CONOCE A NUESTRO Guía de Montaña:
Hashimu Salimu Msuya

Escalar el Monte Kilimanjaro es una experiencia para toda la vida. Es una experiencia maravillosa descubrir que esta montaña es manejable, aunque parezca difícil. Es la montaña más alta de África y la montaña independiente más alta del mundo.

Mi mes favorito del año para escalar el Kilimanjaro es julio porque es durante la estación seca. Hay menos posibilidades de lluvia. Este es el mes en que el clima está despejado, lo que aumenta las posibilidades de que los excursionistas lleguen a la cima.

Mi aspecto favorito de la cultura tanzana es que aquí en Tanzania hay más de 120 tribus, y cada tribu tiene su propia cultura y tradiciones. El Maasai es una de las tribus que todavía siguen su cultura y tradiciones. Esto es muy impresionante para mí.

jambo, que significa 'hola'.

Polo Polo, que significa 'lentamente lentamente'.

mambo, que significa '¿cómo estás?'

Mi consejo para escalar el Monte Kilimanjaro es estar en buena forma física. Es vital hacer suficiente ejercicio antes de la escalada para permitir que el cuerpo esté listo para la caminata. Los ejercicios que puedo recomendar son trotar, correr y caminar.

Preparar tu equipo y equipo para protegerte de cualquier clima en la montaña también es esencial. Y siga siempre las reglas de la montaña de oro, que son 1) camine 'despacio, despacio', 2) beba suficiente agua, 3) vaya alto y duerma bajo.

Los excursionistas deben elegir el itinerario más adecuado porque les ayudará a disfrutar de la caminata. Es importante conocer los desafíos a los que se enfrenta con el mal de montaña, como el mal agudo de montaña (AMS), común entre los excursionistas. Los síntomas pueden ser dolor de cabeza, náuseas o pérdida del apetito, pero estos se resuelven fácilmente bebiendo suficiente agua, descansando lo suficiente y tomando analgésicos. Hay dos tipos de enfermedad, la acumulación de agua en los pulmones (llamado edema pulmonar) o agua en el cerebro (llamado edema cerebral). Ambas enfermedades potencialmente mortales pueden causar la muerte. La solución principal es descender rápidamente a una elevación más baja y ver a un médico. Ambas condiciones ocurren en la montaña debido a la incapacidad del cuerpo para adaptarse al clima o la falta de oxígeno en la montaña.

He escalado el Monte Kilimanjaro 105 veces como guía en todas las diferentes rutas del Monte Kilimanjaro. Estas son las rutas Marangu, Machame, Rongai, Lemosho, Umbwe, Shira y Mweka.

Hay desafíos al escalar el monte Kilimanjaro, como el mal de montaña. Las personas se enfrentan al cansancio o al agotamiento porque es la primera vez que suben la montaña, algunos, quizás sin la suficiente preparación física. El mal tiempo en la montaña, como los fuertes vientos, pueden hacer que los senderistas no lleguen a la cima.

Puedo aconsejar a los excursionistas para prevenir el mal de altura de las siguientes maneras: Prepárese bien en cuanto a equipo y equipo, ya que esto puede ayudar a evitar que el cuerpo se enfríe en la montaña. Elija un itinerario adecuado, quizás de 7 u 8 días en lugar de los más cortos de 4 a 6 días, para permitir que el cuerpo tenga tiempo suficiente para adaptarse a la gran altitud. Además, aclimate durante la caminata, lo que significa que vas alto y duermes poco. Bebe suficiente agua, al menos de 3 a 5 litros al día, para la correcta hidratación de tu cuerpo. Camine lentamente durante su caminata, asegurándose de que su ritmo sea adecuado y apropiado para su salud. Tómese el tiempo suficiente para descansar al llegar al campamento.

A veces, los excursionistas se enferman durante la noche y pueden enfermarse grave o críticamente, lo que provoca un desafío para poder organizar un rescate en ese momento.

A veces, los excursionistas no comparten información vital con su tripulación y guía sobre la naturaleza de sus condiciones médicas, lo que puede causar un problema durante la caminata a grandes alturas.