Escalar el monte Kili es una aventura rigurosa y conocer lo último lista de equipaje para el Kilimanjaro subir será de gran ayuda. Es por eso que en Easy Travel hicimos esta guía para que empaques las cosas correctas para una exitosa escalada al Kili.
La frialdad, la elevación y el cambio de la montaña. las condiciones climáticas son solo algunos de los desafíos a los que te enfrentarás. No obstante, estos desafíos son soportables siempre y cuando lleves el equipo adecuado junto con otros elementos esenciales para escalar.
Entonces, ¿cuál es la lista de empaque definitiva para escalar el Kilimanjaro? Entre la última lista de empaque para subir al Kilimanjaro, son ropa abrigada, calzado, artículos para la cabeza y otros equipos esenciales que se discutirán más adelante. Para profundizar más en lo que debe empacar, consulte nuestra extensa lista a continuación.
Lista de equipaje definitiva para el Kilimanjaro: Ropa
Debido a la altitud del Kilimanjaro, la montaña puede crear la suya propia microclima, haciendo que el clima sea cambiante por encima del nivel de las nubes. Esto significa que estás expuesto a una variedad de elementos, y tu cuerpo sufrirá un cambio de temperatura inmenso de 18°C en la selva tropical y -5°C en la cumbre.
Sin embargo, los -5°C pueden descender rápidamente con el viento. Pero esto es tolerable siempre que tenga la ropa adecuada y otros elementos esenciales para escalar.
El truco aquí es usar capas de ropa que se pueden quitar o agregar fácilmente, dependiendo de las condiciones climáticas cambiantes. Entonces, sin más preámbulos, aquí están los prendas de vestir que necesitas empacar:
Chaqueta y pantalón cortavientos e impermeables
Asegúrate de optar por una capa exterior transpirable para evitar que la humedad se filtre y te mantenga seco por dentro. También es mejor que tu campera tenga capucha y que le queden otras capas de polar, además de liviana.
Preocupado por el clima? Te tenemos cubierto.
Vellón grueso
Un forro polar grueso o una chaqueta de plumas es vital para noche cumbre o tardes en la montaña. Esto se debe a que la temperatura puede bajar significativamente durante la noche.
Además de la chaqueta de lana y la chaqueta de plumón liviana, es posible que también necesite una capa exterior sobre la parte superior para mantenerse abrigado durante las temperaturas frías de la noche.
Guantes y manoplas aislantes
Tener guantes aislantes es imprescindible para mantener las manos calientes durante el clima frío en la montaña. Sería preferible tener guantes de lana con exterior impermeable y guantes interiores delgados.
Estos dos serán vitales en su ascenso al Kilimanjaro, pero un par de guantes sería lo mejor para mantener sus manos calientes durante el día de la cumbre.
Nuestro guía de entrenamiento te ayudará a planificar.
Forros polares de capa intermedia
Los vellones de capa intermedia son buenos para el aislamiento. Te proporcionará calor extra, especialmente durante la noche de la cumbre.
Capas base o térmicas
Las prendas interiores o térmicas son prendas imprescindibles que aportan la calidez necesaria durante las tardes frías y las noches de cumbre. Si eres mujer, lo mejor es llevar unos leggins para los primeros días de trekking.
Camisetas de senderismo
Cuando se trata de ropa superior, es mejor no optar por el algodón. En su lugar, opte por tops de trekking de secado rápido y traiga dos o tres piezas para evitar el exceso de equipaje.
varios pares de ropa interior
Uno de los artículos más necesarios lo que necesitas traer es tu ropa interior. Te mantendrá higiénico durante tu viaje a la montaña.
Traiga algunos pares de ropa interior limpia y opte por ropa interior sintética o lana merina material: una versión de lana más suave y delgada. La lana merino tiene una resistencia natural al olor, aislamiento húmedo, absorbe la humedad y, lo que es más importante, se seca rápidamente.
Shorts o pantalones de trekking
En su aventura en el Kilimanjaro, es preferible usar shorts o pantalones de secado rápido y de calidad. Los pantalones de trekking tienen varios compartimentos y se pueden convertir en pantalones cortos para una caminata más cómoda.
Lleva al menos dos pares de estos pantalones contigo para una caminata más cómoda.
Ahora, hablemos del calzado.
Calzado
Nada es más importante que una caminata segura y cómoda, y el calzado es uno de los grandes contribuyentes a su comodidad y seguridad. El calzado cómodo y ajustado evitará que sufras dolores en los pies y ampollas a lo largo de tu ascenso a la montaña.
Además, asegúrate de cortarte las uñas antes de emprender tu aventura africana. También sería útil llevar contigo ampollas por si acaso y cambiarte los calcetines a diario para tu higiene.
Botas para caminar
cuando te vas trekking, las botas de cuero son las mejores. Solo asegúrese de que estén bien cubiertos con dubbin para bloquear el agua. Optar por botas de tela te meterá en problemas una vez que estés empapado bajo la lluvia.
