Vorbereitung ist ein großes Wort und ein noch größeres Konzept! Es geht um die entscheidende Frage, wie Sie in Form kommen. Wir von Easy Travel bieten Ihnen hier unsere Erfahrung in Bereichen wie Krafttraining, aerobe Fitness und Akklimatisierung.
Zur Vorbereitung gehört aber noch viel mehr. Selbst wenn Sie in Topform sind, nützt Ihnen dies nichts, wenn Ihre Kleidung und Ausrüstung es nicht sind – und Sie möchten sicher wissen, was Sie mitnehmen und was Sie zu Hause lassen sollten. Auf diesen Seiten geben wir Ihnen Tipps zur richtigen Kleidung von Kopf bis Fuß und zur gesamten Ausrüstung, die Sie für eine erfolgreiche Klettertour mitnehmen sollten.
1. Körperliche Vorbereitung
1.1) Wie kann ich meine Chancen, den Gipfel zu erreichen, vor der Reise erhöhen?
Wählen Sie einen guten Anbieter, wählen Sie eine längere Route und bereiten Sie sich körperlich vor. Die körperliche Vorbereitung sollte mehrere Monate vor Ihrer Ankunft in Tansania beginnen und, wenn möglich, mehrere Stunden Wandern mit der gesamten Ausrüstung beinhalten.
1.2) Und wie kann ich während der Reise meine Chancen erhöhen, den Gipfel zu erreichen?
Gehen Sie es langsam an, trinken Sie ausreichend und ernähren Sie sich gut, ruhen Sie sich gut aus und hören Sie auf Ihre Guides – sie sind Experten und haben den Kilimandscharo schon viele Male bestiegen. Die Vermeidung der Höhenkrankheit (AMS) ist der Schlüssel zum Gipfel, und all unsere hilfreichen Tipps sind darauf ausgerichtet.
1.3) Klettervorbereitung: So bereiten Sie sich vor
Wahrscheinlich planen Sie Ihre Kilimandscharo-Besteigung schon viele Monate vor Ihrer Ankunft in Tansania. Unser Expertenteam von Easy Travel unterstützt Sie gerne bei der Planung Ihres Abenteuers. Aber was die körperliche Vorbereitung betrifft, liegt es in Ihrer Verantwortung, fit zu sein. „Wer sich nicht vorbereitet, bereitet sich aufs Scheitern vor.“ In der Zwischenzeit empfehlen wir Ihnen, unsere umfassenden Informationen zu lesen: Vorbereitung.
2. Kleidung und Ausrüstung
2.1) Was brauche ich für den Aufstieg?
Wenn Sie Fragen zu Kleidung und Ausrüstung haben, nutzen Sie unsere Checkliste um Sie zu führen. Versuchen Sie, beim Packen rücksichtslos zu sein, denn zu viel Gepäck wird – im wahrsten Sinne des Wortes – eine Belastung sein, entweder für Sie oder Ihre Träger. Für Ihren Tagesrucksack, unsere Reisehinweise informiert Sie über das empfohlene Gewicht (maximal 6 kg) und den empfohlenen Inhalt.
2.2) Muss ich einen Schlafsack und eine Isomatte mitbringen?
Sie können Ihren eigenen Schlafsack mitbringen oder alternativ einen warmen bei uns mieten. Easy Travel stellt Ihnen eine Isomatte für die Klettertour zur Verfügung, die im Reisepreis enthalten ist.
2.3) Stimmt es, dass es uns verboten ist, Plastiktüten nach Tansania mitzubringen?
Im Mai 2019 Die tansanische Regierung hat ein Verbot von Einweg-Plastiktüten im Land verhängtDiese Maßnahme dient dem Umweltschutz. Die üblicherweise für Toilettenartikel verwendeten Ziploc-Beutel sind nicht verboten. Besucher sollten diese in Tansania jedoch nicht entsorgen, sondern mit nach Hause nehmen. Bitte bringen Sie keine anderen Plastiktüten mit!
2.4) Kann ich auf dem Kilimandscharo eine Drohne verwenden?
