MÖT VÅR bergsguide:
Adolf Mashauri Kuyenga 

Mount Kilimanjaro är en resa för livet av många olika anledningar. På klättringen blandar du dig med människor från olika regioner, olika stammar, olika kulturer och livsstilar, allt i en grupp som klättrar på Kilimanjaro tillsammans. Vandrarna kommer från olika delar av världen och möter besättningsmedlemmar från olika delar av Tanzania – från olika kulturer och stammar. Du kan träffa besättningsmedlemmar från stammarna Masai, Chagga, Sukuma, Wajita eller Pare. Och det finns dussintals till också!

Det är också ett berg som människor i alla åldrar kan bestiga. Handikappade, unga och äldre vandrare kan ta sig till toppen med rätt rutt, rätt längd på vandringen och rätt besättning. Oavsett om du är nio år eller 89 år, kan du vandra Kilimanjaro!

Easy Travel är det bästa valet för vandrare som vill bestiga berget Kilimanjaro eftersom företagets service är exceptionell. De har erfarna företagsledare, kockar, bärare, bergsguider och kontorspersonal som gör utmärkta förberedelser för alla resor.

Easy Travel tillhandahåller bra utrustning som tält, sovsäckar, gångstavar och bärbara toaletter. I slutet av resorna ger gästerna nästan alltid företaget positiv feedback.

Det är ett välorganiserat företag, från huvudkontoret till bergspersonal och chaufförer. Ett gott samarbete säkerställer att företaget rankas högt för sin höga standard och servicenivå. Det här är ett team som arbetar professionellt jämfört med många av de andra företagen.

Stång stång, vilket betyder 'långsamt långsamt'.

Jambo, vilket betyder "hej".

Hakuna matata, vilket betyder "inga bekymmer"

Först är några råd om medicinering, eftersom alla vandrare måste se till att de har ett första hjälpen-kit som är viktigt att ha med sig för säkerhets skull. Detta bör innefatta mediciner som smärtstillande, bandage mm.

Rätt och lämplig utrustning är avgörande, eftersom en vandrare måste ha rätt topputrustning, en bra sovsäck, regnkläder, gångstavar, sovmadrasser och rätt kläder. Att följa vandringsprinciperna är avgörande; detta innebär att gå långsamt för att låta din kropp anpassa sig till de ökade höjderna.

Det är viktigt att dricka minst tre liter vatten varje dag. Du svettas och tappar vatten under promenaden, så du måste återhämta dig genom att dricka vatten.

Att äta tre måltider dagligen är mycket viktigt: en hälsosam och tung frukost, lätt lunch och en lätt middag. Du måste fortsätta att ge din kropp energi under hela dagen eftersom vandring bränner många kalorier. Vandrare måste få i sig kalorier och kan äta saker som choklad, kex eller frukt under vandringen.

Mount Kilimanjaro är den högsta toppen i Afrika, cirka 5895 meter över havet. Höjd är en av utmaningarna alla vandrare och besättningar står inför. Detta kan vara ett stort hinder för människor att vandra, eftersom det kan få klättrare att överge eller utveckla sjukdomar. Du kan bli så sjuk att du misslyckas med att fortsätta klättringen.

Dålig förberedelse kan vara problematisk eftersom vandring kräver förberedelser genom att öva acklimatisering på små eller höghöjda berg tillbaka i ditt hemland innan du bestiger Kilimanjaro. Din kropp måste vänja sig vid att anpassa sig till högre höjder. Övning hjälper dig under din vandring på Kilimanjaro.

Utrustning av dålig kvalitet kan vara ett problem när du bestiger berget Kilimanjaro. En vandrare måste packa lämpliga skor eller vandringskängor och varma kläder.

Trötthet eller trötthet kan uppstå, vilket tyder på att din kropp inte kan gå längre. Den bästa lösningen är att sluta klättra högre.

Vädret är en annan huvudutmaning som många vandrare och besättningar står inför på Kilimanjaro. Detta kan påverka chanserna att nå toppen eller till och med förhindra ett toppmötes framgång. Skador kan också uppstå och klättring är farligt om någon har vridit fotleden.

Detta är en viktig faktor som gör att de flesta klättrare misslyckas med att toppa. Först är några råd om medicinering, eftersom vandrare kanske vill ta höjdsjukepiller om de ordinerats/rådgivits av sin läkare.

Vandring kräver förberedelser genom att öva acklimatisering på små eller höghöjda berg i ditt hemland innan du bestiger Kilimanjaro. Din kropp måste vänja sig vid att anpassa sig till högre höjder. Övning hjälper dig under din vandring på Kilimanjaro.

Att följa vandringsprinciperna är avgörande; detta innebär att gå långsamt för att låta din kropp anpassa sig till de ökade höjderna.

Det är viktigt att dricka minst tre liter vatten varje dag. Du svettas och tappar vatten under promenaden, så du måste återhämta dig genom att dricka vatten.

Att äta tre måltider dagligen är mycket viktigt: en hälsosam och tung frukost, lätt lunch och en lätt middag. Tung mat kan orsaka problem på höga höjder. Du måste fortsätta att ge din kropp energi under hela dagen eftersom vandring bränner många kalorier. Vandrare måste få i sig kalorier och kan äta saker som choklad, kex eller frukt under vandringen.

När en vandrare eller besättning blir sjuk och behöver räddas på den högsta punkten på berget, blir det en utmaning då en guide måste ta vandraren/besättningsmedlemmen ner till en lägre höjd eftersom det inte finns någon riktig infrastruktur för att ta sig ner för berget. Så, besättningen måste använda en bår och betydande arbetskraft, vilket tar mycket längre tid att få ner vandraren/besättningsmedlemmen.

Toaletterna i nationalparken är inte särskilt rena, vilket gör att många människor går in i bushen. Detta leder i sin tur till förorening av fjällterrängen.

Vädret är en av utmaningarna vi möter varje dag. Om det är för torrt är det för det mesta mycket dammigt, vilket orsakar rinnande näsa eller hosta. När det regnar blir nästan allt blött. Jorden blir väldigt mjuk och lerig och gör att vandringen blir hal.

Trekkers kan välja att inte dela sin medicinska information och historia med besättningen. När vi är på de lägre höjderna är det svårt att upptäcka eventuella problem som en vandrare kan uppleva. Ändå, när vi är på höga höjder, kan du märka ett problem som en vandrare står inför. Det kan orsaka en nödsituation vid den tidpunkten eftersom guider inte var medvetna om ett redan existerande medicinskt tillstånd.