TECHNISCHE AUSRÜSTUNG
Bei einem Abenteuer wie der Kilimandscharo-Besteigung ist es wichtig, dass der Aufstieg so angenehm wie möglich verläuft. Unsere Packliste ist eine wichtige Lektüre, um sicherzustellen, dass Ihr Gepäck die richtige Form, Größe und den richtigen Zustand hat, um Sie und Ihr Gepäck auf den Berg zu bringen.
Nachts möchten Sie warm und trocken bleiben; tagsüber können Sie Wanderstöcke verwenden – also Lesen Sie unseren Leitfaden und überprüfen Sie die Packliste. Am Berg ist die richtige technische Ausrüstung sehr wichtig.
1 – Tagesrucksack, 30–35 l Fassungsvermögen, zum Tragen Ihrer persönlichen Ausrüstung
In diesem kleinen Rucksack können Sie persönliche Gegenstände wie Ihre Kamera, Ihr Telefon, Sonnencreme, Sonnenbrille, Wasser, Snacks usw. transportieren.
1 – Trockentasche (Hält Kameras und wichtige Dinge trocken)
Ein Dry Bag, der in Ihren Tagesrucksack passt, ist eine große Hilfe, um Ihre Kamera und andere wichtige Dinge trocken zu halten
1 – Seesack, 70–90 l Fassungsvermögen, für Träger zum Tragen Ihrer Ausrüstung
Stellen Sie sicher, dass Ihr Hauptgepäck, das von den Gepäckträgern getragen wird, wasserdicht. Verwenden Sie separate Plastiktüten, um Ihre Ausrüstung zu unterteilen und für zusätzliche Wasserdichtigkeit zu sorgen
1 – Schlafsack und Innenschlafsack, 4 Jahreszeiten
Ein Vierjahreszeitenschlafsack ist unerlässlich, und ein Fleece-Schlafsack-Innensack sorgt für zusätzlichen Komfort und Wärme
1 – Wanderstöcke, Paar (sehr empfehlenswert)
Sehr nützlich für den Kilimandscharo, insbesondere für den Gipfeltag und generell für den Abstieg. 95% Unfälle ereignen sich beim Abstieg
1 – Campingkissen, aufblasbar (optional)
Da die Campingplätze nicht auf völlig ebenem Boden liegen, ist ein Campingkissen eine gute Sache
TECHNISCHE BEKLEIDUNG
Genauso wichtig wie Ihre Ausrüstung ist Ihre Kleidung. Denken Sie daran, dass Sie auf eine Vielzahl von Bedingungen am Kilimandscharo, also sei vorbereitet. Zu Beginn ist es warm, aber beim Aufstieg wird es kühler. Flexibilität ist daher entscheidend. Denke an das Schichtenprinzip: Du kannst die Kleidung aus- und anziehen und dich so an Wetter und Höhe anpassen. Unsere Packliste zeigt dir den richtigen Weg.
1 – Wasserdichte Jacke, atmungsaktiv mit Kapuze
Wesentlich, wie Das Wetter kann unvorhersehbar sein zu jeder Jahreszeit. Stellen Sie sicher, dass dieses Oberbekleidungsstück groß genug ist, um mehrere Kleidungsschichten darüber zu tragen
1 – Isolierte Jacke, Synthetik oder Daune, warm
Eine Jacke mit Synthetik- oder Daunenfüllung schützt vor Wind und Kälte
1 – Weiche Jacke, Fleece oder Softshell
Hält Sie bei leichtem und mäßigem Regen trocken. Idealerweise verfügt das Kleidungsstück über eine strapazierfähige, wasserabweisende Außenschicht.
3 – Langarmhemd, leichtes, feuchtigkeitsableitendes Gewebe
Die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften sorgen dafür, dass Ihre Hemden schnell trocknen, falls sie nass werden.
1 – Kurzarmhemd, leichtes, feuchtigkeitsableitendes Gewebe
Die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften sorgen dafür, dass Ihre Hemden schnell trocknen, falls sie nass werden.
1 – Wasserdichte Hose, atmungsaktiv (seitlicher Reißverschluss empfohlen)
Diese sind nicht nur gegen Regen, sondern auch gegen Wind nützlich
2 – Wanderhose (umwandelbar/abzippbar und schnelltrocknend empfohlen)
Es werden zwei Paar dieser schnell trocknenden, wandelbaren Kleidungsstücke empfohlen.