Ganz einfach: Nein. Ohne die Erlaubnis der tansanischen Behörden kann die Der Einsatz von Drohnen ist illegalDie Einholung einer solchen Genehmigung ist ein langwieriger und kostspieliger Prozess (zunächst einmal benötigen Sie eine Fluglizenz!), und Easy Travel kann Sie bei diesem Verfahren nicht unterstützen. Das Mitführen einer Drohne nach Tansania ohne Genehmigung kann zu einer Gefängnisstrafe führen. Bringen Sie stattdessen eine gute Kamera oder ein Fotohandy mit, und Sie werden einige tolle Fotos machen, die Sie in Ehren halten werden.
2.5) Welche Art von Taschen sollte ich zu meinem Aufstieg mitnehmen?
Sie nehmen auf Ihrer Klettertour zwei Taschen mit: eine ist Ihr Tagesrucksack, den Sie an jedem Tag der Wanderung tragen, und die andere ist eine größere Tasche, die Ihr Träger tragen wird.
Ihr Tagesrucksack sollte maximal 6 kg wiegen und für Ihre täglichen Bedarfsgegenstände wie Wasser, Snacks/Energieriegel, Kamera, Regenkleidung und eine zusätzliche Kleidungsschicht verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Sie vor Ihrer Ankunft mit diesem Rucksack gewandert sind, damit Sie sicher sein können, dass er am Kilimandscharo bequem ist.
Die zweite Tasche enthält den Rest der Packliste und ist daher größer und wiegt maximal 14 kg (30 lbs), um den Vorschriften zum Schutz der Träger zu entsprechen. Diese Tasche kann entweder als Rucksack oder Reisetasche ausgeführt sein, sollte aber in jedem Fall wasserdicht sein oder über eine gute Regenhülle verfügen. In dieser Tasche befinden sich Ihre Ersatzkleidung und sonstige Ausrüstung. Sie haben während der täglichen Wanderung keinen Zugriff auf diese Tasche, sondern nur auf den Campingplätzen.
2.6) Welche Gewichtsbeschränkung gilt für das Gepäck, das ich zum Aufstieg mitbringe?
Sie sollten so leicht wie möglich packen und dabei unsere PacklisteIhr Tagesrucksack sollte nicht schwerer als 6 kg sein. Vergessen Sie nicht, dass Sie auf jeder Tageswanderung auch etwa 3 Liter Wasser mitnehmen müssen. Der Großteil Ihrer Ausrüstung wird von einem Träger getragen, wir bitten Sie jedoch, die Menge, die Sie Ihrem Träger zum Tragen überlassen, auf 15 kg zu beschränken. Wenn Sie vor oder nach Ihrer Besteigung auf Safari gehen oder Sansibar besuchen, können Sie Ihr Übergepäck während der Besteigung kostenlos bei uns bei Easy Travel lassen. Wertgegenstände können im Hotelsafe in Arusha aufbewahrt werden.
2.7) Welche Art von Zelten verwendet Easy Travel?
Bei Easy Travel legen wir großen Wert auf die Ausrüstung, die wir am Berg verwenden, und Zelte bilden da keine Ausnahme. Wir wählen entweder Vaude- oder Kailas-Zelte, robust, strapazierfähig und ideal für die unterschiedlichen Bedingungen am Kilimandscharo. Unsere Zelte sind für drei oder mehr Personen ausgelegt, wir bringen jedoch immer maximal zwei Personen pro Zelt unter.
2.8) Muss ich mein Zelt mit jemandem teilen?
Unsere Reisen basieren alle auf einer Zweierbelegung, d. h. Sie teilen sich Zelt und Hotelzimmer. Bei Gruppenbesteigungen werden Sie mit einem Zimmergenossen „verpaart“, sofern Sie nicht bereits einen haben. (Jeder zugewiesene Zimmergenosse muss selbstverständlich vom gleichen Geschlecht sein.) Wenn Sie ein Zelt und ein Hotelzimmer für sich allein wünschen, teilen Sie uns dies bitte bei der Reservierung mit. Ein Aufpreis wird fällig.
