Die Besteigung des Kili ist ein anstrengendes Abenteuer und das Wissen um die ultimative Packliste für den Kilimandscharo Besteigung eine große Hilfe sein wird. Deshalb haben wir von Easy Travel diesen Leitfaden erstellt, damit Sie die richtigen Dinge für eine erfolgreiche Kili-Besteigung einpacken können.
Die Kälte, die Höhe und die Veränderung des Berges Wetterverhältnisse sind nur einige der Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert werden. Dennoch sind diese Herausforderungen erträglich, wenn Sie die richtige Ausrüstung und andere wichtige Dinge zum Klettern eingepackt haben.
Was ist also die ultimative Packliste für die Kilimandscharo-Besteigung? Unter der ultimativen Packliste für Kilimandscharo-Besteigung sind warme Kleidung, Schuhe, Kopfbedeckungen und andere wichtige Ausrüstungsgegenstände, auf die weiter unten eingegangen wird. Was Sie alles einpacken sollten, erfahren Sie in unserer ausführlichen Liste unten.
Ultimative Packliste für den Kilimanjaro: Kleidung
Aufgrund der Höhe des Kilimandscharo, kann der Berg seine eigene KleinklimaDadurch ist das Wetter oberhalb der Wolkendecke wechselhaft. Das bedeutet, dass Sie einer Vielzahl von Elementen ausgesetzt sind und Ihr Körper einen enormen Temperaturwechsel von 18°C im Regenwald und -5°C auf dem Gipfel durchmacht.
Allerdings können die -5°C mit dem Wind schnell sinken. Aber das ist erträglich, solange man die richtige Kleidung und andere Kletterutensilien dabei hat.
Der Trick dabei ist das Tragen von Kleidungsschichten die je nach Wetterlage leicht entfernt oder hinzugefügt werden können. Also, ohne viel Aufhebens, hier sind die Kleidungsstücke, die Sie einpacken müssen:
Wind- und wasserdichte Jacke und Hose
Achte darauf, dass du eine atmungsaktive Außenschicht wählst, damit keine Feuchtigkeit nach außen dringt und du im Inneren trocken bleibst. Am besten ist es auch, wenn die Jacke eine Kapuze hat und andere Fleece-Schichten aufnehmen kann.
Besorgt darüber Wetter? Wir sind für Sie da.
Dickes Vlies
Ein dickes Fleece oder eine Daunenjacke ist unerlässlich für Gipfel-Nacht oder Abende in den Bergen. Das liegt daran, dass die Temperatur in der Nacht erheblich sinken kann.
Neben der Fleecejacke und der leichten Daunenjacke brauchen Sie vielleicht auch noch eine Außenhülle, die Sie bei der klirrenden Kälte in der Nacht warm hält.
Isolierte Handschuhe und Fäustlinge
Isolierte Handschuhe sind ein Muss, um die Hände während des kalten Wetters in den Bergen warm zu halten. Es wäre besser, sowohl Fleecehandschuhe mit wasserdichter Außenseite und dünne Innenhandschuhe zu haben.
Diese beiden sind auf Ihrer Kilimandscharo-Besteigung unverzichtbar, aber ein Paar Fäustlinge wäre am besten, um Ihre Hände während des Gipfeltages warm zu halten.
Unser Trainingsleitfaden hilft Ihnen bei der Planung.
Midlayer-Vliese
Midlayer-Fleece sind gut für die Isolierung. Sie sorgen für zusätzliche Wärme, besonders während der Gipfelnacht.
Basisschichten oder Thermowäsche
Unterwäsche oder Thermounterwäsche sind unverzichtbare Kleidungsstücke, die an kalten Abenden und in Gipfelnächten für die nötige Wärme sorgen. Wenn Sie eine Frau sind, sollten Sie für die ersten Tage des Trekkings eine Leggings mitnehmen.
Oberteile zum Wandern
Wenn es um Oberbekleidung geht, sollten Sie nicht zu Baumwolle greifen. Entscheiden Sie sich stattdessen für schnell trocknende Trekking-Oberteile und nehmen Sie zwei bis drei Teile mit, damit Sie nicht zu viel einpacken.
Mehrere Paar Unterwäsche
Einer der notwendigste Dinge Sie müssen nur Ihre Unterwäsche mitnehmen. Sie sorgt dafür, dass Sie während Ihrer Reise auf den Berg hygienisch bleiben.
Bringen Sie einige Paare sauberer Unterwäsche mit und entscheiden Sie sich für synthetische oder Merinowolle Material - eine weichere und dünnere Wollversion. Die Merinowolle hat eine natürliche Geruchsresistenz, ist nässeisolierend, feuchtigkeitsableitend und vor allem schnell trocknend.
