Восхождение на гору Кили – это суровое приключение; зная конечную точку список вещей для восхождения на Килиманджаро Восхождение будет очень полезным. Именно поэтому мы в Easy Travel составили это руководство, чтобы вы могли взять с собой всё необходимое для успешного восхождения на Кили.
Холод, высота и изменение горы погодные условия Это лишь некоторые из ваших трудностей. Тем не менее, эти трудности вполне преодолимы, если вы взяли с собой подходящее снаряжение и другие необходимые для скалолазания вещи.
Итак, какой же список вещей лучше всего взять с собой для восхождения на Килиманджаро? Для восхождения на Килиманджаро необходимы теплая одежда, обувь, головной убор и другое необходимое снаряжение, о котором мы поговорим ниже. Ознакомьтесь с нашим обширным списком ниже, чтобы подробнее узнать, что вам следует взять с собой.
Ознакомьтесь с нашими турами на Килиманджаро
Полный список вещей для поездки на Килиманджаро: одежда
Из-за высота Килиманджаро, Гора может создавать свой собственный микроклимат, делая погоду выше уровня облаков переменчивой. Это означает, что вы подвергаетесь воздействию различных стихий, и ваше тело будет подвергаться значительным перепадам температур: от 18°C в тропическом лесу до -5°C на вершине.
Однако из-за ветра температура до -5 °C может быстро упасть. Но это терпимо, если у вас есть подходящая одежда и всё необходимое для восхождения на Килиманджаро.
Вся фишка в том, чтобы носить слои одежды которые можно легко убрать или добавить в зависимости от меняющихся погодных условий. Итак, без лишних слов, вот предметы одежды, которые вам нужно упаковать:
1. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: ветровка и водонепроницаемая куртка и брюки.
Собираясь на восхождение на Килиманджаро, выбирайте дышащий внешний слой и встроенный дождевик, чтобы предотвратить просачивание влаги и сохранить сухость внутри. Также желательно, чтобы ваша куртка была с капюшоном и легко сочеталась с другими слоями флиса.
Беспокоясь о погода? Мы вам поможем.
2. Список вещей для Килиманджаро: плотный флис
Утеплённые перчатки необходимы для согрева рук в холодную погоду в горах. Рекомендуется использовать как флисовые перчатки с водонепроницаемым внешним слоем, так и тонкие внутренние перчатки.
Помимо флисовой куртки и легкого пуховика вам также может понадобиться верхняя одежда, чтобы согреться во время сильных ночных холодов.
3. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: утепленные перчатки и варежки.
Утеплённые перчатки необходимы для согрева рук в холодную погоду в горах. Рекомендуется использовать как флисовые перчатки с водонепроницаемым внешним слоем, так и тонкие внутренние перчатки.
Эти два элемента будут иметь решающее значение во время восхождения на Килиманджаро, но пара варежек будет лучшим вариантом, чтобы сохранить руки в тепле в течение дня восхождения на вершину.
Наш руководство по обучению поможет вам спланировать.
4. Список вещей для Килиманджаро: флисовые изделия среднего слоя
Флисовые изделия среднего слоя служат отличным утеплителем для восхождений на Килиманджаро. Благодаря лёгкости и способности сохранять тепло они станут незаменимым дополнением к вашей экипировке для холодной погоды.
Эти флисовые куртки обеспечат вам максимальный комфорт во время ночного восхождения на вершину, обеспечивая необходимое дополнительное тепло. Их сочетание с влагоотводящей основой и водонепроницаемыми внешними слоями обеспечивает оптимальную теплоизоляцию на протяжении всего путешествия.
5. Список вещей для Килиманджаро: базовые слои или термобелье
Термобельё или термобельё — незаменимая вещь, которая согреет холодными вечерами и ночёвками на вершине. Женщинам лучше всего взять с собой леггинсы на первые несколько дней похода.
6. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: походные топы
Что касается верхней одежды, лучше не выбирать хлопок. Вместо этого выберите быстросохнущую треккинговую одежду и возьмите с собой две-три вещи, чтобы не перегружать рюкзак.
7. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: несколько пар нижнего белья.
Один из самые необходимые вещи Вам необходимо взять с собой нижнее бельё. Оно поможет вам соблюдать гигиену во время восхождения в горы.