2.9) Wer trägt unser Gepäck auf den Berg?
Während Sie Ihren eigenen Tagesrucksack mit den wichtigsten Dingen des täglichen Bedarfs tragen, wird Ihr restliches Gepäck von einem Träger getragen. Wir bitten Sie, das Gewicht Ihres Trägers auf 15 kg (33 lbs) zu begrenzen. Er trägt außerdem 5 kg (11 lbs) seiner eigenen Ausrüstung, gemäß KPAP (Kilimanjaro Porters' Assistance Project) Anleitung. Wir bei Easy Travel nehmen das Wohlergehen unserer Träger sehr ernst, halten Sie sich daher bitte an dieses Limit. Sollten Sie mehr als dieses Gewicht mitführen, können wir dieses bis zum Abschluss Ihrer Besteigung sicher aufbewahren.
2.10) Wie viel sollte mein Tagesrucksack wiegen?
Wir empfehlen ein Maximalgewicht von 5 bis 6 kg (11 bis 13 lbs) für Ihren Tagesrucksack. Glauben Sie uns, Sie werden einen leichten Tagesrucksack zu schätzen wissen, wenn Sie den Berg hinaufsteigen.
2.11) Welche Kleidung und Ausrüstung benötige ich für die Besteigung des Kilimandscharo?
Bei einer so anspruchsvollen Klettertour ist die richtige technische Kleidung und Ausrüstung unerlässlich. Hier finden Sie die vollständige Liste der empfohlenen Artikel. Hier, aber wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Easy Travel-Vertreter.
2.12) Welche Kleidung und Ausrüstung kann gemietet werden?
Wenn Sie nicht alles mit nach Tansania nehmen möchten, bietet Easy Travel eine große Auswahl an Ausrüstung zum Mieten an. Das Angebot reicht von Tagesrucksäcken bis hin zu Schlafsäcken sowie Kleidung und Ausrüstung. Die vollständige Liste der verfügbaren Ausrüstung und deren Preise finden Sie in Hier.
2.13) Sonst noch etwas?
Informieren Sie sich über den Aufstieg, bereiten Sie sich darauf vor und gehen Sie ihn mit einer positiven Einstellung an! All dies wiegt nichts und kostet nichts, ist aber sehr wichtig.
3. Geld
Informieren Sie sich über den Aufstieg, bereiten Sie sich darauf vor und gehen Sie ihn mit einer positiven Einstellung an! All dies wiegt nichts und kostet nichts, ist aber sehr wichtig.
3.1) Welches Geld sollte ich mitbringen?
Sie müssen sich vor Ihrer Ankunft keine Gedanken über die Beschaffung von tansanischen Schilling, der Landeswährung, machen. US-Dollar werden hier fast überall akzeptiert, allerdings ist der Wechselkurs beim Einkaufen nicht immer günstig. (Ein wenig Aufrunden ist in Geschäften durchaus üblich.) Da Geldautomaten in Tansania nicht so verbreitet sind wie anderswo, empfehlen wir Ihnen, genügend US-Dollar für die gesamte Reise mitzunehmen. Überprüfen Sie unbedingt die Seriennummern auf den Dollarnoten, da Scheine, die älter als 2009 sind, hier nicht akzeptiert werden. Sie werden auf dem Kilimandscharo kein Geld ausgeben, außer für Kippen Ihre Bergcrew. Bringen Sie eine oder zwei Kreditkarten als Ersatz mit, aber beachten Sie, dass diese nur in großen Hotels und Restaurants akzeptiert werden. Bei Verwendung einer Kreditkarte fällt eine Gebühr von bis zu 51 TP3T an.
3.2) Wenn ich meinen Aufstieg abbrechen und vorzeitig absteigen muss, muss ich dann für zusätzliche Hotelübernachtungen bezahlen?
Ihre Reisekosten beinhalten eine Übernachtung in Ihrem Hotel in Arusha vor und nach Ihrer Besteigung, sofern nichts anderes mit uns vereinbart wurde. Sie müssen für alle weiteren Hotelübernachtungen aufkommen. Falls Sie Ihre Besteigung abbrechen müssen, müssen Sie auch für einen individuellen Transfer zurück nach Arusha aufkommen. (Ihre Reisekosten basieren auf einem Gruppentransfer nach einer erfolgreichen Besteigung.)
