Scalare il Monte Kili è un'avventura rigorosa e conoscere il massimo lista di imballaggio per il Kilimangiaro salire sarà di grande aiuto. Ecco perché noi di Easy Travel abbiamo creato questa guida in modo che tu possa mettere in valigia le cose giuste per una scalata di Kili di successo.
Il freddo, l'elevazione e la montagna sta cambiando condizioni meteo sono solo alcune delle sfide che dovrai affrontare. Tuttavia, queste sfide sono sopportabili fintanto che hai imballato l'attrezzatura giusta insieme ad altri elementi essenziali per l'arrampicata.
Quindi, qual è la lista definitiva per la scalata del Kilimangiaro? Tra l'ultima lista di imballaggio per scalata del Kilimangiaro, sono vestiti caldi, calzature, copricapo e altre attrezzature essenziali che saranno discusse più avanti. Per approfondire ciò che dovresti mettere in valigia, consulta il nostro ampio elenco di seguito.
Lista di imballaggio definitiva per il Kilimangiaro: Abbigliamento
Dovuto al altitudine del Kilimangiaro, la montagna può crearne una propria microclima, rendendo il tempo variabile al di sopra del livello delle nuvole. Ciò significa che sei esposto a una varietà di elementi e il tuo corpo subirà un enorme sbalzo di temperatura da 18°C nella foresta pluviale e -5°C in vetta.
Tuttavia, i -5°C possono scendere rapidamente con il vento. Ma questo è tollerabile fintanto che hai l'abbigliamento giusto e altri elementi essenziali per l'arrampicata.
Il trucco qui è indossare strati di vestiti che possono essere facilmente rimossi o aggiunti, a seconda delle mutevoli condizioni meteorologiche. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco i capi di abbigliamento che devi mettere in valigia:
Lista di imballaggio per il Kilimangiaro: giacca e pantaloni antivento e impermeabili
Assicurati di optare per uno strato esterno traspirante per evitare che l'umidità penetri e mantenerti asciutto all'interno. È anche meglio che la tua giacca abbia un cappuccio e possa adattarsi ad altri strati di pile, oltre che leggera.
Preoccupato per il tempo atmosferico? Ti abbiamo coperto.
Lista di imballaggio per Kilimangiaro: pile spesso
Un pile spesso o un piumino è fondamentale per notte al vertice o serate in montagna. Questo perché la temperatura può scendere notevolmente durante la notte.
Oltre alla giacca in pile e al piumino leggero, potresti anche aver bisogno di un guscio esterno sopra la parte superiore per tenerti al caldo durante il freddo pungente della notte.
Lista di imballaggio per Kilimangiaro: guanti e muffole isolati
Avere guanti isolanti è un must per mantenere le mani calde durante il freddo in montagna. Sarebbe preferibile avere sia guanti in pile con esterno impermeabile che guanti interni sottili.
Questi due saranno fondamentali per la tua scalata del Kilimangiaro, ma un paio di guanti sarebbe il modo migliore per tenere le mani calde durante la giornata in vetta.
Nostro guida alla formazione ti aiuterà a pianificare.
Lista di imballaggio per il Kilimangiaro: pile di strato intermedio
I velli dello strato intermedio sono buoni per l'isolamento. Ti fornirà un calore extra, in particolare durante la notte in vetta.
Lista di imballaggio per Kilimangiaro: strati di base o termici
L'abbigliamento intimo o termico è un capo essenziale che aggiunge il calore necessario durante le serate fredde e le notti in vetta. Se sei una donna, sarebbe meglio portare dei leggings per i primi giorni di trekking.
Lista di imballaggio per il Kilimangiaro: cime da trekking
Quando si tratta di indossare la tomaia, è meglio non scegliere il cotone. Invece, opta per top da trekking ad asciugatura rapida e porta con te due o tre pezzi per evitare di sovraccaricare.