Trekking-Shorts oder -Hosen
Schnell trocknende, hochwertige Shorts oder Hosen sind auf Ihrem Kilimandscharo-Abenteuer vorzuziehen. Trekkinghosen haben mehrere Fächer und können in Shorts umgewandelt werden, um eine bequemere Wanderung zu ermöglichen.
Nehmen Sie mindestens zwei Paar dieser Hosen mit, damit Sie bequemer wandern können.
Lassen Sie uns nun über Schuhe sprechen.
Schuhe
Nichts ist wichtiger als eine sichere und bequeme Wanderung, und das Schuhwerk ist einer der wichtigsten Faktoren für die Komfort und Sicherheit. Bequemes und passendes Schuhwerk verhindert Fußschmerzen und Blasen während des Aufstiegs.
Außerdem sollten Sie Ihre Nägel kurz schneiden, bevor Sie sich auf Ihr afrikanisches Abenteuer begeben. Nehmen Sie für den Fall der Fälle Blasenpflaster mit und wechseln Sie Ihre Socken täglich, um Ihre Hygiene zu gewährleisten.
Wanderschuhe
Wenn Sie gehen TrekkingLederstiefel sind am besten geeignet. Achten Sie nur darauf, dass sie gut mit Dubbin überzogen sind, um Wasser abzuhalten. Wenn du dich für Stoffstiefel entscheidest, wirst du in Schwierigkeiten geraten, wenn du im Regen durchnässt bist.
Vergewissern Sie sich, dass die von Ihnen gewählten Stiefel den Knöchel gut stützen und eine steife Zwischensohle haben, damit Sie nicht zu sehr umknicken.
Camp-Schuhe
Aufgrund des unterschiedlichen Zustands und Geländes des Berges kann es sein, dass Sie zwischendurch die Schuhe wechseln müssen. Nehmen Sie Lagerschuhe mit und wechseln Sie Ihre Schuhe, wenn Sie das Lager erreichen, damit sie auslüften können.
Sie können Lagerschuhe mitbringen, z. B. leichte Schuhe oder Sandalen, da Sie diese bei Ihren Toilettengängen benutzen werden.
Ersatzfußbett und Schnürsenkel
Einige Gelände am Kilimandscharo kann ziemlich unbarmherzig sein. Ein Ersatzfußbett und ein Paar Schnürsenkel sind daher ein großer Komfort. Es rettet dich, wenn dein aktuelles Fußbett feucht wird.
Trekkingsocken
Ein weiteres unverzichtbares Utensil für den Aufstieg sind Trekkingsocken. Nehmen Sie mindestens fünf Paar für fünf aufeinanderfolgende Tage und spezielle Wollmischsocken mit, da sie am wärmsten sind. Prüfen Sie jedoch vorher, ob sie gut in Ihre Stiefel passen.
Kopfbedeckungen
Der Schutz des Kopfes vor der Sonnenhitze ist ein Muss, um Sonnenbrand und Sonnenstich zu vermeiden. Daher ist die Mitnahme von Hüten und anderen Kopfbedeckungen ein Muss.
Hut mit Krempe
Eine Kopfbedeckung mit Krempe kann dazu beitragen, dass Sie der starken Sonnenhitze weniger ausgesetzt sind. Er muss an sonnigen Tagen getragen werden, um sich vor einem möglichen Hitzschlag oder Sonnenbrand zu schützen.
Sonnenbrille
Die UV-Strahlung ist in den Bergen besonders stark, wenn Sie aufsteigen. Daher brauchen Sie eine UV-Brille zum Schutz Ihrer Augen.
Ausrüstung
Für Ihre Ausrüstung müssen Sie möglicherweise folgende Dinge einpacken:
Schlafsack
Der Schlafsack ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Nachtruhe einpacken müssen. Am besten ist es, gleich einen Vier-Jahreszeiten-Schlafsack anstelle eines Drei-Jahreszeiten-Schlafsacks zu kaufen, um besser auf die Kälte vorbereitet zu sein.
Zusammenklappbare Trekkingstöcke
Trekkingstöcke sind unverzichtbare Werkzeuge, die beim Abstieg eine große Hilfe sind. Es unterstützt Ihre Knie, wenn Sie den Berg hinuntergehen, sorgt für Gleichgewicht und verbessert die Ausdauer.
Besorgt um deine Sicherheit beim Trekking? Unser Gesundheits- und Sicherheitsleitfaden wird etwas nützen.