3.3) Wenn jemand aus meiner Gruppe absteigen muss, muss dann die ganze Gruppe mit ihm absteigen?
Definitiv nicht. Bei Easy Travel stellen wir genügend Guides zur Verfügung, um sicherzustellen, dass die Gruppe den Aufstieg fortsetzen kann, auch wenn ein Bergsteiger absteigen muss. Wir stellen ausreichend Guides entsprechend der Gruppengröße zur Verfügung, wie unten beschrieben.
Gesamtzahl der Besatzungen auf der Campingroute (Lemosho, Machame und Rongai)
| ANZAHL DER KLETTERER | ANZAHL DER FÜHRUNGEN |
|---|---|
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 2 |
| 4 | 2 |
| 5 | 3 |
| 6 | 3 |
| 7 | 3 |
| 8 | 4 |
| 9 | 4 |
| 10 | 4 |
Gesamtzahl der Besatzungen auf der Hüttenroute (Marangu-Route)
| ANZAHL DER KLETTERER | ANZAHL DER FÜHRUNGEN |
|---|---|
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 2 |
| 4 | 2 |
| 5 | 3 |
| 6 | 3 |
| 7 | 3 |
| 8 | 4 |
| 9 | 4 |
| 10 | 4 |
3.4) Was ist, wenn mein Wandertempo zu langsam ist?
Das empfohlene Tempo am Kilimandscharo ist pole, pole (langsam, langsam) und das meinen wir auch so. Ein langsames Tempo ist die beste Art, in großer Höhe zu klettern. Und denken Sie daran: Easy Travel stellt Ihnen mehrere Bergführer zur Verfügung, sodass Sie immer einen dabei haben, egal wie langsam Sie gehen. Wir lassen Sie nicht zurück!
4. Gesundheit und Sicherheit
4.1) Muss ich vor dem Klettern eine ärztliche Untersuchung machen lassen?
Viele unserer Bergsteiger haben noch nie zuvor eine Reise wie die Besteigung des Kilimandscharo unternommen. Deshalb empfehlen wir von Easy Travel allen Bergsteigern dringend, sich vor der Besteigung des Kilimandscharo ärztlich untersuchen zu lassen. Ihr Arzt kennt alle Vorerkrankungen und kann Sie beraten, ob Ihr aktueller Gesundheitszustand, Ihre Fitness und Ihr Alter Sie für eine solche Herausforderung geeignet machen. Er kann Ihnen auch sagen, ob Ihre Medikamente/Verschreibungen in der Höhe Probleme verursachen könnten; er kann Ihnen auch sagen, ob diese mit Diamox, das Sie am Berg benötigen, unvereinbar sind.
Denken Sie daran, dass die Besteigung des Kilimandscharo zwar nicht gefährlich, aber dennoch potenziell gefährlich ist. Daher ist es wichtig, dass Sie sich umfassend über Ihre Gesundheit informieren. Easy Travel sollte vor der Buchung Ihrer Reise über etwaige gesundheitliche Probleme informiert sein, die Ihre Kletterfähigkeit beeinträchtigen könnten. Wir können Sie zu solchen Erkrankungen oder Gesundheitsproblemen nicht beraten – das ist die Aufgabe Ihres Arztes. Achten Sie jedoch besonders auf Atemwegserkrankungen wie Asthma, Blutdruckabfall, Herzerkrankungen, Seh- oder Hörstörungen sowie Diabetes, Hypoglykämie oder Nierenprobleme.
Obwohl Bergsteiger aller Altersgruppen den Kilimandscharo bestiegen haben, beachten Sie bitte, dass für die Besteigung ein Mindestalter von 10 Jahren gilt. Darüber hinaus raten wir Bergsteigern über 60 Jahren und unter 18 Jahren zur Vorsicht. Besonders wichtig ist es, dass junge und alte Bergsteiger vorab ihren Arzt konsultieren.