Asegúrese de que las botas que elija tengan el soporte adecuado para el tobillo y posean una entresuela rígida para evitar que se doblen demasiado.
Calzado de campamento
Debido a la variedad de condiciones y terrenos de la montaña, es posible que deba cambiar los zapatos en el medio. Lleva calzado de campamento contigo y cámbiate las botas cuando llegues al campamento, dejándolas airear.
Puede traer zapatos de campamento, como zapatos livianos o sandalias, ya que los usará durante sus visitas al baño.
Plantilla y cordones de repuesto
Alguno terrenos en el Kilimanjaro puede ser bastante despiadado, por lo que una plantilla de repuesto y un par de cordones pueden ser una gran comodidad. Te salvará si tu plantilla actual se humedece.
calcetines de trekking
Otro artículo imprescindible en tu escalada son los calcetines de trekking. Traiga al menos cinco pares durante cinco días consecutivos y calcetines especiales de mezcla de lana, ya que son los más cálidos. Sin embargo, compruebe primero si le quedan bien en las botas.
Sombreros
Proteger la cabeza del calor del sol es imprescindible durante la caminata para evitar las quemaduras solares y la insolación. Por lo tanto, es imprescindible llevar sombreros y otros artículos para la cabeza.
sombrero de ala
Un sombrero de ala puede ayudar a disminuir su exposición al fuerte calor del sol. Debe usarse durante los días soleados para protegerse de posibles golpes de calor o quemaduras solares.
Gafas de sol
Los rayos UV son particularmente fuertes en la montaña a medida que asciendes. Por lo tanto, necesitará gafas UV para la protección de los ojos.
Equipo
Para su equipo, es posible que deba empacar lo siguiente:
Bolsa de dormir
El saco de dormir es una de las cosas más esenciales para empacar para el descanso nocturno. Es mejor optar por un saco de dormir de cuatro estaciones de inmediato en lugar de tres estaciones para prepararse mejor para el frío.
Bastones de trekking plegables
Los bastones de trekking son herramientas esenciales que ayudan mucho durante el descenso. Dará soporte a tus rodillas cuando bajes la montaña, te proporcionará equilibrio y mejorará la resistencia.
¿Preocupado por su seguridad durante el trekking? Nuestro Guía de seguridad y salud servirá de algo.
almohada inflable para acampar (opcional)
Una almohada de campamento inflable es un gran impulso de comodidad, pero no una necesidad. Sin embargo, si desea sentirse más cómodo mientras duerme, puede traer este.
Linterna frontal con pocas baterías adicionales
Un faro es esencial cuando vas al baño por la noche y te diriges a la cumbre alrededor de la medianoche.
Como ya sabrá, no hay instalaciones de carga en el Kilimanjaro, por lo que es imprescindible llevar algunas baterías adicionales para su faro.
Bolsa de lona de 70L a 90L
Su bolsa de lona se utilizará para su equipo. Esto lo llevarán los porteadores que estarán contigo.
Mochila de día 30-35L
Esto se utilizará para llevar su equipo.
Nutrición
Cuando estás en el Monte Kilimanjaro, no hay nada de qué preocuparse con respecto a tu nutrición. Le asignaremos un cocinero y nos aseguraremos de ofrecerle alimentos nutritivos para una escalada exitosa.
La comida en la expedición incluye comida fácil de digerir pero es buena para proporcionarle energía y apetito. Espere una combinación de proteínas, carbohidratos, frutas y verduras y, por supuesto, agua.
El desayuno en el Monte Kilimanjaro puede incluir lo siguiente:
- pan
- chapati
- huevos
- panqueques
- papilla
- plátanos
- embutido
- chocolate caliente
- té
- café
- frutas
Mientras tanto, el almuerzo y la cena pueden consistir en lo siguiente:
- arroz
- verdura
- carne
- miseria
- sopa de pasta
- plátanos
- frutas
Para obtener más información sobre los alimentos disponibles, consulte nuestro Guía de alimentos y agua.
Higiene
En el Kilimanjaro no hay baños ni duchas. Sin embargo, hay agua caliente disponible en los campamentos para lavarse las manos y la cara para al menos mantenerlo limpio de alguna manera.
Para su kit de higiene, puede optar por traer lo siguiente:
- Cepillo de dientes
- Pasta de dientes tamaño viaje
- Shampú seco
- cepillo para el cabello (pequeño)
- Toalla de cara
- protector solar
Seguridad | primeros auxilios y documentos de viaje
Para su seguridad, es imprescindible tener consigo los siguientes artículos esenciales:
para primeros auxilios
Drogas de altura
Dado que los medicamentos de altura tienen efectos secundarios, asegúrese de consultar a un médico antes de usarlos. Una de las drogas de altura populares es Diamox. Esto se usa para prevenir y reducir los síntomas del mal de altura como cansancio, dolor de cabeza, náuseas, mareos y dificultad para respirar.
medicación personal
Lleva contigo Imodium o Lomotil en caso de diarrea, antibióticos para infecciones, analgésicos para el dolor de cabeza, como ibuprofeno o Tylenol.