Aufblasbares Camping-Kissen (optional)
Ein aufblasbares Campingkissen ist ein großer Komfortgewinn, aber keine Notwendigkeit. Wenn Sie jedoch bequemer schlafen möchten, können Sie ein solches Kissen mitnehmen.
Stirnlampe mit ein paar zusätzlichen Batterien
Eine Stirnlampe ist unverzichtbar, wenn man nachts auf die Toilette geht und sich gegen Mitternacht auf den Weg zum Gipfel macht.
Wie Sie vielleicht schon wissen, gibt es am Kilimandscharo keine Auflademöglichkeiten, so dass Sie unbedingt ein paar zusätzliche Batterien für Ihre Stirnlampe mitnehmen sollten.
70L bis 90L Seesack
Ihr Seesack wird für Ihre Ausrüstung verwendet. Dieser wird von den Trägern getragen, die Sie begleiten werden.
30-35L Tagesrucksack
Darin werden Sie Ihre Ausrüstung tragen.
Ernährung
Wenn Sie auf dem Kilimandscharo sind, müssen Sie sich keine Sorgen um Ihre Ernährung machen. Wir stellen Ihnen einen Koch zur Seite und sorgen für eine nahrhafte Verpflegung für eine erfolgreiche Besteigung.
Das Essen auf der Expedition besteht aus leicht verdaulichen Lebensmitteln, die Ihnen Energie und Appetit liefern. Erwarten Sie eine Kombination aus Eiweiß, Kohlenhydraten, Obst und Gemüse und natürlich Wasser.
Das Frühstück auf dem Kilimandscharo kann Folgendes beinhalten:
- Brot
- Chapati
- Eier
- Pfannkuchen
- Brei
- Kochbananen
- Wurst
- heiße Schokolade
- Tee
- Kaffee
- Früchte
In der Zwischenzeit kann das Mittag- und Abendessen aus Folgendem bestehen:
- Reis
- Gemüse
- Fleisch
- Erdnüsse
- Suppennudeln
- Kochbananen
- Früchte
Weitere Informationen zu den verfügbaren Speisen finden Sie in unserem Leitfaden Nahrung und Wasser.
Hygiene
Auf dem Kilimandscharo gibt es keine Bademöglichkeiten oder Duschen. Allerdings gibt es in den Camps heißes Wasser zum Waschen der Hände und des Gesichts, damit man wenigstens irgendwie sauber bleibt.
Für Ihr Hygienekit können Sie Folgendes mitnehmen:
- Zahnbürste
- Zahnpasta in Reisegröße
- Trockenshampoo
- Haarbürste (klein)
- Gesichtshandtuch
- Sonnenschutzmittel
Sicherheit | Erste Hilfe & Reisedokumente
Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie unbedingt die folgenden wichtigen Gegenstände mit sich führen:
Für die Erste Hilfe
Drogen in der Höhe
Da Höhenmedikamente Nebenwirkungen haben, sollten Sie vor ihrer Einnahme unbedingt einen Arzt konsultieren. Eines der beliebtesten Höhenmedikamente ist Diamox. Es wird zur Vorbeugung und Linderung von Symptomen der Höhenkrankheit wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Kurzatmigkeit eingesetzt.
Persönliche Medikamente
Bringen Sie Imodium oder Lomotil für den Fall von Durchfall, Antibiotika für Infektionen und Kopfschmerztabletten wie Ibuprofen oder Tylenol mit.
Beutel zur oralen Rehydrierung
Diese Artikel helfen Ihnen, den Salzgehalt wiederherzustellen, den Sie beim Wandern verloren haben, und sorgen dafür, dass Sie rehydriert bleiben.
Augentropfen
Dies kann Ihnen helfen, staubbedingte Augenreizungen zu bekämpfen.
Sonnenschutzmittel
Ein Sonnenbrand ist in großen Höhen sehr gefährlich. Daher ist es ein Muss, etwas zum Schutz Ihrer Haut dabei zu haben. Nehmen Sie Sonnenschutzmittel mit, vorzugsweise mit hohem SFP-Wert und wasserfest, damit Sie es nicht ständig neu auftragen müssen.
Verbände, Pflaster und Zinkoxidband
Dies sind einige der wichtigsten Produkte, wenn Sie rissige Haut oder kleine Schnitte haben.
Überprüfen Sie unbedingt unsere Leitfaden Gesundheit und Sicherheit für weitere Informationen.
Reisedokumente & Sonstiges
Reiseversicherung
Das ist ein Muss auf Reisen. Mit einer Reiseversicherung sind Sie für den Fall abgesichert, dass das Undenkbare passiert, z. B. der Verlust Ihres Reisepasses, Ihres Gepäcks oder anderer wichtiger Dinge wie medizinische Notfälle.