Bitte beachten Sie, dass Ihre Ruheherzfrequenz unter 100 Schlägen pro Minute liegen muss, bevor Sie klettern dürfen. (Wir testen alle Kletterer darauf und überweisen jeden, der dies nicht erfüllt, an einen örtlichen Arzt.)
4.2) Welche Gegenstände führt die Bergmannschaft in ihrem Erste-Hilfe-Kasten mit?
Die von uns am Berg mitgeführte Erste-Hilfe-Ausrüstung ist umfassend und beinhaltet folgendes
| MEDIKAMENTE | AUSRÜSTUNG | ANDERE |
|---|---|---|
| Diamox | Pulsoximeter | Gerollte Gaze |
| Imodium | Blutdruckmessgerät | Mullbinden |
| Antibiotika-Salbe | Digitales Thermometer | Erste-Hilfe-Reinigungspads |
| Antiseptische Creme | Stethoskop | Schmetterlingsstreifen |
| Paracetamol | Rettungssanitäter-Scheren | Jod |
| Rehydrationssalz (ORS) | Medizinische Handschuhe | Medizinische Klebebänder aufrollen |
| Traubenzuckertabletten | Sauerstoffflasche und Maske |
4.3) Welche Impfungen und Impfungen benötige ich für die Einreise nach Tansania?
Nutzen Sie die Website der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention Informieren Sie sich über die aktuellen Impfvorschriften für eine Reise nach Tansania. Generell empfiehlt es sich, vor der Kilimandscharo-Besteigung Ihren Arzt zu konsultieren. Ihr Arzt kennt Ihre aktuelle Krankengeschichte und kann Ihnen alle notwendigen Impfungen nennen. Empfohlene Impfungen für eine Reise nach Tansania sind: Hepatitis A und B, Typhus, Tollwut, Röteln, Polio, Diphtherie, Mumps und Cholera. Informationen zu Gelbfieber finden Sie weiter unten.
Obwohl Sie den Kilimandscharo größtenteils in mückenfreien Höhenlagen besteigen, befinden Sie sich vor und nach dem Aufstieg dennoch in tieferen Lagen. In diesen niedrigeren Höhen können Mücken, die Malaria übertragen, ein Problem darstellen. Daher sind Malariatabletten erforderlich. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Die meisten Malariamedikamente werden bereits lange vor Ihrer Abreise eingenommen. Sprechen Sie daher rechtzeitig mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Eine Gelbfieberimpfung ist immer ratsam, da sie lebenslangen Schutz bietet. Tansania selbst ist vom Gelbfiebervirus nicht betroffen. Wenn Sie jedoch aus einem Gelbfieber-Endemieland anreisen oder auf dem Weg nach Tansania einen längeren Zwischenstopp in einem solchen Land eingelegt haben, müssen Sie einen Nachweis über eine Gelbfieberimpfung vorlegen. Andernfalls kann Ihnen die Einreise verweigert werden oder Sie müssen sich nach der Impfung bei der Ankunft in Quarantäne begeben – was Ihre Reise ruinieren kann!
4.4) Was ist Höhenkrankheit und wie kann ich ihr vorbeugen?
Jeder Mensch reagiert anders auf Höhe und die Auswirkungen lassen sich nicht im Voraus vorhersagen. Obwohl Sie zum Klettern in guter Verfassung sein sollten, kann dies Sie nicht vor der Höhenkrankheit bewahren. In der Höhe nimmt mit dem reduzierten Luftdruck auch der verfügbare Sauerstoff ab. Dies kann zu Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Atembeschwerden führen. Wenn die Krankheit wirklich anhält, kann sie tödlich sein. Obwohl sich die Höhenkrankheit nicht verhindern lässt, kann ein längerer Aufstieg helfen, sie zu vermeiden. Das Wichtigste ist also, die Symptome frühzeitig zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen. Unsere Bergführer sind Experten im Erkennen der Symptome und wenn sich Ihr Körper nicht akklimatisiert, müssen Sie absteigen. Ohne Wenn und Aber und ohne Widerrede: Sicherheit steht immer an erster Stelle. Auch wenn wir alles tun, um Sie auf den Gipfel zu bringen: Wenn es „Gipfel gegen Sicherheit“ heißt, siegt die Sicherheit jedes Mal.