1 – Fleecehose
Diese sind ideal für den Einsatz im Camp, aber auch als zusätzliche Schicht in der Gipfelnacht
1 – Shorts (optional)
Diese können bei wärmeren Temperaturen in niedrigeren Höhen nützlich sein
1 – Lange Unterwäsche, feuchtigkeitsableitendes Gewebe
Auch diese können im Lager oder zum Überziehen in der Gipfelnacht nützlich sein
4 – Unterwäsche, feuchtigkeitsableitender Stoff empfohlen
Am besten sind leicht zu trocknende Modelle; bringen Sie für jeden zweiten Tag ein Paar mit
3 – Sport-BH (Damen)
Diese sind bequem beim Gehen. Leicht zu trocknender Stoff wird empfohlen
FUSSBEKLEIDUNG
Jedes Mal, wenn Ihre Füße den Boden berühren, ist die Wahl Ihres Schuhwerks wichtig. Leichte, wasserdichte Stiefel sind unerlässlich, eingelaufen und garantiert bequem, bevor Sie ankommen. Abends können Sie im Camp entspannen und etwas legerere Schuhe tragen. Und vergessen Sie nicht die Wichtigkeit guter Socken, Gamaschen und vielleicht Steigeisen – schließlich sind es Ihre Füße, die Sie den Berg hinaufbringen. Berg!
1 – Wasserdichte, leichte Wanderschuhe (erforderlich)
Die Stiefel sollten einen guten Halt für den Knöchel bieten, besonders wichtig für den Abstieg vom Gipfel im losen Geröll
8 – Socken, Wolle oder Synthetik
4 Paar sollten ausreichen (Sie können „rotieren“), aber nehmen Sie ein extra dickes Wollpaar für die Gipfelnacht mit
1 – Gamaschen, wasserdicht (optional)
Diese können in schlammigen Abschnitten und beim Gehen auf dem Gipfelgeröll nützlich sein
1 – Turnschuhe (zum Tragen im Camp)
Leichte, bequeme Sport-/Tennisschuhe eignen sich hervorragend zum Tragen im Camp
1 – Steigeisen
Steigeisen sind beim Gehen auf rutschigen Gletschern nützlich
HANDWÄSCHE
Die Bedeutung von Handschuhen wird leicht übersehen, aber Sie möchten wirklich nicht, dass Ihre Hände Wärme verlieren. Warm und wasserdicht sind die wichtigsten Faktoren, aber wir empfehlen auch, ein zweites, leichteres Paar mitzunehmen.
1 – Handschuhe, warm (wasserdicht empfohlen)
Ein Paar gute, wasserdichte Skihandschuhe sind besonders in großen Höhen und beim Gipfelversuch nützlich
1 – Handschuhe, leicht
Ein leichteres Paar dünnerer Handschuhe kann helfen, indem es auf felsigen Abschnitten zusätzlichen Halt bietet
Kopfbedeckungen
Und was für die Hände gilt, gilt auch für den Kopf: Halten Sie Ihren Kopf warm und geschützt. An den unteren Hängen schützt ein Hut mit Krempe vor der Sonne, weiter oben ist Schutz vor der Kälte geboten. Ein Schal und ein Buff sind ebenfalls empfehlenswert. Lesen Sie unsere Packliste, damit Sie Ihren Kopf gut schützen können!
1 – Hut mit Krempe zum Sonnenschutz
Diese Art von Hut mit Krempe schützt vor der starken Sonne
1 – Strickmütze, für Wärme
Eine geknotete Mütze hält Wanderer warm, besonders nützlich beim Campen
1 – Sturmhaube oder Buff (empfohlen)
Eine Sturmhaube oder ein Buff schützt vor kaltem Wind und Staub. Sehr nützlich in der Gipfelnacht
1 – Schal
Ein Schal (oder Buff) schützt vor kaltem Wind und Staub. Sehr nützlich in der Gipfelnacht
ZUBEHÖR
Hier geht es um all die kleinen Dinge, die beim Klettern den entscheidenden Unterschied machen können. Sie finden sie alle in unserer Packliste. Lesen Sie sie daher sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass Ihr Aufstieg so sicher, komfortabel und problemlos wie möglich verläuft.
1 – Sonnenschutz
Dies schützt vor Sonnenbrand, der auch in der Höhe schwerwiegend sein kann
1 – Lippenbalsam
So sind die Lippen des Wanderers vor Wind und Sonne geschützt
1 – Insektenschutzmittel, enthält DEET
Nützlich für die Übernachtungen im Hotel, vor und nach dem Aufstieg
1 – Handdesinfektionsmittel
Es werden 2 Schläuche empfohlen. Toiletten und Wasser zum Händewaschen sind nur in den Camps verfügbar
1 – Feuchttücher (100 Stück empfohlen)
Empfohlen wird eine Packung mit 100 Stück. Toiletten und Wasser zum Händewaschen sind nur in den Camps verfügbar. Kann auch zum Waschen in den Camps nützlich sein.