Lista di imballaggio per il Kilimangiaro: diverse paia di mutande
Uno di oggetti più necessari devi portare la tua biancheria intima. Ti manterrà igienico durante il tuo viaggio in montagna.
Porta con te un paio di mutande pulite e opta per quelle sintetiche o lana merino materiale: una versione in lana più morbida e sottile. La lana merino ha una naturale resistenza agli odori, isolamento umido, assorbimento dell'umidità e, soprattutto, asciugatura rapida.
Lista di imballaggio per il Kilimangiaro: pantaloncini o pantaloni da trekking
Pantaloncini o pantaloni di qualità ad asciugatura rapida sono preferibili per la tua avventura nel Kilimangiaro. I pantaloni da trekking hanno diversi scomparti e possono essere convertiti in pantaloncini per un'escursione più confortevole.
Porta con te almeno due paia di questi pantaloni per un trekking più comodo.
Ora parliamo di calzature.
Lista di imballaggio per il Kilimangiaro: Calzature
Niente è più importante di un trekking sicuro e confortevole e le calzature sono uno dei grandi contributi al tuo comodità e sicurezza. Calzature comode e aderenti ti eviteranno dolori ai piedi e vesciche durante la tua scalata in montagna.
Inoltre, assicurati di tagliarti le unghie prima di partire per la tua avventura africana. Sarebbe anche utile portare con sé gli assorbenti per vesciche per ogni evenienza e cambiare i calzini ogni giorno per la propria igiene.
Stivali da passeggio
Quando andate trekking, gli stivali di pelle sono i migliori. Assicurati solo che siano ben coperti di doppiaggio per bloccare l'acqua. Optare per stivali in tessuto ti metterà nei guai una volta che sarai fradicio sotto la pioggia.
Assicurati che gli stivali che scegli abbiano un adeguato supporto per la caviglia e possiedano un'intersuola rigida per evitare di piegarsi troppo.
Calzature da campo
A causa delle diverse condizioni e dei terreni della montagna, potrebbe essere necessario cambiare le scarpe in mezzo. Porta con te le scarpe da campo e cambia gli stivali quando raggiungi il campo, lasciandoli aerare.
Puoi portare scarpe da campo, come scarpe leggere o sandali, poiché le userai durante le tue visite ai bagni.
Sottopiede e lacci di ricambio
Alcuni terreni nel Kilimangiaro può essere piuttosto spietato, quindi un plantare di ricambio e un paio di lacci possono essere di grande conforto. Ti salverà se il tuo attuale plantare si inumidisce.
Calzini da trekking
Un altro capo indispensabile per la tua scalata sono le calze da trekking. Portane almeno cinque paia per cinque giorni consecutivi e calzini speciali in misto lana perché sono i più caldi. Tuttavia, controlla prima se si adattano perfettamente ai tuoi stivali.
Lista di imballaggio per il Kilimangiaro: copricapo
Proteggere la testa dal calore del sole è un must durante il trekking per evitare scottature e colpi di sole. Pertanto, portare con sé cappelli e altri copricapi è d'obbligo.
Cappello a tesa
Un cappello a tesa larga può aiutare a ridurre l'esposizione al caldo intenso del sole. Deve essere indossato durante le giornate di sole per proteggersi da potenziali colpi di calore o scottature.
Occhiali da sole
I raggi UV sono particolarmente forti in montagna durante la salita. Pertanto, avrai bisogno di occhiali UV per la protezione degli occhi.
Lista di imballaggio per Kilimangiaro: Attrezzatura
Per la tua attrezzatura, potresti dover imballare le seguenti cose:
Sacco a pelo
Il sacco a pelo è una delle cose più essenziali da mettere in valigia per il riposo notturno. È meglio scegliere subito un sacco a pelo quattro stagioni invece di tre stagioni per prepararsi meglio al freddo.
Bastoncini da trekking pieghevoli
I bastoncini da trekking sono strumenti essenziali che aiutano molto durante la discesa. Sosterrà le tue ginocchia quando scendi dalla montagna, fornirà equilibrio e migliorerà la resistenza.