4.5) Aber es gibt doch sicher etwas, was ich tun kann, um der Höhenkrankheit vorzubeugen?
Sie können nichts tun, um die Krankheit tatsächlich zu verhindern, aber Sie können das Risiko einer Ansteckung verringern. Dazu gehören:
- Gehen Sie es langsam an, oder pole pole, wie man hier sagt. Anstiege sollten so allmählich wie möglich erfolgen, es gibt keinen Grund zur Eile.
- Schlafen Sie in einer niedrigeren Höhe, als Sie an diesem Tag geklettert sind. Unsere Reisen sind so konzipiert, dass dies, soweit möglich, möglich ist.
- Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr, ernähren Sie sich richtig und ruhen Sie sich oft aus.
4.6) Kann ich den Kilimandscharo besteigen, wenn ich ein gesundheitliches Problem habe?
Nun, es hängt von der Erkrankung ab. Bevor Sie sich für eine Besteigung entscheiden, sollten Sie einige Dinge tun: Konsultieren Sie Ihren Arzt und holen Sie sich dessen fachliche Meinung ein. Zweitens sollten Sie sich bei Ihrer Versicherung vergewissern, dass Ihre Vorerkrankung bekannt ist und sie Ihnen trotz Ihrer Erkrankung den erforderlichen Versicherungsschutz bietet. Drittens müssen Sie uns Ihre Erkrankung mitteilen und uns per E-Mail die Zustimmung Ihres Arztes zur Kilimandscharo-Besteigung zukommen lassen.
4.7) Benötige ich bei der Kilimandscharo-Besteigung Sauerstoff?
Sie benötigen keinen Sauerstoff, um den Kilimandscharo zu besteigen, aber Sie werden sehen, dass wir bei unseren Besteigungen welchen dabei haben. Sollten Sie unter den mäßigen Höhenbeschwerden leiden, ist der Abstieg die Lösung – nicht die einfache Sauerstoffgabe. Nach einem angemessenen Abstieg prüfen unsere Guides, ob Sauerstoff angebracht ist. Bedenken Sie, dass es Umstände gibt, unter denen die einfache Sauerstoffgabe tatsächlich gefährlich sein kann. Sauerstoff ist kein Ersatz für den Abstieg auf eine sichere Höhe. Und schließlich ist Sicherheit immer wichtiger als der Gipfel. Easy Travel rät Bergsteigern davon ab, persönliche Sauerstoffsysteme mitzubringen, Sie können aber auf Wunsch eines mieten. Wir führen Sauerstoff nur für Notfälle mit.
4.8) Wie läuft eine Evakuierung in der Praxis ab?
Eine medizinische Evakuierung von den Hängen des Kilimandscharo kommt glücklicherweise nur sehr selten vor. Dennoch besteht die Möglichkeit, dass sich jemand den Knöchel bricht oder ein anderer Unfall passiert. Unsere Bergteams sind medizinisch geschult und führen täglich Gesundheitschecks durch, sodass Anzeichen einer Höhenkrankheit frühzeitig erkannt und entsprechende Maßnahmen ergriffen werden können.
Sollte eine Evakuierung notwendig sein, nutzen unsere Teams Tragen, die von den Rangern auf jedem Campingplatz bereitgestellt werden. Trage und Bergsteiger werden zum Tor getragen, von wo aus ein Fahrzeug den kranken Bergsteiger je nach Bedarf ins Hotel oder Krankenhaus transportiert. (Hinweis: Die Transportkosten gehen zu Lasten des Bergsteigers, außer wenn die Gruppe nur aus zwei Bergsteigern besteht und beide Bergsteiger absteigen.)
4.9) Was passiert, wenn ich den Aufstieg abbrechen und vorzeitig absteigen muss?