1 – Sonnenbrillen Sonnenbrillen oder Schutzbrillen
Hochwertiges Paar zum Schutz vor greller Sonne/Schnee, besonders in großen Höhen zu empfehlen
1 – Wasserdichte Rucksackhülle
Dies hilft, Regen aus Ihrem Rucksack fernzuhalten
1 – Wasserflasche (Wiederverwendbar, aus einem Material, das das Gefrieren von Wasser in großen Höhen verhindert.)
Es werden 3 Wasserflaschen empfohlen, da der Wasserträger im Camelbak-Stil zum Gipfel hin zum Einfrieren neigt
1 – Wasserblase (Camelbak-Typ, 3 Liter)
Leicht zu tragen und beim Wandern bei Tageslicht leicht daraus zu trinken
1 – Kleines Handtuch – leicht und schnelltrocknend
Nützlich für die Morgen- und Abendwäsche in den Lagern
1 – Fernglas (optional)
Mit einem kleinen Paar können Sie die spektakuläre Landschaft optimal genießen
1 – Kamera (mit zusätzlichen Speicherkarten und Batterien)
Batterien halten in großen Höhen nicht lange, bringen Sie also Ersatz mit
1 – Bargeld (USD-Banknoten ab 2009, Kredit- und Debitkarten)
Für Trinkgelder und den Besuch von Souvenirläden wird Bargeld benötigt
1 – Ohrstöpselpaar
Ihr Zeltgenosse hat möglicherweise ein Schnarchproblem!
1 – Stirnlampe, mit zusätzlichen Batterien
In der Gipfelnacht benötigen Sie eine Stirnlampe, damit Sie beide Hände frei haben. Bringen Sie zusätzliche Batterien mit.
1 – Schlösser für Taschen
Denken Sie daran, dass es in den Camps viele Wandergruppen gibt. Schließen Sie Ihre Taschen zu den Mahlzeiten und nachts ab
1 – Geldgürtel
Ermöglicht es Ihnen, Ihr Geld und Ihre Kreditkarten jederzeit bei sich zu haben
1 – Steckdosenadapter (UK-Steckdose)
Die Spannung in Tansania beträgt 230 Volt. Ihr Adapter sollte ein dreipoliger Adapter vom Typ G sein, wie er in Großbritannien verwendet wird.
1 – Uhr und Mobiltelefon mit Ladegerät
Gut für Fotos, aber denken Sie daran, dass es auf diesem Berg keinen Strom gibt!
Solarladegerät
Ein Solarladegerät kann ein nützliches Werkzeug zum Aufladen Ihrer Telefone oder Kameras sein
Snacks, leicht, kalorienreich, energiereich
Es ist gut, ein paar energiereiche Snacks für zwischendurch dabei zu haben oder wenn Sie plötzlich einen zusätzlichen Energieschub brauchen
Plastiktüten vom Typ Ziploc
Diese eignen sich perfekt zum Transportieren von Müll, den Sie ansammeln
Toilettenartikel (vorzugsweise biologisch abbaubar)
Eine Zahnbürste, Zahnpasta und ein Deodorant
Persönliche Unterhaltung (Lese- und Schreibmaterial, Karten, Musikplayer usw.)
Deine eigene Unterhaltung für die Zeit im Camp. Maximal ein Buch!
Medikamente (Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten zur Behandlung der Höhenkrankheit)
Alle verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie einnehmen, sowie alle von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente zur Bekämpfung der Höhenkrankheit
ERSTE-HILFE-KASTEN
Sicherheit hat für uns stets oberste Priorität. Unsere Guides sind für jede Krise bestens geschult und ausgerüstet. Für kleinere Beschwerden oder Reizungen sollten Sie jedoch eine eigene Erste-Hilfe-Ausrüstung dabei haben. Unsere Packliste gibt Ihnen Tipps, was Sie in Ihre Ausrüstung packen sollten.
Aspirin
Aspirin wird zur Fiebersenkung und Linderung leichter bis mittelschwerer Schmerzen bei Erkrankungen wie Muskelschmerzen, Zahnschmerzen, Erkältung und Kopfschmerzen eingesetzt. Es kann auch zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen bei Erkrankungen wie Arthritis eingesetzt werden. Aspirin ist als Salicylat und nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAR) bekannt.
