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Hashimu Salimu Msuya

Die Besteigung des Kilimandscharo ist ein einmaliges Erlebnis. Es ist ein wunderbares Erlebnis zu entdecken, dass dieser Berg bewältigbar ist, auch wenn es schwer aussieht. Er ist der höchste Berg Afrikas und der höchste freistehende Berg der Welt.

Mein Lieblingsmonat des Jahres, um den Kilimandscharo zu besteigen, ist der Juli, weil es in der Trockenzeit ist. Die Niederschlagswahrscheinlichkeit ist geringer. Dies ist der Monat, in dem das Wetter klar ist, was die Chancen für Wanderer erhöht, den Gipfel zu erreichen.

Mein Lieblingsaspekt der tansanischen Kultur ist, dass es hier in Tansania mehr als 120 Stämme gibt und jeder Stamm seine eigene Kultur und Traditionen hat. Die Massai sind einer der Stämme, die noch immer ihrer Kultur und ihren Traditionen folgen. Das ist für mich sehr beeindruckend.

Jambo, was „Hallo“ bedeutet.

Pol Pol, was „langsam langsam“ bedeutet.

Mambo, was bedeutet "wie geht es dir?"

Mein Ratschlag für die Besteigung des Kilimandscharo ist, körperlich fit zu sein. Es ist wichtig, sich vor dem Aufstieg ausreichend zu bewegen, damit der Körper für die Wanderung bereit ist. Übungen, die ich empfehlen kann, sind Joggen, Laufen und Wandern.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Ausrüstung und Ausrüstung vorbereiten, um sich vor jedem Wetter am Berg zu schützen. Und befolgen Sie immer die goldenen Bergregeln, die lauten: 1) „langsam langsam“ gehen, 2) genug Wasser trinken, 3) hoch gehen und tief schlafen.

Trekker sollten die am besten geeignete Reiseroute wählen, da sie ihnen dabei helfen wird, sich auf der Wanderung zu amüsieren. Es ist wichtig, die Herausforderungen zu kennen, mit denen Sie bei Bergkrankheit konfrontiert sind, wie z. B. der akuten Bergkrankheit (AMS), die bei Wanderern üblich ist. Die Symptome können Kopfschmerzen, Übelkeit oder Appetitlosigkeit sein, aber diese lassen sich leicht beheben, indem man genügend Wasser trinkt, sich genügend Zeit zum Ausruhen nimmt und Schmerzmittel einnimmt. Es gibt zwei Arten von Krankheiten, die Ansammlung von Wasser in der Lunge (Lungenödem genannt) oder Wasser im Gehirn (Hirnödem genannt). Beide lebensbedrohlichen Krankheiten können zum Tod führen. Die Hauptlösung besteht darin, schnell auf eine niedrigere Höhe abzusteigen und einen Arzt aufzusuchen. Beide Zustände treten am Berg auf, weil der Körper sich nicht an das Wetter anpasst oder Sauerstoffmangel am Berg herrscht.

Ich habe den Kilimandscharo 105 Mal als Führer auf allen verschiedenen Routen des Kilimandscharo bestiegen. Dies sind die Marangu-, Machame-, Rongai-, Lemosho-, Umbwe-, Shira- und Mweka-Routen.

Es gibt Herausforderungen bei der Besteigung des Kilimandscharo, wie zum Beispiel Höhenkrankheit. Menschen sind mit Müdigkeit oder Erschöpfung konfrontiert, weil sie zum ersten Mal einen Berg besteigen, manche vielleicht ohne ausreichende körperliche Vorbereitung. Das schlechte Wetter auf dem Berg, wie z. B. starke Winde, kann dazu führen, dass Wanderer den Gipfel nicht erreichen.

Zur Vorbeugung der Höhenkrankheit kann ich Wanderern folgendes raten: Bereiten Sie sich gut auf Ausrüstung und Ausrüstung vor, denn das kann dazu beitragen, dass der Körper am Berg nicht auskühlt. Wählen Sie eine geeignete Reiseroute, vielleicht über 7 oder 8 Tage im Vergleich zu kürzeren von 4 bis 6 Tagen, um dem Körper genügend Zeit zu geben, sich an die große Höhe anzupassen. Akklimatisieren Sie sich auch während der Wanderung, was bedeutet, dass Sie hoch gehen und tief schlafen. Trinken Sie ausreichend Wasser, mindestens 3 bis 5 Liter pro Tag, um Ihren Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Gehen Sie während Ihrer Wanderung langsam und stellen Sie sicher, dass Ihr Tempo angemessen und Ihrer Gesundheit angemessen ist. Nehmen Sie sich bei der Ankunft im Camp ausreichend Zeit zum Ausruhen.

Manchmal werden Wanderer während der Nacht krank und können ernsthaft oder kritisch krank werden, was eine Herausforderung darstellt, zu diesem Zeitpunkt eine Rettung zu organisieren.

Manchmal teilen Wanderer wichtige Informationen nicht mit ihrer Crew und ihrem Reiseleiter über die Art ihrer Erkrankungen, was während der Wanderung in großen Höhen zu Problemen führen kann.