Entrenamiento previo a la escalada
El viejo dicho dice que «si no planificas, planeas fracasar». Esto es especialmente cierto cuando te enfrentas a un desafío como el Kilimanjaro. Comienza tu... entrenamiento previo a la escalada Al principio, luego aumenta gradualmente. Hay mucho que considerar. ¿Cuándo debería empezar? ¿Qué actividades debería realizar? ¿Debería entrenar solo o buscar ayuda especializada? ¿Qué pasa con mi...? dieta ?
Cada persona es diferente, así que no hay una única respuesta correcta. Pero simplemente no hacer nada no es una opción. ¡El día después de decidir escalar, es el día para comenzar tu entrenamiento!
Aprende a entrenar para escalar el Kilimanjaro
Aclimatación a la altitud
Es justo decir que los efectos de la gran altitud son una de las mayores preocupaciones de las personas al escalar el Kilimanjaro. Nadie puede garantizar que no los sufrirás. mal de altura, y ninguna preparación puede garantizar que no te afectará.
Pero eligiendo un operador responsable reducirás significativamente tus posibilidades de sufrir, y siguiendo sus consejos te adaptarás y aclimatarás lo mejor posible a las condiciones de la altitud.
Descubra cómo prepararse para la gran altitud en el Kilimanjaro
controles médicos
Escalar el Kilimanjaro es difícil, no es peligroso, pero hay que tenerlo en cuenta. tratado con respeto. Y eso implica consultar con un experto, su médico, para asegurarse de que está en forma y listo para seguir adelante.
No hay atajos en esto; necesitas saber si existe alguna condición que pueda dificultar tu progreso hacia la cumbre. Y en Easy Travel necesitamos saber de cualquier condición médica que puedas tener.
Descubre qué controles médicos necesitas antes de escalar el Kilimanjaro
Lista de equipaje para el monte Kilimanjaro
Lo que lleves puesto, lo que lleves contigo a la montaña, garantizará que estés seguro y cómodo mientras escalas.
Hemos utilizado toda nuestra experiencia para brindarle el asesoramiento necesario que necesita para llevar La ropa y el equipamiento técnico adecuados.
Descubre la lista completa de equipaje que necesitas para escalar el Monte Kilimanjaro
Visa y pasaporte
No quieres tener problemas con el papeleo al llegar, así que asegúrate de estar al día con las últimas novedades. requisitos de visa y pasaporte para entrar a nuestro hermoso país.
Considérelo una parte muy importante de su preparación, ¡porque eso es exactamente lo que es!
Infórmese sobre los requisitos de visa y pasaporte para Tanzania
Vacunas
No corras riesgos con tu viaje. Es fundamental que tengas tus vacunas al día cuando viajes.
Y no dejes la planificación de tu vacunación para el último momento: revisa tu estado de vacunación y piensa qué necesitas mucho antes de tu fecha de salida. Y si tienes dudas, consulta con tu médico o centro de vacunación.
Aprenda qué vacunas y medicamentos necesita para visitar Tanzania
Salud y seguridad
Easy Travel es 100% y se centra en garantizar tu salud y seguridad durante tu aventura en Tanzania. Pero tú también puedes contribuir.
Muchos de los problemas de salud desagradables que puedes experimentar cuando estás lejos de casa se pueden evitar siguiendo Algunos buenos consejos.
Lea sobre nuestros consejos de salud y seguridad recomendados para viajar a Tanzania.
Seguro de viaje
Hay muchas buenas razones para tener un buen seguro de viaje, pero para reservar un viaje con nosotros, es un requisito absoluto.
Y dado que se trata de un viaje especializado, en el que ascenderás a casi 6.000 metros, no basta con un seguro de viaje convencional. En particular, es necesario contar con una cobertura específica para los riesgos asociados a la gran altitud.
Descubre qué seguro de viaje necesitas para escalar el monte Kilimanjaro
Viajar
Su emoción comenzará mucho antes de su llegada y seguirá creciendo a medida que su viaje a Tanzania lo lleva hacia su aventura en el Kilimanjaro.
Hay muchas formas de llegar a la hermosa Tanzania, así que permítanos compartir con usted nuestros consejos de expertos, basados en muchos, muchos años de experiencia.