Возьмите с собой чистое нижнее белье и выберите синтетическое или мериносовая шерсть Материал — более мягкий и тонкий аналог шерсти. Мериносовая шерсть обладает естественной устойчивостью к запахам, влагоизоляцией, впитывает влагу и, что самое главное, быстро сохнет.
8. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: треккинговые шорты или походные брюки.
Для восхождения на Килиманджаро лучше всего подойдут быстросохнущие и качественные шорты или брюки. Треккинговые брюки имеют несколько отделений и могут трансформироваться в шорты для более комфортного похода.
Возьмите как минимум две пары этих брюк для более комфортного похода. Теперь поговорим об обуви.
9. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: обувь
Нет ничего важнее безопасного и комфортного похода, и обувь играет в этом большую роль. комфорт и безопасность. Удобная и подходящая по размеру обувь предотвратит появление болей в ногах и мозолей во время подъема в гору.
Кроме того, перед тем, как отправиться в африканское приключение, коротко подстригите ногти. Также возьмите с собой на всякий случай прокладки от мозолей и ежедневно меняйте носки в целях гигиены.
10. Ботинки для ходьбы
Когда ты идёшь треккингЛучше всего подойдут кожаные ботинки. Только убедитесь, что они хорошо пропитаны слоем дуббина, чтобы не пропускать воду. Тканевые ботинки могут обернуться неприятностями, если вы промокнете под дождём.
Убедитесь, что выбранные вами ботинки обеспечивают надлежащую поддержку лодыжки и жесткую подошву, чтобы предотвратить чрезмерное сгибание.
11. Походная обувь
Из-за разнообразных условий и рельефа в горах вам может потребоваться сменить обувь. Возьмите с собой походную обувь и переобувайте её по прибытии в лагерь, дав ей проветриться.
Вы можете принести с собой походную обувь, например, легкие туфли или сандалии, так как они вам понадобятся во время посещения туалета.
12. Запасная стелька и шнурки
Некоторый местности в Килиманджаро Может быть безжалостным, поэтому запасная стелька и пара шнурков могут стать отличным утешением. Это спасёт вас, если ваша текущая стелька намокнет.
13. Носки для треккинга
Ещё один обязательный предмет для восхождения — треккинговые носки. Возьмите с собой как минимум пять пар носков, в том числе носки из специальной шерстяной смеси, на пять дней подряд, так как они самые тёплые. Однако сначала проверьте, плотно ли они сидят в ваших ботинках.
14. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: головной убор
Во время похода необходимо защищать голову от солнечных лучей, чтобы избежать солнечных ожогов и ударов. Поэтому обязательно возьмите с собой шляпы и другие головные уборы.
15. Шляпа с полями
Шляпа с полями поможет уменьшить воздействие палящего солнца. Её необходимо носить в солнечные дни, чтобы защитить себя от теплового удара или солнечных ожогов.
16. Солнцезащитные очки
В горах при подъёме ультрафиолетовое излучение очень сильное. Поэтому для защиты глаз вам понадобятся очки с защитой от ультрафиолета.
17. Список вещей для восхождения на Килиманджаро: снаряжение
Для вашего оборудования вам может понадобиться упаковать следующие вещи:
18. Спальный мешок
Спальный мешок — одна из самых важных вещей, которые нужно взять с собой на ночь. Лучше сразу приобрести четырёхсезонный, а не трёхсезонный, чтобы лучше подготовиться к холоду.
19. Складные треккинговые палки
Треккинговые палки — незаменимый инструмент, который очень помогает во время спуска. Они поддерживают колени при спуске с горы, обеспечивают равновесие и повышают выносливость.
Беспокоитесь о своей безопасности во время похода? Руководство по охране труда и технике безопасности будет полезно.
20. Надувная походная подушка (по желанию)
Надувная походная подушка — это значительное улучшение комфорта, но не необходимость. Однако, если вы хотите спать комфортнее, можете взять с собой эту.
21. Налобный фонарь с несколькими запасными батарейками
Налобный фонарь незаменим, когда вы идёте в туалет ночью и отправляетесь на вершину около полуночи во время восхождения на Килиманджаро. Как вы, возможно, уже знаете, на Килиманджаро нет зарядных устройств, поэтому обязательно возьмите с собой запасные батарейки для фонарика.
22. Дорожная сумка объемом 70–90 л
Спортивная сумка — незаменимый помощник в походе на Килиманджаро, ведь в ней поместится всё необходимое снаряжение. Опытные носильщики, сопровождающие вас, понесут её, снизив нагрузку и позволив вам сосредоточиться на предстоящем путешествии.
