahren oder Laufen mindestens drei Monate vor dem Aufstieg in Ihren Tagesablauf.
Denken Sie auch an Ausdauerübungen und Krafttraining, die sich auf die Beinmuskulatur konzentrieren. Wenden Sie sich an einen Fitnessprofi, um individuelle Trainingspläne zu erhalten.
Welche ist die beste Route, um den Kilimandscharo zu besteigen?
Es gibt mehrere Routen zur Besteigung des Kilimandscharo, jede davon einzigartig in ihrem Schwierigkeitsgrad, ihrer landschaftlichen Schönheit und ihren Akklimatisierungsmöglichkeiten. Marangu und Machame sind die beliebtesten Routen. Die beste Route hängt jedoch von der körperlichen Verfassung, der Erfahrung, der bevorzugten Landschaft und den Klettererwartungen des Kletterers ab.
Wann ist die beste Zeit, um den Kilimandscharo zu besteigen?
Die beste Zeit, den Kilimandscharo zu besteigen, ist während der Trockenzeit, von Januar bis Mitte März und von Juni bis Oktober. In diesen Monaten sorgen klarer Himmel und weniger Menschenmassen für ein optimales Klettererlebnis. Es ist jedoch bekannt, dass Kletterer zu allen Jahreszeiten aufsteigen, wobei jede Jahreszeit einzigartige Herausforderungen und Belohnungen mit sich bringt.
Welche Ausrüstung ist für die Besteigung des Kilimandscharo erforderlich?
Eine geeignete Ausrüstungsliste sollte warme Kleidung (thermische Basisschichten, isolierende Zwischenschichten und eine schützende Außenschicht), Handschuhe, wasserdichte und warme Wanderschuhe, eine Stirnlampe, Sonnenbrille, Sonnencreme und persönliche medizinische Versorgung umfassen. Darüber hinaus können ein bequemer, warmer Schlafsack und Trekkingstöcke Ihr Erlebnis am Berg erheblich verbessern.
Wie viel kostet die Besteigung des Kilimandscharo?
Die Kosten hängen von mehreren Faktoren ab, darunter der Kletterroute, der Länge des Aufstiegs, den Betreiberleistungen und zusätzlichen Kosten wie Ausrüstungsmiete und Trinkgeldern für Führer und Träger. Im Durchschnitt kann eine Kilimandscharo-Besteigung zwischen 2.000 und 4.000 USD kosten. Es empfiehlt sich, Dienstleistungen und Bewertungen zu recherchieren und zu vergleichen, um den Wert Ihrer Investition sicherzustellen.
Gibt es Altersbeschränkungen für die Besteigung des Kilimandscharo?
Für den Aufstieg gibt es keine Altersbeschränkung, sofern Sie körperlich fit und medizinisch zugelassen sind. Das Mindestalter beträgt jedoch zehn Jahre. Für Personen unter 18 Jahren und über 60 Jahren ist es immer ratsam, sich vor Beginn des Aufstiegs einer gründlichen medizinischen Untersuchung zu unterziehen.
Kann ich mein Telefon auf dem Kilimandscharo benutzen?
Auf dem Kilimandscharo gibt es teilweise Telefonempfang, insbesondere an den unteren Hängen. Allerdings kann das Signal beim Aufstieg unzuverlässig und schwach sein. Bringen Sie ein tragbares Ladegerät oder Ersatzakkus mit und erwägen Sie, Ihr Telefon im Flugzeugmodus zu verwenden, um die Akkulaufzeit zu verlängern.
Muss ich das Wasser auf dem Kilimandscharo reinigen?
Ja. Obwohl die meisten Kilimanjaro-Betreiber Trinkwasser zur Verfügung stellen, ist es ratsam, Wasserreinigungstabletten oder -geräte dabei zu haben. Das Wasser aus Gebirgsbächen ist ohne Behandlung nicht trinkbar, und die Möglichkeit, Ihr Wasser zu reinigen, kann eine wertvolle Sicherheitsmaßnahme sein.
Benötige ich eine Reiseversicherung für die Kilimandscharo-Besteigung?
Absolut. Eine umfassende Reiseversicherung, die Höhenwanderungen bis zu einer Höhe von 6.000 Metern abdeckt und auch Evakuierungs- und medizinische Behandlungsleistungen umfasst, ist erforderlich. Stellen Sie sicher, dass Ihre Police auch mögliche Eventualitäten wie Stornierung, Verspätung, Diebstahl und Verlust von Ausrüstung abdeckt.
Kann ich den Kilimandscharo ohne Führer besteigen?
Nein, es ist obligatorisch, den Kilimandscharo mit einem lizenzierten Führer zu besteigen, wie es der Kilimandscharo-Nationalpark vorschreibt. Diese Regel dient der Sicherheit der Kletterer und dem Schutz der Bergwelt. Lizenzierte Führer sind gut darin geschult, die Gesundheit der Kletterer zu überwachen und die verschiedenen anspruchsvollen Bedingungen des Berges zu verstehen.