Bewahren Sie eine Papierversion für den Fall auf, dass Sie Ihr Telefon nicht benutzen können.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Ratgeber Reiseversicherung.
Details zum Flug
Die Sicherheitskontrolle am Flughafen wird Sie nach Ihren Flugdaten fragen, also bewahren Sie am besten eine Papierkopie davon auf, um eine reibungslose Reise zu ermöglichen.
Geld
Geld wird Sie auf Reisen sicher retten. Nehmen Sie daher neben Kreditkarten auch etwas Bargeld mit, damit es Ihnen in einem fremden Land an nichts mangelt.
Unser Planungs-FAQ kann bei der Planung Ihres erfolgreichen Aufstiegs von Nutzen sein.
Fotokopie Ihres Reisepasses
Machen Sie ein paar Fotos von Ihrem Reisepass und fertigen Sie eine Fotokopie davon an, bevor Sie sich auf Ihr Abenteuer in Tansania begeben. So stellen Sie sicher, dass Sie den Behörden im Falle eines Verlusts oder Diebstahls etwas vorweisen können.
Weitere Informationen dazu Pässe und Visa, wir haben einen Leitfaden speziell für Sie vorbereitet.
Andere wichtige Dinge
Wasserflasche
Nehmen Sie während Ihrer Wanderung eine Wasserflasche mit, damit Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen können. Entscheiden Sie sich für eine isolierte Wasserflasche, damit sie am Gipfeltag nicht einfriert.
Wenn Sie eine Plastikflasche mit auf den Berg nehmen, werden Sie von den Bergwächtern bestraft, da die Verwendung von Plastikflaschen jetzt als illegal gilt.
Die Planung Ihrer Speisen und Getränke ist der Schlüssel. Erfahren Sie mehr über das Angebot hier.
Handwärmer
Wenn Sie leicht frieren, kann es von Vorteil sein, Handwärmer mitzunehmen und sie in Ihre Handschuhe zu stecken, um Ihnen zusätzliche Wärme zu geben.
Steckeradapter
Sie werden ihn während Ihres Aufenthalts im Hotel in Tansania verwenden, um Ihre Telefone und Kameras aufzuladen, bevor Sie zum Klettern aufbrechen. Wählen Sie einen G-Stecker-Adapter, da diese Art von Adapter im Land funktioniert.
Pipi-Flasche
Eine Pinkelflasche ist unverzichtbar, um zu verhindern, dass Sie Ihr Zelt verlassen müssen, wenn Sie nachts pinkeln wollen.
Wie kalt wird es auf dem Kilimandscharo?
Das Wetter auf dem Kilimandscharo kann innerhalb eines Tages von sehr heiß zu extrem kalt wechseln.
Die Temperaturen auf dem Berg hängen eher von der Höhe und der Tageszeit ab. Aufgrund der Nähe zum Äquator gibt es hier nicht zu jeder Jahreszeit Temperaturschwankungen.
Außerdem ist die Am Fuße des Kilimandscharo herrschen Durchschnittstemperaturen von 21 bis 27°C (70 bis 80°F). Inzwischen ist die Gipfel-Uhuru-Punkt kann variieren zwischen 20°F und -20°F (-7°C bis -29°C).
Erwarten Sie die Temperaturschwankungen wenn Sie zum Gipfel aufsteigen fünf ökologische Zonen.
Schlussfolgerung: Machen Sie sich bereit für Ihr Kilimanjaro-Abenteuer!
Nun, da Sie es wissen was einpacken Stellen Sie für Ihre Kilimandscharo-Besteigung sicher, dass Sie für dieses Unterfangen gesund genug sind. Lassen Sie am besten von einem Arzt prüfen, ob Sie körperlich in der Lage sind, diese Herausforderung zu meistern.
Möglicherweise erhalten Sie auch ein Rezept für Höhenmedikamente, die Ihnen bei der Besteigung helfen, wenn der Arzt Sie als gesund genug für die Wanderung zum Kilimandscharo beurteilt. Aber das ist noch nicht alles.
Vergewissern Sie sich, dass Sie mindestens zwei bis drei Monate lang trainieren und Kardioübungen machen, damit Sie den höchsten Gipfel Afrikas erfolgreich besteigen können!
Jetzt, da Sie für Ihr Kilimandscharo-Abenteuer lesen, wenden Sie sich noch heute an Easy Travel mit der Planung beginnen Ihr lebensverändernder Aufstieg auf den höchsten freistehenden Berg der Welt!
Beginnen Sie noch heute mit der Planung, welche Route Sie hier klettern möchten.