Однако, учитывая изменчивость погодных условий в горах, рекомендуется защитить ваш дорожный мешок водонепроницаемыми чехлами. Эти чехлы гарантируют, что всё ваше снаряжение останется сухим, сохраняя его функциональность и состояние вне зависимости от погоды, с которой вы столкнётесь во время восхождения на величественную Килиманджаро.
23. Рюкзак дневной 30-35 л
Спортивная сумка — основное средство транспортировки всего вашего снаряжения для восхождения. Она должна быть прочной и достаточно просторной, чтобы вместить всё необходимое для восхождения.
Носильщики будут носить этот мешок на плечах, эффективно перенося его по разнообразным ландшафтам Килиманджаро. Убедитесь, что он прочный и оснащён водонепроницаемыми чехлами, чтобы защитить содержимое от непредсказуемой горной погоды.
Питание
На горе Килиманджаро вам не о чем беспокоиться о питании. Мы назначим для вас повара и обеспечим полноценное питание для успешного восхождения.
Питание в экспедиции включает легкоусвояемую пищу, которая, однако, хорошо снабжает вас энергией и аппетитом. Ожидайте сочетание белков, углеводов, фруктов и овощей, и, конечно же, воды.
Завтрак на горе Килиманджаро может включать следующее:
хлеб
чапати
яйца
блины
каша
бананы
колбаса
горячий шоколад
чай
кофе
фрукты
Между тем обед и ужин могут состоять из следующего:
рис
овощ
мясо
арахис
суп с пастой
бананы
фрукты
Для получения более подробной информации о доступных продуктах питания посетите наш Руководство по еде и воде.
Гигиена
На Килиманджаро нет ни купален, ни душевых. Однако в лагерях есть горячая вода, чтобы помыть руки и лицо, чтобы хоть как-то поддерживать чистоту.
Для вашего набора средств гигиены вы можете взять с собой следующее:
Зубная щетка
Зубная паста дорожного размера
Сухой шампунь
Расческа (маленькая)
Полотенце для лица
Солнцезащитный крем
Безопасность | Первая помощь и проездные документы
Для вашей безопасности необходимо иметь при себе следующие предметы первой необходимости:
Для оказания первой помощи
1. Высотные препараты
Поскольку препараты для лечения высокогорья имеют побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом перед их применением. Один из популярных препаратов для лечения высокогорья — Диамокс. Используется для предотвращения и уменьшения симптомов горной болезни, таких как усталость, головная боль, тошнота, головокружение и одышка.
2. Личные лекарства
Возьмите с собой Имодиум или Ломотил на случай диареи, антибиотики от инфекции и обезболивающие от головной боли, такие как Ибупрофен или Тайленол.
3. Пакетики для пероральной регидратации
Эти вещи помогут вам восстановить уровень соли, потерянной во время похода, поддерживая водный баланс в организме.
4. Глазные капли
Это поможет вам бороться с раздражением глаз, вызванным пылью.
5. Солнцезащитный крем
Солнечные ожоги на большой высоте — довольно серьёзная опасность. Поэтому обязательно возьмите с собой средства защиты кожи. Возьмите с собой солнцезащитный крем, желательно с высоким SFP и водостойкий, чтобы избежать частого повторного нанесения.
6. Бинты, пластыри и цинковая лента
Вот некоторые из необходимых вещей, которые следует делать при появлении трещин на коже или небольших порезов.
Обязательно проверьте наш Руководство по охране труда и технике безопасности для получения более подробной информации.
7. Страхование путешествий
Это просто необходимо в путешествии. Туристическая страховка защитит вас на случай непредвиденных обстоятельств, например, потери паспорта, багажа и других важных вещей, например, при необходимости оказания неотложной медицинской помощи.
Обязательно сохраните бумажную копию на случай, если вы не сможете воспользоваться телефоном.
Для получения более подробной информации посетите наш Руководство по страхованию путешествий.
8. Информация о рейсе
Служба безопасности аэропорта запросит данные вашего рейса, поэтому лучше всего сохранить их бумажную копию, чтобы путешествие прошло без проблем.
9. Деньги
Деньги, безусловно, сэкономят вам во время путешествия. Поэтому возьмите с собой немного наличных и кредитные карты, чтобы быть уверенным, что у вас ничего не будет в дефиците в чужой стране.