Keine Sorge! Sollte die Höhenkrankheit Sie ernsthaft beeinträchtigen, begleitet Sie einer unserer erfahrenen Bergführer beim Abstieg. Unsere Guides sind medizinisch geschult und überwachen Sie ständig. Sollten Sie einen Arzt benötigen, sorgen sie dafür, dass Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Anschließend werden Sie zurück nach Arusha zu Ihrem Hotel gebracht. Bitte beachten Sie, dass zusätzliche Hotelübernachtungen zusätzlich zu den Reisekosten von Ihnen selbst zu tragen sind.
4.10) Kann ich umkehren, wenn mir die Wanderung zu anstrengend wird?
Wenn Sie an einem Punkt nicht weiterkommen, können Sie umkehren. Stellt unsere Bergmannschaft fest, dass die Weiterfahrt für Sie unsicher ist, müssen Sie umkehren. Beim Abstieg werden Sie von einem unserer Guides begleitet. Easy Travel stellt bei jeder Klettertour immer genügend Guides zur Verfügung, um diese Möglichkeit zu ermöglichen.
4.11) Wie kalt wird es voraussichtlich auf dem Gipfel des Kilimandscharo sein?
Aufgrund der enormen Höhenunterschiede auf Ihrem Aufstieg können Sie auch mit erheblichen Temperaturschwankungen rechnen. Von den 30 °C warmen Ebenen rund um den Berg bis zur Kälte auf dem Gipfel, wo es nachts oft unter dem Gefrierpunkt liegt, gibt es auf dieser Tour eine enorme Bandbreite an Temperaturen. Tagsüber wandern Sie bei Temperaturen zwischen 5 °C und 15 °C.
4.12) Was ist Unterkühlung? Kann ich sie auf dem Kilimandscharo bekommen?
Sie haben vielleicht schon von Antarktis- und Arktisforschern gehört, die an Unterkühlung leiden, aber auch am Kilimandscharo ist Unterkühlung möglich. Wenn der Körper für kurze Zeit extremer Kälte oder sogar mäßiger Kälte über einen längeren Zeitraum ausgesetzt ist, kann es zu Unterkühlung kommen. Eine Körpertemperatur unter 34,5 °C ist ein deutliches Symptom. Unterkühlung ist extrem gefährlich, aber frühe Warnzeichen sind:
- Sehr kalte Haut
- Schläfrigkeit
- Undeutliche Sprache
- Koordinationsverlust
- Halluzinationen
Bei einer Unterkühlung besteht die Lösung darin, die Körperwärme so schnell wie möglich wiederherzustellen.
4.13) Muss ich mich auf dem Kilimandscharo vor der Sonne schützen?
Auf jeden Fall. Die Sonneneinstrahlung ist am Berg stärker als anderswo, daher sind Vorsichtsmaßnahmen unerlässlich. Selbst in den höheren Hängen, wo es deutlich kühler ist, wird weniger ultraviolettes Licht herausgefiltert, und es besteht die Gefahr eines Sonnenbrands. Sie sollten eine ausreichend starke Sonnencreme (Lichtschutzfaktor 20 oder höher) und für die höheren Hänge ein komplettes Sonnenschutzprodukt dabei haben. Für die niedrigeren Hänge empfiehlt sich ein Sonnenhut mit Krempe, und eine hochwertige Sonnenbrille mit Seitenschutz ist ebenfalls unerlässlich. Diese schützt vor der Sonne und auch vor Schneeblindheit, wenn Sie sich dem Gipfel nähern.
4.14) Welche Sicherheitsmaßnahmen werden von der Easy Travel Bergcrew getroffen?
Sicherheit hat für jeden unserer Bergführer oberste Priorität. Täglich vor dem Abendessen werden auf dem Berg Gesundheitschecks durchgeführt, um Ihre Sauerstoffsättigung und Ihren Puls zu überprüfen. Unsere Guides sind umfassend in Erster Hilfe und Bergrettung ausgebildet. Sie wissen, wie man die negativen Auswirkungen der Höhe verhindert, erkennt und behandelt. Sauerstoffflaschen und Tragen gehören zur Ausrüstung, die bei jeder Klettertour dabei ist.