Preoccupato per la tua sicurezza durante il trekking? Nostro Guida alla salute e alla sicurezza sarà di qualche utilità.
Cuscino da campeggio gonfiabile (facoltativo)
Un cuscino da campo gonfiabile è un grande aumento di comfort, ma non una necessità. Tuttavia, se vuoi essere più comodo durante il sonno, puoi portare questo.
Lampada frontale con poche batterie extra
Un faro è essenziale quando vai in bagno di notte e ti dirigi verso la vetta intorno a mezzanotte.
Come forse già saprai, non ci sono strutture di ricarica nel Kilimangiaro, quindi portare alcune batterie extra per il tuo faro è un must.
Borsone da 70L a 90L
Il tuo borsone sarà utilizzato per la tua attrezzatura. Questo sarà portato dai facchini che saranno con te.
Zaino da giorno 30-35L
Questo sarà usato per trasportare la tua attrezzatura.
Nutrizione
Quando sei sul Kilimangiaro, non c'è nulla di cui preoccuparsi per quanto riguarda la tua alimentazione. Ti assegneremo un cuoco e ci assicureremo di offrire cibi nutrienti per una scalata di successo.
Il cibo della spedizione include cibo facile da digerire ma è buono per fornirti energia e appetito. Aspettati una combinazione di proteine, carboidrati, frutta e verdura e, naturalmente, acqua.
La colazione sul Kilimangiaro può includere quanto segue:
- pane
- chapati
- uova
- Pancakes
- porridge
- piantagione
- salsiccia
- cioccolata calda
- tè
- caffè
- frutta
Nel frattempo, il pranzo e la cena possono consistere in quanto segue:
- riso
- verdura
- carne
- arachidi
- pasta al brodo
- piantagione
- frutta
Per ulteriori informazioni sul cibo disponibile, controlla il nostro Guida al cibo e all'acqua.
Igiene
Sul Kilimangiaro non ci sono stabilimenti balneari o docce. Tuttavia, c'è dell'acqua calda disponibile nei campi per lavarsi le mani e il viso, almeno per tenerti pulito in qualche modo.
Per il tuo kit per l'igiene, puoi scegliere di portare quanto segue:
- Spazzolino
- Dentifricio da viaggio
- Shampoo secco
- Spazzola per capelli (piccola)
- Asciugamano per il viso
- Protezione solare
Sicurezza | primo soccorso e documenti di viaggio
Per la tua sicurezza, è indispensabile avere con te i seguenti oggetti essenziali:
Per il primo soccorso
Droghe da altitudine
Poiché i farmaci per l'altitudine hanno effetti collaterali, assicurati di consultare un medico prima di usarli. Uno dei popolari farmaci per l'altitudine è Diamox. Questo è usato per prevenire e ridurre i sintomi del mal di montagna come stanchezza, mal di testa, nausea, vertigini e mancanza di respiro.
Medicina personale
Porta con te Imodium o Lomotil in caso di diarrea, antibiotici per le infezioni, antidolorifici per il mal di testa, come Ibuprofene o Tylenol.
Bustine per la reidratazione orale
Questi oggetti ti aiuteranno a ripristinare il sale che hai perso durante le escursioni, mantenendoti reidratato.
Lacrime
Questo può aiutarti a combattere l'irritazione degli occhi dovuta alla polvere.
Protezione solare
Scottarsi al sole è piuttosto grave in alta quota. Quindi, avere qualcosa per proteggere la tua pelle è un must. Porta con te la protezione solare, preferibilmente con alto SFP e resistente all'acqua per evitare frequenti riapplicazioni.
Bende, cerotti e nastro all'ossido di zinco
Questi sono alcuni degli elementi essenziali quando si ottiene una pelle screpolata o piccoli tagli.
Assicurati di controllare il nostro Guida alla salute e alla sicurezza per maggiori informazioni.