Sobres de rehidratación oral
Estos artículos te ayudarán a recuperar la sal que has perdido durante la caminata, manteniéndote rehidratado.
Gotas para los ojos
Esto puede ayudarte a combatir la irritación de los ojos debido al polvo.
protector solar
Quemarse con el sol es bastante serio en altitudes elevadas. Por lo tanto, tener algo para proteger tu piel es imprescindible. Lleve consigo protector solar, preferiblemente con SFP alto y uno a prueba de agua para evitar la reaplicación frecuente.
Vendajes, emplastos y cinta de óxido de zinc
Estos son algunos de los elementos esenciales cuando tienes la piel agrietada o pequeños cortes.
Asegúrese de revisar nuestro Guía de salud y seguridad para más información.
Documentos de viaje y otros
Seguro de viaje
Esto es imprescindible durante el viaje. El seguro de viaje lo cubre en caso de que ocurra lo impensable, como perder su pasaporte, equipaje y otras cosas esenciales, como emergencias médicas.
Asegúrese de guardar una copia en papel en caso de que no pueda usar su teléfono.
Para obtener más información, consulte nuestro Guía de seguros de viaje.
Detalles del vuelo
La seguridad del aeropuerto le pedirá los detalles de su vuelo, por lo que es mejor conservar una copia en papel para tener una experiencia de viaje sin problemas.
Dinero
Seguro que el dinero te salvará mientras viajas. Por lo tanto, traiga algo de efectivo, junto con tarjetas de crédito, para asegurarse de que no le faltará nada mientras esté en un país extranjero.
Nuestro Preguntas frecuentes sobre planificación puede ser útil mientras planifica su exitosa escalada.
Fotocopia de su pasaporte
Tome algunas fotos de su pasaporte y obtenga una fotocopia antes de emprender su aventura en Tanzania. Esto es para asegurarse de que tendrá algo que mostrar a las autoridades en caso de pérdida o robo.
Para más información Pasaportes y Visas, hemos preparado una guía solo para ti.
Otros esenciales
Botella de agua
Lleve consigo una botella de agua durante su caminata para mantenerse hidratado. Opta por una botella de agua aislada para evitar que se congele el día de la cumbre.
Recibirás una sanción por parte de los guardabosques si traes una botella de agua de plástico a la montaña, ya que su uso ahora se considera ilegal.
La planificación de su comida y bebida es clave. Más información sobre lo que se ofrece aquí.
calentadores de manos
Si se enfría fácilmente, traer calentadores de manos y colocarlos dentro de sus guantes puede ser beneficioso para brindarle calor adicional.
Adaptador de enchufe
Lo usará durante su estadía en el hotel en Tanzania para cargar sus teléfonos y cámaras antes de salir a escalar. Elija un adaptador de enchufe G ya que este es el tipo de adaptador que funciona en el país.
botella de orina
Una botella de Pee es esencial para evitar que salgas de tu tienda cuando quieras orinar por la noche.
¿Qué tan frío se pone el monte Kilimanjaro?
El clima del Monte Kilimanjaro puede cambiar de muy caluroso a extremadamente frío en el mismo día.
Las temperaturas en la montaña dependen más de la altitud y de la hora del día. No sufre cambios de temperatura cada temporada debido a su cercanía al ecuador.
Además, el la base del Kilimanjaro tiene una temperatura promedio de 70 °F a 80 °F o 21 a 27 °C. Mientras tanto, el cumbre—Punta Uhuru puede variar entre 20°F y -20°F (-7°C a -29°C).
Espera el temperatura a fluctuar a medida que asciendes a la cinco zonas ecologicas.
Conclusión: ¡Prepárate para tu aventura en el Kilimanjaro!
Ahora que lo sabes que empacar para escalar el Kilimanjaro, asegúrese de estar lo suficientemente saludable para este esfuerzo. Sería mejor dejar que un médico verifique si eres capaz físicamente de hacer este desafío.
También es posible que te receten medicamentos para la altura que te ayuden a escalar una vez que el médico te encuentre lo suficientemente saludable para la caminata al Kilimanjaro. Sin embargo, esto no se detiene aquí.
¡Asegúrate de realizar al menos dos o tres meses de entrenamiento y ejercicios cardiovasculares para garantizar el éxito en la escalada del pico más alto de África!
Ahora que está leyendo para su aventura en el Kilimanjaro, comuníquese hoy con Easy Travel para empezar a planificar ¡Tu escalada a la montaña independiente más alta del mundo te cambiará la vida!