Наш часто задаваемые вопросы по планированию может быть полезно при планировании успешного восхождения.
10. Фотокопия вашего паспорта
Сфотографируйте свой паспорт и сделайте его ксерокопию, прежде чем отправиться в танзанийское приключение. Это поможет вам предъявить документы властям в случае утери или кражи.
Для получения дополнительной информации о Паспорта и визы, мы подготовили руководство специально для вас.
Другие предметы первой необходимости
1. Бутылка для воды
Возьмите с собой бутылку с водой во время похода, чтобы поддерживать водный баланс. Выбирайте термофлягу, чтобы вода не замерзла в день восхождения на вершину.
Если вы принесете на гору пластиковую бутылку с водой, вас оштрафуют горные егеря, так как ее использование теперь считается незаконным.
Планирование еды и напитков — ключ к успеху. Узнайте больше о том, что предлагается. здесь.
2. Грелки для рук
Возьмите с собой бутылку с водой во время похода, чтобы поддерживать водный баланс. Выбирайте термофлягу, чтобы вода не замерзла в день восхождения на вершину.
Если вы принесете на гору пластиковую бутылку с водой, вас оштрафуют горные егеря, так как ее использование теперь считается незаконным.
Планирование еды и напитков — ключ к успеху. Узнайте больше о том, что предлагается. здесь.
3. Адаптер для розетки
Вы будете использовать его во время проживания в отеле в Танзании, чтобы заряжать телефоны и камеры перед восхождением. Выберите адаптер с вилкой G, так как именно такой тип адаптера работает в этой стране.
4. Бутылочка для мочи
Бутылка для мочи необходима, чтобы вам не пришлось выходить из палатки ночью, когда вам захочется в туалет.
Насколько холодна гора Килиманджаро?
Погода на горе Килиманджаро может меняться от очень жаркой до экстремально холодной в течение одного дня.
Температура на горе больше зависит от высоты и времени суток. Благодаря близости к экватору, перепады температур здесь не происходят каждый сезон.
Кроме того, У подножия Килиманджаро средняя температура составляет от 70°F до 80°F или от 21 до 27°C.. Между тем, вершина — мыс Ухуру может варьироваться между 20°F и -20°F (от -7°С до -29°С).
Ожидайте, что температура колебаться когда вы поднимаетесь к пять экологических зон.
Узнайте больше о погоде на Килиманджаро
Вывод: приготовьтесь к приключению на Килиманджаро!
Теперь, когда вы знаете, что взять с собой Перед восхождением на Килиманджаро убедитесь, что вы достаточно здоровы. Обратитесь к врачу, чтобы проверить, способны ли вы физически справиться с этим испытанием.
Вам также могут выписать рецепт на горные препараты, которые помогут вам во время восхождения, как только врач сочтёт вас достаточно здоровым для восхождения на Килиманджаро. Однако это может продолжаться и дальше.
Обязательно уделите как минимум два-три месяца тренировкам и кардиоупражнениям, чтобы успешно покорить самую высокую вершину Африки!
Теперь, когда вы читаете о своем приключении на Килиманджаро, свяжитесь с Easy Travel сегодня, чтобы начать планировать ваше судьбоносное восхождение на самую высокую отдельно стоящую гору в мире!
Начните планировать маршрут восхождения уже сегодня.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
1. В какое время лучше всего восходить на Килиманджаро?
Идеальное время для восхождения на Килиманджаро — сухой сезон, наиболее популярный с января по март и с июня по октябрь. В эти месяцы тропы, как правило, суше, а погода мягче, что делает восхождение более приятным. Имейте в виду, что цены и количество альпинистов могут быть пиковыми в это время, поэтому рекомендуется бронировать восхождение заранее.
2. Сколько дней занимает восхождение на Килиманджаро?
Количество дней, необходимых для восхождения, зависит от выбранного маршрута. Как правило, восхождение на вершину может занять от 5 до 9 дней. Важно заложить больше времени на полноценную акклиматизацию, чтобы избежать горной болезни, поэтому рекомендуются маршруты продолжительностью семь и более дней.
3. Нужно ли мне специальное походное снаряжение для восхождения на Килиманджаро?