Ibuprofen
Ibuprofen wird zur Schmerzlinderung bei verschiedenen Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Muskelschmerzen oder Arthritis eingesetzt. Es wird auch zur Fiebersenkung und zur Linderung leichter Schmerzen bei Erkältung oder Grippe eingesetzt. Ibuprofen ist ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAR).
Pflaster
Werden zur Wundbehandlung oder zur Behandlung von Störungen beweglicher Gelenke eingesetzt. Medizinische Pflaster können nicht nur zur Wundversorgung, sondern auch zur Fixierung von Wundabdeckungen, Stabilisierung von Gelenken und Abdeckung von Einstichstellen verwendet werden.
Band
Medizinisches Klebeband – ist ein Klebeband, das speziell für die direkte Anwendung auf der Haut entwickelt wurde, um Wundverbände oder andere Erste-Hilfe- oder medizinische Hilfsmittel an Ort und Stelle zu halten. Medizinisches Klebeband muss hautverträglich, einfach anzuwenden und stark genug sein, um auch bei Bewegung, Biegung oder Feuchtigkeit der Haut gut zu funktionieren.
Antihistaminika
Werden zur Linderung oder Vorbeugung der Symptome von Heuschnupfen und anderen Allergien eingesetzt. Sie wirken, indem sie die Wirkung einer körpereigenen Substanz namens Histamin hemmen. Histamin kann Juckreiz, Niesen, eine laufende Nase und tränende Augen verursachen.
Antibakterielles Gel/Tücher
Diese helfen, Keime abzutöten
Antiseptische Creme
Es beruhigt und heilt Wunden, schützt vor Infektionen und kann zur Behandlung von Schnitt- und Schürfwunden, leichten Verbrennungen und Verbrühungen, kleinen Sonnenbränden, trockener, rissiger Haut, Windelausschlag, Insektenstichen, Pickeln und Pickeln verwendet werden. Sie können dieses Arzneimittel während der Schwangerschaft und Stillzeit anwenden.
Imodium
Dieses Medikament wird zur Behandlung von plötzlichem Durchfall (einschließlich Reisedurchfall) angewendet. Es wirkt, indem es die Darmbewegung verlangsamt. Dadurch verringert sich die Anzahl der Stuhlgänge und der Stuhl wird weniger wässrig. Loperamid wird auch zur Verringerung der Ausflussmenge bei Patienten nach einer Ileostomie eingesetzt.
Rehydrationspulver
Die orale Rehydratationstherapie (ORT) ist eine Form der Flüssigkeitszufuhr zur Vorbeugung und Behandlung von Dehydration, insbesondere bei Durchfall. Dabei wird Wasser mit geringen Mengen Zucker und Salzen, insbesondere Natrium und Kalium, getrunken. Die orale Rehydratationstherapie kann auch über eine Magensonde verabreicht werden.
Wasserreinigungstabletten
Werden hauptsächlich zur Abtötung mikrobiologischer Verunreinigungen wie Bakterien, Viren und Parasiten eingesetzt
Insektenschutzmittel
Diese dienen zur Abwehr von Mücken, Zecken, Fliegen und anderen stechenden Insekten
Nähset
Nadel und Faden, Ersatzknöpfe
UNTERLAGEN
Und zu guter Letzt: Denken Sie an die wichtigen Dokumente. Lassen Sie sich Ihre Reise nicht vermiesen, indem Sie Ihren Reisepass, Ihr Visum oder andere wichtige Dokumente vergessen – Ihre Reise könnte vorbei sein, bevor sie überhaupt begonnen hat.
Fluginformationen
Ausdrucke von E-Tickets können bei Ihrer Ankunft oder beim Check-in der Fluggesellschaft bei Ihrer Abreise erforderlich sein
Versicherungsinformationen, mit einer separaten Fotokopie
Dies ist im Falle eines Schadensfalls unerlässlich. Wir benötigen den Namen der Versicherungsgesellschaft, deren Kontaktdaten und Ihre Versicherungsnummer
Reisepass, mit separater Fotokopie
Dies ist wichtig, damit Sie am Kilimanjaro Park Gate registriert werden können. Wir benötigen es auch, falls wir Ihre Versicherungsgesellschaft kontaktieren müssen
Alle erforderlichen Visa oder Impfbescheinigungen mit Fotokopien
Sie benötigen beides bei der Einreise nach Tansania
Reiseverlauf
Sie sollten dies zusammen mit den Kontaktdaten des Easy Travel-Büros mitbringen, falls Ihr Ankunftsflug Verspätung hat oder Sie unseren Easy Travel-Vertreter am Flughafen nicht finden können.