Avant de grimper
Entraînement pré-escalade
Le vieil adage dit : « Si vous ne planifiez pas, vous planifiez l'échec. » Cela est d'autant plus vrai lorsque vous relevez un défi comme le Kilimandjaro. Commencez votre entraînement pré-escalade tôt, puis augmentez progressivement. Il y a beaucoup à considérer ici. Quand dois-je commencer, quelles activités dois-je pratiquer ? Dois-je m'entraîner seul ou faire appel à un spécialiste ? Qu'en est-il de mon régime ?
Chaque personne est différente, il n'y a donc pas de réponse unique. Mais ne rien faire n'est pas une option. Le lendemain de votre décision de grimper, c'est le moment de commencer votre entraînement !
Apprenez à vous entraîner pour votre ascension du mont Kilimandjaro
Acclimatation à l'altitude
Il est vrai que les effets de la haute altitude sont l'une des plus grandes inquiétudes des ascensionnistes du Kilimandjaro. Personne ne peut garantir que vous n'en souffrirez pas. mal de l'altitude, et aucune préparation ne peut garantir que cela ne vous affectera pas.
Mais en choisissant un opérateur responsable, vous réduirez considérablement vos risques de souffrance, et en suivant ses conseils, vous vous adapterez et vous acclimaterez au mieux aux conditions en altitude.
Découvrez comment vous préparer à la haute altitude sur le Kilimandjaro
Contrôles médicaux
L'ascension du Kilimandjaro est difficile - pas dangereuse, mais elle doit l'être traité avec respect. Et cela implique de consulter un expert – votre médecin – pour vous assurer que vous êtes en forme et prêt à partir.
Il n'y a pas de solution miracle : vous devez savoir si une condition médicale pourrait entraver votre progression vers le sommet. Chez Easy Travel, nous devons également être informés de tout problème médical dont vous pourriez souffrir.
Découvrez les examens médicaux dont vous avez besoin avant de gravir le mont Kilimandjaro
Liste de colisage pour le mont Kilimandjaro
Ce que vous portez, ce que vous emportez avec vous en montagne, garantira votre sécurité et votre confort pendant votre ascension.
Nous avons mis à profit toute notre expérience pour vous apporter les conseils nécessaires pour vous accompagner les vêtements et équipements techniques adéquats.
Découvrez la liste complète des bagages nécessaires à votre ascension du Kilimandjaro
Visa et passeport
Vous ne voulez pas de problèmes de paperasse à votre arrivée, alors assurez-vous de vous tenir au courant des dernières nouvelles. exigences en matière de visa et de passeport pour entrer dans notre beau pays.
Considérez-le comme une partie très importante de votre préparation – car c’est exactement ce que c’est !
Renseignez-vous sur les exigences en matière de visa et de passeport pour la Tanzanie
Vaccinations
Ne prenez aucun risque lors de votre voyage. Il est essentiel d'être à jour dans vos vaccins lors de votre visite.
Et n'attendez pas la dernière minute pour planifier vos vaccins ; vérifiez votre statut vaccinal et réfléchissez à vos besoins bien avant votre départ. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre centre de vaccination.
Découvrez les vaccins et les médicaments dont vous avez besoin pour visiter la Tanzanie
Santé et sécurité
Easy Travel est une organisation 100% qui s'engage à assurer votre santé et votre sécurité tout au long de votre aventure en Tanzanie. Mais vous aussi, vous pouvez contribuer.
De nombreux problèmes de santé désagréables que vous pourriez rencontrer lorsque vous êtes loin de chez vous peuvent être évités en suivant les conseils suivants : quelques bons conseils.
Lisez nos conseils de santé et de sécurité recommandés pour voyager en Tanzanie
Assurance voyage
Il existe de nombreuses bonnes raisons d’avoir une bonne assurance voyage, mais pour réserver un voyage avec nous, c’est une exigence absolue.
Et comme il s'agit d'un voyage spécialisé, au cours duquel vous grimperez à près de 6 000 mètres d'altitude, une simple assurance voyage ne suffit pas. Il est notamment nécessaire d'être couvert spécifiquement contre les risques liés à la haute altitude.
Découvrez quelle assurance voyage vous devez prendre pour gravir le Kilimandjaro
Voyage
Votre enthousiasme commencera bien avant votre arrivée et continuera de croître à mesure que votre voyage en Tanzanie vous emmènera sur la voie de votre aventure au Kilimandjaro.
Il existe de nombreuses façons de se rendre dans la belle Tanzanie, alors laissez-nous partager avec vous nos conseils d'experts, basés sur de nombreuses années d'expérience.