Documenti di viaggio e altro
Assicurazione di viaggio
Questo è un must durante il viaggio. L'assicurazione di viaggio ti copre nel caso in cui accada l'impensabile, come perdere il passaporto, il bagaglio e altre cose essenziali come le emergenze mediche.
Assicurati di conservare una copia cartacea nel caso in cui non puoi utilizzare il telefono.
Per maggiori informazioni consulta il nostro Guida all'assicurazione di viaggio.
Dettagli del volo
La sicurezza dell'aeroporto chiederà i dettagli del tuo volo, quindi è meglio conservarne una copia cartacea per avere un'esperienza di viaggio senza problemi
Soldi
Il denaro ti salverà sicuramente durante il viaggio. Quindi, porta con te dei contanti, insieme alle carte di credito, per assicurarti che non ti manchi nulla mentre sei in terra straniera.
Nostro domande frequenti sulla pianificazione può essere utile durante la pianificazione della tua scalata di successo.
Fotocopia del passaporto
Scatta alcune foto del tuo passaporto e ottienine una fotocopia prima di partire per la tua avventura in Tanzania. Questo per assicurarti di avere qualcosa da mostrare alle autorità in caso di smarrimento o furto.
Per saperne di più Passaporti e visti, abbiamo preparato una guida apposta per te.
Altri elementi essenziali
Bottiglia d'acqua
Porta con te una bottiglia d'acqua durante il trekking per mantenerti idratato. Scegli una bottiglia d'acqua isolata per evitare che si congeli il giorno della vetta.
Riceverai una sanzione dai ranger di montagna se porti una bottiglia d'acqua di plastica in montagna poiché il suo uso è ora considerato illegale.
Pianificare cibi e bevande è fondamentale. Scopri di più su ciò che è in offerta Qui.
Scaldamani
Se ti raffreddi facilmente, portare degli scaldamani e metterli nei guanti può essere utile per darti un calore extra.
Adattatore a spina
Lo utilizzerai durante il tuo soggiorno in hotel in Tanzania per ricaricare telefoni e fotocamere prima di partire per la scalata. Scegli un adattatore per spina G in quanto questo è il tipo di adattatore che funziona nel paese.
Bottiglia di pipì
Una bottiglia per pipì è essenziale per impedirti di uscire dalla tenda quando vuoi fare pipì di notte.
Quanto fa freddo il Kilimangiaro?
Il clima del Monte Kilimanjaro può variare da molto caldo a estremamente freddo nello stesso giorno.
Le temperature in montagna dipendono maggiormente dall'altitudine e dall'ora del giorno. Non subisce sbalzi di temperatura ogni stagione grazie alla sua vicinanza all'equatore.
Inoltre, il la base del Kilimangiaro ha una temperatura media da 70°F a 80°F o da 21 a 27°C. Nel frattempo, il vertice-Punto Uhuru può variare tra 20°F e -20°F (da -7°C a -29°C).
Aspettati il temperatura a fluttuare mentre sali al cinque zone ecologiche.
Conclusione: preparati per la tua avventura nel Kilimangiaro!
Ora che lo sai cosa mettere in valigia per la tua scalata sul Kilimangiaro, assicurati di essere abbastanza in salute per questa impresa. Sarebbe meglio lasciare che un medico verifichi se sei fisicamente in grado di affrontare questa sfida.
Potresti anche ottenere una prescrizione per i farmaci per l'altitudine per aiutarti con la tua scalata una volta che il medico ti troverà abbastanza in salute per il trekking verso il Kilimangiaro. Tuttavia, questo non si ferma qui.
Assicurati di sottoporti ad almeno due o tre mesi di allenamento ed esercizi cardio per assicurarti il successo nella scalata della vetta più alta dell'Africa!
Ora che stai leggendo per la tua avventura nel Kilimangiaro, contatta Easy Travel oggi per iniziare a pianificare la tua scalata che cambia la vita sulla montagna indipendente più alta del mondo!