Для безопасного и комфортного восхождения вам понадобится специальное походное снаряжение. Оно включает в себя влагоотводящую и водонепроницаемую одежду, утеплённую внешнюю одежду и прочные походные ботинки. Также необходимо техническое снаряжение, такое как треккинговые палки, налобные фонари и специальные спальные мешки, рассчитанные на экстремальные температуры.
4. Сколько должен весить мой рюкзак во время восхождения?
Хотя носильщики понесут вашу дорожную сумку с большей частью снаряжения, помните, что у них есть ограничения по весу. В рюкзаке должны быть предметы первой необходимости, такие как вода, закуски, дополнительная одежда и предметы первой необходимости, чтобы он весил не более 7 кг для удобства и комфорта.
5. Что мне следует взять с собой, чтобы избежать обезвоживания в горах?
Правильная гидратация критически важна для успешного восхождения. Возьмите с собой питьевую систему, например, поилку или несколько бутылок для воды общим объёмом не менее 3 литров. Также разумно взять с собой таблетки для очистки воды или фильтр для пополнения запасов воды из местных источников.
6. Какую еду мне следует взять с собой для восхождения на Килиманджаро?
В большинстве организованных восхождений питание предоставляется компанией, организующей поход. Однако, чтобы утолить голод между приемами пищи и быстро зарядиться энергией, можно взять с собой высокоэнергетические закуски, такие как смесь для перекуса, энергетические батончики или сухофрукты.
7. Нужна ли мне специальная обувь для восхождения?
Для восхождения крайне важно приобрести качественные водонепроницаемые походные ботинки. Заранее спланируйте поход, чтобы избежать дискомфорта и мозолей. Наденьте на обувь влагоотводящие носки, чтобы регулировать температуру и снизить риск образования мозолей.
8. Как согреться холодными ночами?
Возьмите с собой высококачественный спальный мешок, рассчитанный на экстремальные температуры, и удобный утеплённый коврик. Кроме того, возьмите тёплые влагоотводящие базовые слои, утеплённый средний слой и водонепроницаемый внешний слой, чтобы не замерзнуть холодными ночами в горах.
9. Какую аптечку первой помощи следует брать с собой для восхождения на Килиманджаро?
В вашей аптечке должны быть бинты, марля, антисептик, обезболивающие и средства для обработки волдырей. Кроме того, подумайте о том, чтобы взять с собой лекарства от горной болезни, средства от диареи и любые необходимые рецептурные препараты.
10. Нужно ли брать с собой средства защиты от солнца?
Учитывая большую высоту над уровнем моря и повышенное воздействие солнца, важно взять с собой средства защиты от солнца. Возьмите с собой солнцезащитный крем с высоким SPF, бальзам для губ с защитой от солнца, солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета и шляпу с широкими полями для защиты лица.
11. Какой налобный фонарь мне следует взять с собой для восхождения?
Выберите надежный, водонепроницаемый налобный фонарь с длительным сроком службы и запасными батарейками. Обратите внимание на фонарь с регулируемой яркостью и красным режимом освещения, чтобы сохранить ночное зрение во время восхождения на вершину.
12. Нужны ли треккинговые палки для восхождения?
Хотя треккинговые палки не являются обязательными, они могут быть полезны для снижения нагрузки на колени и улучшения равновесия. Они удобны при крутых спусках или на скользкой поверхности, обеспечивая дополнительную поддержку и устойчивость.
13. Как защитить свое снаряжение от воды и влаги?
Возьмите с собой водонепроницаемые чехлы для дорожной сумки и рюкзака, чтобы защитить вещи от дождя и влаги. Кроме того, храните необходимые вещи, такие как одежда и электроника, в водонепроницаемых компрессионных мешках или пакетах с застёжкой Ziploc.
14. Какие карты или навигационные инструменты мне следует взять с собой?
Хотя восхождение будет сопровождать профессиональный гид, рекомендуется взять с собой карту и компас. Некоторые альпинисты также предпочитают брать с собой GPS-навигатор или скачивать на смартфон специальное приложение с топографической картой Килиманджаро.
15. Какие документы мне необходимо иметь при себе для восхождения на Килиманджаро?
Убедитесь, что у вас есть действующий паспорт, распечатанная копия танзанийской визы и разрешения на посещение Национального парка Килиманджаро, которые вам должна предоставить компания, организующая треккинг. Кроме того, возьмите с собой документы туристической страховки и все медицинские справки или сертификаты о вакцинации, связанные с вашей поездкой.
